人教版初中七年級體育與健康籃球基本技術教案

1、人教版初中七年級體育與健康籃球基本技術精品教案籃球基本技術包括進攻技術和防守技術兩部分，七年級僅選擇一些最基本的技術，以便使學生能夠在掌握初步的籃球知識和技能的基礎上學會打籃球。在學生初步掌握單個動作技術的基礎上，把幾個動作結合起來，提高所學過的單個動作的連貫性和實用性。一、移動移動是籃球技術的基礎，也是比賽中運用最多的一項基本動作。（一）教材分析1、移動教材內容價值與設計思路（1）移動教材內容價值。移動技術作為攻防技術的基礎，在籃球比賽中被廣泛運用，實用性較強，對于提高籃球攻防技術、提高神經靈活性和神經肌肉反應速度以及發(fā)展身體素質都有很大作用，同時可提高練習者個體與整體之間的溝通理解、團結合

2、作的能力。（2）本年級移動教材的設計思路。移動在籃球運動中主要指腳步移動。它包括的內容很多，本年級教材只選擇了其中的一部分。無論任何形式的移動都有其共同點，即迅速改變身體的位置、方向和速度，更好地轉移身體的重心和保持身體的平衡。2、教材搭配建議移動教學可集中安排在籃球課進程的前階段進行，為學習籃球的其他技術打好基礎，也可在籃球課的準備部分結合準備活動進行練習。在學生掌握所教的移動技術之后，要結合一對一的攻守對抗練習，培養(yǎng)、提高學生運用移動技術的意識和能力。（二）教學目標1、通過教學使學生系統(tǒng)地了解和掌握移動技術動作在比賽中的作用。2、通過學習，提高學生在教學比賽中合理運用移動技術的能力。3、通

3、過教學，幫助學生建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。（三）教學內容1、持球持球是籃球活動中控制球的基本方法。要持好球，不主動失誤或是被別人搶1/16球，需注意用身體護球。(1)動作方法：兩腿稍開立，雙膝微屈，上身含胸，持球時雙肘外張護球；雙手拇指置于球的后側部位，四指分開置于球側，掌心不要觸球：持球時不要低頭看球，應抬頭注意場上的情況。(2)動作要點：保持正確的持球方法，眼睛要平視。(3)教材重點、難點。重點：持球時手觸球的部位和雙肘外張護球。難點：抬頭注意觀察場上情況。(4)易犯錯誤與糾正方法。易犯錯誤：重心高，兩腿直立，雙肘未外張護球。糾正方法：采用正、誤對比和分解示范的方法

4、，使學生對正確的技術動作有明確的概念；在消極防守的情況下，幫助學生掌握正確動作。(5)練習方法。學生以兩列橫隊成基本姿勢站立，每人持一球，在教師的口令下做向前跨步放球然后回到基本姿勢，跨另一腳持球然后回到基本姿勢練習。可反復進行多次練習。2、側身跑(1)動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，兩腳尖和膝關節(jié)要朝著移動方向，既要保持奔跑速度，又要完成攻守的動作。(2)動作要點：上體前傾自然側轉，腳尖朝前。(3)教材重點、難點。重點：腳尖向前，上體轉向有球方向。難點：跑動注意觀察場上情況。(4)易犯錯誤與糾正方法。易犯錯誤：跑動時頭和上體未轉向有球方向，腳尖沒朝著跑動方向，形成交叉步或

5、滑跳步跑。糾正方法：講解示范法，多采用正誤對比示范，分解示范，使學生看清理解側身跑的方法和要領；相互誘導練習，學生2人1組，沿籃球場上的圓圈側身跑，跑時轉頭側身看同伴。(5)練習方法。沿三分線側身跑的練習：沿著三分線從右邊跑到左邊再從左邊跑到右邊，2/16在跑的同時眼睛看著教師。全場側身跑練習：跑動時上體側身，腳尖向前，還要觀察全場情況。3、變向跑(1)動作方法(以從右向左變向跑為例)：在變向時的最后一步屈膝著地時,膝關節(jié)內收，右腳尖指向跑動方向，右腳掌內側用力蹬地，向左前側方轉體，轉移重心，左腳迅速向左前跨出一小步，用力蹬地，右腳迅速向左前方跨出一大步,繼續(xù)加速跑動。(2)動作要點：左腳蹬地

