初中語(yǔ)文教學(xué)論文 正確對(duì)待考前“四心” 力爭(zhēng)中考創(chuàng)造奇跡

1、正確對(duì)待考前“四心”,力爭(zhēng)中考創(chuàng)造奇跡-初三臨考前夕的心理輔導(dǎo)講座概要【內(nèi)容提要】本文主要從本人通過(guò)調(diào)查得到的教育教學(xué)實(shí)際出發(fā),舉例論述了學(xué)生考前應(yīng)具有的健康積極的心態(tài),從而給壓力太輕者適度加壓,給壓力過(guò)高者適度減壓,提高學(xué)生的考試能力,提升學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力。【關(guān)鍵詞】心理健康考前心態(tài)情緒調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家下午好!眾所周知,任教初三的老師是十分辛苦的,所以,我在這里對(duì)辛勤的靈魂工程們致以親切的問(wèn)候和崇高的敬意;當(dāng)然,我們讀初三的同學(xué)們更辛苦,因?yàn)榧由象w育科,你們要考的科目總共有十科,比高考還要多幾科,真是辛苦!但古人說(shuō)一分辛苦一分才,你們的辛苦是會(huì)有回報(bào)的,我在這里衷

2、心地祝愿你們一分辛苦十分才,理想一定能實(shí)現(xiàn)!受校長(zhǎng)委托,今天我在這里耽誤大家一點(diǎn)點(diǎn)寶貴的時(shí)間,同大家談?wù)勱P(guān)于考前心理健康的問(wèn)題,主要目的是讓同學(xué)們?nèi)巳硕寄苡檬址e極的態(tài)度來(lái)對(duì)待近段時(shí)間的緊張學(xué)習(xí)、各次模擬考和六月份的升中考,讓每位同學(xué)能更愉快地度過(guò)考前這段黃金時(shí)光,并輕裝上陣,在中考中取得理想的成績(jī),甚至創(chuàng)造出令你意想不到的奇跡!有一個(gè)美國(guó)心理學(xué)家曾經(jīng)做了多次這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):他要求一群實(shí)驗(yàn)者在周日晚上把未來(lái)七天可能令自己產(chǎn)生煩惱的事情寫(xiě)下來(lái),然后投入一個(gè)大型的煩惱箱,第三周的星期日,他在實(shí)驗(yàn)者面前打開(kāi)這個(gè)箱子,與實(shí)驗(yàn)成員逐一校對(duì)每項(xiàng)“煩惱”,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中90%的“煩惱”并沒(méi)有發(fā)生。接著,他又要求

3、大家把那些真正發(fā)生了的10%的煩惱重新丟入紙箱中,等過(guò)了三周,再來(lái)尋找解決的方法。結(jié)果到了第三周的星期日,又叫他們開(kāi)箱,發(fā)現(xiàn)那些剩下的10%的煩惱已經(jīng)不再是那些實(shí)驗(yàn)者的煩惱了,因?yàn)樗麄兌加心芰鉀Q這些煩惱或這些煩惱已經(jīng)消失。這個(gè)實(shí)驗(yàn)報(bào)告發(fā)表后,很多人還去做了類(lèi)似的實(shí)驗(yàn),結(jié)果都差不多。這些心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)對(duì)我們有什么啟示嗎?這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,我們現(xiàn)在心里所擔(dān)憂的很多煩惱大部分在未來(lái)都不會(huì)發(fā)生,而我們卻被這些未來(lái)不可能發(fā)生的煩惱所困擾,因而降低了自己的快樂(lè)指數(shù),分散了自己的學(xué)習(xí)精力,降低了自己的學(xué)習(xí)效率。所以,我們不要對(duì)一些未來(lái)可能發(fā)生的事過(guò)分擔(dān)憂,我每天只須認(rèn)認(rèn)真真、快快樂(lè)樂(lè)地上好今天的課,做好今

