六年級健康教育教案下學(xué)期

1、六年級健康教育教案下學(xué)期第1課青春期的心理健康（1）第2課：青春期的心理健康（2）第3課小學(xué)青春期的心理”特點4、課題：青春期的營養(yǎng)與體育鍛煉課題：第5課做有責(zé)任感的好學(xué)生第6課正確對待現(xiàn)實第7課如何進行心理咨詢第8課：”相信努力、相信自己” 良好的考試心理第12課青少年的自我保護第17課怎樣預(yù)防肥胖病第1課青春期的心理健康（1）教學(xué)目的：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解青春期的心理特征，對即將到來的青春發(fā)育期作好充分心理準備，學(xué)會自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準要求自己。教學(xué)過程：一、請一位同學(xué)朗讀課文二、教師講2-3個青春期到來的男女生心理問題的個案；成長的煩惱，請 2-3個同學(xué)發(fā)言并分析，

2、并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。三、講述青春期的心理特征：女生的變化；男生的變化1、自我意識增強。2、情感豐富多采。四、講述青春期怎樣保持心理健康：1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。2、培養(yǎng)良好性格。3、增進自我了解。4、建立良好的人際關(guān)系。5、培養(yǎng)健全的情緒生活。五、作業(yè)：怎樣保持青春前期的心理健康？教學(xué)后記：通過個案研究與討論式相結(jié)合的方法學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了青春期的心理特征，懂得青春期應(yīng)怎樣保持心理健康。2青春前期的心理健康教學(xué)目的：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解青春期的心理特征，對即將到來的青春發(fā)育期作好充分心理準備，學(xué)會自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準要求自己。教學(xué)過程：一、請一位同學(xué)朗讀課

3、文二、教師講2-3個青春期到來的男女生心理問題的個案；成長的煩惱，請 2-3個同學(xué)發(fā)言并分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。三、講述青春期的心理特征：女生的變化；男生的變化1、自我意識增強。2、情感豐富多采。四、講述青春期怎樣保持心理健康：1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。2、培養(yǎng)良好性格。3、增進自我了解。4、建立良好的人際關(guān)系。5、培養(yǎng)健全的情緒生活。五、作業(yè)：怎樣保持青春前期的心理健康？教學(xué)后記：通過個案研究與討論式相結(jié)合的方法學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了青春期的心理特征，懂得 青春期應(yīng)怎樣保持心理健康。第2課：青春期的心理健康（2）教學(xué)目的：.理解生活方式的概念，認識生活方式對健康的影響，并確立哪些

4、生活方式是健康的.讓學(xué)生意識到關(guān)注生命、珍愛生命，珍惜生存權(quán)利，產(chǎn)生從我做起，從現(xiàn)在做起，就應(yīng)該選擇健康的生活方式的情感教學(xué)過程：一、創(chuàng)設(shè)情景激情導(dǎo)入態(tài)度決定一切，興趣是最好的老師。開篇用昂揚、引人怦然心跳的樂曲伴隨著教師的開場白：每個人都有生活的權(quán)利，都有選擇生活方式的自由，而人的生命只有一次，我們要珍愛自己，珍惜生命，我們怎么做，才能讓健康、快樂相隨呢？就要選擇合適的、健康的生活方式。那么，什么是生活方式，生活方式能影響身體健康嗎？讓我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)來 解決上述問題。（從學(xué)生的身邊事入手，抓住學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而產(chǎn) 生學(xué)習(xí)的積極性、主動性從而導(dǎo)入新課。）二、表述交流資

5、源共享前后桌4人學(xué)習(xí)小組的發(fā)言人匯報本組收集的資料教師對學(xué)生收集的資料、各組發(fā)言人的匯報給與積極的評價，并趁機引導(dǎo)提問：同學(xué)們 能不能嘗試分析引起疾病的主要原因呢？教師組織學(xué)生展開討論，使大多數(shù)學(xué)生初步認識到，可能是吸煙和被動吸煙、經(jīng)常過多地食 用一些高脂肪或高熱量的食物等飲食習(xí)慣等不健康的生活方式造成疾病的發(fā)生。三、分析討論 解決問題討論：在我們同學(xué)中間有沒有因生活方式而影響健康的情況呢？你喜歡吃洋快餐”嗎?你喜歡吃蔬菜嗎？當(dāng)餐桌上有肉還有蔬菜， 你同常會選擇肉類食品還是蔬菜食品？你喜歡運 動嗎？教師繼續(xù)提出問題：什么是健康的生活方式，現(xiàn)代社會生活中生活方式對健康的影響。 健康的生活方式包括

6、哪些方面呢？.營養(yǎng)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ).養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣.培養(yǎng)健康，穩(wěn)定的心理.堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)四、得出結(jié)論總結(jié)評價教師最后總結(jié)評選出本節(jié)課的最佳組合給予表揚，帶動全班級的學(xué)習(xí)熱情。同時，讓學(xué) 生意識到，健康的生活方式有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。最后教師以我們要珍愛生命，珍惜生存的權(quán)利，選擇健康的生活方式，讓健康、快樂的生活伴隨永遠。第3課 小學(xué)青春期的 心理”特點教學(xué)目標(biāo)：1、知識目標(biāo)：、知道青春期里的 想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。、樹立心理咨詢意識，知道遇到心理問題時能采取多種有效的方

7、式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。2、能力目標(biāo)：讓學(xué)生通過多種形式的互動活動 （如表演、辯論等）認識想入非非”不是錯，了解自我,培養(yǎng)他們把握尺度的能力。3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。小學(xué)青春期教育：生理和心理”的健康教學(xué)目標(biāo)：1、知識目標(biāo)：、知道青春期里的 想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。、樹立心理咨詢意識，知道遇到心理問題時能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。2、能力目標(biāo)：讓學(xué)生通過多種形式的互動活動（如表演、辯論等）認識想入非非”不是錯，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。3、情感

8、目標(biāo)：讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。教學(xué)重點：認識 想入非非”是錯，培養(yǎng)他們正確把握好尺度的能力。教學(xué)難點：樹立對性”的正確認識。教學(xué)準備：多媒體設(shè)備；課件；文字卡片若干；心理醫(yī)生一名；有關(guān)個案、資料等。教學(xué)課時：一課時教學(xué)流程：一、情境導(dǎo)入：導(dǎo)語：最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象，細心的班委們把它們收集起來進行了加工，編成了一個小品短劇，讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧?。▽W(xué)生表演小品，小品內(nèi)容大致為：一位男生球打得特別好，引來一位女生的傾慕；女生過 分地打扮自己；同學(xué)們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學(xué)惡作劇的紙條到處宣揚有一位女 生喜歡他，很得

