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文檔簡(jiǎn)介
1、大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題有哪些?大學(xué),曾是無(wú)數(shù)學(xué)子追逐的夢(mèng),春的溫馨、夏的熾熱、秋的豐實(shí)、冬的爛漫,這里的林蔭小道,這里的鳥語(yǔ)花香,這里的精彩激昂,無(wú)不充滿著誘惑力。大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段,對(duì)于身處這一階段的學(xué)生來(lái)說(shuō),其核心任務(wù)一一學(xué)習(xí)的重要地位是不言而喻的。大學(xué)生的學(xué)習(xí)有其自身特點(diǎn),了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理從而有針對(duì)性地采取措施來(lái)提高學(xué)習(xí)積極性將是我們近幾期心理輔導(dǎo)專欄要探討的問(wèn)題。本期我們先來(lái)看看當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)的一些主要問(wèn)題。一、當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的主要問(wèn)題1 .學(xué)習(xí)適應(yīng)不良許多大學(xué)新生無(wú)法適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)方式,他們習(xí)慣于中學(xué)灌輸、接受式的教學(xué)方式,養(yǎng)成被動(dòng)、機(jī)械的學(xué)習(xí)習(xí)慣。而大學(xué)階段由于課程內(nèi)容多、
2、教學(xué)進(jìn)度快、抽象性較強(qiáng),更多要求學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。因此許多新生表現(xiàn)出種種不適應(yīng),2 .目標(biāo)計(jì)劃不明確這是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。談起目標(biāo)和計(jì)劃許多學(xué)生可能會(huì)說(shuō)得頭頭是道,但目標(biāo)設(shè)置不合理、計(jì)劃不夠具體可行則使得制定目標(biāo)計(jì)劃成了一種形式。有的學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)定位太低,只求考試過(guò)關(guān),如期畢業(yè);有的定位過(guò)高,導(dǎo)致個(gè)體所追求的“理想”成為“空想”而逐漸喪失斗志?!按髮W(xué)生活自由得讓人不知所措”,這是許多學(xué)生的共識(shí)。3 .學(xué)習(xí)策略不多很多大學(xué)生習(xí)慣于中學(xué)階段的學(xué)習(xí)策略和方法,對(duì)不同學(xué)科、不同任務(wù)所采用的學(xué)習(xí)方法趨同,滿足于機(jī)械識(shí)記、題海戰(zhàn)術(shù),而很少對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行高水平的思維操作,將所學(xué)知識(shí)整合為一個(gè)知識(shí)體系。系統(tǒng)
3、性是大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要方面。4 .學(xué)習(xí)熱情不足進(jìn)入大學(xué)后,多數(shù)大學(xué)生會(huì)有一種從過(guò)于繁忙勞累的高中學(xué)習(xí)中獲得解脫的感覺(jué),從而產(chǎn)生懈怠、惰性心理。不滿意自己的所學(xué)專業(yè),對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)熱情、無(wú)興趣,厭倦刻板的教與學(xué)的方式方法,許多學(xué)生往往產(chǎn)生一種“混”的學(xué)習(xí)心態(tài),難以取得良好的學(xué)習(xí)效果。5 .學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)大學(xué)以前習(xí)慣了外部壓力的存在,使得學(xué)習(xí)外部動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈,卻忽視了內(nèi)部動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)。這往往導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后,自身似乎已經(jīng)“自我實(shí)現(xiàn)”,難以產(chǎn)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的需要,因此往往安于現(xiàn)狀,不思進(jìn)取。有的學(xué)生在考取普通學(xué)校后非常自卑,覺(jué)得前途渺茫。6 .忽略知識(shí)應(yīng)用大學(xué)生畢業(yè)即將走上工作崗位,需要將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到工作實(shí)踐
4、中去,但多年應(yīng)試教育的影響導(dǎo)致從教師、家長(zhǎng)到學(xué)生都過(guò)于重視知識(shí)記憶和解題技能的訓(xùn)練,忽視對(duì)知識(shí)的靈活應(yīng)用和創(chuàng)造,而只是將所學(xué)知識(shí)簡(jiǎn)單用于應(yīng)付作業(yè)和考試而忽略應(yīng)用能力的培養(yǎng)。7 .學(xué)習(xí)考試焦慮學(xué)習(xí)對(duì)大學(xué)生而言,更多的不是對(duì)成功的渴望而是來(lái)自失敗的威脅。由于學(xué)習(xí)壓力的逐漸增強(qiáng),他們會(huì)擔(dān)心不能達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo),導(dǎo)致自信心、自尊心受挫而產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮。平時(shí)學(xué)習(xí)焦慮水平較高,考試焦慮的程度也比較高。過(guò)度的考試焦慮可能會(huì)誘發(fā)諸多認(rèn)知障礙,如注意障礙、回憶障礙和思維障礙等,嚴(yán)重影響考試結(jié)果。8 .缺少學(xué)習(xí)反思學(xué)習(xí)反思有助于對(duì)學(xué)習(xí)合理歸因,從而有效調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程,不斷提高學(xué)習(xí)的有效性。學(xué)生們從一年級(jí)起每周至少需
