2022年拓展培訓心得體會：超越自我-我心飛翔

1、高品質(zhì)文檔2022年拓展培訓心得體會：超越自我-我心飛翔 當小草的嫩芽破土而出那一霎間，我知道二十五歲的這個冬季已經(jīng)離我而去，對于這個異鄉(xiāng)所經(jīng)受的首個冬季，好像平淡之外我找不到更好的形容詞，既沒有雪花飄落的浪漫，亦少了冰天雪地中那種獨有的歸宿感，恰若一位步履輕快的少女擦肩而過，充斥在風中的那股淡淡的暗香仿佛南柯一夢，當夢醒之后，一切又是那般縹緲，一切仿佛都從未發(fā)生過。 冬去春來，家鄉(xiāng)那季節(jié)變化的分明，已在這座浪漫之都消逝殆盡。 一切都在變，而時間成了這一切的原動力。早晨一次唯美的邂逅，清空我思緒中一切的消極，并讓我用一種嶄新的目光去端詳這一切的一切，以至由此發(fā)自心底的愛上這片身處在藍天白云之下

2、的心靈棲息地。 清幽的護城河，低垂的楊柳，勞碌的人群。這北京城永不褪色的主題，這我心中缺乏生氣與活力的寫生，好像在前一刻完全轉(zhuǎn)變，只為那俏皮的河風，肆無忌憚地鉆入我衣角，盡其所能地挖掘著心底深埋已久的對于生活的絲絲情趣以及對美的不竭追求! 時間能成就人，亦會戲弄人，一個人就這樣閑逛護城河畔，竟然驚異的發(fā)覺大半年前的我，不也曾這樣閑逛于此嗎?那時驕陽似火，此刻微風輕拂，那時心比天高，此刻祥和安靜。不知不覺，已經(jīng)來到華海工作半年多了。這半年的工作生活可以說是充實和開心的。辦公室的工作是繁雜的，還記得剛到辦公室的那段日子，由于對工作不大熟識，工作比較被動，總是出錯，心情也非常低落，但是始終沒有放棄努

3、力，當時心里的目標就是我要越過這道“坎”! 在后來的工作中開頭漸漸的摸索到了肯定的規(guī)律，要把工作分門別類，區(qū)分輕重緩急，凡事要提前預備好，另外，每次領(lǐng)導要求需要留意和改動的地方，都要牢記在心，避開下次又消失同樣的錯誤。就這樣在主任的反復指導和關(guān)心下，經(jīng)過努力，還是有了一點進步，至少不再至于到處手忙腳亂。但就我目前的狀況來講還是有許多做的不到，因為我自身還存在著許多的不足，需要在以后的工作和學習中努力的去改正和提高。例如，閱歷的欠缺、對許多事情還不能準時“上手”，還有自身的文化素養(yǎng)的提高等諸多方面都存在著許多的問題，現(xiàn)在我就應(yīng)當抓緊一切機會和時間去充實和完善自己，時刻對自己嚴格要求，來使自己盡快

4、的成長。 20xx年7月24日，難忘的一天，深刻的一天拓展訓練，真正感悟團隊的力氣。短短的一天，我們學到在其他地方學不到的學問。學到的多，懂得的人生哲理也終生受用，首先，感謝公司給我供應(yīng)了這樣學習的場所、熬煉自我及超越自我的舞臺。第一，提高了自我的心理素養(yǎng)和身體素養(yǎng)。第二是培育了同事們之間的感情，使我們之間更團結(jié)。 來到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，臺子，立刻心里就緊急起來，看來真是對身體和心理的雙重考驗。有些人膽小，但不是弱點，要知道膽小的人呢?他是與生俱來的，每個人在誕生的那一刻，已經(jīng)與恐驚沾上邊，恐驚是不行避開的，大部分的人都以否定論去看待恐驚，當然事事都有兩面，假如沒有恐驚，就沒有

5、動力。所以呢!不要因恐驚而苦惱擔心，是恐驚讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動。抓杠也好，以及空中斷橋都要在高空中完成任務(wù)，專心理學的角度來看，全部的人都存在著怕的心理，站在高空的那一刻有存在著沖突的心理，上也不是，退也不是，這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開頭了，不能因為怕而放棄。 高空斷橋。本次活動中最練膽子的，莫過于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但假如承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點嚇人了，因為我們都不是高空作業(yè)者，所以，恐驚也是情有可原的。看著上去的人顫抖的雙腿，害怕的雙眼望向?qū)γ?.2米遠那塊承重的木板，真有風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復反的味道，在大家特別鼓動性的鼓舞下，我一步步爬上了8米

6、的高架，剛一上去就覺得快被風帶走了，我緊緊抓住繩子，漸漸往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠沒有在下面看時那么近，更加緊急了，我總覺得跨不過去，我個子不高，怎么可能跨那么遠?于是，我大聲的問教練是否能跨過去，或許是想從她那找到自信吧，這時，全部人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負大家的盼望，究竟我是第一個上去的女隊員，肯定要開個好頭，這樣后面的人就不會可怕了，于是，我一個深呼吸竟然跨過去了，太興奮了。此時才覺得其實真的沒什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐驚的過程。 信任背摔?！邦A備好了么，預備好了，一二三”隨著口號，我的身體做了一個自由落體的動作。在同事們的高呼聲中，我飄然而下，強有力的胳膊，雄

7、壯昂揚的口號，讓我氣從心底起，膽從氣邊生，抱胸、閉眼、向后英勇地平躺而下。這個小插曲叫信任背摔，名副其實，這是同事之間的一種信任，這種信任是相互的，只有相互信任，才能做出這種大膽的動作，把最壞的結(jié)果留給自己，把最平安的信任推給對方。這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮，都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是損害。由心里開頭，才是真正的信任。 畢業(yè)墻。是我們?nèi)繀⒂柕年爢T要共同努力完成的最終一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4.2米的光滑墻壁。(這個活動起源于英國的一場海戰(zhàn)，當時戰(zhàn)船已沉沒，而救援船在沒有任何工具的狀況下，海上

8、的士兵只有通過自己的才智和努力翻越障礙，才能獲得生存。隨著歷史的進展，這項一向是海軍訓練的內(nèi)容現(xiàn)在已搬上陸地，用于熬煉人們的求生技能。)而且是在全體隊員都進行了一上午的訓練后，體力嚴峻透支的狀況下馬上翻越此墻。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。烈日下，隨著培訓師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲、釋放出自己全部力氣的吶喊聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動的，關(guān)心他人也是在關(guān)心自己。

9、而這些卻更讓我感覺到了全部人對于勝利的渴望，它就像一組莊重的樂章，但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無形的奇妙力氣。 這些不同尋常的項目，讓我身臨其境地體會到了“團結(jié)就是力氣”不僅僅是一句口號，它是“滴水穿石”、 “眾志成城” 的宏大力氣!更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不行能的。做任何事情我們都要有目標、方案和信念!我們的潛能超出了我們的想象! 一天的拓展訓練結(jié)束了，我無比歡樂因為拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的力量，更增進了對集體的參加意識與責任心。隨著公司的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更