9、意！）二、明確 想入非非”不是錯：1、從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個什么共同點呢？（點題，板書：想入非非）2、針對同學(xué)之間產(chǎn)生的這種心理現(xiàn)象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）3、迅速閱讀課文有關(guān)段落，看看心理輔導(dǎo)老師是如何說明對這個問題的看法的。4、自由回答：從心理輔導(dǎo)老師的這一段話中你了解到了什么？5、出示課件，師點撥小結(jié)：像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象，一般來講，女孩子在 11歲左右，男孩子在13歲左右，就會進入人生的第二生長高峰期 青春期。進入青春期后，身體會發(fā)生很大的變化，女孩子會來月經(jīng)，乳房也會有所發(fā)育；男孩子的肌肉會更加發(fā)達，會有遺

10、精現(xiàn)象的出現(xiàn)，這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的， 隨之而然，性心理也會發(fā)生變化， 而且會隨著年齡的增長而表現(xiàn)得更加突出。因此，這是完全正常的現(xiàn)象，完全用不著為此而 自責(zé)和煩惱。（板書：不是錯）三、了解解決心理問題的途徑：1、產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦呢？翻開書第12課自由讀一讀課文，看一看書中 的這個小女孩是怎樣做的？（指名回答：咨詢心理輔導(dǎo)老師）及時地進行咨詢和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板書：張貼 心理咨詢”卡片）2、我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎？你認為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師？（張貼 班主任、爸爸媽媽親近的老師”心理輔導(dǎo)老師心理輔導(dǎo)咨詢機構(gòu)”其他可信賴的親友”）小結(jié)。四、正

11、確認識性”：1、一提到性這個問題，同學(xué)們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因為缺乏對性的正確認識，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關(guān)的文字，看看心理輔導(dǎo)老 師是怎么說的吧。2、出示課件（人類、動物繁衍生息的動畫），師小結(jié)：性是世界萬事萬州繁衍生息的紐帶，如果沒有性，就沒有我們?nèi)祟惖纳?，也不會有這世間 這么多美麗、可愛的生命。五、如何把握好尺度：1、同學(xué)們這樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會導(dǎo)致怎樣的后果呢？2、出示課件（因 想入非非”而導(dǎo)致的誤入歧途的事例），總結(jié)把握尺度很重要。（板書：把握尺度）3、四人小組討論：面對這樣的心理問題出現(xiàn)后，應(yīng)該怎么

12、做呢？4、小組匯報：用你喜歡的方式演、唱、說、跳等，讓同學(xué)們猜一猜你的好辦法。5、出示課件，師小結(jié):這些方法都總結(jié)為兩類：注意轉(zhuǎn)移法、情緒調(diào)節(jié)法、價值權(quán)衡法。（板書：要記住） 六、延伸、指導(dǎo)：1、小組自由提問：在青春期里同學(xué)們肯定還有不少的問題在困惑著大家吧？小組內(nèi)的同學(xué)互相自由提問，并推選一名小組長匯報總結(jié)你們的問題。2、引入心理醫(yī)生這一角色進入課堂：、同學(xué)們對自己青春期里的一些不明白的心理問題，可以現(xiàn)場請教我們的心理醫(yī)生，獲得咨詢和解答。（學(xué)生和醫(yī)生現(xiàn)場問答：先為組長提問，后給學(xué)生自由提問發(fā)揮的空間）、醫(yī)生小結(jié)。3、師總結(jié)：誰說青春無憂，誰說青春盡樂，但只要我們不為想入非非而自責(zé)，珍惜友誼

13、，大膽交往, 把握尺度，就一定能解決好這些心理問題，使自己健康成長！同學(xué)們，快樂些吧，老師和家 長都在期待著你們的笑顏，千萬別辜負了這青春絢麗的韶華，一起笑迎花季吧！ 心理咨詢：把握尺度要記住想入非非不是錯班主任心理輔導(dǎo)老師親近的老師爸爸媽媽心理咨詢機構(gòu)其他可信賴的親友健康成長。4、課題：青春期的營養(yǎng)與體育鍛煉課時：1課時教學(xué)目標(biāo)：1、認識什么是起青春期。2、認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。教學(xué)重點：認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。教學(xué)難點：正確迎接青春期的到來。教具（課前準備）找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。教學(xué)內(nèi)容及過程導(dǎo)入新

14、課上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？板書課題：9。迎接青春期的到來新授1、討論：你們知道什么是青春期嗎？你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？2、師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)3、課堂總結(jié)：迅速長高。心肺功能明顯增強。肌肉的發(fā)育十分迅速體重增加。神經(jīng)興奮性加強。4.為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做?歸納：(1)。養(yǎng)成良好的習(xí)慣。、(2) o加強營養(yǎng)、合理安排飲食。(3)不吸煙，不喝酒。(4) o保持正確的坐、立、走姿勢。(5)。加強體育鍛煉。(6)保護好嗓子，不大聲喊叫。板 書9。迎接青春期的到來什么是青春期青春期身體發(fā)育的變化重視青春期的衛(wèi)生反饋檢測青春期是：青春期的身體變化有：青春期的保健要做到：第5課 做有責(zé)

15、任感的好學(xué)生教學(xué)目標(biāo)1、初步樹立完善自我的信心。全面、客觀、發(fā)展地認識自己。2、知道全面、客觀、發(fā)展地認識自我的重要性。3、通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和獨立生活的能力。4、培養(yǎng)學(xué)生不斷地提高處理問題、適應(yīng)社會以及承受挫折等的有關(guān)能力。教學(xué)過程：一.導(dǎo)入新課 歌曲真心英雄引入我們每個人都希望超越自我，都希望今天的我是一個全新的自我。 那么就必須正確地認 識自我，那么我們該如何認識自我呢？今天我們就來學(xué)習(xí)新的一課。二.講授新課同學(xué)們，你們還記得小時候的事嗎？爸爸、媽媽時刻保護著你教你走路，抱你上樓梯。后來你慢慢地長大了，可以自己走路，自己上樓梯，自己過馬路上學(xué)你現(xiàn)在再仔細地想一想你自己的事情有多

16、少是自己做的。老師今天要來測測你。下面請完成自測題。（做到的打V,沒做到的打X） TOC o 1-5 h z 你經(jīng)常疊被子，收拾房間嗎？（）你經(jīng)常洗衣服，洗餐具嗎？（）你會做簡單的飯菜嗎？（）你會自己買東西嗎？（）遇到情況，你會自己拿主意嗎？（）你做作業(yè)需要大人陪著檢查嗎？（）你有整理書包的習(xí)慣嗎？（）遇到難題，你會自己獨立思考嗎？（）你有沒有表現(xiàn)出為父母著想的行為？（）你平時能做到自己的事自己干嗎？（）大家做得很好，說明你生活自理能力，生存能力太差，脫離大人就什么也不會干，什么也干不成。遇到困難沒有能力去處理，我們不能這樣，一定要從小培養(yǎng)自己獨立自主、自理、 自立的能力?；顒右唬鹤晕倚抡J識現(xiàn)