5、要一次機(jī)會(huì)來(lái)反思自己在這一周的學(xué)習(xí)情況。但是事實(shí)上,大學(xué)生的學(xué)習(xí)反思可能很難達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。他們通常只對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行簡(jiǎn)單反思,難以對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)、方法、策略和過(guò)程等進(jìn)行深層反思,難以提出有效的改進(jìn)措施。社會(huì)干預(yù)的措施主要有以學(xué)校為主:具體有以下:對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,開展了一系列工作,并取得良好效果,但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施:1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教
6、育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。2、開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查,采用心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診
7、斷,每年約有10%的新生被約請(qǐng)面談,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素,因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富,即內(nèi)化成
8、學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。4、開設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。5、加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要
9、條件。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。(一)什么叫心理健康?它有哪三個(gè)等級(jí)?答:心理健康又稱精神健康,它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn),適應(yīng)能力強(qiáng),善于與別人相處,能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng),具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)由不具有同齡人所應(yīng)有的愉快,與他人相處略感困難,生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專
10、業(yè)人員的幫助,就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題,逐步恢復(fù)吊O嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào),不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化,成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。(二)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?答:1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定、意志正常。3、適應(yīng)良好。4、良好的自我意識(shí)5、良好的人際關(guān)系。6、有良好的人格。(三)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些?答:1、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。在大一新生中較為常見(jiàn)。2、學(xué)習(xí)問(wèn)題。學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。3、人際關(guān)系問(wèn)題。如何與周圍的同學(xué)友好相處,建立和諧的人際關(guān)系,是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。4、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。大學(xué)生處于青年中后期
11、,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。5、性格與情緒問(wèn)題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙,其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),原因較為復(fù)雜,主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。6、神經(jīng)癥問(wèn)題。長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。(四)優(yōu)化個(gè)性的關(guān)鍵是什么?答:優(yōu)化個(gè)性的基礎(chǔ)是豐富和充實(shí)自己,途徑是從小事做起,養(yǎng)成良好習(xí)慣,土壤是融入集體,關(guān)鍵是把握適度??蓮囊韵聨追矫鎭?lái)努力:對(duì)自己和生活的世界有積極的看法;與別人有親密的關(guān)系和對(duì)人信任;有時(shí)間冷靜地獨(dú)處和反??;在社會(huì)性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功;接觸新思想、新知識(shí)以及與
12、有獨(dú)特見(jiàn)解的人交往;找由能充分表達(dá)自己情緒的方法,有興趣愛(ài)好;經(jīng)常提高獨(dú)立的程度,減少對(duì)他人的依賴;具有靈活性和創(chuàng)造性;關(guān)愛(ài)他人,支持和扶助他人。(五)大學(xué)生應(yīng)掌握哪些與人交往的基本技能?答:1、微笑,是人際交往的基本功。2、傾聽(tīng)是溝通的一半。3、認(rèn)同是溝通的切入點(diǎn)。4、贊美,一種誠(chéng)懇的自然的情感流露,是每個(gè)人的心理需求。5、感激,是真情的回報(bào)。(六)一個(gè)人成就動(dòng)機(jī)的強(qiáng)和弱有哪些特征?答:成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)者的心理行為是:1、樂(lè)意選擇有難度、有把握的目標(biāo)。對(duì)人人都能取勝的目標(biāo)不屑為之。2、有冒險(xiǎn)精神,對(duì)學(xué)習(xí)、工作全力以赴,為了成功能約束自己的行為,希望得到公正的評(píng)價(jià)。3、在失敗面前不低頭,樂(lè)觀地對(duì)待挫
