蹲踞式跳遠(yuǎn)(鄧正桃）

1、內(nèi)江市威遠(yuǎn)縣嚴(yán)陵鎮(zhèn)河?xùn)|街小學(xué)校內(nèi)江市威遠(yuǎn)縣嚴(yán)陵鎮(zhèn)河?xùn)|街小學(xué)校主講：鄧正桃主講：鄧正桃一、本課指導(dǎo)思想一、本課指導(dǎo)思想 本課以學(xué)生為本，在教學(xué)中牢固本課以學(xué)生為本，在教學(xué)中牢固樹立健康第一、快樂體育的宗旨，充樹立健康第一、快樂體育的宗旨，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。創(chuàng)造一個(gè)親分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。創(chuàng)造一個(gè)親切、和諧、靈活的課堂環(huán)境，讓學(xué)生切、和諧、靈活的課堂環(huán)境，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握技能，達(dá)到在輕松愉快的氛圍中掌握技能，達(dá)到寓教于樂的目的。寓教于樂的目的。二、教材的分析二、教材的分析 蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中的基本技術(shù)。蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中的基本技術(shù)。能發(fā)展學(xué)生的跑、跳等基本技能，提高身能發(fā)

2、展學(xué)生的跑、跳等基本技能，提高身體素質(zhì)及對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，同時(shí)體素質(zhì)及對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和社會(huì)競(jìng)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在體育教學(xué)中具有重要地位，蹲爭(zhēng)意識(shí)。在體育教學(xué)中具有重要地位，蹲踞式跳遠(yuǎn)有助跑、起跳、騰空、落地四部踞式跳遠(yuǎn)有助跑、起跳、騰空、落地四部分組成。分組成。 三、學(xué)情分析三、學(xué)情分析 五年級(jí)的學(xué)生正處于生長發(fā)育的開始時(shí)期，其身體的活動(dòng)五年級(jí)的學(xué)生正處于生長發(fā)育的開始時(shí)期，其身體的活動(dòng)能力具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)具有精力旺盛、好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、能力具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)具有精力旺盛、好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點(diǎn)

3、、易于接受新鮮事物、掌握新技術(shù)能喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點(diǎn)、易于接受新鮮事物、掌握新技術(shù)能力快，但學(xué)生注意力容易分散，因此，采用積極體驗(yàn)、比賽、展力快，但學(xué)生注意力容易分散，因此，采用積極體驗(yàn)、比賽、展示等形勢(shì)多樣的教學(xué)活動(dòng)可以更好調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生示等形勢(shì)多樣的教學(xué)活動(dòng)可以更好調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生思維和能力，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)。學(xué)生思維和能力，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)。學(xué)生之前已經(jīng)學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)并已基本掌握，因此對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)之前已經(jīng)學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)并已基本掌握，因此對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作掌握有一定的幫助。作掌握有一定的幫助。 四、教學(xué)目標(biāo)四、教學(xué)目

4、標(biāo)1 1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。 2 2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力及彈跳、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力及彈跳能力，增強(qiáng)下肢力量，帶動(dòng)身體素質(zhì)的進(jìn)一步提能力，增強(qiáng)下肢力量，帶動(dòng)身體素質(zhì)的進(jìn)一步提高。高。3 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的社會(huì)適應(yīng)能力。團(tuán)結(jié)協(xié)作的社會(huì)適應(yīng)能力。 騰空后的蹲踞姿勢(shì)、落地動(dòng)作。助跑與騰空后的蹲踞姿勢(shì)、落地動(dòng)作。助跑與起跳相結(jié)合的時(shí)機(jī)、起跳后的屈膝收腹和起跳相結(jié)合的時(shí)機(jī)、起跳后的屈膝收腹和騰空的起跳角度、騰空高度。騰空的起跳角度、騰

5、空高度。五、教學(xué)重難點(diǎn)：五、教學(xué)重難點(diǎn)：六、教法與學(xué)法六、教法與學(xué)法 （一）教法：根據(jù)學(xué)生和教材的特點(diǎn)，本節(jié)課的教學(xué)過程分為三（一）教法：根據(jù)學(xué)生和教材的特點(diǎn)，本節(jié)課的教學(xué)過程分為三部分，首先在熱身和游戲中讓學(xué)生先體會(huì)單腳跳及雙腳跳，在游部分，首先在熱身和游戲中讓學(xué)生先體會(huì)單腳跳及雙腳跳，在游戲中設(shè)計(jì)跳過一定高度的障礙，讓學(xué)生對(duì)騰空有一定的概念，從戲中設(shè)計(jì)跳過一定高度的障礙，讓學(xué)生對(duì)騰空有一定的概念，從而形式來激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生在輕松、愉而形式來激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生在輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中較好的完成本節(jié)課的任務(wù)。整個(gè)教學(xué)過程淡化技悅的學(xué)習(xí)氛圍中較好的完成本

