《跳單、雙圈》教案

1、?跳單、雙圈?教案教師：班級：人數(shù)： 人課次：時間：第 周教學(xué)內(nèi)容一跳單雙圈。二游戲：“老狼老狼幾點了 。教學(xué)重點單踏雙落，連續(xù)跳進。教學(xué)難點連續(xù)跳踏，輕巧落地。教學(xué)目標(biāo)一認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使每個學(xué)生都能參與到運動中來并養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí) 慣。二技能目標(biāo)： 通過跳單雙圈的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體會跳躍的節(jié)奏與方法，開展學(xué)生的跳躍 能力，提咼腿部力量。三情感目標(biāo)：通過游戲，讓學(xué)生掌握游戲的方法，遵守游戲規(guī)那么，以期在社會中能依 規(guī)行事。場地器材場地：跑道。 器材：游戲圈。平安措施一學(xué)生檢查是否帶有危險物品。二平坦的操場、跑道。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時 間次 數(shù)強 度教師活動學(xué)生活動開始

2、局部課堂常規(guī)1. 整隊集合。2. 清點人數(shù)。3. 檢查服裝。4. 宣布課內(nèi)容。5. 安排見習(xí)生。1. 指定集合地點如圖 1。2. 觀察集合情況，聽體育 委員匯報出席人數(shù)。3. 師生問好。4. 宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與 要求。5. 安排見習(xí)生。1. 在指定地點快速集合。2. 體育委員整隊向教師匯 報人數(shù)。3. 師生問好。4. 認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要 求。隊形組織示意圖：ttttttttttttt ttttt thtttttJt 0 tTTITHTITHTTJ圖12 分 鐘1小要求：快、靜、齊。一熱身跑學(xué)生分兩路縱隊，體育委 員領(lǐng)跑如圖2。2 分 鐘1小圖2二徒手操要求：隊形整齊。3分鐘準(zhǔn)備局部擴胸運動

3、 振臂運動 肩繞環(huán)腹背運動1將學(xué)生分成四組如圖3。1.學(xué)生分成四個小組。t t i t t t M t t t t t M t t t f t M I T t T t ft1中體轉(zhuǎn)運動圖3前后弓步壓腿2.教師領(lǐng)做，用口令指揮。2.學(xué)生跟教師進行練習(xí)。繞膝運動要求：動作舒展大方，充分手腕、踝關(guān)節(jié)運動伸展身體各個關(guān)節(jié)。一跳單、雙圈1.教師指導(dǎo)各組學(xué)生將按1.學(xué)生按教師的要求畫好25中這是一項開展跳 躍能力和身體協(xié) 調(diào)能力的練習(xí)，通單一一雙交替的順序各擺 3組圏，在第一個單圈后 面各畫上一條起跳線。起跳線、擺好單圈和雙圈。oQoQ0分鐘大過教學(xué)使學(xué)生掌2.教師講解跳單、雙圈的握單腳踏跳、雙腳方法和要

4、領(lǐng)。圖4落地的方法。方法：站在起跳線后，一2.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解跳只腳踏進單圈起跳，雙腳單、雙圈的方法和要領(lǐng)。根本冋時落入前面的雙圈內(nèi)， 依次連續(xù)向前跳。3.學(xué)生按教師要求做開合 跳練習(xí)。局部3.教師示范并讓學(xué)生先做 開合跳練習(xí)。要求：前腳掌輕巧落地并迅 速向前彈起。4.學(xué)生按教師的方法，單腳4.教師示范并讓學(xué)生做單向前邁一步，落地后迅速蹬踏雙落練習(xí)。地躍起，雙腳輕巧落地，屈 膝緩沖，做單踏雙落練習(xí)。5.教師讓學(xué)生在事先擺好 的單雙圈前做跳單雙圈練 習(xí)。5.學(xué)生按教師要求在起跳 線前開始分組做跳單、雙圈 練習(xí)。二游戲：“老 狼老狼幾點了山上有一只大灰 狼，上午它在家休 息，到了中午十二 點，他

5、就會出來捉 羊吃，所以小羊在 山上玩耍時，就會 經(jīng)常問：“老狼老 狼幾點了 ？老 狼說幾點，小羊就 跳幾下，如果老狼 說：“十二點了“，小羊就會四散 跑開，不讓老狼捉 到自己。要求：提醒學(xué)生注意平安。6.教師將學(xué)生分成人數(shù)相 等的四個組進行跳單雙圈 的比賽。由教師擔(dān)任裁判。1. 教帥亙布游戲規(guī)那么和要 求。規(guī)那么：教師扮演“老狼， 學(xué)生全部扮演“小羊。被 抓到的“小羊和“老狼 互換角色，繼續(xù)抓別的“小 羊。2. 師生一起游戲。要求：注意平安，謹(jǐn)防絆倒 摔傷。6.學(xué)生按教師分組進行比 賽。最后以各組全部同學(xué)先 跳完圈為勝，共進行 3次。1. 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游 戲規(guī)那么和方法。2. 學(xué)生和教師一起做游戲。11 t *Tft T t圖510分 鐘2中結(jié)束局部一整隊集合二放松練習(xí)1慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉 腿，并播放音樂。三課堂總結(jié)四收還器材五下課1. 教師整隊組織見圖 1。2. 教師播放音樂，帶著學(xué) 生做放松練習(xí)。3. 課堂總結(jié)。4. 安排學(xué)生收器材。5. 師生再見。1. 學(xué)生集合要求快、靜、 齊