4、天能做的事,這樣既能減少我們的煩惱,減輕我們的心理壓力,使我們生活得更輕松更快樂(lè),又能集中我們的精力,增強(qiáng)我們的記憶能力,提高我們的學(xué)習(xí)效率。所以請(qǐng)大家記住我今天所講的第一點(diǎn),共八個(gè)字:拋卻煩惱,把握今天!概括為三個(gè)字就是:煩心拋(煩人的心情堅(jiān)決拋掉!下面我講第二點(diǎn):也是一個(gè)小故事,這個(gè)故事有多種版本。有一個(gè)人到一個(gè)飯店吃早餐,他首先買(mǎi)了兩個(gè)包子,一碗豆?jié){,吃完之后感覺(jué)不飽,就又買(mǎi)了兩個(gè)包子,吃了之后還覺(jué)不飽,就又買(mǎi)了兩個(gè),當(dāng)他吃完第五個(gè)包子的時(shí)候,感覺(jué)飽了,他對(duì)店老板說(shuō)到:“你為什么一開(kāi)始不把第五個(gè)包子賣(mài)給我?否則我只要吃這一個(gè)包子就飽了,就不用吃你5個(gè)包子,付你五個(gè)包子的錢(qián)了!”大家一聽(tīng)都

5、笑了,為什么笑呢?好成績(jī)的取得,特別是很大成就的取得,除了極個(gè)別的,一般情況下都要有一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程。曾蟬聯(lián)多年世界首富,今年屈居第二的比爾·蓋茨,不要看他現(xiàn)在這么富有,要知道他在8歲的時(shí)候就開(kāi)始閱讀世界圖書(shū)百科全書(shū),堅(jiān)持讀了5年才讀完,這套書(shū)大大地滿足了蓋茨的求知欲,使他懂得了許多東西,可是善于思考的蓋茨也發(fā)現(xiàn)了它美中不足的地方,他說(shuō):“笨重的書(shū)籍僅包含文本和插圖;它能說(shuō)明愛(ài)迪生的留聲機(jī)外觀怎樣,卻不能聽(tīng)聽(tīng)它那美妙的聲音;它有毛毛蟲(chóng)變成蝴蝶的照片,卻沒(méi)有圖像將這一變化過(guò)程栩栩如生地呈現(xiàn)出來(lái)。如果它能就我所讀的內(nèi)容進(jìn)行檢測(cè),它的信息能夠與時(shí)代同步,那真是錦上添花。10歲的蓋茨就意識(shí)

6、到了書(shū)籍的這些缺點(diǎn),并產(chǎn)生了一個(gè)愿望:要把書(shū)籍傳播信息的功能擴(kuò)大,使讀者在閱讀文字、觀看圖畫(huà)時(shí),還能聽(tīng)見(jiàn)聲音,讓圖畫(huà)動(dòng)起來(lái)。這個(gè)愿望通過(guò)他三十年的努力,現(xiàn)在終于變成了現(xiàn)實(shí)。你們要想想,這可不是三十多天,三個(gè)月,三年,而是三十年的奮斗。所以著名女作家冰心說(shuō):“成功之花,人們只驚慕她現(xiàn)時(shí)的明艷,哪知當(dāng)初她的芽?jī)?浸透了奮斗的淚泉,灑遍了犧牲的血雨?！边@些故事、名言都告訴我們:不要心浮氣躁,不要畏懼困難,而要靜心積累,這樣就能使我們?nèi)諠u淵博,走向成功。這就是我要給你們講的第二點(diǎn):靜心積累,日漸淵博。概括為三個(gè)字就是:靜心記!或許有的同學(xué)會(huì)問(wèn):老師我的成績(jī)居于班上中等,或中下,或最后,還有這30多天,

7、你要我靜心積累,漸成淵博,那怎么有用啊?對(duì)有這類(lèi)疑問(wèn)的同學(xué),你們的心情我是理解的。但不知你們注意到我們周?chē)倪@些花圃沒(méi)有?我們周?chē)@些花圃,冬天的枝干長(zhǎng)得很慢,一個(gè)月可能只長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn),有的甚至一點(diǎn)都不長(zhǎng),而到了春天夏天卻長(zhǎng)得特別快,一個(gè)星期可能長(zhǎng)出十幾厘米。最明顯的就是竹子,特別是我們南方的毛竹,冬天,它那長(zhǎng)在地下的竹根上的芽?jī)?一天長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn),甚至可以一點(diǎn)都不長(zhǎng),可當(dāng)春天來(lái)臨,春雨一下,那竹林里的景象,我們馬上就會(huì)想到用一個(gè)成語(yǔ)“雨后春筍”來(lái)形容,這個(gè)成語(yǔ)比喻新事物蓬勃涌現(xiàn),據(jù)有人測(cè)量,在亞熱帶地區(qū)的南竹,長(zhǎng)得快的一天能長(zhǎng)兩米,你想想,春天的竹筍與冬天的竹筍相比,那生長(zhǎng)速度是多么地懸殊啊!我認(rèn)為