6、快而有力，重心轉移快，右腳上步快。(3)教材重點、難點。重點：變向時腰腹配合轉移重心。難點：變向后的繼續(xù)加速跑動前進。(4)易犯錯誤與糾正方法。易犯錯誤：變向時，腳尖沒有內扣，腰沒有帶動上體轉向改變方向，上體沒有前傾，變向后沒有加速動作。糾正方法：多做正面示范、分解示范、正誤對比示范，使學生建立正確的動作概念；分解練習，用慢速度進行蹬地、轉腰、跨步，跨步后的加速分解練習；用中速或慢速把分解練習后的正確動作連貫起來；根據掌握的動作情況，盡量做到變向的突然性。(5)練習方法。變方向跑練習：慢跑中遇到障礙物就變向跑，變向要突然，蹬地、轉體、跨步要銜接好。全場一對一變方向練習：從端線開始，兩人一組，一

7、人防守，另一人通過變向跑突破防守。防守者采取消極防守，進攻方變向時突然，蹬地、轉體、移重心、跨步、前傾加速跑要連貫。超過防守后，等防守站好防守位置后，再進行練習。4、滑步滑步是防守移動的一種方法，它易于保持身體平衡，可向任何方向移動。(1)動作方法：從基本站立姿勢開始，兩腳平行站立，兩膝彎屈，上體微向前傾，兩臂側伸。向右側滑步時，左腳前腳掌內側蹬地，右腳向右(移動方向)跨出，在落地的同時，左腳緊隨滑動，向右腳靠近，兩腳保持一定距離，右腳繼3/16續(xù)跨出。向左側滑步時腳步動作相反。(2)動作要點：在滑步時，要保持屈膝低重心的姿勢，身體不要上下起伏，兩腿不要交叉，重心保持在兩腳之間，兩臂伸開，眼要

8、注視對手。(3)教材重點、難點。重點：降低身體重心，快速移動。難點：身體重心平穩(wěn)移動。(4)易犯錯誤與糾正方法。易犯錯誤：蹬地與邁出腳不是同時，而是先蹬后邁或是先邁后蹬，使滑步動作不協(xié)調不連貫?；綍r重心上下起伏。糾正方法：為了蹬地與邁出同時，糾正時，可做慢動作，讓學生體會腳蹬地與邁步的時間；加強腿部力量，強調屈膝低重心，以慢動作來練習，使學生體會蹬、邁的正確動作，糾正身體上下起伏的錯誤動作。(5)練習方法。慢速滑步練習：學生根據教師的手勢或口令，在左右兩邊小范圍內慢速做，體會滑步的動作方法。中速橫向滑步練習：在中等速度基礎上，掌握橫向滑步技術。中速斜側滑步練習：學生在中等速度的基礎上練習斜側

9、滑步技術。撤步和側滑步要銜接好，撤步角度不要過大，動作連貫協(xié)調，身體不要有起伏。(四)教學建議1、學情分析。學生在小學階段，具備一定的籃球學習基礎，但水平參差不齊，身體素質水平也參差不齊。雖然對籃球的學習非常感興趣，但自制力較差，對較枯燥的移動技術教學而言，注意力很容易轉移。教學中應采用激發(fā)興趣、游戲導入的教學形式，分步分層的遞進，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。2、教學順序與練習步驟：基本姿勢一起動一跑(側身跑、變向跑)一滑步應先在原地練習，讓學生體會動作難點和控制身體重心。然后用慢速進行完整技術動作練習，再用快速練習各種腳步變化。同時盡可

10、能多地運用視覺信號，擴大學生視野，培養(yǎng)學生觀察場上情況變化的習慣和能力。3、教學的重點與難點。重點應放在降低身體重心和用力蹬地技術方面。難點是腿部和腰、牌的協(xié)調配合，身體平衡地控制和轉移。4/164、激發(fā)興趣與教學導入。應多采用游戲和比賽的方法，例如起動追拍、鉆地道、跑“壘”接力等游戲，激發(fā)學生的學習興趣，避免單調枯燥。也利用哨音、手勢等信號提示學生進行練習，并結合場地、圖形、標志物等進行各種組合練習。5、練習方式與組織形式?？刹捎媒處熓痉?、講解、學生模仿練習、分組練等多種方式。6學法提示與拓展內容：例如引導學生能夠簡述所學移動技術動作的方法、要領、運用時機；在練習中能給予同伴及時的指導和幫助

