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1、除濕薏米炒還是不炒？紅豆薏米喝了8天瘦了4斤真的假的 紅豆薏米水是祛濕效果極好的食療，許多人在做紅豆薏米水時，都在糾結(jié)薏米要不要炒，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)學問吧！ 本文名目 1、除濕薏米炒還是不炒？ 2、紅豆薏米喝了8天瘦了4斤真的假的 3、紅豆薏米茶究竟能不能減肥 除濕薏米炒還是不炒？ 間或食用不炒熟也可以，但是常常食用還是需要炒熟。由于薏米性味寒涼，假如不炒制，使用過多會傷及脾臟，對身體不好，薏米炒制后，性味轉(zhuǎn)平，再次食用不會損害身體。雖然薏米有去濕氣的效果，但是使用不恰還是會傷身體的。 怎么炒薏米呢？預備一個沒有油和水分的鍋，調(diào)至中小火，把挑好的薏米放進鍋里，不斷攪拌直至薏

2、米變?yōu)榻瘘S色，大致15到20分鐘，即可關(guān)火。 紅豆薏米喝了8天瘦了4斤真的假的 因個人體質(zhì)而異。 紅豆薏米可使人在8天內(nèi)減掉四斤的狀況還是會存在的。通常，這部分人的濕氣較高，這是中藥濕痰的常見體質(zhì)，紅豆薏米可以利尿和減輕腫脹，并可以清除熱量和濕氣，因此，它對過多濕氣引起的肥胖者有很好的效果，假如堅持一個星期左右，將會有明顯的效果，但是這種方法并不適合全部肥胖的人，因此在選擇減肥方法之前，每個人都必需謹慎。 紅豆薏米茶究竟能不能減肥 紅小豆，由于含有較多的皂角苷以及膳食纖維，所以有刺激腸道蠕動、促進消化、潤腸通便以及利尿的作用。 薏米，富含豐富的可溶性膳食纖維，可使腸道對脂肪的汲取率變差，而且薏米也富含維生素B1，有化濕利尿的作用。 紅小豆薏米煮水，通過促進胃腸蠕動，利于消化，來排出體內(nèi)濕熱與糞便，而不至于積存于體內(nèi)。從而達到有利于減脂。 所以說，薏米紅小豆水，常喝，是有助于減肥的，但是要記住幾點： 1、在個薏米紅小豆水時，飲食還需留意，均衡飲食，掌握全天能量的攝入，學會掌握能量的一些小技巧，比如吃飯前先吃水果或牛奶等。 2、轉(zhuǎn)變以前不良的生活飲食習慣，比如愛吃零食，愛吃甜

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