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1、腦卒中中醫(yī)健康管理方案Document number : WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT腦卒中中醫(yī)健康管理方案一、腦卒中日常中醫(yī)保健方法腦卒中日常的養(yǎng)生保健從心理調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運動保健 等多方面進行。(-)心理調(diào)攝關(guān)鍵在于培養(yǎng)樂觀情緒,保持神志安定。可以通過欣 賞音樂、習(xí)字作畫等方法進行心理調(diào)攝(-)飲食調(diào)養(yǎng)通過飲食調(diào),攝保持脾胃健康,做到飲食多樣化,食 宜清淡、食要定時、限量。(三)起居調(diào)攝做到起居規(guī)律,睡眠充足。(四)、運動保健適量的體育鍛煉可以暢通氣血,強健脾胃,增強體 質(zhì),延緩衰老,并可調(diào)節(jié)情志。適合的運動項目有太極拳、氣功、慢 跑等。二、腦卒中
2、中醫(yī)基本體質(zhì)的保健方法(-)飲食保健對于痰濕體質(zhì)的老年人飲食應(yīng)以清淡為原則1、推薦食療方:惹米冬瓜湯一惹米30克,冬瓜150克。制作:山 藥、冬瓜,置鍋中慢火煲30分鐘,調(diào)味后即可飲用。本湯具有健 脾,益氣,利濕的功效。2、推薦食療方:黑豆川苜粥一一川苜6克,黑豆20克,粳米50 克,紅糖適量。制作:川苜用紗布包裹,和黑豆、粳米一起水煎煮 熟,加適量紅糖,分次溫服。本粥具有活血祛瘀,行氣止痛的功用(-)常用代茶飲推薦方1、肝陽上亢證(1)菊花茶:白菊花、綠茶,開水沖泡飲服。(2)苦丁桑葉茶:苦丁茶、菊花、桑葉、鉤藤各適量,開水沖泡飲服。2、氣血兩虛證(1)龍眼紅棗茶:龍眼肉,紅棗,白糖適量,開
3、水沖泡飲服。(2)黨參紅棗茶:黨參,紅棗,茶葉各適量。開水沖泡飲服。亦可 將黨參、紅棗、茶葉加水煎沸3分鐘后飲用。3、痰瘀互結(jié)證(1)降脂益壽茶:荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量,開水沖 泡飲服。(2)陳山烏龍茶:陳皮、山楂、烏龍茶各適量,開水沖泡飲服。四、肝腎陰虛證(-)穴位保健選穴:足三里、豐隆、水道定位:豐隆穴位于外踝尖上8寸,脛骨前 崎外2橫指;水道穴位于在下腹部,臍中下3寸,距前正中線2寸。操作方法:用大拇指或中指按壓豐隆穴、水道穴,豐隆穴兩側(cè)穴 位同時操作。每次按壓操作5-10分鐘。每日2次,10天1個療程。(三)推薦中醫(yī)足浴療法1、原理:泡腳水選用溫?zé)?熱水),通過溫?zé)岽碳な雇燃叭砻?血管擴張,周圍血液分布增多,循環(huán)阻力減少,全身血壓也隨之下 降??梢詼p輕腦卒中的癥狀。2、中藥配方:肝陽上亢證者可選用磁石降壓方:磁石、石決明、當(dāng) 歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蓑藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6g,獨活18g。將諸藥水煎取汁,放入浴盆中,待溫時足浴,每日1 次,每次1030分鐘,每劑藥可用23次。痰瘀互阻證,可法夏三皮湯:法半夏、陳皮、大腹皮、茯苓皮各 30go水煎取汁,待溫時足浴,每次15 30分鐘,每日2次,每曰1 劑I,連續(xù)35天。肝腎陰虛者,可選用杜仲木瓜湯:杜仲、桑寄生、木瓜各30g
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