11、、評判；能結合籃球場地的圖形、線段做出幾種技術動作的組合練習。7、運動負荷設計建議移動技術教學起始階段平均心率110130次/分，課的密度30%-40%復習鞏固提高階段平均心率130140次/分，課的密度40%?50%8、專項素質與體能練習?？刹捎酶┡P撐、立定跳遠、跳繩以及兩罰球線、兩端線及各種距離的往返接力跑、折回跑等練習發(fā)展學生的力量、速度及耐力素質。9、安全措施。教師課前將上課的場地布置好，根據教學內容，仔細檢查每一件器材；體育課必須穿運動服、運動鞋上課；在做好一般準備活動基礎上，突出強調能結合主教材內容，進行專項準備活動，使學生身體各部位、各關節(jié)肌肉充分活動開，并能為學練主教材做好身體

12、準備。進行游戲內容時，教師要合理安排場地，準確說明規(guī)則，避免游戲形式混亂，在游戲進行中要有效控制學生的興奮度以免傷害的發(fā)生。二、雙手胸前傳、接球傳、接球是在籃球比賽中進攻隊員之間有目的地支配球、轉移球的方法。雙手胸前傳、接球是籃球比賽中最基本、最常用的一種傳、接球方法。(一)教材分析1、雙手胸前傳、接球教材內容價值與設計思路(1)雙手胸前傳、接球教材內容價值。在運用傳球技術時，應做到隱蔽、及時、多變、準確。強調在掌握動作規(guī)格的基礎上，實戰(zhàn)中要善于運用假動作隱蔽自己的傳球意圖，提高學生良好的觀察能力和判斷能力，培養(yǎng)學生之間默契配合的意識。(2)本年級雙手胸前傳、接球教材的設計思路。傳、接球在籃球

13、比賽中運用5/16得最多，本年級所選擇的教材內容是最基本的原地雙手胸前傳、接球，在教學中要教會學生傳球時身體協(xié)調用力、接球時緩沖來球力量，盡快掌握傳、接球的動作方法。同時，要加強教學指導，及時糾正錯誤動作。在教學中應結合學習基本的防守技術，進行傳球、搶球游戲為各種姿勢的傳、接球打下基礎。2、教材搭配建議從原地雙手胸前傳、接球開始，強調動作技術的規(guī)范。在掌握動作技術規(guī)范的基礎上進行移動傳接球的教學，再進行與其他技術相結合教學，最后再進行有防守情況下的練習，提高在實戰(zhàn)中運用的能力。在教學中要結合傳球、搶球等游戲進行教學，避免學生感到枯燥和厭煩。（二）教學目標1、通過教學使系統(tǒng)地了解和掌握傳接球技術

14、動作及在籃球比賽中的作用。2、通過學習提高學生運用傳接球技術的能力。3、通過游戲和比賽幫助學生建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。（三）雙手胸前傳、接球雙手胸前傳、接球是籃球比賽中最基本、最常用的一種傳、接球方法，具有傳球快速有力、準確性高、容易控制、接球后便于與其他動作相結合的優(yōu)點。1、動作方法（1）雙手胸前傳球。兩手手指自然分開，拇指相對成“八”字型，用指根以上部位持球的側后方、置于胸前，手腕放松，兩肘彎曲自然下垂，兩腳自然前后或左右站立，兩膝微屈。傳球時依次蹬地、伸臂、仰腕、壓腕，拇指、食指、中指用力彈撥將球傳出。（2）雙手胸前接球。兩眼注視來球，兩臂自然伸出迎球，手指自然

15、分開，兩拇指相對成“八”字型，手指向前上方，兩手成半圓形。當手指觸球同時，兩臂隨球后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間。2、動作要點（1）雙手胸前傳球。持球動作正確，蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、撥（食指、中指）球動作連貫，用力協(xié)調。（2）雙手胸前接球。伸臂迎球，在手接觸球時，收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動作連貫6/163、教材重點、難點重點：傳、接球手型和用力順序，接球后的緩沖動作。難點：傳、接球時身體的協(xié)調配合。4、易犯錯誤與糾正方法(1)掌心觸球，傳出的球力量太小。糾正方法：講解示范正確的動作或兩人一球互推練習，體會正確的持球和用力方法。(2)持球或傳球時肘關節(jié)外張，手指、手腕用力不

