如何掌控自己的時間和生活上ByLouiechotppt課件

1、How to Get Control Of Your Time and Your Life如何掌控自己的時間和生活上美阿蘭拉金 （Alan Lakein）著譯PPT制作：Louiechot讓你避免成為這樣的人：列清單，忘記清單忙個不停，價值不高過于關(guān)心每一分鐘你將得到的回報：掌控你的生活感性？ 理性？自身需求？ 他人需求？沖動？ 習(xí)慣？人是如何做出決定的？人是如何做出決定的？做出決定，承擔(dān)責(zé)任。無論是感性或是理性，都比猶豫不決更理想Made By Louiechot學(xué)習(xí)專業(yè)人士的時間規(guī)劃：反復(fù)斟酌規(guī)劃必須確定次序：無次序的清單是不完整的FirstThirdSecondMade By Louie

2、chotChapter 4要想控制生命，首先學(xué)會進(jìn)行規(guī)劃要想控制生命，首先學(xué)會進(jìn)行規(guī)劃ABC排序系統(tǒng)Chapter 4工作匯報陪家人看球賽打掃房間A 工作匯報B 陪家人C 看球賽B 打掃房間A-1 工作匯報B-1 陪家人B-2 打掃房間C-1 看球賽1. 列出所有事項2. 根據(jù)重要性進(jìn)行分級3. 對事項進(jìn)行順序分解你到底想從生活中得到什么？寫出人生目標(biāo)Chapter 5寫出三年目標(biāo)只活6個月做什么設(shè)定書寫的時間限制！不要懼怕那些看似遙遠(yuǎn)的目標(biāo)你到底想從生活中得到什么？修改所列事項Chapter 5解決目標(biāo)沖突進(jìn)行事項排序之前的第三個問題可以督促你努力做好當(dāng)前的事情。根據(jù)目標(biāo)的重要性而不是根據(jù)目

3、標(biāo)耗費的時間進(jìn)行決定。模仿之前的ABC排序，按照重要性以及時間進(jìn)行排序。不斷地修改和更新你的目標(biāo)和排序。從現(xiàn)在開始Chapter 6根據(jù)你的A級目標(biāo)列出活動刪除那些不重要的工作過一種更健康的生活24小時不抽煙本周進(jìn)行三次鍛煉晚上不吃甜點不加思索，不停地寫每天跑步回家目標(biāo)活動從現(xiàn)在開始Chapter 6根據(jù)你的A級目標(biāo)列出活動刪除那些不重要的工作篩選時必須列出原因，例如客觀條件不允許等24小時不抽煙本周進(jìn)行三次鍛煉晚上不吃甜點每天跑步回家篩選&排序24小時不抽煙本周進(jìn)行三次鍛煉晚上不吃甜點每天跑步回家活動123日程安排的作用Chapter 7少量時間的規(guī)劃可以解放大量的時間早上規(guī)劃：人會比較清醒

4、，可以安排好要做的工作。晚上規(guī)劃：處理遺留任務(wù)，利用睡眠潛意識思考問題。Tips: 固定時段集中處理A級活動，并留出一定的空閑時間。早上晚上日程安排的作用Chapter 7內(nèi)在黃金時間：一個人精神最為集中的時候。適合做一些重要或創(chuàng)造性的工作。外在黃金時間：外部資源最為齊備的時候。適合做一些時效性的工作（如找領(lǐng)導(dǎo)簽字）。你有兩類型的黃金時間如何擠時間？Chapter 8放松的重要:工作安排得很好=更多的時間放松=工作中有更多樂趣沒什么事是絕對的浪費時間，即便是什么都不做。如何擠時間？Chapter 8家庭主婦的特殊問題:家庭主婦的時間往往被雜事占據(jù)，很難找到合適的時間休息。這類問題的對策是固定一個時間段進(jìn)行放松，在這個時間段內(nèi)解放自己。通過實現(xiàn)考慮和計劃來實現(xiàn)最終的目標(biāo)How to Get Control Of Your Time and Your Life如何掌控自己的時間和生活上美阿蘭拉金 （Alan Lakein）著劉祥亞 譯PPT制作：Louiechot第1章第23章第8章這次的PPT受到了很多朋友的好評！感謝大家支持我的作品！工作較忙，我會盡快制作中、下集，再與大家分享！我平時喜歡就做PPT，另外也很高興能欣賞并學(xué)習(xí)秋葉、Lonely fish、田士慶、曹將等PPT達(dá)人的PPT，