體育課中的心理健康教育

1、體育課中的心理健康教育在長(zhǎng)期的體育教學(xué)工作中，我常發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生好靜、少動(dòng)，不善于交際以及情感脆弱、情緒自卑和對(duì)環(huán)境冷漠等心理特征，結(jié)果導(dǎo)致對(duì)體育課無興趣，不能按正常的學(xué)習(xí)水平達(dá)標(biāo)。在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，可能也有些傳統(tǒng)的思想觀點(diǎn)，我簡(jiǎn)單地認(rèn)為：這些學(xué)生之所以這樣的表現(xiàn)，主要原因是懶散、怕苦，不愛做動(dòng)作或者是認(rèn)識(shí)問題，不把體育課當(dāng)回事。因此，我對(duì)他們的處理方法也比較簡(jiǎn)單，或是批評(píng)，強(qiáng)行約束，或是說服教育，但常常是收效甚微。自從“陽光體育”開展以來，我認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康教育等資料，才開始意識(shí)到是我們體育教師缺乏對(duì)他們應(yīng)有的心理了解，并不是所謂的“思想問題”，而很多時(shí)候是“心理問題”，在心理學(xué)上把這些學(xué)生的

2、心理就稱之為“心理差異”或“心理障礙”。提高當(dāng)前學(xué)生的素質(zhì)是我們的一個(gè)不可忽視的問題。尤其是上體育課時(shí)，不僅是通過在體育課上的鍛煉能使學(xué)生的體質(zhì)得到提高，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力?，F(xiàn)將學(xué)生的心理障礙形成的原因及對(duì)策作以簡(jiǎn)單分析。1、性格內(nèi)傾他們相對(duì)做事膽小，習(xí)慣于自行處理問題，沒有與別人合作的習(xí)慣，一方面表現(xiàn)他們對(duì)于來自內(nèi)部的壓力具有超常的忍耐性，另一方面造成他們孤僻、不好動(dòng)的性格。久而久之，個(gè)性的自尊與自卑常常處于不穩(wěn)定交替狀態(tài)，使其向不健康傾向滑坡。2、學(xué)習(xí)目的不明確這一部分學(xué)生是認(rèn)識(shí)問題，但他們絕大部分有正常的智力，個(gè)別文化成績(jī)還較優(yōu)秀，之所以在體育方面表現(xiàn)出

3、較大的差距，就是重智輕體，學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏毅力，沒有科學(xué)的鍛煉方法和習(xí)慣，更缺乏對(duì)體育的興趣愛好。3、缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)從其精神狀態(tài)看，這些學(xué)生學(xué)習(xí)無特長(zhǎng)，個(gè)性更無特長(zhǎng)，處于自卑和不愿意與同學(xué)協(xié)作狀態(tài)，根本無競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，這種狀態(tài)，容易形成不出人頭地，只求過關(guān)的態(tài)度。4、缺乏體育特長(zhǎng)自信心這一部分學(xué)生并非他們無特長(zhǎng)，只是他們對(duì)自己無足夠的把握即缺乏自信心，所以這些學(xué)生不善于表現(xiàn)自己。解決這些差異，我們?cè)O(shè)想可以這樣做：1、了解學(xué)生，加強(qiáng)教育這是解決問題的關(guān)鍵。比如，我所帶的三年級(jí)有一男學(xué)生，只要是上器械或協(xié)調(diào)性較強(qiáng)的活動(dòng)，他就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生情緒異常，便找他談心，結(jié)果這個(gè)學(xué)生很誠(chéng)實(shí)，說他害怕

4、不敢上跳高和過障礙器械，我就手拉著這個(gè)學(xué)生語氣溫和地說：你和老師一塊學(xué)。在這種師生和諧的氛圍中這個(gè)學(xué)生也不再懼怕，以后凡是遇到上器械他就敢練習(xí)。可見，了解學(xué)生的“心理障礙”，切忌態(tài)度粗暴而要積極地給學(xué)生解決問題。2、循序漸進(jìn)，促其發(fā)展在對(duì)有“心理障礙”的學(xué)生不要要求太高，而要采取循序漸進(jìn)的原則，將標(biāo)準(zhǔn)控制在一定水平上。比如，四年級(jí)有幾位女生，學(xué)習(xí)特別優(yōu)秀，但提起體育課中的投擲項(xiàng)目老是愁眉苦臉，更不愿練習(xí)，我就正確引導(dǎo)這幾位同學(xué)，給其定較低的標(biāo)準(zhǔn)，“只要練習(xí)老師就給予獎(jiǎng)勵(lì)合格”，結(jié)果這幾位同學(xué)經(jīng)過課堂上的反復(fù)練習(xí)，一學(xué)期下來經(jīng)測(cè)試成績(jī)優(yōu)秀。3、適時(shí)鼓勵(lì)，樹立自信這是問題的重要部分，要善于幫助這些

5、學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，樹立自信心，增強(qiáng)榮譽(yù)感，指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)和鍛煉，就須把他們從“靜”推向“動(dòng)”。除了培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)外，體育教師還要充分肯定學(xué)生的進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)他們的特長(zhǎng)，同時(shí)，也要增強(qiáng)他們的危機(jī)感和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)他們主動(dòng)去迎接各種挑戰(zhàn)的勇氣與能力。通過以上舉措，我認(rèn)為在教學(xué)中適時(shí)地滲入心理教育，糾正個(gè)別差異，便會(huì)使每個(gè)學(xué)生都會(huì)有一個(gè)健康的心理、強(qiáng)健的體魄。同時(shí)，根據(jù)新課程理念標(biāo)準(zhǔn),改進(jìn)授課方法,創(chuàng)造愉快的課堂氛圍，讓學(xué)生在快樂中培養(yǎng)意志，教師把一些平時(shí)上課學(xué)生比較累的練習(xí)，想方設(shè)法把它編到游戲中去完成，并給這些游戲取一些新鮮的名字,并分組進(jìn)行比賽，并聲明勝利者將得到英雄的光榮稱號(hào)。這樣使游戲更情境化、游戲化，雖然學(xué)生在游戲中訓(xùn)練、流汗，但表現(xiàn)出學(xué)生的興趣濃厚，氣氛活躍，積極性高。加上教師對(duì)某些速度快的同學(xué)和一些平時(shí)不怕苦不怕累，敢于去同困難作斗爭(zhēng)的同學(xué)給予及時(shí)的表揚(yáng)，學(xué)生聽后心中美滋滋的。因此，經(jīng)常變換訓(xùn)練手段，更新內(nèi)容和游戲的名稱，運(yùn)用形式多樣的訓(xùn)練法，變“讓我練”為“我要練”，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，是培