中國海洋大學第四屆職場精英挑戰(zhàn)賽賽前輔導

1、中國海洋大學第四屆職場精英挑戰(zhàn)賽賽前輔導Contents職業(yè)生涯規(guī)劃大賽指導職業(yè)生涯規(guī)劃大賽指導3.職業(yè)生涯規(guī)劃概述職業(yè)生涯規(guī)劃概述2.大賽簡介大賽簡介1.大賽簡介大賽簡介一、主辦方：中國海洋大學水產(chǎn)學院一、主辦方：中國海洋大學水產(chǎn)學院二、承辦方：水產(chǎn)學院學生會實踐部、宣傳部二、承辦方：水產(chǎn)學院學生會實踐部、宣傳部三、面向?qū)ο螅褐袊Ｑ蟠髮W魚山校區(qū)全體在校本科生三、面向?qū)ο螅褐袊Ｑ蟠髮W魚山校區(qū)全體在校本科生四、大賽目的：四、大賽目的： 強化大學生職業(yè)規(guī)劃意識，幫助在校學生學習、掌握、職業(yè)規(guī)強化大學生職業(yè)規(guī)劃意識，幫助在校學生學習、掌握、職業(yè)規(guī)劃的理念和基本方法，培養(yǎng)大學生職業(yè)能力和素質(zhì)，積極

2、引導和鼓劃的理念和基本方法，培養(yǎng)大學生職業(yè)能力和素質(zhì)，積極引導和鼓勵高校畢業(yè)生面向基層就業(yè)創(chuàng)業(yè)。勵高校畢業(yè)生面向基層就業(yè)創(chuàng)業(yè)。五、大賽意義：五、大賽意義： 有利于大學生更好地了解自己，進行自我定位有利于大學生更好地了解自己，進行自我定位 有利于大學生更好地了解專業(yè)，了解社會環(huán)境有利于大學生更好地了解專業(yè)，了解社會環(huán)境 有利于大學生個人明確未來的切實可行的奮斗目標有利于大學生個人明確未來的切實可行的奮斗目標 提升應(yīng)對競爭的能力提升應(yīng)對競爭的能力 有利于人才在市場上的合理配置有利于人才在市場上的合理配置 六、六、 大賽流程：大賽流程： 個人報名個人報名初賽初賽復賽復賽決賽決賽職業(yè)生涯規(guī)劃概述職業(yè)生

3、涯規(guī)劃概述u大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對大學生以職業(yè)要求為目標的目標管理，通過讓每一個同學明確其預期的目標，使之自覺地按預期目標的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質(zhì)。 我是誰 我將成為誰職業(yè)生涯：職業(yè)生涯：個人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個有目的、延續(xù)一定時間的生活模式。簡單地說，是一個人從學習開始到職業(yè)勞動最后結(jié)束的過程。概念概念路線圖路線圖我怎樣去行動我怎樣去行動概念職業(yè)生涯規(guī)劃步驟職業(yè)生涯規(guī)劃步驟清晰個人生涯愿景清晰個人生涯愿景自我評估自我評估環(huán)境評估環(huán)境評估確定職業(yè)發(fā)展目標確定職業(yè)發(fā)展目標設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線制定彌補差距的方案制定彌補差距的方案實施、評估與修訂實施、評估與修訂（一

4、）清晰個人生涯愿景（一）清晰個人生涯愿景 在為自己制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的時候，需要弄明白這樣一個問題在為自己制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的時候，需要弄明白這樣一個問題“自己到底想過一種什么樣的生活？自己到底想過一種什么樣的生活？”，即個人生涯愿景。生涯愿景是，即個人生涯愿景。生涯愿景是個人發(fā)自內(nèi)心的，一生最熱切渴望到達成的結(jié)果，它是一種期望的未來個人發(fā)自內(nèi)心的，一生最熱切渴望到達成的結(jié)果，它是一種期望的未來或意象。由于人在一生中要扮演多個角色，因此生涯愿景是多方面的?；蛞庀蟆Ｓ捎谌嗽谝簧幸缪荻鄠€角色，因此生涯愿景是多方面的?？偟膩碚f，個人生涯愿景主要包括以下幾個方面的內(nèi)容：總的來說，個人生涯愿景主要包括以