8、,你現(xiàn)在位于中等以后的同學(xué),可能還處于竹筍的冬天,當(dāng)這中考的春雨簌簌落下,你身上就可能出現(xiàn)奇跡,突然就一通百通,學(xué)什么,什么都懂得;記什么,什么都記得,做什么,什么都會(huì)做。我們學(xué)校每屆中考都有中考成績(jī)與平時(shí)模擬成績(jī)相比,前進(jìn)一兩百名的,在全縣來(lái)說(shuō)就是前進(jìn)幾千名了。我相信我們?cè)谧耐瑢W(xué),也有從考進(jìn)來(lái)時(shí)四五百名進(jìn)步到現(xiàn)在的前一二百名甚至前幾十名的。當(dāng)然,這樣的的奇跡也有可能發(fā)生在高中、大學(xué)或者今后的工作中,也有可能要下輩子才會(huì)發(fā)生。但我們要切切記住這句話:寧可天天沒(méi)機(jī)會(huì),不可一天沒(méi)準(zhǔn)備!這樣奇跡發(fā)生的時(shí)間就可能越早,發(fā)生的機(jī)率就越多。這樣的奇跡,我自己曾親自體驗(yàn)過(guò):那是一次期末考試,地理這科是最后

9、考,我準(zhǔn)備考前一天晚上專(zhuān)門(mén)用來(lái)復(fù)習(xí)地理,第二天下午考試前再認(rèn)真看看,估計(jì)不會(huì)考得很差。誰(shuí)知,當(dāng)天下午一考完,就被家里叫了回去,因?yàn)榧抑杏屑笔?第二天一回來(lái)就考上午那科,考完后我只好馬上復(fù)習(xí)那沒(méi)有來(lái)得及復(fù)習(xí)一下的地理。我坐在教室里復(fù)習(xí),可教室里亂哄哄的,再加上自己心急如焚,根本就看不進(jìn)一個(gè)字,我只好去吃飯,吃完飯我就不午休,拿起地理書(shū)走到學(xué)校后面的竹林深處,躲在一個(gè)別人看不到的地方,認(rèn)真地而又迅速地看起來(lái)(我們那時(shí)午休自由安排,但不允許吵鬧。我終于把整本地理書(shū)看完了,長(zhǎng)長(zhǎng)地吁了一口氣,就準(zhǔn)備下床去教室考試,可是一看周?chē)侵窳?才想起自己是坐在竹林里看書(shū)的。我匆匆忙忙地跑到教室,看到同學(xué)們都已經(jīng)在

10、考試了。我趕緊向老師報(bào)告,說(shuō)明自己遲到的原因,老師讓我進(jìn)入教室,我馬上坐到自己的座位上拿起試卷做起來(lái),不一會(huì)兒,我就把試卷做完了,檢查了兩遍都還沒(méi)有到收卷時(shí)間,我感到十分納悶:怎么這次考試的時(shí)間這么長(zhǎng)?但左右看看,又發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)還沒(méi)有做完試卷,我興奮不已,知道自己這次會(huì)考得不錯(cuò),因?yàn)檫^(guò)去只有我自己左思右想做不出,東張西望看別人做完了后那樣悠然自得的份。過(guò)了幾天,地理科代表拿來(lái)了地理考試成績(jī),我沒(méi)有像其他同學(xué)那樣一窩蜂似的湊過(guò)去看熱鬧,我認(rèn)為自己不會(huì)考得很好,但也不會(huì)考得很差。突然,一個(gè)人扭轉(zhuǎn)頭來(lái),似乎是對(duì)著我,像哥倫布發(fā)現(xiàn)了新大陸似的驚叫:“哇,我們的小朱這次獨(dú)占鰲頭!”大家都用一雙牛眼睛瞪著