17、在讓我們用全新的目光重新審視自己， 用多彩的詞匯給自己繪制全新的畫像。 大家可 以對比小學(xué)階段的自己和現(xiàn)在的自己在這幾個方面有哪些新變化， 然后請幾名學(xué)生把自己的 變化講一講。要全面地認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)?；顒佣簝?nèi)在美與外在美”討論會（討論什么是真正的美）名人名言：人的美不在于外貌、衣服和發(fā)式，而在于它本身，在于他的心，要是沒有內(nèi) 心的美，我們常常會厭惡他漂亮的外表。奧斯特洛夫斯基全面的認識自己，既要認識到自己的優(yōu)點，又要認識自己的缺點?；顒尤夯仡欁陨斫?jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點。讓學(xué)生填寫優(yōu)點表。（使學(xué)生初步理解全面的觀點，學(xué)會用全面的觀點看自己）我們都知道

18、盲人摸象這個小故事，大家談一談對這個小故事的理解。盲人摸象”強調(diào)，我們看問題一定要全面，即我們所說的全面的觀點。否則，我們就不可能對我們要認識的對象有一個正 確的認識。即所謂 金無赤足，人無完人”，大家可以解釋一下這句話的意思嗎？日新又新我 常新，每個人不斷進步的基礎(chǔ)，只有對自己作出如實全面的判斷，才能發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點, 不斷完善、超越自己?；顒铀模?自畫像（通過活動使學(xué)生認識到自身的變化和發(fā)展）日新又新我常新，每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們 要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己?；顒游澹何襾碜隹偨Y(jié)”（通過活動讓學(xué)生自由討論學(xué)習(xí)本節(jié)課的收獲）1、怎

19、樣培養(yǎng)獨立生活的能力呢？學(xué)會做人；學(xué)會生活；學(xué)會求知；學(xué)會鍵體；學(xué)會審美2、實踐活動釘紐扣比賽。.每一小組推選一個代表，規(guī)定時間里釘四顆紐扣；.評比，看誰釘?shù)糜挚?、又牢、又好?讓優(yōu)勝者談?wù)劄槭裁茨隳苋?？整理書包比賽?每一小組讓一個自理能力較差的學(xué)生參加比賽.讓他們把弄亂的課本、作業(yè)本、文具等有條理地整理好。.讓自立能力最差的學(xué)生談感想或體會。.議一議，通過比賽和討論，說說為什么要培養(yǎng)我們的自理能力？如何克服依賴性？三.課堂小結(jié)通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和探討，我們知道要形成對自己的正確認識，就要學(xué)會用全面的、發(fā) 展的觀點看待自己，才能不斷完善自己。最后送同學(xué)們一曲明天會更好愿大家都能擁有 一個美好

20、的明天。同學(xué)們，我們都有一雙勤勞的手，一定要克服依賴性，鍛煉自己的獨立性，不要自己嬌 慣自己，處處要求爸爸、媽媽庇護。能夠自己做的事情盡量自己做。只有這樣，長大后才能 做一個自理自立自強的人，用我們的雙手去建設(shè)祖國，創(chuàng)造美好的明天。第6課正確對待現(xiàn)實教學(xué)目的：1、要求學(xué)生正確理解現(xiàn)代社會的競爭， 培養(yǎng)自己形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態(tài)，以適應(yīng)社會需要。2、提醒學(xué)生注意克服和糾正競爭中的不良心態(tài)和行為，培養(yǎng)健康的競爭心理。教學(xué)過程：一、請兩位同學(xué)，采用 對話”形式朗讀課文，讀時有分有合。二、討論：1、社會上哪些現(xiàn)象是競爭？你認為競爭對社會發(fā)展和人的能力發(fā)展有什么作用？你自己怎樣對待競爭

21、？有什么經(jīng)驗和教訓(xùn)？舉例說明。2、怎樣迎接今后生活道路上的各種競爭？三、教師插入一些有關(guān)競爭的小故事。四、總結(jié)：學(xué)生要正確理解現(xiàn)代社會的競爭，要培養(yǎng)自己形成敢于競爭，善于參與社會競爭 的積極心態(tài)，以適應(yīng)社會需要，克服和糾正不利于競爭的不良心態(tài)與不良行為。五、作業(yè)：結(jié)合自己的體會，討論一下如何面對考試的競爭。教學(xué)后記：通過讓學(xué)生進行對話”形式朗讀課文、討論，培養(yǎng)學(xué)生形成敢于競爭，善于參與社會競爭的積極心態(tài)，并能克服和糾正不利于競爭的不良心態(tài)與不良行為。第7課如何進行心理咨詢教學(xué)目標(biāo)：幫助學(xué)生認識困難與挫折是人生道路上經(jīng)常發(fā)生的事情，是我們生活的一部分；引導(dǎo)學(xué)生正確對待所遇到的困難和挫折， 培養(yǎng)他

22、們內(nèi)心的安全感；幫助學(xué)生認識遇到挫折后要積極 向成年人尋求幫助。知道正確對待挫折可以磨煉自己的意志，能促使自己成熟和堅強；在日 常的學(xué)習(xí)與生活中，遇到困難與挫折不退縮、不回避，能正確對待，看到自己的長處，以長 補短；學(xué)會遇到挫折后彩正確的方法解決，學(xué)會怎樣幫助。教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入教師提問：同學(xué)們，今天上課我們先來共同思考以下的幾個問題：1、我們從小長到現(xiàn)在，總是一帆風(fēng)順的嗎？ 2、有誰遇到過困難？當(dāng)時你是怎么樣解決的？學(xué)生議論后自由發(fā)言。2、教師；聽了同學(xué)們的發(fā)言，我也想起了自己的一件事（教師用自己親身經(jīng)歷的事，向?qū)W生們講述困難與挫折是人的生活中經(jīng)常發(fā)生的事）。我們的每個人都遇到過這樣或那樣

23、的困難與挫折，那么，在困難與挫折發(fā)生的時候，我們應(yīng)該用什么方法去解決呢？聽了下面的故 事，同學(xué)們一定會有正確的答案。（二）學(xué)文明理1、播放鄧亞萍面對挫折，不灰心，用積極的態(tài)度戰(zhàn)勝挫折的故事的錄音。2、教師：聽了剛才的故事，同學(xué)們一定為鄧亞萍姐姐那不怕挫折，用正確的方法戰(zhàn)勝困難和挫折的精神所感動。在生活中，有許多人都能正確對待挫折，用勇氣和科學(xué)的方法戰(zhàn) 勝挫折。老師知道同學(xué)們對不怕挫折和困難的人是特別欽佩的，請你們講個故事給大家聽一聽。（學(xué)生上講臺講自己所欽佩的名人戰(zhàn)勝挫折的事。）（三）活動明理1、教師將事先準備好的白紙發(fā)給學(xué)生，請學(xué)生以不記名的形式在紙上寫出自己最近的煩惱。（如果學(xué)生愿意寫上自

