職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃四篇_15

1、職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃四篇職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇1 第一、明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)價(jià)值觀和人生定位。 自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡(jiǎn)潔的說就是：你預(yù)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生預(yù)備達(dá)成哪些目標(biāo)。 其次、心態(tài)調(diào)整以主動(dòng)樂觀的職業(yè)心態(tài)擁抱壓力。 我們要熟悉到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的力量不足，因此整個(gè)問題處理過程，就成為增加自己力量、進(jìn)展成長(zhǎng)重要的機(jī)會(huì)；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，假如無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的看法去面對(duì)每一件事。猶如有人討論所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個(gè)人常保持正向樂觀的心，處理問題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出2

2、0%的機(jī)會(huì)得到滿足的結(jié)果。因此正向樂觀的看法不僅會(huì)平靜由壓力而帶來的紊亂心情，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。 第三、建立平衡留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家。 我們要主動(dòng)管理自己的心情，注意業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)間，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參加體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安靜的絕好方式，選擇相宜的運(yùn)動(dòng)，熬煉忍耐力、靈敏度或體力持之以恒地交替應(yīng)用你寵愛的方式并建立理性的習(xí)慣，漸漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。 第四、時(shí)間管理關(guān)鍵是不要讓你的支配左右你，你要自己支配你的事。 工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊急感相生相伴，總是覺得許多事情非常緊迫，時(shí)間不

3、夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的支配左右你，你要自己支配你的事。在進(jìn)行時(shí)間支配時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先挨次，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對(duì)工作要有前瞻力量，把重要但不肯定緊急的事放到首位，防患于未然，假如總是在忙于救火，那將使我們的工作永久處于被動(dòng)之中。 第五、提升力量疏解壓力最挺直有效的方法是設(shè)法提升自身的力量。 既然壓力的來源是自身對(duì)事物的不熟識(shí)、不確定感，或是對(duì)于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最挺直有效的方法，便是去了解、把握狀況，并且設(shè)法提升自身的力量。通過自學(xué)、參與培訓(xùn)等途徑，一旦“會(huì)了”、“熟了”、“清晰了”，壓力自然就會(huì)減低、消退，可見壓力并不是一件可

4、怕的事。躲避之所以不能疏解壓力，則是由于本身的力量并未提升，使得既有的壓力照舊存在，強(qiáng)度也未減弱。 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇2 打造自己抱負(fù)的職業(yè)生涯，規(guī)劃自己抱負(fù)的職業(yè)前景，多少人為之苦苦追問一生相求。有人身在桃林，肩落桃花，好運(yùn)連連。有人卻身陷誤區(qū)，霧里看花，一片茫然?？磥?，要想找到屬于自己的抱負(fù)職業(yè)方向，需要同時(shí)具備幾個(gè)相關(guān)的必備要素。 您在為自己做職業(yè)規(guī)劃時(shí)，是否考慮了以下幾個(gè)相關(guān)因素？您具備怎樣的實(shí)力，您有怎樣的素養(yǎng)，您的自身潛力在哪里？ 1、信息因素：抱負(fù)職業(yè)之過程 信息時(shí)代的到來，就在眼前，這一點(diǎn)您清晰嗎？我們每個(gè)人都生活在一個(gè)信息.里，感受于信息帶給我們的便捷。無論您承認(rèn)與否，信息