16、當。糾正方法：兩人一球互推練習或對墻傳、接球練習，強化正確動作。(3)傳球用力不協(xié)調或兩手用力不均。糾正方法：徒手模仿練習，體會正確動作和用力方法。(4)接球時不緩沖，身體重心沒隨球后移。糾正方法：做持球模仿練習，體會屈臂緩沖，重心后移。5、練習方法(1)持球手法練習：掌握正確的持球方法，養(yǎng)成良好的持球站立姿勢。學生以兩列橫隊成基本姿勢站立，每人持一球，在教師的口令下做向前跨步放球然后回到基本姿勢，跨另一腳持球然后回到基本姿勢練習?？煞磸瓦M行多次練習。教師對練習情況進行檢查。(2)原地徒手模仿接球、傳球手法練習，使學生初步掌握正確的傳接球技術方法。學生在教師的口令下，將接球技術分解成伸臂迎球一

17、觸球緩沖兩個環(huán)節(jié)進行體會練習；將傳球技術分解成伸臂一翻腕一撥球三個環(huán)節(jié)進行體會練習。(3)對墻傳接球練習。加深隊員對傳接球技術的理解，掌握和鞏固正確的傳、接球技術。學生每人持一球，距墻34米站立，向墻上傳球，然后接從墻上反彈回來的球。(4)原地兩人相互傳、接球練習：進一步強化正確的傳、接球技術動作。學生兩人一組，相距57米，面向對方(或側向對方)站立，進行傳、接球練習。(四)教學建議1、學情分析。小學、初中階段學生雙手胸前傳接球學習內容雖然相同，但7/16小學以小籃球和游戲形式出現(xiàn)，不要求動作的細化，七年級學生的教學，逐步過渡到技術規(guī)范化，強調動作的完整性、連續(xù)性。該年齡段學生模仿能力強，也具

18、備一定的運動能力，教學中要采用區(qū)別對待，充分發(fā)揮學生的主體作用，教師適時引導，參與學生練習，活躍課堂氣氛，激發(fā)運動興趣，達到預期的教學目標。2、教學順序與練習步驟。從持球動作開始，先教接球，再教傳球，最后把傳球和接球的教學與練習結合起來。通過教師的講解與示范使學生初步掌握原地傳接球的動作方法，然后逐步過渡到行進間傳接球的教學。在掌握原地和行進問動作方法的基礎上，再進行與其他技術相結合的教學。3、教學的重點與難點。雙手胸前傳球技術教學的重點是利用前臂的伸和手腕、手指的力量，迅速將球傳出；難點是在傳球過程中上下肢動作的協(xié)調配合。雙手胸前接球技術教學的重點是主動伸臂迎球，當手指觸球瞬間隨球收臂后引，

19、持球于胸腹前；難點是上下肢動作的協(xié)調配合。4、激發(fā)興趣與教學導人。教學中應根據學生的情況采用不同難度的傳球游戲，比如“傳接球接力”、“傳搶游戲”、“傳球觸人”等。根據不同的游戲提出不同難度的要求，使學生在游戲中學會并能運用雙手胸前傳、接球技術。5、學法提示與拓展內容。預先設置一些問題讓學生去發(fā)現(xiàn)和解決，引導學生積極思維。如：比賽中球應該向哪兒傳？傳給固定站立同伴時，球的落點控制在什么位置？傳給移動的同伴時，球的落點怎么控制？引導學生自己學習，使學生逐步養(yǎng)成自學的習慣。教學中讓學生體會動作要點。并提出一些問題讓學生思考，如：什么時候應該傳直線球？什么時候傳弧線球等。結合練習中出現(xiàn)的問題，提出要求

20、后，再讓學生做傳、接球練習?？煞磸瓦M行。學一段、用一段，學用結合，不斷提高要求，從技術的掌握逐漸向技術的運用過渡。6運動負荷設計建議雙手胸前傳球技術教學起始階段平均心率110-120次/分，課的密度30%-40%復習鞏固提高階段平均心率120-130次/分，課的密度35%-45%7、安全措施。教師的教法要得當，示范要準確，講解要清晰，引導學生準確地理解動作技術并正確地進行練習。教師要加強課堂組織紀律的管理，避免學生在課堂上的散漫行為，嚴禁相互打鬧嬉戲、不聽教師指揮、冒險做沒學過的技術動作等，做到防患于未然。8/16三、投籃（一）教材分析1、投籃教材內容價值與設計思路（1）投籃教材內容價值。投籃