24、己的名字，就讓其寫上，教師對這樣的學(xué)生要及時給予表揚。 因為這樣的學(xué)生能夠做到有問題采用正確的方法向別人尋求幫助。）2、將學(xué)生寫好的紙條收集后，抽出幾張宣讀，并請全班同學(xué)對有煩惱的同學(xué)進行幫助。（聽到了別人的煩惱，你想幫助他嗎？你會對他說些什么？聽到了別人的煩惱，你認為自己的煩惱還嚴重嗎？）3、現(xiàn)在請同學(xué)們和老師一起做個放松操。4、分別進行情景表演。教師：剛才同學(xué)們的表演是我們生活中經(jīng)常能遇到的事情，請你做個小小諸葛亮，出個 好主意，與遇到困難的同學(xué)共同去戰(zhàn)勝它。（四）總結(jié)全課教師：今天，我們共同學(xué)習(xí)了正確對待挫折和困難，不怕挫折和困難，用正確的方法戰(zhàn)勝它，讓自己健康成長的有關(guān)知識。知道了挫折

25、并不可怕。第8課： ”相信努力、相信自己” 良好的考試心理一、研究專題：營造自主探究、積極參與、合作交流的學(xué)習(xí)氛圍。二、學(xué)生分析：我校近期的一份關(guān)于考試心理問題的調(diào)查突顯了一個問題：學(xué)生們過分的焦慮、緊張的心理。這份調(diào)查顯示：一、二年級有近一半的孩子認為考得好會令他們很快樂，沒考好是最 讓他們不高興的事情之一，六成的同學(xué)表示如果沒考好，就有可能受到父母的責(zé)備；三、四年級的同學(xué)90%認為考得好會令他們心情愉快；五、六年級的同學(xué) 95%表示沒考好會直接影響他們的心情。我校簡校長介紹：不論是低年級、中年級還是高年級的孩子，考試成績都 嚴重影響著他們的心情，孩子的快樂與不快樂完全受制于一次考試。且隨著

26、年級的升高，考 得好與差對孩子的影響日益明顯。所以正確的、健康的、良好的考試心理對于學(xué)生是多么的六年級的學(xué)生將要面臨畢業(yè)考試，如何樹立正確的、健康的、良好的考試心理對于他們是非 常有必要的。三、教材分析：1、讓學(xué)生明白考試的目的：考試是對我們所學(xué)知識的掌握程度、解題速度、應(yīng)變能力及老師教學(xué)方法進行綜合性檢查的 一種方法，也是學(xué)習(xí)競爭的形式之一。2、做好考試前準備、考前準備包括知識的復(fù)習(xí)和身體狀態(tài)的調(diào)整：知識的復(fù)習(xí)應(yīng)按教學(xué)大綱的要求，對所學(xué)知識進行復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時要注意基礎(chǔ)知識以及重點難 點，要認真聽取老師的輔導(dǎo)。考試前要準備好考試用的文具?？荚嚽斑m當(dāng)增加學(xué)習(xí)時間是可以的，但不要搞突擊，盲目 加班加

27、點”，就得不償失，要保證每天睡眠10小時左右；要適當(dāng)參加一些文體活動，以消除緊張心理，減輕大腦疲勞；考試前還要注意飲食衛(wèi)生，合理補 充營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、豆制品瘦肉等物品。3、減壓法：何老師熱線”向大家介紹了一套 減壓五法”：一是飲食減壓法，讓孩子多吃一些如草莓、柑橘、西紅橘、洋蔥頭等富含維生素 C的食物，有直接減輕心理壓力的作用；二是運動減壓法，家長可與孩子適當(dāng)運動，或提醒孩子在學(xué)習(xí)間隙伸伸腰、踢踢腿等，使體力 活動與腦力活動有機結(jié)合；三是轉(zhuǎn)移減壓法，有意識地轉(zhuǎn)移注意力，如家長在孩子復(fù)習(xí)的問 隙聽聽音樂、泡泡熱水澡，與家人聊聊天；四是睡眠減壓法，充足的睡眠是保證孩子精力充 沛、

28、心理寬舒與平衡的前提，多時段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法；五是環(huán)境減壓法： 老師、家長在言行上要多鼓勵孩子孩子還可以在自己學(xué)習(xí)的環(huán)境添加一些自己喜歡的圖畫、 格言。4、消除臨考的緊張心理：在考試時，要像平時做作業(yè)一樣，不要被難題嚇倒。考試中出現(xiàn)對某些內(nèi)容 突然忘記”的情況時，也不焦急，可合上考卷，微閉眼睛，盡量使自己平靜下來，進彳T 12分鐘深呼吸，或做一些簡單的放松活動，待自己的身體和精神放松后，再按先易后難的順序完成考試。要學(xué)會用積極的正面的語言來暗示和肯定自己，如： 我一定能行”，我平時很努力我有信心”我相信努力、相信能考出自己的水平”等等。5、良好的考試心理：考試前的心理很重要，太過

29、放松不可以，太過緊張也不可以。所以，要保持著平穩(wěn)的心理。盡量不要讓自己過于緊張。還有，考試的時候，遇到不會的題目，首 先要鎮(zhèn)定下來，使自己放松。心理學(xué)研究表明，適當(dāng)?shù)慕箲]對學(xué)習(xí)和考試有促進作用，它能調(diào)動各方面力量處于一種 臨戰(zhàn)”狀態(tài)，使學(xué)生做好準備，沒有焦慮或焦慮過度反倒會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生負面影響。但考試過度焦慮易分散學(xué)生注意力，使學(xué)生不能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。缺 乏信心，影響身體健康。6、正確對待考試成績。考試能取得好成績固然令人高興；但萬一成績不理想，也不要泄氣，更不要氣餒。應(yīng)認真總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，找出差距，改進學(xué)習(xí)方法，爭取下次考出好成績。 引導(dǎo)學(xué)生認識到人一生中要經(jīng)歷許多大大小小的考試，這

30、些考試只不過是對平時所學(xué)知識的 檢驗，一兩次或幾次失敗的考試并不是衡量自己學(xué)習(xí)質(zhì)量的唯一標(biāo)準，而應(yīng)正確對待，并善于從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷完善發(fā)展自己。為此，可以開展一些我與小馬虎告別”、我與考試有個約會”等主題活動、討論會，有意識地讓學(xué)生調(diào)整好考試心態(tài)。家長、老師給孩子多一份關(guān)心，多一份鼓勵，正確對待孩子的學(xué)習(xí)成績，對考試不能看得過重，應(yīng)肯定孩子 努力的精神，并讓孩子明白努力比分數(shù)本身更重要，努力發(fā)掘孩子身上的閃光點，保護孩子 的自尊和自信，同時，培養(yǎng)孩子承受挫折的能力，體驗成功，讓孩子帶著樂觀、愉快、輕松 的心境去學(xué)習(xí)。四、教學(xué)目的：讓學(xué)生明白考試的目的；做好考試前準備；消除學(xué)生們過分的