5、下幾個方面的內(nèi)容：（1 1）自我形象：你希望成為什么樣的人？假如你可以變成你向往的）自我形象：你希望成為什么樣的人？假如你可以變成你向往的 那種人，你會有哪些特征？那種人，你會有哪些特征？（2 2）有形財產(chǎn)：你希望擁有哪些物質(zhì)財產(chǎn)？希望擁有多大的數(shù)量？）有形財產(chǎn)：你希望擁有哪些物質(zhì)財產(chǎn)？希望擁有多大的數(shù)量？ （3 3）家庭生活：在你的理想中，你未來的家庭生活是什么樣子？）家庭生活：在你的理想中，你未來的家庭生活是什么樣子？（4 4）個人健康：對于自己的健康、身材、運動以及其他與身體有關(guān)）個人健康：對于自己的健康、身材、運動以及其他與身體有關(guān) 的事情有什么期望？的事情有什么期望？（5 5）人際關(guān)

6、系：你希望與你的同事、家人、朋友以及其他人擁有什么）人際關(guān)系：你希望與你的同事、家人、朋友以及其他人擁有什么樣的關(guān)系？樣的關(guān)系？（6 6） 工作狀況：你理想中的工作環(huán)境是什么樣子？取得什么樣的成就？工作狀況：你理想中的工作環(huán)境是什么樣子？取得什么樣的成就？（7 7）社會貢獻：對社會做出什么樣的貢獻？）社會貢獻：對社會做出什么樣的貢獻？（8 8）個人休閑：期望擁有什么樣的休閑生活？）個人休閑：期望擁有什么樣的休閑生活？（二）自我評估（二）自我評估+ +環(huán)境評估環(huán)境評估 自我評估相當于內(nèi)在條件評估。因為只有認識自己，自我評估相當于內(nèi)在條件評估。因為只有認識自己，才能對自己的職業(yè)發(fā)展做出正確的選擇，

7、才能選定適合自才能對自己的職業(yè)發(fā)展做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標做出己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標做出最佳抉擇。最佳抉擇。 評估環(huán)境相當于外在條件評估。職業(yè)生涯環(huán)境的評估，評估環(huán)境相當于外在條件評估。職業(yè)生涯環(huán)境的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。評估內(nèi)容包括：評估內(nèi)容包括：（1）知已知已-興趣、能力、性格、知識、技能、價值觀、思興趣、能力、性格、知識、技能、價值觀、思維方式、特長等維方式、特長等（2）知彼知彼-行業(yè)分析、職業(yè)分析（工作內(nèi)容與發(fā)展前景行業(yè)分析、職業(yè)分

8、析（工作內(nèi)容與發(fā)展前景等）、企業(yè)環(huán)境分析等）、企業(yè)環(huán)境分析（三）確定職業(yè)發(fā)展目標（三）確定職業(yè)發(fā)展目標 這是指期望在職業(yè)發(fā)展道路上達到一個什么樣的位置，這是指期望在職業(yè)發(fā)展道路上達到一個什么樣的位置，簡單地說做到什么職位。說到職業(yè)發(fā)展目標，有人可能會簡單地說做到什么職位。說到職業(yè)發(fā)展目標，有人可能會說說“我的目標是事業(yè)有成我的目標是事業(yè)有成”，這不是目標，僅是美好愿望，這不是目標，僅是美好愿望而已；有人可能會說而已；有人可能會說“我的目標是成為優(yōu)秀的人力資源工我的目標是成為優(yōu)秀的人力資源工作者作者”，這不是目標，僅是職業(yè)發(fā)展方向而已；還有人可，這不是目標，僅是職業(yè)發(fā)展方向而已；還有人可能會說能

9、會說“我的目標是成為優(yōu)秀的機械工程師我的目標是成為優(yōu)秀的機械工程師”，這就是看，這就是看得見摸得著的職業(yè)發(fā)展目標了。得見摸得著的職業(yè)發(fā)展目標了。 職業(yè)發(fā)展目標的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個職業(yè)發(fā)展目標的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決與有無正確適當?shù)哪繕恕Ｈ耸聵I(yè)的成敗，很大程度上取決與有無正確適當?shù)哪繕?。沒有目標如同駛?cè)氪蠛５墓轮?，四海茫茫，沒有方向，不沒有目標如同駛?cè)氪蠛５墓轮郏暮ＣＣ?，沒有方向，不知道自己走向何方。職業(yè)發(fā)展目標是以自己的最佳才能、知道自己走向何方。職業(yè)發(fā)展目標是以自己的最佳才能、最佳性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)而設(shè)定最佳性格、最

