




版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
1、汾河中學(xué):馬孝惠汾河中學(xué):馬孝惠項目項目分數(shù)分數(shù)1、我至少有一兩個好朋友。、我至少有一兩個好朋友。 1 2 3 42、我的體重在正常范圍內(nèi)。、我的體重在正常范圍內(nèi)。 1 2 3 43、當(dāng)我受到挫折時,我會向我的朋友征求意見或?qū)で髱椭?、?dāng)我受到挫折時,我會向我的朋友征求意見或?qū)で髱椭?1 2 3 44、我至少可以說出三種我做得很好的事情。、我至少可以說出三種我做得很好的事情。 1 2 3 45、我早上起來感到身體很舒服。、我早上起來感到身體很舒服。 1 2 3 423、我的食欲很好。、我的食欲很好。 1 2 3 424、我對自己的外貌感到滿意。、我對自己的外貌感到滿意。 1 2 3 425、
2、我會總結(jié)自己在某方面失敗的教訓(xùn),使我在下一次同樣、我會總結(jié)自己在某方面失敗的教訓(xùn),使我在下一次同樣的情況下做得更好。的情況下做得更好。 1 2 3 4給自己的健康打分給自己的健康打分我健康嗎?我健康嗎?給自己的健康打分評價參考:85100分:你的健康狀況良好7084分: 你的健康狀況較好5069分: 你的健康狀況一般低于50分:你需要提高自己的健康水平單獨做如實評供參考可保密我的健康我的健康哪些題目是評價哪些題目是評價身體健康的身體健康的?哪些題目是評價哪些題目是評價心理健康的心理健康的?哪些題目是評價哪些題目是評價社會適應(yīng)狀態(tài)的社會適應(yīng)狀態(tài)的?第第1、3、8、10、11、12、15、19、2
3、2涉及到身體健康的項目有:涉及到身體健康的項目有:第第2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及到心理健康的項目有:涉及到心理健康的項目有:第、第、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及到社會適應(yīng)的項目有:涉及到社會適應(yīng)的項目有:健康是指一種健康是指一種身體上、身體上、心理上心理上和和社會適應(yīng)方面社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài),的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病或者不虛而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。弱。什么是健康?什么是健康? 我的” 好心情”秘訣 青少年階段,心情愉快是心理健青少年階段,心情愉快是心理健康的核心康的核心。每個人的成長經(jīng)歷都是不每個人的成長經(jīng)歷都是不同的,你遇到煩惱時怎樣排
4、遣?怎樣同的,你遇到煩惱時怎樣排遣?怎樣保持愉快的心情?保持愉快的心情?二、保持愉快心情的方法二、保持愉快心情的方法注意轉(zhuǎn)移注意轉(zhuǎn)移法法合理合理發(fā)泄發(fā)泄法法自我自我安慰安慰法法 1 1按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義,健康按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義,健康是指一種、是指一種、 和的和的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。 2 2是兒童和青少年心理健康的是兒童和青少年心理健康的核心。核心。 3 3情緒不好時我們可以用什么方法來調(diào)節(jié):情緒不好時我們可以用什么方法來調(diào)節(jié): 身體上身體上心理上心理上社會適應(yīng)方面社會適應(yīng)方面心情愉快心情愉快分散自己的注意力;分散自己的注意力;把積壓在
5、內(nèi)心的煩惱宣泄出來;把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來;找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约?。找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约骸?下列說法中不正確的是(下列說法中不正確的是( ) A健康是指生理上沒有疾病,健康等于無病,健康是指生理上沒有疾病,健康等于無病,無病就是健康。無病就是健康。 B健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。 C健康是一個綜合的、連續(xù)的狀態(tài),而不僅僅健康是一個綜合的、連續(xù)的狀態(tài),而不僅僅是生病與否的問題。是生病與否的問題。 D健康的生活不僅需要加強體育鍛煉,搞好個健康的生活不僅需要加強體育鍛煉,