6、節(jié)課的任務(wù)。整個(gè)教學(xué)過程淡化技術(shù)教學(xué)而不放松技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生在練習(xí)中逐步領(lǐng)悟動(dòng)作。本節(jié)術(shù)教學(xué)而不放松技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生在練習(xí)中逐步領(lǐng)悟動(dòng)作。本節(jié)課所運(yùn)用的教學(xué)方法有：課所運(yùn)用的教學(xué)方法有：1.1.講解示范法講解示范法2.2.分解教學(xué)法分解教學(xué)法 3.3.自主和探究學(xué)習(xí)法自主和探究學(xué)習(xí)法4.4.游戲競(jìng)賽法。游戲競(jìng)賽法。 （二）學(xué)法：（二）學(xué)法：1 1、采用自主探究、掛圖、示范等教學(xué)，從而體現(xiàn)本節(jié)課內(nèi)容的直觀性。、采用自主探究、掛圖、示范等教學(xué)，從而體現(xiàn)本節(jié)課內(nèi)容的直觀性。2 2、自主學(xué)習(xí)、分組練習(xí)、學(xué)生示范相結(jié)合。、自主學(xué)習(xí)、分組練習(xí)、學(xué)生示范相結(jié)合。3 3、重視保護(hù)幫助和安全意識(shí)的教育，在學(xué)習(xí)技

7、術(shù)的同時(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)和自我保、重視保護(hù)幫助和安全意識(shí)的教育，在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)和自我保護(hù)的技能。護(hù)的技能。學(xué)法指導(dǎo)：發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相學(xué)法指導(dǎo)：發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比的過程中引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)、組織討論，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能對(duì)比的過程中引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)、組織討論，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，幫助有困難的學(xué)生達(dá)到目標(biāo)，全面實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目力。關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，幫助有困難的學(xué)生達(dá)到目標(biāo)，全面實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目的。的。 七、教學(xué)流程七、教學(xué)流程（一）激發(fā)興趣階段（一）激發(fā)興趣階段（5 5分

8、鐘）分鐘） 課堂常規(guī)，選擇課堂常規(guī)，選擇兔子舞兔子舞的的DJDJ音樂隨著音樂的節(jié)奏，全體學(xué)生一路音樂隨著音樂的節(jié)奏，全體學(xué)生一路縱隊(duì)由教師領(lǐng)頭，每個(gè)人手搭在前一人的肩上，跟著老師進(jìn)行單腳跳及縱隊(duì)由教師領(lǐng)頭，每個(gè)人手搭在前一人的肩上，跟著老師進(jìn)行單腳跳及雙腳跳，從而鍛煉跳躍能力的同時(shí)也達(dá)到了熱身的目的。雙腳跳，從而鍛煉跳躍能力的同時(shí)也達(dá)到了熱身的目的。（二）進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣（二）進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣（6 6分鐘）分鐘）騰空是這節(jié)課的重難點(diǎn)，它直接影響跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。為了進(jìn)一步提高學(xué)生的騰空是這節(jié)課的重難點(diǎn)，它直接影響跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。為了進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及對(duì)跳遠(yuǎn)的騰空概念，設(shè)計(jì)游戲?qū)W習(xí)

9、興趣及對(duì)跳遠(yuǎn)的騰空概念，設(shè)計(jì)游戲跳過障礙物跳過障礙物，游戲方法是把學(xué)生，游戲方法是把學(xué)生分成四個(gè)小組進(jìn)行跳過障礙物比賽，把跳遠(yuǎn)的起跳及騰空融入到游戲中。分成四個(gè)小組進(jìn)行跳過障礙物比賽，把跳遠(yuǎn)的起跳及騰空融入到游戲中。 七、教學(xué)流程七、教學(xué)流程（三）傳授新知階段（三）傳授新知階段圍繞教學(xué)目標(biāo)，設(shè)置了圍繞教學(xué)目標(biāo)，設(shè)置了3 3個(gè)環(huán)節(jié)。（個(gè)環(huán)節(jié)。（2525分鐘）分鐘）環(huán)節(jié)一：設(shè)疑導(dǎo)入嘗試體驗(yàn)（環(huán)節(jié)一：設(shè)疑導(dǎo)入嘗試體驗(yàn)（5 5分鐘）分鐘）教師提出疑問：你們學(xué)過立定跳遠(yuǎn)，你們還知道有哪些跳遠(yuǎn)呢？引出今天教師提出疑問：你們學(xué)過立定跳遠(yuǎn)，你們還知道有哪些跳遠(yuǎn)呢？引出今天的課題：蹲踞式跳遠(yuǎn)。的課題：蹲踞式跳遠(yuǎn)