10、大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)而設(shè)定的。通?？煞譃槎唐谀繕恕⒅衅谀繕?、長期目標和人生目的。通?？煞譃槎唐谀繕?、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為三至五年，長期目標一般為五至十年。標。短期目標一般為三至五年，長期目標一般為五至十年。（四）設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線（四）設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線 個人現(xiàn)在所處的位置與總體目標是有距離的（距離個人現(xiàn)在所處的位置與總體目標是有距離的（距離的大小要視總體目標的遠大而定）。個人不可能一步就的大小要視總體目標的遠大而定）。個人不可能一步就能達成總體目標。要完成總體職業(yè)發(fā)展目標，就必須將能達成總體目標。要完成總體職業(yè)發(fā)展目標，就必須將總體目標進行分解，分解成

11、一個一個階段目標逐步完成?？傮w目標進行分解，分解成一個一個階段目標逐步完成。 大學畢業(yè)后，主要有四條出路：就業(yè)、考研、自主大學畢業(yè)后，主要有四條出路：就業(yè)、考研、自主創(chuàng)業(yè)和出國留學。選擇的出路不一樣，大學生涯規(guī)劃的創(chuàng)業(yè)和出國留學。選擇的出路不一樣，大學生涯規(guī)劃的側(cè)重點也是不一樣的。怎樣在考研和就業(yè)之間做選擇，側(cè)重點也是不一樣的。怎樣在考研和就業(yè)之間做選擇，可能的話很多同學難以抉擇的問題，到底是考研還是就可能的話很多同學難以抉擇的問題，到底是考研還是就業(yè)，要綜合考慮多方面的因素。最根本的原則是，選擇業(yè)，要綜合考慮多方面的因素。最根本的原則是，選擇一條最能幫助自己快速實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標的出路。一條最

12、能幫助自己快速實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標的出路。 （五）制定彌補差距的行動方案（五）制定彌補差距的行動方案 職業(yè)生涯每次質(zhì)的飛躍，都是以學習新知識、獲取新職業(yè)生涯每次質(zhì)的飛躍，都是以學習新知識、獲取新技能為前提的。為了順利達成目標，個人首先需要對達成技能為前提的。為了順利達成目標，個人首先需要對達成目標所要求的條件進行分析，然后對照自己找出差距，并目標所要求的條件進行分析，然后對照自己找出差距，并找到彌補差距的具體辦法。比如，為了彌補在組織管理能找到彌補差距的具體辦法。比如，為了彌補在組織管理能力上的差距，是通過參加教育培訓班還是當學生干部自我力上的差距，是通過參加教育培訓班還是當學生干部自我鍛煉？差距

13、找出了，彌補差距的具體辦法也找到了，接下鍛煉？差距找出了，彌補差距的具體辦法也找到了，接下來就要用表格的形式制作一份彌補差距的具體方案，以將來就要用表格的形式制作一份彌補差距的具體方案，以將內(nèi)容明確下來。內(nèi)容明確下來。（六）實施、評估與反饋（六）實施、評估與反饋 “心動百次不如行動一次心動百次不如行動一次”，規(guī)劃定好固然好，規(guī)劃定好固然好，但更重要的是將規(guī)劃付諸實施并取得成效。在實施但更重要的是將規(guī)劃付諸實施并取得成效。在實施的過程中，還要對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂，的過程中，還要對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂，從而使得規(guī)劃更加符合自身情況和社會需求，讓它從而使得規(guī)劃更加符合自身情況和社會需求

14、，讓它變得更加行之有效。變得更加行之有效。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃常用方法大學生職業(yè)生涯規(guī)劃常用方法Strength（內(nèi)部）（內(nèi)部）Threat（外部）（外部）Opportunity（外部）（外部）Weakness（內(nèi)部）（內(nèi)部）S W O T自己自己一、一、SWOT法法1、What are you?我是誰？我是誰？2、What doyou want?我想干什么？我想干什么？3、What can you do? 我能干什么？我能干什么？4、What can Support you ?環(huán)境支持或允許環(huán)境支持或允許我干什么？我干什么？5、What can you be in the end?自己最終的職