6、搞好個人衛(wèi)生,還需要保持愉快的心情,積極向上的心人衛(wèi)生,還需要保持愉快的心情,積極向上的心態(tài),同時還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處,維持良好的人際態(tài),同時還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處,維持良好的人際關(guān)系。關(guān)系。A2下列做法不可取的是下列做法不可取的是( ) A當(dāng)情緒不好時,可以去散散步或者打打球當(dāng)情緒不好時,可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力,使情緒得到緩解。來分散自己的注意力,使情緒得到緩解。 B可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來。心的煩惱宣泄出來。 C有煩惱時可以向親人或知心的朋友訴說。有煩惱時可以向親人或知心的朋友訴說。 D“一醉解千愁一醉解千愁”,有
7、煩惱時喝醉酒就會把,有煩惱時喝醉酒就會把不愉快的事情忘掉。不愉快的事情忘掉。D什么是健康?什么是健康?你有收獲嗎你有收獲嗎這里顯身手這里顯身手你你 健健 康康 嗎嗎?心理測試告訴你心理測試告訴你怎樣保持健康怎樣保持健康評價自己的評價自己的健康狀況健康狀況運用本節(jié)所學(xué)知識和方法,運用本節(jié)所學(xué)知識和方法,對家人或親友的健康狀況作對家人或親友的健康狀況作出評價,并提出改善的良方。出評價,并提出改善的良方。若要活得樂與健,樹立健康新觀念。若要活得樂與健,樹立健康新觀念。合理膳食是基礎(chǔ),食品安全更重要。合理膳食是基礎(chǔ),食品安全更重要。沉迷電腦玩游戲,懶得運動病來找。沉迷電腦玩游戲,懶得運動病來找。管住嘴巴邁開腿,大家一起跑跑跑。管住嘴巴邁開腿,大家一起跑跑跑。大唱開心歡樂歌,哈哈一笑無煩惱。大唱開心歡樂歌,哈哈一笑無煩惱。健康歌謠健康歌謠1 1、轉(zhuǎn)移注意力:、轉(zhuǎn)移注意力:聽音樂、看電視、打球聽音樂、看電
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年春北師版數(shù)學(xué)九年級下冊 第2章 2 二次函數(shù)的圖象與性質(zhì) 第3課時 形如y=a(x-h)2和y=a(x-h)2+k(a≠0)的圖象與性質(zhì)
- 2025年健美操社會體育指導(dǎo)員高級模擬試卷成套編排與教學(xué)法深度剖析
- 2025年珠寶鑒定師職業(yè)技能認證考試試題:寶石鑒定與評估實踐應(yīng)用案例
- 跨文化管理成功案例
- 2025年小升初數(shù)學(xué)入學(xué)考試模擬題(拓展創(chuàng)新型)-數(shù)列極限問題試卷
- 2025年會計職稱考試《初級會計實務(wù)》會計職業(yè)道德與規(guī)范模擬試題匯編解析
- 2025年注冊造價工程師案例分析(安裝)模擬試卷解析與實戰(zhàn)技巧
- Delphi編程中的錯誤處理技巧試題及答案
- 廣東省汕尾市陸豐市甲西鎮(zhèn)漁池小學(xué)2024-2025學(xué)年四下英語期中綜合測試模擬試題含答案
- 高中歷史人教統(tǒng)編版(必修)中外歷史綱要(上)第三單元 遼宋夏金多民族政權(quán)的并立與元朝的統(tǒng)一第10課 遼夏金元的統(tǒng)治同步訓(xùn)練題
- 藍色大氣商務(wù)商業(yè)計劃書PPT模板
- 青春紅綠燈教學(xué)設(shè)計中小學(xué)心理健康心理游戲腳本
- 蘇教版二年級(下冊)科學(xué)全冊單元測試卷含期中期末(有答案)
- 《城鎮(zhèn)土地使用稅納稅申報表》
- 三年級數(shù)學(xué)下冊口算脫式豎式練習(xí)題
- 17025實驗室體系
- 大榆樹溝防洪治理工程初步設(shè)計報告
- 8D報告培訓(xùn)教材(共30頁).ppt
- 屋面及防水工程工程量計算PPT課件
- 逆作法與順作法施工方案比較
- 植物分類學(xué)-菊科.ppt
評論
0/150
提交評論