31、焦慮、緊張的心理；教育學(xué)生要以正確的態(tài)度、良好的心理參加考試。教學(xué)重點、難點；教學(xué)重點：消除學(xué)生們過分的焦慮、緊張的考試心理。教學(xué)難點：樹立信心、考試成績不理想的心理準備。課前準備：1、學(xué)生預(yù)習(xí)：有關(guān)考試心理活動大寫實。收集有關(guān) 相信努力、相信自己”的各種名言、警句等材料；彩色筆。2、教師準備：圖片；課件；錄音機。教學(xué)過程一、引人新課：1、教師活動教師：同學(xué)們，非常難得我們的考試即將來臨。2、學(xué)生活動學(xué)生討論：請部分成績較好的同學(xué)談自己有關(guān)考試心理活動情況。也可以每一小組選一位代表來匯報自己的感受。（大家鼓勵）設(shè)計意圖讓學(xué)生主動參與、樂于探究。二、講述新課：圖片的插入（質(zhì)疑）教師：同學(xué)們的心情

32、都是可以理解的。今天我們就來探討一下什么是良好的考試心 理？（板書課題）看到課題你們想了解什么？學(xué)生質(zhì)疑：1、什么是良好的考試心理？2、怎樣消除臨考的緊張心理？3、考試前的準備是什么。4、如何正確對待考試成績。（讓學(xué)生板書問題）讓學(xué)生討論問題。匯報理解：總結(jié)理解。更進一步讓學(xué)生發(fā)揮自己的獨到見解、表達自己的真情。師生互動、平等參與。更進一步讓學(xué)生發(fā)揮自己的獨到見解、表達自己的真情。鼓勵學(xué)習(xí)臨考放松方法?？拷K身的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造和努力。師生互動、平等參與。學(xué)生板書（課件的插入）1、探究學(xué)生的感受。老師：現(xiàn)在老師探討一種減壓法”（歌曲的插入）游戲：相信努力、相信自己”的各種名言、警句（制作）做練習(xí)題。（

33、用健康教育筆記本）學(xué)生自評、互評。相信學(xué)生、就是相信自己。勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力。課題的延伸，充分發(fā)揮學(xué)生的智能、培養(yǎng)學(xué)生 的分散思維。激活練習(xí)題1、對考試采取什么態(tài)度？（）A什么都不考慮，只求考出自己的真正水平。B怕考不好被老師批評，家長責(zé)罵。2、考試前你如何準備？（）A合理安排復(fù)習(xí)時間。B注意休息C適當(dāng)補充營養(yǎng)D準備好考試所需用品E以上均做到教師鼓勵：未來的世界只有靠他們自己，板書設(shè)計： 相信努力、相信自己- 良好的考試心理1、什么是良好的考試心理？2、怎樣消除臨考的緊張心理？3、考試前的準備4、正確對待考試成績第12課青少年的自我保護教學(xué)目的：1、引導(dǎo)學(xué)生做一個有勇有謀的

34、人。2、通過對故事的分析和探究，使學(xué)生學(xué)會用法律來保護自己。（一）導(dǎo)入新課影片 小鬼當(dāng)家片段放松學(xué)生的心情，達到愉悅的目的引人入勝，讓學(xué)生從小主人公的機智，勇敢中去感悟如何保護自己的意識（二）故事教育柳宗元的童區(qū)寄傳（白話文），說一說從小英雄區(qū)寄的身上可以學(xué)到什么。如何保護自 己？1、不要輕信陌生人。2、學(xué)會購物。3、獨自外出活動或有事晚歸，事先應(yīng)說明去向和歸來時間。（三）模擬情境”假如你是現(xiàn)代的 區(qū)寄”（可以以人生AB劇的形式參與）話說有一位小學(xué)生生，這是一個聰明機智、膽大勇敢的好孩子。大家都叫他小區(qū)寄，其實，他的本名不叫區(qū)寄。那這一美譽因何而來呢？請聽我慢慢道來這孩子，從小就是一個武術(shù)迷，

35、愛舞棍弄棒，也會一點花拳繡腿。他特喜歡看武打小說，尤 其喜歡金庸的笑傲江湖，令狐沖的那種放蕩不羈、自由自在地行走江湖的生活，他特別 向往。有一天，他上網(wǎng)看到一則廣告：令狐沖學(xué)?！闭猩鷨⑹聻榱私o國家培養(yǎng)、發(fā)現(xiàn)武術(shù)苗子，使中華武術(shù)后繼有人，并得以發(fā)揚光大，本校招收富有大 資的青少年武術(shù)愛好者若干名，聘請少林寺武術(shù)高僧領(lǐng)銜執(zhí)教。報名條件：年齡14歲以下，身體健康，發(fā)育健全。報名時間：本日起即可報名。聯(lián)系電話：1381381678聯(lián)系人：任先生 方先生為了潛心練武，防止世俗干擾，建議獨自一人前來報名。我們會以適當(dāng)?shù)姆绞酵ㄖ愕募议L。情境問題一：你覺得這廣告可信嗎？（信還是不信）故事續(xù)一：有句話叫當(dāng)局者

36、迷，旁觀者清。對武術(shù)的癡迷和對令狐沖的崇拜，使小區(qū)寄昏了 頭腦，盲目代替了理智。雖然他也有點狐疑，但他還是想去試一試。他撥通了電話，來到了 對方指定的地點。這是位于郊區(qū)的一間小平房。透過房門，他看到一個肌肉發(fā)達的彪形大漢 正在練功，他不禁輕輕地叫出聲：哇！真是個練武家子！于是，他原來尚有的一點警惕心就蕩然無存啦。他，踏進了門檻情境問題二：想象一下，接下去可能發(fā)生什么事？故事續(xù)說二：小區(qū)寄一進門，即被人用橡皮膏封住了嘴巴，另一個人還想用繩子將其捆住。 他本能地掙扎了一下，得到的是狠狠的一巴掌。他感覺嘴角已流血。他摸了摸下巴，還好，牙齒還在！這一巴掌可把他清醒了。他明白這個廣告是騙人的陷阱情境問題

37、三：此時的小區(qū)寄最忌的是怎樣的心理？為什么？最需要的是怎樣的心理？怎樣才 能做到？（小組討論合作探究）故事續(xù)說三：聰明的小區(qū)寄知道，這時的反抗是以卵擊石，弄不好生命也有危險。他很后悔，但他知道現(xiàn)在不是后悔的時候；他很害怕，他明白害怕已于事無補。他不斷地命令自己：冷靜、冷靜、再冷靜！ ”他深深地吸了一口氣，他想：尋找機會出逃，機會總會有的。他發(fā)現(xiàn)自己的情緒逐趨平靜。他被塞進一輛車，汽車在公路上飛馳而去。過了好久好久，天色已暗，汽車上了一條山間公路，旁邊是茂密的森林，小區(qū)寄突然靈機一動 情境問題四：猜一猜：他想到了什么？為什么他不早這樣想？故事續(xù)說四：人有三急，小區(qū)寄以此為借口，下了車，撒腿就跑，