21、技術教學應遵循籃球運動特點，與其他技術動作進行組合練習，從單一的個體過渡到整體間的配合練習，可提高學生的應變能力和合作意識，同時還可提高學生抗干擾能力。（2）本年級投籃教材的設計思路。投籃是進攻的主要技術和最終形式，投籃方法很多，技術也較復雜，根據七年級學生的年齡特點，本年級選編了原地單手肩上投籃和行進間單手肩上投籃為教材內容。投籃最容易引起學生興趣，教學中要抓住這一有利因素，使學生認真學習和領會動作要領，刻苦練習，掌握投籃的動作技術與方法，以便在實際比賽中能夠熟練運用投籃技術，并能創(chuàng)造投籃機會和力求投中得分。2、投籃教材搭配建議在學生掌握了原地單手肩上投籃、行進間單手肩上投籃技術之后，必須與

22、各種腳步動作，以及傳球、運球、突破、假動作等其他技術動作銜接起來，進行組合技術的練習；同時，重視學生投籃的心理訓練，通過比賽和使他們能在一定的心理壓力下，保持較高的投籃命中率。（二）教學目標1、通過教學使學生系統(tǒng)的了解和掌握投籃技術動作。2、通過教學使學生提高準確運用投籃技術的能力。3、通過籃球技術學練，幫助學生與其他同學建立良好的同伴關系，培養(yǎng)良好的合作意識。具備良好的體育道德，和諧的人際關系。（三）原地單手肩上投籃原地單手肩上投籃是最基本的投籃方法，它是行進間投籃和跳起投籃技術的基礎，是比賽中最常用的投籃方法。1、動作方法以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手

23、五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，大臂與肩關節(jié)平行，大、小臂夾角約成90度，肘關節(jié)內收,目視球籃。投籃時，由下肢燎地發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃9/16方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。2、動作要點翻腕持球于肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。3、教材重點、難點重點：投籃時的基本手型、用力順序及出手角度。難點：投籃時的提肘、撥球動作以及上、下肢的協(xié)調配合。4、易犯錯誤與糾正方法(1)持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩(wěn)。糾正

24、方法：反復講解和示范投籃動作的要點，使學生了解投籃動作的基本結構，建立正確概念。(2)肘關節(jié)外展，致使上肢各關節(jié)運動方向不在一條線上。糾正方法：可讓學生以投籃的手臂側靠墻，徒手做投籃模仿動作。(3)投籃時，手臂過早前伸，形成拋物線偏低。糾正方法：讓學生坐在地上持球做投籃動作，教師站在學生對面用手擋住球的前上方，讓學生體會投籃時先抬肘，后伸臂、壓腕、撥指投籃出球的動作順序。(4)投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。糾正方法：可采用對照鏡子做模仿練習，觀察自己投籃的全身協(xié)調用力動作和投籃出手的手指、手腕動作。5、練習方法(1)持球基本姿勢練習：學生成體操隊形，手持一球或徒手

25、模仿，按教師“準備一開始”的口令，做持球姿勢練習。(2)投籃手法練習：學生在完成持球基本姿勢的基礎上，兩人一組按教師“準備一投”的口令，同時徒手模仿投籃動作。(3)對投練習：兩人一球，相距4?5米左右面對站立，按教師“準備一投”的口令，統(tǒng)一進行投籃練習。(4)近距離投籃練習：將學生分成兩組，分別站在兩個半場罰球線前半步依次投籃，投完籃后自搶籃板球，將球用胸前雙手傳球技術傳給無球同學并排到隊JUi0(5)罰球練習：將學生分成兩組，分別站在兩個半場罰球線后依次投籃，投10/16完籃后自搶籃板球，將球用胸前雙手傳球技術傳給無球同學并排到隊尾。(6)進行與其他技術結合的投籃練習和配合投籃練習。(四)行