5、無時(shí)無刻不在影響著我們每個(gè)人生活的方方面面。這一點(diǎn)從某種意義上講，對(duì)選擇抱負(fù)職業(yè)顯得至關(guān)重要。有針對(duì)性地廣泛收集來源于不同渠道的職業(yè)信息，通過理性分析準(zhǔn)時(shí)做出科學(xué)決策，從而取得抱負(fù)職業(yè)打造屬于自己的一片抱負(fù)天空。有人把握契機(jī)先行一步，而勝人一籌。而有人錯(cuò)失良機(jī)與機(jī)遇擦肩而過，抱憾終身。 2、學(xué)習(xí)因素：抱負(fù)職業(yè)之法寶 一個(gè)人的學(xué)歷在很大程度上講打算著其個(gè)人的將來進(jìn)展方向，也打算著其本人能否適應(yīng)本職工作，能否在本職崗位上做出一些成果，取得一些成就，開創(chuàng)自己的美妙前程，走好自己的漂亮人生。學(xué)習(xí)在今日看來是一個(gè)終身的話題，面對(duì)日益加劇的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)趨勢(shì)，只有不斷學(xué)習(xí)有針對(duì)性地充電，不斷補(bǔ)充新的“血液”才能

6、滿意不斷改變的職場(chǎng)需求，避開遭受淘汰的厄運(yùn)，馳騁于風(fēng)云變化的職場(chǎng)。這一點(diǎn)您又清晰嗎？ 3、推斷因素：抱負(fù)職業(yè)之關(guān)鍵 就像賽場(chǎng)上一個(gè)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員一樣，他的門前一射對(duì)于取得成功來說至關(guān)重要。同樣有針對(duì)性地收集于特定的相關(guān)職場(chǎng)訊息，經(jīng)過理性的、科學(xué)的分析后，如何因地制宜、把握時(shí)機(jī)，占據(jù)主動(dòng)性準(zhǔn)時(shí)出擊，適時(shí)做出選擇，而不至于錯(cuò)失良機(jī)追悔莫及。這一點(diǎn)您能深切體會(huì)嗎？推斷來自于對(duì)各種信息要素做出適時(shí)分析，有的放矢對(duì)癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最終結(jié)論，直至取得一個(gè)令人滿足的結(jié)果來。 4、心理因素：抱負(fù)職業(yè)之基礎(chǔ) 性格打算命運(yùn)，腦袋打算口袋。這一點(diǎn)您了解過嗎？可是，在選擇職業(yè)時(shí)您認(rèn)真

7、想過沒有，您的性格是否適合自己所從事的職業(yè)。時(shí)下，本科生掃地、碩士生賣貨、博士生打雜。初聽感覺笑口難掩，可是細(xì)細(xì)想來不免有種淡淡的悲傷。誠然，上述群體學(xué)歷頗高令人艷羨，但是最終的結(jié)局卻讓人大跌眼鏡，發(fā)人深省。一個(gè)不容忽視的問題令人深思，他們畢竟怎么了？人才是否鋪張了？讀書是否無用了？ 有些人性格內(nèi)向成天郁郁寡歡，使人望而生畏，無形之中與人產(chǎn)生距離。人際關(guān)系淡化，缺乏必要的適時(shí)溝通，久而久之脫離了群體。在今日這個(gè)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神的職場(chǎng)里，他們能不“掉隊(duì)”嗎？人要學(xué)會(huì)合作，要學(xué)會(huì)融入群體，由于只有這樣，才能集思廣益取得成功。否則，自命不凡 只能孤掌難鳴。到頭來一無所獲，兩手空空。永久不能適應(yīng)改變的時(shí)代

8、需求，適應(yīng)改變的職場(chǎng)需求。 5、潛力因素：抱負(fù)職業(yè)之連續(xù) 就象一個(gè)教練選擇運(yùn)動(dòng)員一樣，他首先需要了解該運(yùn)動(dòng)員是否符合該項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關(guān)綜合測(cè)評(píng)后，才能打算是否培育他。選擇抱負(fù)職業(yè)，同樣也需具備潛力因素。由于人是最大的資源，如何有效地利用和開發(fā)人的潛力，最大限度地發(fā)揮人的效應(yīng)，使人在肯定意義上保持長(zhǎng)期的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，讓自己永久走在職場(chǎng)的前列，領(lǐng)先于他人。這就需要我們無時(shí)無刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們?nèi)〉寐殬I(yè)勝利的法寶。 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇3 應(yīng)伙伴“厭煩豬”之約，開這樣一個(gè)職業(yè)規(guī)劃系列，其實(shí)也早就有這樣的想法，把自己工作這將近兩年來關(guān)于職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)提