38、七拐八拐，他躲到了一棵樹后，并順手操起一塊石頭，以防萬一。不久，強盜也追了過來，背正朝著小區(qū)寄情境問題五：怎么辦？要不要用石頭砸他？故事續(xù)說五：小區(qū)寄操起石頭，使盡全身力氣，砸向強盜的后腦勺，強盜應(yīng)聲倒地。他馬上 用繩子把強盜捆了起來，并從強盜身上拿走了小刀和手機。四、教師總結(jié)，課后延伸教師小結(jié)：這節(jié)課的學(xué)習(xí)啟示我們：當(dāng)我們面對險情時，需要有良好的心理素質(zhì)，同時，平時具備一些防護知識也非常重要，這是我們防護能力的一個重要因素。學(xué)會保護自己。第 13 課 正確認識困難與挫折教學(xué)目標(biāo)：幫助學(xué)生認識困難與挫折是人生道路上經(jīng)常發(fā)生的事情， 是我們生活的一部分； 引導(dǎo)學(xué)生正確對待所遇到的困難和挫折， 培

39、養(yǎng)他們內(nèi)心的安全感； 幫助學(xué)生認識遇到挫折后要積極向成年人尋求幫助。教學(xué)難點：引導(dǎo)正確對待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內(nèi)心的安全感。教學(xué)重點：正確對待挫折可以磨煉自己的意志，能促使自己成熟和堅強。教學(xué)課時： 1 課時教學(xué)用具：課件教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入教師提問：同學(xué)們，今天上課我們先來共同思考以下的幾個問題： 1、我們從小長到現(xiàn)在，總是一帆風(fēng)順的嗎？2、有誰遇到過困難？當(dāng)時你是怎么樣解決的？學(xué)生議論后自由發(fā)言。教師：聽了同學(xué)們的發(fā)言，我也想起了自己的一件事（教師用自己親身經(jīng)歷的事，向?qū)W生們講述困難與挫折是人的生活中經(jīng)常發(fā)生的事） 。我們的每個人都遇到過這樣或那樣的困難與挫折，那么，在困難與挫折發(fā)

40、生的時候，我們應(yīng)該用什么方法去解決呢？聽了下面的故事，同學(xué)們一定會有正確的答案。（二）學(xué)文明理1、播放鄧亞萍面對挫折，不灰心，用積極的態(tài)度戰(zhàn)勝挫折的故事的錄音。2、教師：聽了剛才的故事，同學(xué)們一定為鄧亞萍姐姐那不怕挫折，用正確的方法戰(zhàn)勝困難和挫折的精神所感動。在生活中，有許多人都能正確對待挫折，用勇氣和科學(xué)的方法戰(zhàn)勝挫折。老師知道同學(xué)們對不怕挫折和困難的人是特別欽佩的，請你們講個故事給大家聽一聽。（學(xué)生上講臺講自己所欽佩的名人戰(zhàn)勝挫折的事。 ）（三）活動明理1、教師將事先準備好的白紙發(fā)給學(xué)生，請學(xué)生以不記名的形式在紙上寫出自己最近的煩惱。 （如果學(xué)生愿意寫上自己的名字，就讓其寫上，教師對這樣的

41、學(xué)生要及時給予表揚。因為這樣的學(xué)生能夠做到有問題采用正確的方法向別人尋求幫助。 ）2、將學(xué)生寫好的紙條收集后，抽出幾張宣讀，并請全班同學(xué)對有煩惱的同學(xué)進行幫助。（聽到了別人的煩惱， 你想幫助他嗎？你會對他說些什么？聽到了別人的煩惱， 你認為自己的煩惱還嚴重嗎？）3、現(xiàn)在請同學(xué)們和老師一起做個放松操。4、分別進行情景表演。教師：剛才同學(xué)們的表演是我們生活中經(jīng)常能遇到的事情，請你做個小小諸葛亮，出個好主意，與遇到困難的同學(xué)共同去戰(zhàn)勝它。（四）總結(jié)全課（五）作業(yè)你經(jīng)歷過挫折嗎？應(yīng)該怎樣對待挫折？第 14 課 心理健康的標(biāo)準教學(xué)目的：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準，學(xué)會自我控制和自我管理，以

42、心理健康的標(biāo)準要求自己。教學(xué)難點：學(xué)會自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準要求自己。教學(xué)重點：使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準。教學(xué)課時： 1 課時教學(xué)用具：課件教學(xué)過程：一、請一位同學(xué)朗讀課文二、教師講2-3 個心理問題的個案；成長的煩惱，請2-3 個同學(xué)發(fā)言并分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。三、講述做一名心理健康學(xué)生的五條標(biāo)準：1、智力正常，正視現(xiàn)實。2、情緒穩(wěn)定，樂觀積極。3、統(tǒng)一協(xié)調(diào)，行為有序。4、正確地認識與了解自己。5、與人和睦相處。四、講述怎樣保持心理健康：1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。2、培養(yǎng)良好性格。3、增進自我了解。4、建立良好的人際關(guān)系。5、培養(yǎng)健全的情緒生活。五、作業(yè)：衡

43、量一個人的心理健康有哪些標(biāo)準？你還有哪些方面做得不夠，今后怎樣改進？第 15 課 情緒與健康教學(xué)目標(biāo) ：1、使學(xué)生了解情緒的種類，知道良好的情緒狀態(tài)能激發(fā)人的活動能量，使人充滿活力，學(xué)習(xí)效率提高。2、使學(xué)生懂得如何設(shè)法來控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，讓良好的情緒成為我們生命與生活的動力。教學(xué)難點： 使學(xué)生懂得如何設(shè)法來控制和調(diào)節(jié)自己的情緒， 讓良好的情緒成為我們生命與生活的動力。教學(xué)重點：使學(xué)生了解情緒的種類，知道良好的情緒狀態(tài)能激發(fā)人的活動能量，使人充滿活力，學(xué)習(xí)效率提高。教學(xué)課時: 1 課時教學(xué)用具: 課件教學(xué)過程：一、引導(dǎo)語人的情緒活動，如高興、愉快、歡樂、喜悅、緊張、不安、害怕、恐懼、悲傷、苦

44、惱、憂郁等都屬于各種心理現(xiàn)象。那這些情緒活動哪些健康的？這節(jié)課我們來學(xué)習(xí) “情緒與健康” 。二、講授新課1、情緒的分類。情緒劃分為兩大類：積極情緒和消極情緒。2、如何設(shè)法來控制和調(diào)節(jié)自己的情緒呢？（課件出示）（ 1）學(xué)會注意力轉(zhuǎn)移。（ 2）學(xué)會宣泄。（ 3）學(xué)會自我安慰。（ 4）健身運動。（ 5）提高認識和修養(yǎng)水平。三、全課總結(jié)。我們現(xiàn)在正處于少年時期， 正處于由童年期向青春期過渡的重要時期。 在這個特定的年齡階段，往往在情緒上的變化和波動較大。每個人可以根據(jù)自身當(dāng)時的情緒狀況而調(diào)整，亦消極情緒為積極情緒，做主宰自己情緒的主人，讓良好的情緒成為我們生命與生活的動力。四、作業(yè)1、道德品質(zhì)與人的心

