腦卒中中醫(yī)健康管理方案

1、腦卒中中醫(yī)健康管理方案Document number ： WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT腦卒中中醫(yī)健康管理方案一、腦卒中日常中醫(yī)保健方法腦卒中日常的養(yǎng)生保健從心理調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運動保健 等多方面進行。(-)心理調(diào)攝關(guān)鍵在于培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安定。可以通過欣 賞音樂、習(xí)字作畫等方法進行心理調(diào)攝(-)飲食調(diào)養(yǎng)通過飲食調(diào)，攝保持脾胃健康，做到飲食多樣化，食 宜清淡、食要定時、限量。(三)起居調(diào)攝做到起居規(guī)律，睡眠充足。(四)、運動保健適量的體育鍛煉可以暢通氣血，強健脾胃，增強體 質(zhì)，延緩衰老，并可調(diào)節(jié)情志。適合的運動項目有太極拳、氣功、慢 跑等。二、腦卒中

2、中醫(yī)基本體質(zhì)的保健方法(-)飲食保健對于痰濕體質(zhì)的老年人飲食應(yīng)以清淡為原則1、推薦食療方：惹米冬瓜湯一惹米30克，冬瓜150克。制作：山 藥、冬瓜，置鍋中慢火煲30分鐘，調(diào)味后即可飲用。本湯具有健 脾，益氣，利濕的功效。2、推薦食療方：黑豆川苜粥一一川苜6克，黑豆20克，粳米50 克，紅糖適量。制作：川苜用紗布包裹，和黑豆、粳米一起水煎煮 熟，加適量紅糖，分次溫服。本粥具有活血祛瘀，行氣止痛的功用(-)常用代茶飲推薦方1、肝陽上亢證(1)菊花茶：白菊花、綠茶，開水沖泡飲服。(2)苦丁桑葉茶：苦丁茶、菊花、桑葉、鉤藤各適量，開水沖泡飲服。2、氣血兩虛證(1)龍眼紅棗茶：龍眼肉，紅棗，白糖適量，開

3、水沖泡飲服。(2)黨參紅棗茶：黨參，紅棗，茶葉各適量。開水沖泡飲服。亦可 將黨參、紅棗、茶葉加水煎沸3分鐘后飲用。3、痰瘀互結(jié)證(1)降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量，開水沖 泡飲服。(2)陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量，開水沖泡飲服。四、肝腎陰虛證(-)穴位保健選穴：足三里、豐隆、水道定位：豐隆穴位于外踝尖上8寸，脛骨前 崎外2橫指；水道穴位于在下腹部，臍中下3寸，距前正中線2寸。操作方法：用大拇指或中指按壓豐隆穴、水道穴，豐隆穴兩側(cè)穴 位同時操作。每次按壓操作5-10分鐘。每日2次，10天1個療程。(三)推薦中醫(yī)足浴療法1、原理：泡腳水選用溫?zé)?熱水)，通過溫?zé)岽碳な雇燃叭砻?血管擴張，周圍血液分布增多，循環(huán)阻力減少，全身血壓也隨之下 降?？梢詼p輕腦卒中的癥狀。2、中藥配方：肝陽上亢證者可選用磁石降壓方：磁石、石決明、當(dāng) 歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蓑藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6g,獨活18g。將諸藥水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每日1 次，每次1030分鐘，每劑藥可用23次。痰瘀互阻證，可法夏三皮湯：法半夏、陳皮、大腹皮、茯苓皮各 30go水煎取汁，待溫時足浴，每次15 30分鐘，每日2次，每曰1 劑I,連續(xù)35天。肝腎陰虛者，可選用杜仲木瓜湯：杜仲、桑寄生、木瓜各30g