劉元鵬耐久跑教案設(shè)計

1、耐久跑教學(xué)設(shè)計單位：梅河口市山城鎮(zhèn)中心校 教師：劉元鵬 年齡：37歲 電話學(xué)設(shè)計說明本次課以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以鍛煉學(xué)生身體為目的，培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，力求從各個不同的角度，激發(fā)并培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑運動的興趣，提高學(xué)生耐力素質(zhì)。以“體驗嘗試、師生互動、合作探究、異質(zhì)分層”為教學(xué)主線，力圖使學(xué)生能夠在活動中鍛煉，在活動中享受，在活動中健康成長。本次課也采用師生互動、生生互動、自主練習(xí)、合作學(xué)習(xí)等教學(xué)組織形式，充分展示教與學(xué)的實效性，通過學(xué)習(xí)使每個學(xué)生都能體驗到體育活動帶來的快樂和滿足。一、 教學(xué)分析：1、教材分析：本課的主教材為耐久跑，該教材是小學(xué)中、

2、高年級的教學(xué)內(nèi)容，通過耐久跑的學(xué)習(xí)與練習(xí)，可以提高學(xué)生心肺功能和發(fā)展學(xué)生的下肢力量素質(zhì)。本節(jié)課主要是通過合作練習(xí)圖形耐力跑，游戲“奪紅旗”和即時分組練習(xí)等不同的練習(xí)方法，在快樂中學(xué)會途中跑的呼吸方法與節(jié)奏，正確擺臂的方法，以及克服“極點”的方法。為以后的耐久跑教學(xué)打下堅實的技術(shù)基礎(chǔ)。2、學(xué)生分析：授課對象五年級學(xué)生比較樂于參與體育活動，他們模仿能力強、好奇心強、但是自我約束能力差。絕大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)具備了較強的社會適應(yīng)能力，能在集體活動中和他人團結(jié)合作，完成活動任務(wù)。耐力素質(zhì)的練習(xí)，學(xué)生會感到枯燥乏味、身體疲勞。此時通過結(jié)合語言激勵、音樂、圖形跑、各種變化的游戲形式的合理安排，調(diào)動學(xué)生參與的積極

3、性，鼓勵學(xué)生面對困難，也符合其發(fā)展的規(guī)律。三、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)以上對教材和學(xué)生的分析，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)主要有以下幾點： 1、認知目標(biāo)：通過各種形式的耐久跑學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生初步掌握耐久跑的基本動作要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生的對耐久跑的興趣和愛好。2、技能目標(biāo)：通過師生的互動，提高學(xué)生的肺活量，耐力素質(zhì)，以及模仿、觀察、分析等能力，同時發(fā)展肢體的協(xié)調(diào)性、靈活性等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：結(jié)合各種形式的學(xué)習(xí)和活動，培養(yǎng)學(xué)生的自信心、上進心，勇于克服困難、積極進取團結(jié)互助的精神。 重點：跑的節(jié)奏和呼吸節(jié)奏。難點：怎樣克服極點。 四、課的教法、學(xué)法：1、 教法：1） 、愉快教學(xué)：通過小型游戲

4、的比賽的形式，在愉快輕松的氛圍下，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。2） 、啟發(fā)教學(xué)：通過教師的引領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生進行分析和總結(jié)，從而來掌握耐久跑的技術(shù)動作，同時也能夠提高學(xué)生自我分析、自我解決問題的能力。3）、激勵法教學(xué)：利用激勵性語言設(shè)置問題，引出問題，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)好的學(xué)習(xí)氛圍。2、學(xué)法：1）、創(chuàng)造法：學(xué)生想象力豐富，在教師的引導(dǎo)下，自己嘗試學(xué)習(xí)并總結(jié)出耐久跑的動作要領(lǐng)。2）、合作法：通過學(xué)生的親身體驗，小組間的合作，提高學(xué)生共同面對困難、克服困難的勇氣。3）、探究法：利用三種不同的了解方式，使同學(xué)們有效的獲取克服“極點”的方法，再結(jié)合師生之間、生生之間的互動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，更為有利提高學(xué)生耐

5、力素質(zhì)。五、教學(xué)過程：一）、課的開始，教師語言導(dǎo)入 ：“同學(xué)們，你想健美嗎？”“想強壯嗎？”“你害怕困難嗎？”通過這樣的語言，引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，同時激發(fā)出學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣；調(diào)動學(xué)生學(xué)練的積極性。二）、接下來的環(huán)節(jié)中，我設(shè)計了一個問題：“以往耐久跑的練習(xí)中遇到什么樣的困難？”學(xué)生回答不同的身體反應(yīng)和感受，從而讓學(xué)生明白什么是耐久跑中的現(xiàn)象：“極點”。提出本次課的重、難點，以及為以下學(xué)習(xí)和解決重難點做了鋪墊。三）、示范講解耐久跑中正確的呼吸方法：三步一呼三步一吸。原地踏步、跑步總練習(xí)呼吸方法。然后教師和學(xué)生間共同進行“蛇形”、“螺旋形”的圖形跑，通過這樣的互動，體會耐久跑的呼吸方法以及正確的身體姿勢。師

6、生在共同的體驗后總結(jié)出耐久跑的基本動作要領(lǐng)。四）、游戲“奪紅旗”。教師激發(fā)性語言導(dǎo)入：“在剛剛結(jié)束的亞運會上我們的看到當(dāng)我國運動員在獲得金牌后身披五星紅旗繞場一周，一定會為他們感到驕傲和自豪！那么我們接下來的練習(xí)就讓我們每個人都體會一下這份關(guān)榮和榮耀！”學(xué)生明確練習(xí)方法后，配合歌曲“紅旗飄飄”分組進行練習(xí)。在快樂和自豪的情境中學(xué)生學(xué)習(xí)更加有積極性和趣味性。之后測量自己的脈搏，了解自身的身體狀況。五）、學(xué)生自主練習(xí)：學(xué)生根據(jù)自己的身體情況、自主選擇強、弱練習(xí)小組，進行3分鐘耐力跑練習(xí)。同時采用里外圈順時和逆時不同方向的跑，便于學(xué)生在交叉的時候能夠互相擊掌鼓勵！學(xué)生在不知不覺中耐力素質(zhì)都得到了不同的提高。六）、最后回歸到可開始教師設(shè)置的問題也是本次課難點如何解決：正確的呼吸、規(guī)范的姿勢和堅定的毅力。五、 教學(xué)評價：通過師生互動和小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體驗自己在學(xué)習(xí)過程中身體情況，對自己、對他人進行評