45、理健康有什么關(guān)系？2、當(dāng)你情緒不佳時，你會采取哪些方法來調(diào)節(jié)自己呢？第 16 課 防止逆反心理教學(xué)目標(biāo) ： 1 、向?qū)W生介紹逆反心理的形成。使學(xué)生懂得逆反心理的害處。使學(xué)生能正確地對待逆反心理。教學(xué)難點：能正確地對待逆反心理。教學(xué)重點：使學(xué)生懂得逆反心理的害處。教學(xué)課時: 1 課時教學(xué)用具: 課件教學(xué)過程：一、引導(dǎo)語在教育過程中，教師與學(xué)生之間，父母與子女之間常出現(xiàn)這種情況：你說東來，他偏偏要往西；你不許這樣做，他非要這樣做不可。這就是逆反心理起作用。二 、新授1、逆反心理的外在表現(xiàn)。2、出現(xiàn)逆反心理的原因。（ 1）主觀原因。（ 2）客觀原因。3、怎樣防止逆反心理？首先，要全面關(guān)心孩子。其次，

46、要理解和尊重孩子，應(yīng)該提倡站在孩子的立場去觀察、理解他們。第三，處于青春期的中小學(xué)生具有“半兒童、半成人”的心理特點，即看上去個子很高，像個大人， 但有時又會有孩子氣， 為此， 大人要以平等的態(tài)度對待孩子， 善于傾聽他們的意見，尊重他們的意見。三 、全課小結(jié)對于學(xué)生來講，應(yīng)該虛心接受大人的教誨，加強意識力的鍛煉，防止感情沖動和意氣用事，加強自我認識，發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，就能逐步克服逆反心理。四、作業(yè) 1、什么是逆反心理？兒童少年為什么會出現(xiàn)逆反心理？2、在學(xué)習(xí)、生活及交往過程中，你有哪些逆反心理的表現(xiàn)，應(yīng)如何正確對待逆反心理？第 17 課 正確選購食品教學(xué)目標(biāo)： 1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生認識到食品

47、的分類情況有以及食品的選購的基本要領(lǐng)。2、引導(dǎo)學(xué)生正確選購食品，樹立正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣。教學(xué)重點：指導(dǎo)學(xué)生正確而科學(xué)的選購食品。教學(xué)難點：樹立正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣。教具準備：課件教學(xué)時間：一課時教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課1、隨著人民生活水平的不斷提高，市場上商品日益豐富，精加工和半成品的食物越來越多，這要求我們對食品加工和包裝知識多了解一點。2、板書課題：食品的選購二、講解新課1、講解食品標(biāo)簽通用標(biāo)準 ：（ 1）食品名稱。（ 2）配料表。（ 3）凈含量及固形物含量。（ 4）制造者、經(jīng)銷者的名稱和地址。（ 5）日期標(biāo)志（生產(chǎn)日期、保質(zhì)期/保存期）和貯藏指南。（ 6）質(zhì)量等級。（ 7）產(chǎn)品標(biāo)準號。（

48、8）特殊標(biāo)注內(nèi)容。2、讀課文2、 3、 4、自然段并指名回答，如何正確選購食品（ 1）生產(chǎn)日期：（ 2）保質(zhì)期：（ 3）保存期：（ 4）食品中的配料：（ 5）是否有正規(guī)廠家，有無注冊商標(biāo)。學(xué)生討論回答三、教學(xué)小結(jié)：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生有食品安全意識，在購買食品時，一定要看清是否是正規(guī)商家生產(chǎn)的食品，有無注冊商標(biāo)，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期等等。另外還讓學(xué)生意識到有些食品雖是正規(guī)廠家生產(chǎn)，但也不能多食，應(yīng)多食一些健康，綠色食品。第 18 課 青春前期的生理變化教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生認識到自己身體的生理變化，知道怎樣進行青春前期的保健，學(xué)會用科學(xué)的知識來保護自己。教學(xué)重點：青春期保健要注意什么。教學(xué)

49、難點：知道怎樣進行青春前期的保健，學(xué)會用科學(xué)的知識來保護自己。教具準備：掛圖、錄像教學(xué)課時 : 1 課時教學(xué)過程一、導(dǎo)言隨著年齡的增長,同學(xué)們在自己的身上或多或少的發(fā)現(xiàn)了一些變化這是怎么回事呢？這說明我們同學(xué)已經(jīng)步入了青春期，那么青春期是怎么回事，在青春期有哪些生理變化，應(yīng)該注意些什么呢？今天，我們就來學(xué)習(xí)。二、講授1、什么是青春期？青春期是人生中最美好的時光， 它是由童年過渡到成年的必經(jīng)時期。 在年齡上通常是指10 歲至 20 歲這個年齡段。青春期發(fā)育的開始年齡因人而異， 女同學(xué)比男同學(xué)早12 年， 發(fā)育早的同學(xué)在個頭上較發(fā)育晚的同學(xué)高一些。2、青春期的生理變化1）生長速度加快：平均每年身高

50、增長57 厘米，處在高峰期可達1012 厘米，體重一年增長 45 千克，高峰時一年可達810 千克。2）男、女體型出現(xiàn)差異：男同學(xué)的體型為倒三角形，女同學(xué)為上小下大的梯形。3）身體內(nèi)部系統(tǒng)和器官迅速發(fā)育。a、心肺體積增大，肺活量顯著增加，心率減慢，心臟輸出血量大大增加，但呼吸次數(shù)減少。 b、運動機能逐漸增強c、腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟，思維能力，理解能力，判斷能力，反應(yīng)能力和記憶能力都處在智力發(fā)育的黃金時期，是學(xué)習(xí)的大好時期。4）男女第二性征出現(xiàn)。3、青春期保健1）注意營養(yǎng)，不偏食，不挑食，多吃奶、蛋、魚、肉及豆類等蛋白質(zhì)的攝入量。2）加強戶外鍛煉，保證睡眠。3）勞動時避免身體負重過大。4）注意控

51、制情緒，避免各種事故和傷害。三、鞏固與練習(xí)你感到自己身體變化了嗎？把它記在日記本上。四、作業(yè)青春期保健要點是什么？五、教學(xué)效果考察觀察學(xué)生青春期的變化，對偏食、懶惰的學(xué)生予以指導(dǎo)教學(xué)小結(jié)：這節(jié)課讓學(xué)生了解到自己身上的發(fā)現(xiàn)了一些變化這是怎么回事， 是我們同學(xué)已經(jīng)步入了青春期，青春期是人生中最美好的時光，它是由童年過渡到成年的必經(jīng)時期。然后讓學(xué)生了解青春期的生理變化，最后讓學(xué)生懂得青春期保健。第 19課 青春期的衛(wèi)生保?。?1）第一課時 男性青春期的生理變化與保健教學(xué)目的 :讓學(xué)生了解男性青春期的生理變化以及青春期的保健要點,提高自我保健能力。教學(xué)重點：青春期保健要點。教學(xué)難點：男性青春期的生理變