15、業(yè)目自己最終的職業(yè)目標是什么？標是什么？（二）（二）“五五What”法法職業(yè)錨理論職業(yè)錨理論技術(shù)智能型職業(yè)錨技術(shù)智能型職業(yè)錨管理型職業(yè)錨管理型職業(yè)錨創(chuàng)造型職業(yè)錨創(chuàng)造型職業(yè)錨自主獨立型職業(yè)錨自主獨立型職業(yè)錨安全穩(wěn)定型職業(yè)錨安全穩(wěn)定型職業(yè)錨什么是職業(yè)錨什么是職業(yè)錨：所謂職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點。錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，實際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。 探索性策略探索性策略01重點把握策略重點把握策略02穩(wěn)定性策略穩(wěn)定性策略03不一定要一錘定音或從不一定要一錘定音或從一而終；根

16、據(jù)新情況適一而終；根據(jù)新情況適時調(diào)整，慎重選擇時調(diào)整，慎重選擇包括以專業(yè)或以工作為重包括以專業(yè)或以工作為重點兩個維度；最大限度上點兩個維度；最大限度上發(fā)揮自己的專長；分析某發(fā)揮自己的專長；分析某種職業(yè)所需要的主次條件種職業(yè)所需要的主次條件“穩(wěn)中求升穩(wěn)中求升”職業(yè)生涯規(guī)劃大賽指導職業(yè)生涯規(guī)劃大賽指導三、模擬面試三、模擬面試二、現(xiàn)場展示二、現(xiàn)場展示一、個人職業(yè)生涯規(guī)劃書一、個人職業(yè)生涯規(guī)劃書一、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計書一、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計書 自我認知自我認知職業(yè)認知職業(yè)認知職業(yè)決策職業(yè)決策計劃與路徑計劃與路徑自我監(jiān)控自我監(jiān)控自我認知自我認知1、職業(yè)興趣職業(yè)興趣2、職業(yè)價值觀、職業(yè)價值觀3、綜合素質(zhì)、綜合素質(zhì)4、

17、能力特點、能力特點5、優(yōu)勢與劣勢、優(yōu)勢與劣勢職業(yè)認知職業(yè)認知1 1、就業(yè)形勢就業(yè)形勢（如市場供需狀況、就業(yè)政策、競爭對手和行業(yè)、職位需求分析等）2 2、行業(yè)需求、行業(yè)需求（如所處行業(yè)現(xiàn)狀、前景、內(nèi)在需求等）3 3、職位需求、職位需求（如目標職位的工作內(nèi)容、環(huán)境、生活方式、發(fā)展前途等）職業(yè)決策職業(yè)決策根據(jù)自我評估和社會需求，選擇適合自己的職業(yè)根據(jù)自我評估和社會需求，選擇適合自己的職業(yè)目標和發(fā)展路徑。目標和發(fā)展路徑。職業(yè)行業(yè)職位職業(yè)行業(yè)職位運用理論推導和驗證運用理論推導和驗證計劃與路徑計劃與路徑1、行動計劃、行動計劃個人針對性目標個人針對性目標2、階段性計劃、階段性計劃階段性目標階段性目標3、發(fā)展路徑、發(fā)展路徑可行性、競爭力可行性、競爭力自我監(jiān)控自我監(jiān)控u根據(jù)自我發(fā)展變化與社會需求的變化，與時根據(jù)自我發(fā)展變化與社會需求的變化，與時俱進，靈活調(diào)整，不斷修正、優(yōu)化職業(yè)生涯俱進，靈活調(diào)整，不斷修正、優(yōu)化職業(yè)生涯規(guī)劃，主動適應(yīng)各種變化，積極發(fā)展職業(yè)生規(guī)劃，主動適應(yīng)各種變化，積極發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃。涯規(guī)劃。u評估評估u修正修正u調(diào)整方案調(diào)整方案二、現(xiàn)場展示二、現(xiàn)場展示 + 模擬面試模擬面試v禮儀：禮儀：走臺與退場的禮貌。v服飾：服飾：或與職業(yè)相適應(yīng)，或顯得落落大方