如何培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)

1、如何培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)滕世林 【摘 要】本文通過(guò)分析比較法、調(diào)查訪(fǎng)問(wèn)法對(duì)中學(xué)生推行籃球的現(xiàn)狀及發(fā)展進(jìn)行分析和研究，掌握籃球在該中學(xué)體育中推行的現(xiàn)狀及其所面臨的實(shí)際問(wèn)題，對(duì)現(xiàn)狀分析了解籃球在學(xué)校體育中的發(fā)展趨勢(shì),籃球運(yùn)動(dòng)中“籃球意識(shí)”訓(xùn)練，一直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一，也是提高籃球運(yùn)動(dòng)水平的一個(gè)重要內(nèi)容，文章就這一課題進(jìn)行了探討。 【關(guān)鍵詞】中學(xué)學(xué)生 籃球運(yùn)動(dòng) 籃球意識(shí) 訓(xùn)練籃球比賽是一項(xiàng)集體對(duì)抗性質(zhì)的競(jìng)技項(xiàng)目。它不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，還要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員具備了良好的籃球意識(shí)，就能在比賽場(chǎng)上根據(jù)攻守態(tài)勢(shì)，主動(dòng)地尋找和掌握戰(zhàn)機(jī)，采取恰當(dāng)?shù)膶?duì)策和行動(dòng)，最

2、大限度地發(fā)揮本人和本隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，克敵制勝。目前學(xué)校都會(huì)組織一些籃球比賽，尤其是與外校的對(duì)抗賽特別激烈，不過(guò)順風(fēng)球的時(shí)候大家都表現(xiàn)神勇，可一旦比分落后就會(huì)陣腳大亂，特別是關(guān)鍵球處理不好，配合意識(shí)不夠，導(dǎo)致大好的局面葬送。1.籃球意識(shí)和構(gòu)成要素1.1傳、接球意識(shí)比賽中隨時(shí)準(zhǔn)備接同伴傳來(lái)的球，接球后傳給有機(jī)會(huì)的同伴。在傳、接球的過(guò)程中尋找有利戰(zhàn)機(jī)。1.2投籃意識(shí)接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的情況，及時(shí)把握好投籃時(shí)機(jī)。 1.3突破意識(shí)當(dāng)接到球后若對(duì)方防守站位較近，沒(méi)有投籃機(jī)會(huì)，則突破上藍(lán)或分球，給同伴創(chuàng)造機(jī)會(huì)。1.4跑動(dòng)掩護(hù)意識(shí)當(dāng)你無(wú)球時(shí)，主動(dòng)給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。 1.5防快攻意識(shí)主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)

3、員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運(yùn)用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相互Ð作配合，并針對(duì)場(chǎng)上情況隨機(jī)應(yīng)變。 1.6Ð同配合防守意識(shí)指運(yùn)動(dòng)員既有積極能動(dòng)地運(yùn)用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個(gè)人防守技術(shù)，又有與同伴Ð同組成關(guān)門(mén)、交、換、搶過(guò)、保護(hù)、夾擊、圍守、補(bǔ)防等戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。 1.7搶籃板球意識(shí)是一種藝術(shù)而巧妙的頑強(qiáng)的拼搏意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員一旦建立起牢固的搶籃板球意識(shí)，就能在比賽中以極大的決心和頑強(qiáng)的毅力去機(jī)智地爭(zhēng)奪籃板球。 2.運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的構(gòu)成要素對(duì)理論知識(shí)了解不夠，在比賽的時(shí)候大家的好勝心強(qiáng)，只想著自己能成為主角，而忽略了隊(duì)友的作用。比賽中最關(guān)鍵的還有對(duì)籃球的