52、化。教學(xué)課時： 1 課時教學(xué)用具：課件教學(xué)過程：導(dǎo)言：青春期是人生中一段最美好的時光.它既不同于兒童時期.也不同于成年時期,它是由童年過渡到成年的必經(jīng)之路 .從年齡上通常是指10 歲至 20歲這個年齡段.這節(jié)課我們就共同研究一下男性青春期的奧秘。一、男性生殖器結(jié)構(gòu):（課件觀看）男性內(nèi)生殖器解剖圖二、 我們分小組討論一下男性青春期發(fā)育的特點： （掛圖）歸納總結(jié)（板書） ：青春期睪丸迅速增大。男性第二性征的出現(xiàn)。 什么是第二性征?兩性外生殖器官的差別、這是第一性征；兩性性別在其他方面的差異都稱第二性征。例如：男性的胡須、喉音調(diào)、體毛等。第二性征的出現(xiàn)都是由于青春期人體分泌的性激素增多引起的。生殖器

53、官發(fā)育成熟：青春期發(fā)育的標(biāo)志是生殖器官發(fā)育成熟。男性在青春期也由于睪丸的成熟而開始產(chǎn)生精子。精子生成后可以貯存在精囊中而不流出。并隨之在這里死亡和被吸收，也可伴隨男性的性沖動由尿道溢出，這種現(xiàn)象稱為“遺精” ，進入青春期的男子有不定期的遺精現(xiàn)象。這時候的你不要因為遺精而羞祛或驚慌失措,要為自己的成長而高興。小結(jié)： 綜上所述，青春期是人一生中最重要的發(fā)育時期?？茖W(xué)的重視青春期衛(wèi)生，對于青少年的健康成長是十分重要的，否則會造成終生悔恨。因此，我們要根據(jù)青春期生長發(fā)育的基本規(guī)律來注意青春期衛(wèi)生。由于時間有限，我們簡單介紹一下，許多內(nèi)容還有待同學(xué)們自己進一步學(xué)習(xí)。三、青春期的保健：及時發(fā)現(xiàn)生殖器官異常

54、. 包莖和隱睪都要及時手術(shù)治療。勤洗澡 ,勤換內(nèi)衣褲,保持身體清潔。注意飲食衛(wèi)生，不喝酒，不吃辛辣的東西。防止頻繁遺精.合理安排學(xué)習(xí)，勞逸適度，采取側(cè)臥位睡姿。四、男生園地：遺精是男生正常的生理現(xiàn)象，你是怎樣理解的？第二課時女性青春期的生理變化與保健教學(xué)目的：讓學(xué)生了解女性青春期的生理變化以及青春期的保健要點，提高自我保健能力。教學(xué)重點：青春期保健要點。教學(xué)難點：女性青春期的生理變化。教學(xué)課時:1課時教學(xué)用具：課件、掛圖教學(xué)過程：導(dǎo)言:青春期是人生中一段最美好的時光.它既不同于兒童時期.也不同于成年時期，它是由童 年過渡到成年的必經(jīng)之路.從年齡上通常是指10歲至20歲這個年齡段.這節(jié)課我們就共

55、同研 究一下女性青春期的奧秘。一.女性生殖器結(jié)構(gòu)：（課件觀看）女性內(nèi)生殖器解剖圖二、我們分小組討論一下男性青春期發(fā)育的特點：（掛圖）歸納總結(jié)（板書）：骨盆開始增寬，乳暈突起，呈芽胞狀；乳腺開始發(fā)育；乳房顯著增長；腋毛、月經(jīng)初潮出現(xiàn)；三、青春期的保?。鹤⒁馔怅幥鍧?，在月經(jīng)期間每天要清洗外陰一次；要選用消毒的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙內(nèi)褲要選用吸水、透氣性能好的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染，并要 經(jīng)常洗換；應(yīng)避免精神刺激或參加過重的體力勞動或劇烈活動，上公共廁所最好選用蹲式便池，用紙時要從前向后擦拭，以防將肛門口的細菌帶入陰道口； 此外還應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水等，并不要食用生冷或辛辣食品

56、，以防止發(fā)生痛經(jīng)。四、女生園地：月經(jīng)是女生正常的生理現(xiàn)象，你是怎樣理解的？教學(xué)小結(jié)：青春期是每個人都必須經(jīng)歷的一個特殊的時期， 是人生中的黃金時代，無論在生理上還是在 心理上都發(fā)生了很多變化。對于這些變化，我們不要感到害怕和不安，也不要感到害羞和尷 尬。重要的是，我們要了解這些變化產(chǎn)生的原因，熟悉自身的變化，做好心理上的準備，處 理好異性間的關(guān)系，注意體育鍛煉和營養(yǎng)，做好青春期的保健工作，增強信心，以順利地度 過這一美好的時光！第20課 怎樣預(yù)防肥胖病教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)注意肥胖病的養(yǎng)成教學(xué)過程：1、自學(xué)書本，了解肥胖病的危害。交流自己自學(xué)的成果2、交流造成肥胖病的原因?qū)W生交流然后總結(jié)：造成肥胖

57、病的原因有遺傳因素，也有外界因素，如自己食欲好，主食攝 入過多，進食速度快，喜歡吃肉類食物不喜歡吃蔬菜水果。3、了解如何預(yù)防肥胖病(1)適當(dāng)?shù)臏p少每天的飲食量(2)加強經(jīng)常性體育鍛煉(3)改變不良的生活習(xí)慣4、了解紅燈食品、黃燈食品、綠燈食品學(xué)生交流，并看看自己每天的飲食是否正常。六年級健康教育教案(下冊)教 師：馬占林2013-3-2_學(xué)年第一學(xué)期六年級健康教育期末試卷班級 姓名 等第 一、知識題（一）判斷題.不能用酒精擦中暑人的腳心。正確答案: AA 是 B 否.健康是人生最大的財富，一個健康的身體勝過萬貫家產(chǎn)。正確答案: AA 是 B 否.對流感病人早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療是預(yù)防和控制流感

58、流行的重要措施。正確答案 : AA 是 B 否.預(yù)包裝食品的保質(zhì)期又稱最佳食用期。 （提示 :預(yù)包裝食品即定型包裝食品， TOC o 1-5 h z 俗稱包裝食品。 ）正確答案: AA 是 B 否.被狗咬傷后只須進行一般的傷口處理。正確答案 : BA 是 B 否.平時多吃些海魚、海帶、紫菜等海產(chǎn)品，可以預(yù)防碘缺乏病。正確答案: AA 是 B 否.搶救觸電者必須首先盡快脫離電源。切忌在沒有切斷電源的情況下去拉觸電人，避免救護人也發(fā)生觸電。正確答案: AA 是 B 否.被蛇咬傷后，應(yīng)立即在傷口的“近心端”進行捆扎，以防毒素擴散吸收。正確答案 : AA 是 B 否.健康的定義是沒有疾病或不虛弱。正確答案 : BA 是B 否.冬天天氣太冷，上完廁所可不洗手。正確答案