八年級(jí)蹲踞式跳遠(yuǎn)教案、教學(xué)反思

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 八年級(jí)（水平四） 教材：1、蹲踞式跳遠(yuǎn) 2、游戲：捕魚(yú)忙教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：使90學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念。能力目標(biāo)：使80學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地，完整掌握高腳競(jìng)速基本走法。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺(jué)接受教師指導(dǎo)，樂(lè)意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，努力提高成績(jī)。難點(diǎn)：助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確教學(xué)過(guò)程一、開(kāi)始部分(2)1、課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，四列橫隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2、教師宣布本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講二、準(zhǔn)備部分(8)1、游戲：圓周慢跑聽(tīng)口令做“找朋友”。教師講解游戲方法，組織學(xué)生進(jìn)行游戲2、指導(dǎo)學(xué)生助跑35

2、步單跳雙落。3、連續(xù)練習(xí)收腹屈膝跳。4、助跑單跳雙落。三、基本部分(30)：（一）蹲踞式跳遠(yuǎn)1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)。2、教師講解、示范完整的動(dòng)作，要求學(xué)生“快”、“準(zhǔn)”、“蹬伸”、“騰空收腹”、“伸腿落地”。3、學(xué)生進(jìn)行68米助跑，完成蹲踞式跳遠(yuǎn)4、學(xué)生分成四個(gè)小組，面對(duì)沙地進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)“蹬伸、起跳、騰空、收腹伸腿”的動(dòng)作。5、學(xué)生示范、重復(fù)練習(xí)。（二）游戲捕魚(yú)忙1、講解游戲方法。2、講明游戲規(guī)則。3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。（充分活動(dòng)，使各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。）4、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。5、活動(dòng)時(shí)注意安全。（再一次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題，提高同學(xué)們安全意識(shí)）四、結(jié)

3、束部分(5) 1、老師帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)學(xué)生。3、學(xué)生小組互相評(píng)價(jià)4、布置收拾器材，宣布下課。場(chǎng)地器材 平均心率120135次分練習(xí)密度40-45%教學(xué)反思蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思 我在教八年級(jí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)這一課時(shí)，由于受到場(chǎng)地和班級(jí)人數(shù)的限制，所以在本課的設(shè)計(jì)時(shí)，我利用體操墊來(lái)解決沙坑少而分散的問(wèn)題，使得四組同學(xué)能同時(shí)在一塊較集中的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，既便于教師的及時(shí)指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。 本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位，同時(shí)教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的基本部分中，教師安排學(xué)生先做騰空步的練習(xí)，并結(jié)合掛圖形成學(xué)生正確的動(dòng)作表象，讓學(xué)生們

4、明白蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空步也是其中的重要?jiǎng)幼鳎⒗脵M繩，比一比誰(shuí)跳得過(guò)前面的橫繩，這樣大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，同時(shí)也使他們自覺(jué)自愿地積極參與到練習(xí)中去。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲” 這一部分并沒(méi)有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時(shí)大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺(jué)自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。 教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識(shí)的利用即時(shí)評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的良好反饋?zhàn)饔?，盡可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評(píng)價(jià)和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強(qiáng)信心，體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計(jì)時(shí)進(jìn)行了兩個(gè)創(chuàng)新嘗試：1、隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)形式改變以往一隊(duì)接一隊(duì)一次慢跑的形式，采用四隊(duì)同時(shí)向不同方向跑出。大大節(jié)約了隊(duì)伍調(diào)動(dòng)的時(shí)間，使課更緊湊，也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。2、采用配音樂(lè)的原地?zé)嵘聿偈箤W(xué)生在快樂(lè)中不知不覺(jué)達(dá)到熱身效果。 本課的缺憾在于設(shè)計(jì)給學(xué)生思考、探究和嘗試的“