26、進間單手肩上投籃行進間單手肩上投籃是比賽中廣泛應用的一種投籃方法。1、動作方法以右手投籃為例，當球在空中運行時，右腳向來球方向或投籃方向跨出一大步，同時接球，左腳向前跨出一小步，腳跟先著地，上體稍后仰，并用力蹬地起跳，右腿屈膝，左腳蹬離地面。同時雙手向前上方舉球，騰空后右臂向前上方伸展，腕、指動作同原地單手投籃。投籃出手后，兩腳同時落地，兩腿彎曲，以緩沖落地的力量。2、動作要點節(jié)奏清楚，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫，用力適度。3、教材重點、難點重點：動作連貫、重心平穩(wěn)、起跳有力。難點：上下肢協(xié)調配合、控制身體平衡、出手動作柔和穩(wěn)定。4、易犯錯誤與糾正方法(1)行進間接球步伐亂，動作

27、不協(xié)調。糾正方法：多做模仿練習，強調跨步接球或做跑動中跨步拿固定球上步投籃練習。(2)三步節(jié)奏不清，起跳不充分。糾正方法：強調第一步大，第二步小，反復練習體會動作。(3)起跳時身體前沖，控制不好身體平衡，以致投籃用力過大。糾正方法：要求學生助跑接球時第一步大，第二步要小，并以足跟先著地，過渡到全腳掌著地用力向上起跳。(4)投籃時屈牌，身體、手臂沒有向上伸展。糾正方法：教師反復強調并用語言提示“身體伸展，手臂上伸”動作。5、練習方法(1)行進間投籃的腳步動作練習：解決行進間投籃的腳步動作與接球之間的協(xié)調配合，形成正確的動作定型。小碎步走，跨出第一，第二步起跳。11/16慢跑中跨出第一，第二步起跳

28、。向前方拋球，跨步時接球第二步起跳并舉球。向前直線運球過程中完成行進間接球、起跳和舉球配合。（2）單手肩上投籃手法練習：掌握正確跳起投籃手法。學生在距離球籃3米處原地持球，練習時，上左腳起跳舉球投籃。（3）運球行進問單手肩上投籃練習：鞏固已掌握的正確動作，掌握完整動作。學生站在中線角處做慢速運球行進間的單手肩上投籃練習。（4）快速運球行進間單手肩上投籃練習：鞏固行進間單手肩上投籃技術動作。學生在半場快速運球上籃，然后搶籃板球到另一半場排隊練習。（五）教學建議1、學情分析。原地單手肩上投籃、行進間單手肩上投籃是籃球投籃技術中最基本的教學內容，這一部分教材在小學就已經介紹學習過，學生對此項教學內容

29、有不同程度的了解和掌握。在初中階段要采用講解、示范、模仿、啟發(fā)、競賽等教學方法，使學生對技術動作有正確的認識和體驗，培養(yǎng)不斷自我修正動作的能力，使動作規(guī)范化，提高投籃的命中率。2、教學順序與練習步驟。應先學原地單手肩上投籃，再學習行進間單手肩上投籃；單個技術教學時先從持球方法開始學習，在掌握了正確的持球方法基礎上，逐步過渡到完整投籃的學習。根據現(xiàn)代籃球運動的“對抗”特點，在學生掌握正確的投籃技術的同時，要安排對抗條件下的投籃練習，提高在有防守情況下運用技術的能力。還要進行配合投籃、投搶練習，培養(yǎng)學生的配合意識，并對配合技術要提出明確的要求。3、教學的重點與難點：教學重點是投籃時的基本手型、用力

30、順序，教學難點是上下肢協(xié)調配合和技術的應用。4、激發(fā)興趣與教學導人。根據學生的掌握情況，采用不同難度的游戲，比如采用“投籃比準游戲”“晉級投籃”、“換球上籃游戲”、“1分鐘內全場往返運球接行進問單手肩上投籃游戲”等投籃游戲。投籃專門性練習：（1）用排球做單手肩上投籃練習；（2）用實心球做單手肩上投籃練習；（3）單手對墻投籃練習。5、學法提示與拓展內容。教學中應提示學生投籃既是進攻的結束，又是二次進攻和防守的開始，還要12/16注意培養(yǎng)學生搶籃板球的意識，以便進行二次進攻和轉人積極的防守。教學過程中應引導學生對自己和同伴的動作進行評價、分析和比較。適當時候可組織學生討論，提高自己認識動作的能力。