4、理解不夠，就說(shuō)明學(xué)生缺乏理論知識(shí)。人的意識(shí)是旁人不能直接看到的，卻必然從自身的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體現(xiàn)出來(lái)。運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)也是從比賽的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的。2.1技術(shù)的目的性任何技術(shù)的掌握和運(yùn)用都必須有明確的目的性。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中，為了正確地動(dòng)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢。力求使自己的每一個(gè)行動(dòng)都帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的性。 2.2行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性比賽雙方對(duì)抗激烈，球場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變。運(yùn)動(dòng)員在比賽中為了取得最佳行動(dòng)效果，就必須洞察情況變化，預(yù)見(jiàn)未來(lái)發(fā)展，準(zhǔn)備好多種應(yīng)付辦法。2.3判斷的準(zhǔn)確性比賽場(chǎng)上正確的行動(dòng)來(lái)源于準(zhǔn)確的判斷，判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)的前提。必須把一

5、切行動(dòng)建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。 2.4行動(dòng)的應(yīng)變性為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動(dòng)，使進(jìn)攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備，打?qū)κ执胧植患?。同時(shí)，對(duì)場(chǎng)上主客觀情況的變化，也需要迅速采取應(yīng)變手段，隨時(shí)改變進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。2.5動(dòng)作的隱蔽性運(yùn)動(dòng)員為了有效地攻擊對(duì)方，爭(zhēng)取主動(dòng)和優(yōu)勢(shì)，必須善于運(yùn)用各種嫻熟的動(dòng)作技巧(假動(dòng)作或隱蔽動(dòng)作)去擾亂與迷惑對(duì)手的判斷，以造成其錯(cuò)覺(jué)，而不過(guò)早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，以贏得比賽的主動(dòng)權(quán)。2.6配合的整體性籃球比賽是集體性很強(qiáng)的競(jìng)技項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)積極與同伴配合，努力為本隊(duì)創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)和組織嚴(yán)密的防守。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)中個(gè)人技術(shù)的發(fā)揮不能理解為單獨(dú)存在的

6、活動(dòng)。任何技術(shù)都是處在集體配合之中，都是全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)的組成部分。3.籃球意識(shí)的培養(yǎng)方法3.1觀察能力的培養(yǎng)觀察能力是形成籃球意識(shí)的前提，是形成正確籃球意識(shí)的條件。有些運(yùn)動(dòng)員“意識(shí)”不強(qiáng)往往表現(xiàn)在臨場(chǎng)情況不明，頭腦不清，場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)盲目，致使本人和全隊(duì)技、戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)用受到限制，因此，必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，要注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)觀察能力，特別是兩個(gè)以上動(dòng)作的組合與銜接。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員用眼睛余光觀察的能力。3.2戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練球場(chǎng)上的各種信息進(jìn)入運(yùn)動(dòng)員的大腦后，需要運(yùn)動(dòng)員¾過(guò)自己的思維迅即做出判斷。只有判斷迅速準(zhǔn)確，才能及時(shí)采取適當(dāng)?shù)募夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。因此，要重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練，要求運(yùn)動(dòng)員開(kāi)

7、動(dòng)腦筋，勤于思考，想練結(jié)合，這是激發(fā)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維的重要訓(xùn)練手段，對(duì)形成和提高籃球意識(shí)能力有很大幫助。3.3注重節(jié)奏比賽節(jié)奏是一種藝術(shù)性的配合默契的集體行為。增強(qiáng)隊(duì)員的節(jié)奏意識(shí)，必須使全隊(duì)思想統(tǒng)一，使反應(yīng)和行動(dòng)產(chǎn)生積極影響。在技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練中，應(yīng)對(duì)節(jié)奏提出明確的要求。3.4教練員的主導(dǎo)作用籃球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于每次訓(xùn)練中，教練員起著主導(dǎo)作用。在實(shí)施訓(xùn)練過(guò)程中，教練員要把籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)等，用形象正確的示范、準(zhǔn)確簡(jiǎn)明的講解傳達(dá)給運(yùn)動(dòng)員。使他們明確不同情況、不同位置職責(zé)的具體要求，同時(shí)對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn)，正確解決，不斷地提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。參考文獻(xiàn)1 范炳喜.籃球游戲教學(xué)法J. 體育教學(xué)教材教法 , 20