忽雷太極拳之研究

1、忽雷太極拳之研究關鍵詞：忽雷太極拳 呼雷架 沿革 技術(shù)特點 教學1忽雷太極拳的來歷傳承太極拳發(fā)源于河南溫縣陳家溝，現(xiàn)有資料以陳家溝陳王廷創(chuàng)立太極拳有據(jù)可考。陳王庭根據(jù)自己祖?zhèn)髦话賳伟耸介L拳，博采眾家精化，結(jié)合易學上有關的陰陽五行之理，并參考傳統(tǒng)中醫(yī)學中有關經(jīng)絡學說及導引、吐納之術(shù)，創(chuàng)造創(chuàng)造出了一套具有陰陽相合、剛?cè)嵯酀男滦腿g(shù)，即陳氏太極拳。1.1忽雷太極拳的演變和開展李景延創(chuàng)忽雷太極拳，其弟子楊虎窮一生之精力精研師傳太極拳，曾放言：能動一尺一尺陰陽，一寸一寸陰陽，唯我一人！傳當年楊虎練拳時周圍觀看之人感覺勁氣鼓蕩，如旱地炸雷，“呼隆、呼隆之聲不絕于耳，河南方言說：其練拳如“響忽雷，楊虎所

2、練拳架當時叫“楊虎架。對李景延忽雷拳架做了進一步開展，對忽雷太極拳完善定型做出了重大奉獻。如今忽雷太極拳在眾人的努力下走出了國門，在世界的舞臺展示中華傳統(tǒng)武術(shù)之魅力。2 忽雷太極拳的主要特點2.1由淺入深，層次清楚，練習方法科學該拳練功方法可分為“形架、“惡形架、“功夫架等幾層練法，又可細分為一聯(lián)二圈三轉(zhuǎn)身，四分五勁六圪節(jié)，七起八落九自尊，十朝等十層練法。先學簡化了的直線動作，然后變曲加圈，由大圈到小圈再到無形的意念圈，一圈統(tǒng)百招，陰陽翻轉(zhuǎn)層層變化逐級進步。2.2 快慢相間，快中有慢，慢中有快走架時，以棚、捋、擠、按、搓、滾、剝、摑、肘陰陽開合，快慢虛實變化的每招每式動作，輕靈渾圓，一動無有不

3、動，一靜無有不靜。2.3換勁及時，以柔促剛，發(fā)勁方法獨特新穎學練此拳，首先要進展柔筋活節(jié)的柔韌練習，并逐漸以外帶內(nèi)充實內(nèi)氣。之后進入下一層的發(fā)勁練習階段，進展強化訓練，將內(nèi)勁抖向周身四梢。套路中和一動作都連續(xù)發(fā)勁，或走三角或變圓方，內(nèi)外兼修，以柔促剛，一動一太極，寸寸皆陰陽。2.4搓腳，掛撩跪蹬，步法乖巧奇異此拳要求步法乖巧沉穩(wěn)，腳手相隨相合。為了在理論中步法更加快速靈敏，不強調(diào)五指抓地，而要求兩腳要根據(jù)腰襠及周身的起落旋轉(zhuǎn)，進展搓碾擰轉(zhuǎn)。做到促步腳法急促靈敏，掛撩跪蹬腳法變化多端。腰如車軸腳如鉆，兩手如輪旋翻轉(zhuǎn)。2.5活步推手，重視散手的練習練拳架是為了鍛煉內(nèi)力，培養(yǎng)本身能量，使周身更加靈敏

4、協(xié)調(diào)，為推手理論打根底，而推手那么是理論性練習，是進展散打縛擊的重要訓練階段。此拳在推手方面要求掌握棚、捋、擠、按、搓、滾、剝、摑、肘等技術(shù)，除了一般的推手方法外，還秘傳有一種促活變的大滑闖步練習方法，理論性強。3忽雷太極拳的技擊理念3.1以柔克剛，剛?cè)嵯酀S對方之勁路，隨屈就伸，人剛我柔，我順人背，雖變幻無窮，但絲毫不含抵抗性。以柔克剛，關鍵在不頂抗對方，而 讓它的力量在我之圈里走化掉，使之引進而落空。當對方失去重心，以迅雷不及掩耳之勢將其擊倒。功夫深者可以借力將人騰空擊出。3.2以靜制動以靜制動，遇敵不亂，沉著機智。在行拳走架時，意念要做到面前無人如有人；與人搭手或散打時，要做到面前有手不見手，胸前有肘不見肘。諸如“彼不動，己不動；彼未動，己先動這些技擊上的策略，都必須靜觀敵情，找準出擊時機。以靜制動，并非不動。靜候伏機，如貓之