13、折,對(duì)未來(lái)充滿信心,對(duì)成功有自豪感。4、工作效率高,能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間,不輕易浪費(fèi)時(shí)間,珍惜時(shí)間。5、能抓住機(jī)遇,創(chuàng)造機(jī)遇,獲得成功。成就動(dòng)機(jī)弱者的心理行為是:1、不祈求成功,沒(méi)有明確地目標(biāo),不敢冒險(xiǎn);從眾心理強(qiáng);同時(shí)也希望輕而易舉地獲得成功;喜歡選擇最容易或最難的目標(biāo),以保持自信;當(dāng)任務(wù)最難時(shí),一旦失敗,便可找到借口,以保持自尊心不受傷害。2、在失敗面前,怨天尤人,不肯承認(rèn)自己的主觀努力不夠。3、做事沒(méi)計(jì)劃、沒(méi)效率,得過(guò)且過(guò),拖拉,懶散。4、對(duì)機(jī)遇不敏感,機(jī)遇到來(lái)也會(huì)丟失。(七)挫折心理的自我調(diào)適方法有哪些?答:1、降低目標(biāo)的難度,重新審視目標(biāo)和調(diào)整行為。2、對(duì)壓力主動(dòng)進(jìn)攻或緩解,即運(yùn)用有效方
14、法對(duì)壓力進(jìn)行管理。3、主動(dòng)尋求社會(huì)支持,調(diào)節(jié)沮喪等不良心態(tài)。(八)什么是戀愛(ài)?健康的戀愛(ài)心理包括哪些要素?答:戀愛(ài)是一種心理現(xiàn)象。心理學(xué)家給男女之愛(ài)下的定義是:“戀愛(ài)是一種與異性接近的欲望。是一種欲求兩人合而為一的沖動(dòng)。”健康的戀愛(ài)心理包括以下四個(gè)要素:戀愛(ài)的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟(jì)的終身伴侶;戀愛(ài)的雙方要追求思想感情的一致;戀人之間盡量做到心理相容;戀愛(ài)過(guò)程中要有健康的理智感。(九)網(wǎng)絡(luò)綜合癥的表現(xiàn)及自我調(diào)適方法是什么?答:網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱:“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”,其表現(xiàn)是:無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無(wú)愉快無(wú)興趣;生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩;不愿與人交往等。自我調(diào)適的方法主要是:早
15、發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。宏觀就業(yè)環(huán)境不容樂(lè)觀。我國(guó)正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型期,在經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)型和經(jīng)濟(jì)全球化雙重因素的作用下,由于結(jié)構(gòu)調(diào)整和技術(shù)進(jìn)步產(chǎn)生的失業(yè)問(wèn)題日益顯性化。加之十五”期間又是我國(guó)勞動(dòng)力增長(zhǎng)、勞動(dòng)力供給的高峰期,大學(xué)生就業(yè)高峰與全社會(huì)就業(yè)高峰重疊,在這些因素的共同作用下,大學(xué)生出現(xiàn)就業(yè)難就不奇怪了。教育結(jié)構(gòu)與產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整不協(xié)調(diào)。產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整帶來(lái)了職業(yè)、崗位的變化,而由于我國(guó)還缺乏科學(xué)的人才預(yù)測(cè)和規(guī)劃,高等教育專業(yè)設(shè)置及課程設(shè)置有很大盲目性,致使熱門專業(yè)趨同現(xiàn)象十分嚴(yán)重。最近幾年高等院校擴(kuò)招的學(xué)生,并沒(méi)有按照產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整和需要來(lái)培養(yǎng);而多數(shù)的高職生和??粕舶凑毡究茐嚎s型
16、來(lái)培養(yǎng),加重了一般就業(yè)壓力,并使原有的結(jié)構(gòu)性就業(yè)矛盾更加突出。精英教育”模式下的就業(yè)觀念未得到根本性轉(zhuǎn)變。我國(guó)原來(lái)的高等教育是精英教育,考上大學(xué)就意味著可以擁有一份體面的工作。但隨著高等教育向大眾化的轉(zhuǎn)變,大學(xué)生在就業(yè)前心理準(zhǔn)備明顯不足,職業(yè)目標(biāo)相對(duì)模糊。其實(shí),大學(xué)生就業(yè)難就難在一味追求理想崗位:難在不愿意到基層、到經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)艱苦創(chuàng)業(yè)。用人單位的用人理念不適當(dāng)。一些用人單位盲目提高用人標(biāo)準(zhǔn),出現(xiàn)了人才高消費(fèi)另外,有些用人單位沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)人力資源管理戰(zhàn)略,為節(jié)約員工培養(yǎng)成本只看重工作經(jīng)驗(yàn),這也給剛走出校門沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生就業(yè)造成了一定困難。那么,解決大學(xué)生就業(yè)難的對(duì)策何在?轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。學(xué)校應(yīng)幫助畢業(yè)生積極轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念,樹立先就業(yè)再擇業(yè)后創(chuàng)業(yè)”的新理念。高校就業(yè)指導(dǎo)部門也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo),而不是僅在學(xué)生畢業(yè)前提供一些求職技巧之類的快餐式服務(wù)。鼓勵(lì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)。鼓
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