31、對動作存在錯誤的學生，可先提醒他們，讓他們自己先找問題，再幫助他們解決。例如，讓學生試述投籃動作要領；與同學協(xié)作掌握正確的技術動作；基本掌握動作后，要讓學生自己總結提高投籃命中率的經驗。投籃技術教學應與腳步動作、傳球、運球等技術結合練習，以提高學生的運用能力和應變能力。6、運動負荷設計。建議投籃技術教學起始階段平均心率110130次/分，課的密度30%-40%復習鞏固提高階段平均心率130140次/分，課的密度40%50%7、專項素質與體能練習?？刹捎眠B續(xù)跳起摸籃板、多級跳、跳深等練習，以及全場或半場運球行進間投籃練習，發(fā)展學生的力量、速度等身體素質。8、安全措施。教師要始終保持敏銳的觀察力，

32、時刻注意學生的身體和情緒狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。合理掌控練習次數、間隔，避免過于密集，引起學生相互沖撞。四、體前變向換手運球體前變向換手運球是比賽中應用較多的運球變向技術，簡單，實用。經常練習不但可以提高運球突破能力，還可以提高手控制球能力和手腳協(xié)調配合程度。手腳協(xié)調配合與保護球動作是技術的關鍵。(一)教材分析1、體前變向換手運球教材內容價值與設計思路(1)體前變向換手運球教材內容價值。通過體前變向換手運球技術動作的學習，可提高學生運球的應變能力；由該技術動作衍生出的組合技術練習、集體配合，又可提高學生的戰(zhàn)術意識和協(xié)作意識。(2)本年級體前變向換手運球教材的設計思路。運球是個人擺脫防守和組織進

33、攻的主要手段。在小學基礎上，本年級選編了體前變向換手運球作為教材，主要考慮原地運球和行進間直線運球在小學階段已經學過，而且比較簡單，而變向運球是籃球比賽中經常運用的基本技術，又非常實用。在教學中要向學生講清運球的重要意義，努力激發(fā)學生的練習興趣，熟練掌握和運用運球技術，同時又要13/16與傳球相結合對學生進行教育，使學生牢記籃球運動是一項集體性對抗運動，既要靠嫻熟的個人技術和技能技巧，又要靠集體的相互配合和協(xié)同作戰(zhàn)才能取勝，從而培養(yǎng)學生團隊意識和集體主義精神。2、教材搭配建議學生在基本掌握體前變向換手運球技術之后，按照比賽實際需要，可以把所學的移動、傳接球、投籃技術動作銜接，進行組合技術練習。

34、（二）教學目標1、通過教學使學生系統(tǒng)地了解和掌握一般運球技術動作。2、通過教學使學生提高運用各種運球技術的能力。3通過教學使學生提高從事和參加籃球運動的興趣，具有良好的合作意識,培養(yǎng)克服困難的堅強意志品質，建立和諧的人際關系。（三）體前更向換手運球1、動作方法運球隊員欲從左側突破時，先用右手運球，吸引對手向右移動，這時運球隊員突然用右手按拍球的右側上方向左側變方向運球，同時右腳向左前方跨出，用肩、腿護球，接著迅速換左手按拍球的后上方，運球加速超越對手。2、動作要點變向時重心降低，轉體探肩，蹬跨突然，超越快速有力。3、教材重點、難點重點：用身體和異側手臂掩護球；拍球部位與落地點。難點：觀察場上情況；人與球的協(xié)調配合。4、易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤：運球變向時蹬跨、轉體探肩慢，護球不利。糾正方法：原地做運球變向和蹬跨、轉體探肩動作。5、練習方法（1）原地練習。原地做“前推后拉”、體前換手變向、向左右撥球的運球練習。掌握換手運球、推球、拉球、撥球的基礎動作。原地做胯下?lián)Q手變向運球。學生先練習側身的胯下運球，在此基礎上練習連續(xù)的胯下“8”字運球14/16(2)行進問運球練習。全場直線運球。學生從端線直線運球到另一端線，左右手都練習，去時用右手運球，回來用左手運球。復習、鞏固掌握正確的直線運球動作。三環(huán)運球換手變向練習。利用中圈和兩個罰球圈進行連續(xù)運球練習，在轉彎處做體前變向