10、。學(xué)生觀察學(xué)習(xí)；出示掛圖讓學(xué)生觀察蹲踞式跳遠(yuǎn)的分解動(dòng)作（讓學(xué)生分組學(xué)生觀察學(xué)習(xí)；出示掛圖讓學(xué)生觀察蹲踞式跳遠(yuǎn)的分解動(dòng)作（讓學(xué)生分組進(jìn)行討論后，讓每個(gè)學(xué)生練習(xí)進(jìn)行討論后，讓每個(gè)學(xué)生練習(xí)2323次后，每組自行選出兩名學(xué)生進(jìn)行演示。次后，每組自行選出兩名學(xué)生進(jìn)行演示。評(píng)價(jià)哪一組的動(dòng)作做得更好。評(píng)價(jià)哪一組的動(dòng)作做得更好。 七、教學(xué)流程七、教學(xué)流程踏踏 跳跳騰騰 空空落落 地地蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作分析蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作分析蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)是由：蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)是由：助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)部分組成。助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)部分組成。環(huán)節(jié)二：加強(qiáng)練習(xí)把握重點(diǎn)（環(huán)節(jié)二：加強(qiáng)練習(xí)把握重點(diǎn)（1010分

11、鐘）分鐘） 1.1.教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行小結(jié)，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行示范與講解動(dòng)作教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行小結(jié)，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行示范與講解動(dòng)作技術(shù)，強(qiáng)調(diào)騰空蹲踞（空中屈膝），雙腳落地。技術(shù)，強(qiáng)調(diào)騰空蹲踞（空中屈膝），雙腳落地。2.2.學(xué)生分組練習(xí)學(xué)生分組練習(xí)3.典型示范，讓學(xué)生進(jìn)行示范，并指出動(dòng)作的正確性及存在典型示范，讓學(xué)生進(jìn)行示范，并指出動(dòng)作的正確性及存在的錯(cuò)誤動(dòng)作并討論糾正的方法的錯(cuò)誤動(dòng)作并討論糾正的方法.七、教學(xué)流程七、教學(xué)流程環(huán)節(jié)三：分層提升突破難點(diǎn)（環(huán)節(jié)三：分層提升突破難點(diǎn)（1010分鐘）分鐘） 在解決了本課的技術(shù)難點(diǎn)后，教師有提問：怎樣才能跳的更遠(yuǎn)在解決了本課的技術(shù)難點(diǎn)后，教師有提問：怎樣才能跳的更遠(yuǎn)

12、? ?跑的跑的越快跳的越遠(yuǎn)、助跑要有速度；腳有力才能跳的遠(yuǎn)、踏跳要有力；跳的高遠(yuǎn)越快跳的越遠(yuǎn)、助跑要有速度；腳有力才能跳的遠(yuǎn)、踏跳要有力；跳的高遠(yuǎn)點(diǎn)才能跳的遠(yuǎn)，騰空有一定的高度）學(xué)生再練習(xí)，教師提醒學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)點(diǎn)才能跳的遠(yuǎn)，騰空有一定的高度）學(xué)生再練習(xí)，教師提醒學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)讓學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)時(shí)分別注重這幾個(gè)環(huán)節(jié)。在練習(xí)的間隙，教師四處巡視對(duì)讓學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)時(shí)分別注重這幾個(gè)環(huán)節(jié)。在練習(xí)的間隙，教師四處巡視對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)、指導(dǎo)，并在必要教師和學(xué)生進(jìn)行示范，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)、指導(dǎo)，并在必要教師和學(xué)生進(jìn)行示范，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。 七、教學(xué)流程七、教學(xué)流程（四）調(diào)整與恢復(fù)階段（四）調(diào)整與恢復(fù)階段

13、（4 4分鐘）分鐘） 1 1、放松練習(xí)：自編一個(gè)放松操，讓學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，、放松練習(xí)：自編一個(gè)放松操，讓學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，教師站在圈內(nèi)，學(xué)生跟著教師進(jìn)行全身的放松，特別是下教師站在圈內(nèi)，學(xué)生跟著教師進(jìn)行全身的放松，特別是下肢的放松，最后進(jìn)行全身的拉伸。在悠揚(yáng)的樂曲，使學(xué)生肢的放松，最后進(jìn)行全身的拉伸。在悠揚(yáng)的樂曲，使學(xué)生達(dá)到身、心、的放松。達(dá)到身、心、的放松。2 2、本課小結(jié)：這節(jié)課我們學(xué)習(xí)本課小結(jié)：這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)蹲踞式跳遠(yuǎn)，學(xué)生基本掌，學(xué)生基本掌握了技術(shù)動(dòng)作，老師強(qiáng)調(diào)握了技術(shù)動(dòng)作，老師強(qiáng)調(diào)蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)（助跑有速度、蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)（助跑有速度、踏跳有力、騰空要有一定的高度、落地屈膝緩沖）。本節(jié)課踏跳有力、騰空要有一定的高度、落地屈膝緩沖）。本節(jié)課預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)學(xué)生平均心率在學(xué)生平均心率在120120125125次次/ /分，練習(xí)密度在分，練習(xí)密度在45455555。在教學(xué)。在教學(xué)過程中學(xué)生不但身體得到了鍛煉，思維及模仿能力也得到