11、我,似乎在說(shuō):地理老師監(jiān)考那么嚴(yán)格你都能偷看得到,你真是吃了豹子膽!我馬上說(shuō):“我考了多少分?這么看著我干什么?懷疑我作弊?我這可是比竇娥還冤啊!不相信,拿地理書(shū)報(bào)幾題給哥們?cè)囋?”我拿過(guò)分?jǐn)?shù)表一看,98分!這可是我知道的地理考試以來(lái)最好的成績(jī)。一同學(xué)真的抽出課桌里的一本地理書(shū),翻開(kāi)就放連珠炮似的問(wèn)了我四五個(gè)問(wèn)題,我自己也不知是什么原因,竟對(duì)答如流,大家馬上報(bào)以熱烈的掌聲,弄得我尷尬了半天!當(dāng)天下午地理試卷講評(píng),地理老師對(duì)全班同學(xué)說(shuō)道:“我深信我的監(jiān)考是嚴(yán)格的,公正的,我也深信我們班升起了一顆耀眼的新星(隱含我的名字“炳星”二字,我至今還記得他原來(lái)就是這么說(shuō)的!我現(xiàn)在就請(qǐng)我們這顆在地理學(xué)習(xí)上突

12、然升起的耀眼新星談?wù)勀銓W(xué)地理的獨(dú)家秘訣,好讓我也見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)你這上課不怎么聽(tīng)講的人是怎么考上第一的!”我當(dāng)時(shí)臉一定比猴子屁股還紅,但我還是站起來(lái)了,對(duì)老師小聲地說(shuō)到:“考試前我沒(méi)午休,到學(xué)校后山的竹林深處把整本地理書(shū)翻看了一遍?！崩蠋燅R上說(shuō):“三兩個(gè)小時(shí)就學(xué)出一個(gè)地理狀元來(lái)?這簡(jiǎn)直是神話!”我說(shuō):“真的沒(méi)騙您,只是我看完書(shū)后以為自己在寢室看書(shū),不記得自己是在竹林里,等我跑到教室都已經(jīng)開(kāi)考了,你還狠狠地瞪了我一眼?！钡乩砝蠋熯€是有點(diǎn)不信,不慌不忙的說(shuō):“允許我提幾個(gè)問(wèn)嗎?”下面馬上就有同學(xué)說(shuō):“我們剛才提過(guò)了,百發(fā)百中!”地理老師還說(shuō),耳聽(tīng)為虛,眼見(jiàn)為實(shí),還是讓我見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)吧。他不翻書(shū),隨口問(wèn)了我?guī)讉€(gè)

13、問(wèn)題,我都回答正確,回答對(duì)一個(gè),同學(xué)們就鼓一次掌,最后,地理老師說(shuō):“我一直認(rèn)為過(guò)目成誦是騙人的,今天你讓我真正相信了這句話!你的成績(jī)本來(lái)是滿分的,我嫌你答得太完整了,所以扣了你兩分,現(xiàn)在我更正過(guò)來(lái),給你滿分,并誠(chéng)懇地對(duì)你說(shuō)聲對(duì)不起!”教室里馬上響起了那使我至今想起來(lái)都還心潮澎湃的掌聲!老師最后說(shuō)到:“我從聽(tīng)你說(shuō)到看完書(shū)后還以為自己在寢室這句話時(shí),我就已經(jīng)對(duì)你的成績(jī)深信不疑了,這告訴我們:專(zhuān)心致志,全神貫注,一定能事半功倍,甚至過(guò)目成誦!希望同學(xué)們今后學(xué)習(xí)時(shí)都像他一樣專(zhuān)心致志,創(chuàng)造奇跡?！币郧皥?bào)紙上也曾報(bào)道過(guò),一位八十多歲的老太太到山上去拾柴火,一頭餓豹子撲過(guò)來(lái)咬她,她順勢(shì)抱著了那頭豹子的脖子

14、,竟然把那頭豹子抱斷氣了;一婦女看到房子倒塌,硬是用雙手頂著一千多斤重的房梁,讓子女逃生;國(guó)外也曾報(bào)導(dǎo)一個(gè)人被鱷魚(yú)襲擊,他用力抱著鱷魚(yú)的脖子,也把鱷魚(yú)抱斷氣了。這簡(jiǎn)直讓人難以置信,但科學(xué)研究表明,當(dāng)人面對(duì)面對(duì)滅頂之災(zāi)時(shí),會(huì)爆發(fā)出大于平時(shí)數(shù)倍的力量。我們古人也說(shuō):“河狹水急,人急智生?！鼻宄唐≌f(shuō)家蒲松齡的聊齋志異·阿寶·異氏史曰中有句名言:“性癡則其志凝,故書(shū)癡者文必工,藝癡者技必良;世之落拓而無(wú)成者,皆自謂不癡者也?！边@些都是告訴我們:人在較大的壓力面前可能會(huì)暴發(fā)出極大的力量,真正能做到專(zhuān)心致志,就可能在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)很多東西;若能進(jìn)入癡迷學(xué)習(xí)的狀態(tài),就很可能創(chuàng)造奇跡

