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文檔簡介
1、遺忘曲線介紹一、艾賓浩斯遺忘曲線簡介:德國心理學(xué)家艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus)對遺忘現(xiàn)象做了系統(tǒng)的研究,他用無意義的音節(jié)作為記憶的材料,把實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)繪制成一條曲線,稱為艾賓浩斯遺忘曲線。這條曲線一般稱為艾賓浩斯遺忘曲線,也稱艾賓浩斯保持曲線,它的縱坐標(biāo)代表保持量。曲線表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律:遺忘的進(jìn)程不是均衡的,不是固定的一天丟掉幾個(gè),轉(zhuǎn)天又丟幾個(gè)的,而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快,后來就逐漸減慢了,到了相當(dāng)長的時(shí)候后,幾乎就不再遺忘了,這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律,即“先快后慢“的原則。二、艾賓浩斯遺忘曲線具體應(yīng)用:第一張圖艾賓浩斯曲線:所記憶的知識隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度
2、是先快后慢,遺忘的內(nèi)容是先多后少。由此得出7次復(fù)習(xí)時(shí)段,即:學(xué)習(xí)過后的第20分鐘、1小時(shí)、2小時(shí)、一天、一周、一個(gè)月、三個(gè)月,可以做到終身不忘。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線,遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時(shí)、24小時(shí),分別遺忘42%、56%、66%;231天遺忘率穩(wěn)定在72%79%之間;遺忘的速度是先快后慢等。因此,對剛學(xué)過的知識,應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高,復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少,間隔的時(shí)間可以逐漸加長。要及時(shí)“趁熱打鐵”,學(xué)過即習(xí),方為及時(shí)。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣,所學(xué)知識會(huì)遺忘殆盡,就等于重新學(xué)習(xí)。艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們,遺忘的規(guī)律是先快后慢,特別是識記后48小時(shí)之內(nèi),遺忘率
3、高達(dá)72%,所以不能認(rèn)為隔幾小時(shí)與隔幾天復(fù)習(xí)是一回事,應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí),間隔一般不超過2天。不斷地重復(fù)才能讓需要記憶的東西牢固地印在大腦上。 根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線和人們的時(shí)間使我們充分體會(huì)到,在識記材料后9小時(shí)進(jìn)行回憶可很快恢復(fù)記憶。這時(shí)你花10分鐘可能就能記起所學(xué)內(nèi)容,而如果你要等到10天后,可能花1個(gè)小時(shí)的復(fù)習(xí)還不一定能達(dá)到這樣的效果。與其日后"費(fèi)力不討好",不如就在識記后9小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí),這樣即節(jié)省了復(fù)習(xí)時(shí)間又達(dá)到了良好的記憶效果,我們何樂而不為呢?三、艾賓浩斯簡介艾賓浩斯,德國心理學(xué)家。1850年1月24日生于波恩附近的巴門,1909年2月26日卒于哈雷。1873年在波恩大
4、學(xué)獲博士學(xué)位,18801909年間相繼在柏林大學(xué)、布雷斯勞大學(xué)及哈雷大學(xué)任教。1890年和A.柯尼希創(chuàng)辦感官心理、生理雜志。艾賓浩斯對學(xué)習(xí)、保持和回憶作了一系列實(shí)驗(yàn)研究。他用無意義音節(jié)作為記憶材料,用完全記憶法和節(jié)省法測定保持量,并以自己作被試,比較了學(xué)習(xí)有意義材料和無意義材料的不同速度,比較了學(xué)習(xí)材料的不同長度對學(xué)習(xí)速度的影響,考察了過度學(xué)習(xí)、集中學(xué)習(xí)和分散學(xué)習(xí)的效應(yīng)。后人根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果所繪制的保持曲線,表明遺忘的發(fā)生是先快后慢的規(guī)律。 艾賓浩斯是第一個(gè)用實(shí)驗(yàn)法研究學(xué)習(xí)和記憶的心理學(xué)家。大學(xué)期間,他的興趣在于哲學(xué),并于1873年獲得哲學(xué)博士學(xué)位。以后的七年中,他在柏林、英國、法國致力于獨(dú)立