9、升的心得共享給伴侶們，雖然我在這方面并不算什么資深人士，但是關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的講座在福建的各大高校內(nèi)也講了不下幾十場(chǎng)，其中還有幾個(gè)高校的老師邀請(qǐng)我反復(fù)去講，同時(shí)還作為嘉賓評(píng)委出席了福大與農(nóng)大的簡(jiǎn)歷與面試大賽，加上SPOTO是專業(yè)的人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，一屆一屆的畢業(yè)生出去，他們是如何勝利的，經(jīng)受了哪些曲折，最終怎么咬牙挺過來，我也是都看在眼里，記在心上，所以這種種的經(jīng)受，讓我在高校生活規(guī)劃，求職技巧，職業(yè)提升上面也算頗有心得了。 準(zhǔn)備把這些心得作為系列貢獻(xiàn)出來，盼望對(duì)伴侶們有所關(guān)心，當(dāng)然這些心得也只是我一家之言，僅供伴侶們的參考，當(dāng)然假如有在校高校生能夠經(jīng)過船長(zhǎng)的指引夠順當(dāng)駛向自己勝利的彼岸，那是我再快樂

10、不過的事情了。 職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇4 假如一個(gè)人從來都不做職業(yè)規(guī)劃，都是走一步算一步，那么他們的人生會(huì)變成怎么樣？ 一年之計(jì)在于春，是應(yīng)當(dāng)為一整年的工作和生活做好規(guī)劃的時(shí)候。正由于缺乏方案，許多人都在不知不覺中就做了錯(cuò)誤的選擇、鋪張了心力、蹉跎了時(shí)間，結(jié)果還是“竹籃打水一場(chǎng)空”。 為此，專家提示，不做年度規(guī)劃，當(dāng)心四大惡果。 一、虛度完陰，難有積累 模模糊糊又過了一年，A在X公司做了兩年的外貿(mào)跟單，時(shí)常還要處理老板不定時(shí)支配的工作任務(wù)，東一點(diǎn)西一點(diǎn)零散的工作讓他總是處在應(yīng)付狀態(tài)。一段時(shí)間下來，自己還是沒積累下什么專業(yè)技能，眼看著就這樣得過且過，不進(jìn)則退的危機(jī)感讓他很恐慌。新一年這樣的狀況還在

11、連續(xù)，遙遙無期，A無望又無力。 專家點(diǎn)評(píng)：缺乏職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃，是應(yīng)屆畢業(yè)生和處于職場(chǎng)新人的通病。由于沒有目標(biāo)和前進(jìn)的方向，很簡(jiǎn)單同流合污，難以在一個(gè)選定的方向上進(jìn)行有效的積累，只能是忙于應(yīng)付眼前的工作。 專家提示職場(chǎng)人，從高校畢業(yè)到三十歲之間，是個(gè)人職業(yè)進(jìn)展的積累階段，選對(duì)方向、制定好長(zhǎng)遠(yuǎn)進(jìn)展規(guī)劃特別重要，等過了三十歲還未在某個(gè)領(lǐng)域有所積累，很快就會(huì)被競(jìng)爭(zhēng)所淘汰。 二、倦怠滋生，價(jià)值感不足 M從銷售工作轉(zhuǎn)做行政后，工作節(jié)奏明顯比以前緩慢許多，這讓M覺得輕松自在。但隨著時(shí)間的推移，行政工作越來越單調(diào)和乏味，M發(fā)覺自己在公司的價(jià)值和地位遠(yuǎn)不如從前，工作越做越?jīng)]勁。“行政工作怎么做都沒價(jià)值，努力