15、!這就是我要對(duì)你們說(shuō)的第三點(diǎn):癡迷學(xué)習(xí),能創(chuàng)奇跡!縮簡(jiǎn)為三個(gè)字就是:癡心學(xué)!最后,我想在大家面前展示一下我的超人記憶力,你們有興趣一看嗎?(相信同學(xué)們熱烈歡迎如果大家有興趣一看,就請(qǐng)兩位同學(xué)到我的講臺(tái)前來(lái)做一個(gè)證明。誰(shuí)愿意上來(lái)?(上來(lái)兩位同學(xué)我在臺(tái)表演:在10秒鐘內(nèi)記熟一副由任何一位同學(xué)洗亂的排列無(wú)緒的撲克。表演三次,三次無(wú)一不對(duì)。(表演過(guò)程略學(xué)生們都不相信,紛紛要求上臺(tái)來(lái)作證明(監(jiān)視人。然后我對(duì)大家說(shuō),這世上有可能有人能在10秒鐘內(nèi)記住一副雜亂無(wú)章的撲克牌的順序嗎?大家齊聲回答:“不可能!”我說(shuō):“對(duì),不可能!我這是在表演魔術(shù)。魔術(shù),魔術(shù),就是假貨。這就跟你們升高中考試的試卷上的題目一樣,不

16、可能出現(xiàn)運(yùn)用現(xiàn)在所學(xué)知識(shí)做不出來(lái)的題目,即使再難的題目也應(yīng)該是能用我們所學(xué)過(guò)的知識(shí)做出來(lái)的!萬(wàn)一有真下做不出來(lái)的,那也是出題人弄錯(cuò)了,必須人人給分!”剛才,你們大家都看了我表演的魔術(shù),但大家都沒(méi)有看出來(lái)?？礃恿丝靠词强床怀鰜?lái)的。那么我們?cè)趺磥?lái)推斷老師是怎樣在監(jiān)督的同學(xué)叫停時(shí),能知道那張牌是什么牌呢?當(dāng)然,老師一定是住一兩張牌,然后把他記住的那一兩張牌放在了一個(gè)他方便拿的地方。如果放在中間,那如果那喊停的同學(xué)等過(guò)了一半再喊停,那老師就猜不著了,如果我們這樣推下去,那老師事先看好的那張牌應(yīng)該放在整副撲克牌的最上面,即使喊停的同學(xué)到最后一張來(lái)喊,老師也能說(shuō)出正確答案。從這個(gè)游戲中,你們明白了什么道理

17、嗎?(我?guī)е捦驳较旅娌稍L同學(xué),讓多幾個(gè)同學(xué)發(fā)言,其中有回答正確的,老師應(yīng)大加鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)并發(fā)給親筆題字的紀(jì)念品!若沒(méi)人答準(zhǔn)確,老師應(yīng)該循循善誘:我們剛才識(shí)破老師這個(gè)小魔術(shù),是因?yàn)槲覀兇_信老師不可能有這種超乎想像的記憶力,一定不是死記硬背下來(lái)的,一定是老師做了手腳,所以我們才會(huì)去一步一步分析,最后了解了老師是怎樣表演這個(gè)魔術(shù)的。對(duì)于我們?cè)嚲碇械碾y題也是一樣,首先你要相信,一定能用我們所學(xué)過(guò)的知識(shí)解答出來(lái),尤其是中考,不可能出超出考試范圍的題目來(lái);其次,你一定要根據(jù)題目提供的條件,一步一步去做,一步一步去推理,并且在推理的過(guò)程中,一定要大膽想像,當(dāng)一條路走不通的時(shí)候,就走另一條路,這樣,你就能尋找到解決問(wèn)題的正確方法,最終攻克難題。這與剛才分析魔術(shù)不同的地方是:分析魔術(shù)主要依靠想像,而完成題目主要靠動(dòng)筆。動(dòng)筆非常重要!.有的看來(lái)很難的題目,想半天想不出來(lái),但一動(dòng)筆去做,幾下就做出來(lái)了。相信大家都有這種經(jīng)歷吧!這