5、的研究。后來,他的興趣轉(zhuǎn)向了科學(xué)。1867年在費(fèi)希納的心理學(xué)綱要的啟發(fā)下,他決心像費(fèi)希納研究心理物理學(xué)那樣,通過嚴(yán)格的系統(tǒng)的測量來研究記憶。艾賓浩斯關(guān)于學(xué)習(xí)和遺忘的研究被認(rèn)為是他的創(chuàng)造天才在實(shí)驗(yàn)心理學(xué)上的真正偉大表現(xiàn)之一,是敢于進(jìn)入真正心理學(xué)問題領(lǐng)域的第一人。艾賓浩斯著有記憶、心理學(xué)原理和心理學(xué)綱要。四、艾賓浩斯遺忘曲線的實(shí)踐與結(jié)論記憶是一種高級的心理過程,受許多因素影響。首先,他注意到識記材料有長有短、有難有易、有生有熟,必須嚴(yán)格加以控制。為了排除舊經(jīng)驗(yàn)對識記的影響,使識記材料處于同等難易的程度,他創(chuàng)造了一種無意義音節(jié)。其次,在學(xué)習(xí)時(shí)間或誦讀次數(shù)以及識記間隔時(shí)間和識記方式等這些中以影響識記效
6、果的條件都加以嚴(yán)格控制。至于主觀條件,艾賓浩斯以自己為被試,力求做到生活一律化,使主觀條件保持一致。艾賓浩斯就是這樣從控制影響識記的因素入手,用節(jié)省法對記憶的各個(gè)方面進(jìn)行了定量分析。通過多年耐心細(xì)致的實(shí)驗(yàn)研究,他得到了以下幾個(gè)主要結(jié)論:(1)音節(jié)組的長度與學(xué)習(xí)速度的關(guān)系:音節(jié)組的長度增加時(shí),誦讀到能正確背誦所需的次數(shù)就急劇增加。如識記12個(gè)音節(jié)只要誦讀16.6次就能背誦;而識記36個(gè)音節(jié)就要誦讀55次才能背誦。(2)材料的意義性對學(xué)習(xí)的影響:艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)有意義的材料比學(xué)習(xí)無意義的材料速度要快得多。艾賓浩斯設(shè)計(jì)了一些實(shí)驗(yàn)來確定各種條件對學(xué)習(xí)和保持的影響。這些研究之一是查明記無意義音節(jié)的速度與
7、記有意義材料的速度之間的差異。為了確定這種差異,他記拜倫的唐·璜(Don Juan)一詩中的節(jié)段,每一段有80個(gè)音節(jié),他發(fā)現(xiàn)大約需要讀9次能記住一段。然后他記80個(gè)無意義音節(jié),發(fā)現(xiàn)完成這個(gè)任務(wù)幾乎需要重復(fù)80次。他得出結(jié)論說,無意義材料的學(xué)習(xí)比有意義材料的學(xué)習(xí)在難度上幾乎達(dá)到9倍。 (3)記憶保持和誦讀次數(shù)的關(guān)系:誦讀次數(shù)越多、時(shí)間越長,則記憶保持越久。 (4)保持與遺忘和時(shí)間的關(guān)系:學(xué)習(xí)后經(jīng)過的時(shí)間越長,保持越少,遺忘越多,但遺忘的速度不是均衡的。根據(jù)艾賓浩斯實(shí)驗(yàn)所得的數(shù)據(jù)而成曲線,就是艾賓浩斯遺忘曲線(5)分散學(xué)習(xí)比集中學(xué)習(xí)優(yōu)越。如對一個(gè)12個(gè)音節(jié)的音節(jié)組集中學(xué)習(xí)需要育讀68次才能達(dá)到正確背誦,而分散學(xué)習(xí)只要35次就夠了。 (6)音節(jié)組內(nèi)各項(xiàng)的順序和記憶保持的關(guān)系。這是他對接近聯(lián)想、遠(yuǎn)隔聯(lián)想、順序聯(lián)想和反向聯(lián)想所做的實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目。他認(rèn)為通過學(xué)習(xí),不僅緊鄰的音節(jié)能夠形成聯(lián)系,就是遠(yuǎn)隔的音節(jié)也能形成聯(lián)系;音節(jié)之間不僅按順序能形成聯(lián)系,而且反向也能形成聯(lián)系。不過保持的程度,音節(jié)組內(nèi)各個(gè)音節(jié)彼此相鄰的較優(yōu)于遠(yuǎn)隔和反向的。 艾賓浩斯對記憶的研究,對心理學(xué)發(fā)生了很大的影響,它不僅豐富了實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的內(nèi)容,而且激起了心理學(xué)家研究記憶的熱潮,大大地促進(jìn)了記憶心理學(xué)的發(fā)展。當(dāng)然,他的研究就像任何新生事物
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