12、又有什么用？”M心態(tài)失衡，工作效率大幅下降，這更使得她工作拖沓，在公司里無價(jià)值無地位。 專家點(diǎn)評(píng)：“世上沒有一勞永逸的工作。”專家認(rèn)為，工作不行能每天有新驚喜、新創(chuàng)意和新挑戰(zhàn)，久而久之，在壓力和循環(huán)往復(fù)的日程中，許多職場(chǎng)人簡(jiǎn)單產(chǎn)生職業(yè)倦怠。 用網(wǎng)絡(luò)上流行的語言說，“大家都需要打一針雞血以興奮精神”，通過制定階段性的職業(yè)目標(biāo)和優(yōu)化工作流程，并做好每季度、每周的工作方案和職業(yè)規(guī)劃，能有效的提升工作主動(dòng)性和效率，并增加自己的價(jià)值感和成就感，形成良性循環(huán)。 三、得過且過，“溫水青蛙”難有突破 T畢業(yè)后始終從事本專業(yè)工作平面設(shè)計(jì)，幾年過去了沒多大進(jìn)步，相比應(yīng)屆畢業(yè)生，T并沒有太多優(yōu)勢(shì)。T始終覺得，反正方

13、案趕不上改變，而且設(shè)計(jì)工作原來就是項(xiàng)目型的，有任務(wù)就做，沒有就閑著。這么一每天過著，T一邊幻想著有朝一日出人頭地的日子，現(xiàn)實(shí)里卻一每天得過且過，拿不出行動(dòng)的魄力和士氣，“能有口飯吃就不錯(cuò)了，還折騰什么？”他始終這樣勸說自己。 專家點(diǎn)評(píng)：工作五年左右，職場(chǎng)上相當(dāng)一部分人會(huì)遇到一個(gè)“坎”究竟是連續(xù)還是轉(zhuǎn)型？轉(zhuǎn)型的風(fēng)險(xiǎn)和成本很高，總讓人望而卻步。其中一些人大膽嘗試了一次，卻因職業(yè)定位不清、進(jìn)展切入點(diǎn)不合適等各種緣由導(dǎo)致轉(zhuǎn)型失敗，最終不得不退回原位，連續(xù)熬著，得過且過。 專家提示各位職場(chǎng)人，得過且過的工作狀態(tài)對(duì)職業(yè)進(jìn)展有很大的負(fù)面影響，不僅讓你難以在當(dāng)前的工作中做出成果，更易讓你的長(zhǎng)期進(jìn)展陷入負(fù)循環(huán)。

14、想要轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀、實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型，需要做出可行且周密的職業(yè)規(guī)劃進(jìn)展方案。 此環(huán)節(jié)中涉及對(duì)當(dāng)前工作平臺(tái)的評(píng)估、自身核心競(jìng)爭(zhēng)力的提煉等，職場(chǎng)人如不能有效、精準(zhǔn)的完成，需要慎重評(píng)估，以免蹉跎完陰，一錯(cuò)再錯(cuò)。 四、顧此失彼，生活失調(diào) M在這家公司奉獻(xiàn)了五年，好簡(jiǎn)單熬到主管的位子。升職后，業(yè)績(jī)指標(biāo)被拔高一大截，忙得連喘氣的時(shí)間都沒有。工作量增長(zhǎng)極大地?cái)D壓了M的生活和休息時(shí)間，沒法陪伴孩子與家人，為此引發(fā)了好幾次家庭沖突。一邊是工作的壓力，一邊是家庭的埋怨，讓M處于兩難之中。 專家點(diǎn)評(píng)：生活就是一臺(tái)天平，工作和生活左右各在一端，但現(xiàn)在許多職場(chǎng)人的天平都傾斜向了工作的一邊，生活失衡帶來各種不和諧。尤其是一些“白骨精”，隨著職位的上升，急需對(duì)工作和生活進(jìn)行整體規(guī)劃，統(tǒng)籌管理、安排好時(shí)間。 專家建議，在做好整年規(guī)劃的基礎(chǔ)上，以月為單位，安排每月要完成的最重要的工作和生活任務(wù)，參照規(guī)劃來安排時(shí)間，勝