自我心理測(cè)試題

1、感謝您的閱讀，希望能幫助到您。自我心理測(cè)試題導(dǎo)讀：本文是關(guān)于自我心理測(cè)試題，希望能幫助到您！1. 我感到情緒沮喪，郁悶1 2 3 42. 我感到早晨心情最好4 3 2 13. 我要哭或想哭1 2 3 44. 我夜間睡眠不好1 2 3 45. 我吃飯像平時(shí)一樣多4 3 2 16. 我的性功能正常4 3 2 17. 我感到體重減輕1 2 3 48. 我為便秘?zé)? 2 3 49. 我的心跳比平時(shí)快1 2 3 410. 我無故感到疲勞1 2 3 411. 我的頭腦像往常一樣清楚4 3 2 112. 我做事情像平時(shí)一樣不感到困難4 3 2 113. 我坐立不安，難以保持平靜1 2 3 414. 我對(duì)未

2、來感到有希望4 3 2 115. 我比平時(shí)更容易激怒1 2 3 416. 我覺得決定什么事很容易4 3 2 117. 我感到自己是有用和不可缺少的人4 3 2 118. 我的生活很有意義4 3 2 119. 假若我死了別人會(huì)過得更好4 3 2 120. 我仍舊喜愛自己平時(shí)喜愛的東西4 3 2 1自我抑郁癥心理測(cè)試結(jié)果分析：指標(biāo)為總分。將20 個(gè)項(xiàng)目的各個(gè)得分相加，及得總分。標(biāo)準(zhǔn)分等于總分乘以1.25 后四舍五入的整數(shù)部分。標(biāo)準(zhǔn)分的分界值為53 分，其中53-62 分為輕度抑郁，63-72 分為中度抑郁，72 分以上為重度抑郁。注意：此抑郁癥心理測(cè)試表不僅可以幫助診斷是否有抑郁癥狀，還可以判定抑

3、郁程度的輕重。因此，一方面可以用來作為輔助診斷的工具，另一方面也可以用來觀察在治療過程中抑郁的病情變化，用來作為療效的判定指標(biāo)。但是，此表不能用來判斷抑郁的性質(zhì)，所以不是抑郁癥的病因及疾病診斷分類用表。通過以上這個(gè)抑郁癥心理測(cè)試的題目想必您對(duì)自己的日常情緒、心理狀態(tài)已經(jīng)做了詳細(xì)的總結(jié)了吧。當(dāng)然，這個(gè)抑郁癥心理測(cè)試題不一定完善，僅供參考。如果您的分?jǐn)?shù)在53 分以下，您不必?fù)?dān)心，您目前的心理狀態(tài)正常。如果您的分?jǐn)?shù)在53 分以上請(qǐng)您根據(jù)不同的患病程度做不同的治療，或自我調(diào)節(jié)解決，或采用中醫(yī)治療或者心理治療或藥物治療等等。自我心理測(cè)試題二：你的壓力指數(shù)是否已到臨界點(diǎn)?誠(chéng)實(shí)回答以下問題，別讓愈來愈沉重的

4、壓力壓垮你!注意： 回答時(shí)間約7 分鐘， 不要花太多時(shí)間考慮。給分方式：總是 +4 經(jīng)常 +3 有時(shí) +2 很少 +1 從未 +11. 我受背痛之苦2. 我的睡眠不定且睡不安穩(wěn)3. 若須等待，我會(huì)不安4. 我的后頸感到疼痛5. 我比多數(shù)人更神經(jīng)緊張6. 我的頭感到緊或痛7. 我對(duì)自己沒有信心8. 我對(duì)自己說話9. 我憂慮財(cái)務(wù)問題10. 與人見面時(shí)，我會(huì)窘怯11. 我怕發(fā)生可怕的事12. 白天我覺得累13. 下午我感到喉嚨痛，但并不是因?yàn)楦忻?4. 我心情不安、無法靜坐15. 我感到非?？诟?6. 我有心臟疼痛17. 我吸煙18. 我肚子不舒服19. 我覺得不快樂20. 我喝酒21. 我覺得自己

5、像四分五裂22. 我的眼睛又酸又累23. 我的腿或腳抽筋24. 我怕認(rèn)識(shí)人25. 我手腳冰冷26. 我便秘27. 我未經(jīng)醫(yī)師指示使用各種藥物28. 我發(fā)現(xiàn)自己很容易哭29. 我有消化系統(tǒng)問題，如：胃潰瘍、十二指腸潰瘍30. 我咬指甲31. 我耳中有嗡嗡聲32. 我小便頻繁33. 我有皮膚方面的毛病34. 我的咽喉很緊35. 我擔(dān)心我的工作36. 我口腔潰爛37. 我為瑣事憂慮38. 我呼吸淺促39. 我覺得胸部緊迫40. 我發(fā)現(xiàn)很難做決定【分析】>86 你正以極度壓力反應(yīng)在傷害健康，你需要專業(yè)治療。7585 壓力正在損害你的健康及人際關(guān)系，你需要花時(shí)間練 習(xí)控制壓力，也可尋求專業(yè)協(xié)助。6474 你的壓力程度中等，可能開始對(duì)健康不利，應(yīng)學(xué)習(xí)在 壓力出現(xiàn)時(shí)控制自己的肌肉緊張。5363 你生活中的興奮與壓力程度適中，偶爾壓力太多，但 你也許有能力享受壓力并迅速回復(fù)平靜狀態(tài)，不致威脅健康。4252 你能夠控制自己的壓力反應(yīng)，是一個(gè)放松的人，容易與人相處，有自信，能勝任工作。3141 你對(duì)所遭遇的壓力不當(dāng)一回事，好像沒發(fā)生過，這對(duì)你的健康沒有負(fù)面影響，但生活缺乏適度興奮。2030 你的生活可能相當(dāng)沉悶，即