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文檔簡(jiǎn)介
1、活動(dòng)時(shí)間輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn): 1、觀看專題片“羽毛球的輝煌”,強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。 2、球感的訓(xùn)練 1)顛球練習(xí) 2)對(duì)墻擊球練習(xí)置課堂任務(wù)和要求 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組
2、名稱:羽毛球洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄 活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、講解學(xué)習(xí)羽毛球的相關(guān)知識(shí)。2、球感的訓(xùn)練 1)顛球練習(xí) 2)對(duì)墻擊球練習(xí)3、攻球動(dòng)作練習(xí)4、游戲:擊球接力 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱:羽毛球活動(dòng)時(shí)間
3、輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、球感的訓(xùn)練1)顛球練習(xí) 2)對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)(斜線)4、身體素質(zhì)練習(xí):舉啞鈴(10x2組 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間3月10.15輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄?;顒?dòng)內(nèi)容
4、:訓(xùn)練重點(diǎn):1、球感的訓(xùn)練1)顛球練習(xí) 2)對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)(斜線)4、身體素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐(10x2組) 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間3月17.12輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、球感的訓(xùn)練1)顛球練習(xí)
5、 2)對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)(直線)4、身體素質(zhì)練習(xí):舉啞鈴(10x2組活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間3月24、29輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄 活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、攻球練習(xí)1)攻球動(dòng)作練習(xí) 2)攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)(直線)3、游戲:定點(diǎn)攻球(斜線、直線定點(diǎn)位置攻球)4、身體素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐(10x2組)
6、60; 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間3月314月5日輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、攻球練習(xí)1)攻球動(dòng)作練習(xí) 2)攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)(斜線)3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐(10x2組)活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間4月7、12輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄 活動(dòng)
7、內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)(斜線)3、“左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí):舉啞鈴(10x2組) 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間4月14、19輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、“左推右攻”練習(xí)3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí):舉啞鈴(10x2組)
8、60; 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間4月21、26輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí):舉啞鈴(10x2組)活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間4月29、5月3日輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加
9、人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)士練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí) 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間5月5日5月10日輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)3、
10、學(xué)習(xí)接正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí):舉啞鈴(10x2組) 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間5月17日5月19日輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)長(zhǎng)球、短球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接長(zhǎng)球、短球的練習(xí)4、游戲 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村
11、少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間5月24日5月26日輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí) 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱: 羽毛球活動(dòng)時(shí)間5月31日6月26日輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球
12、參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄活動(dòng)內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)士練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí) 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱:籃球活動(dòng)時(shí)間11.24輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄一、 集合1值日生集合整隊(duì) 2師生互相問(wèn)好 3
13、;布置課堂任務(wù)和要求。二、準(zhǔn)備活動(dòng):1熱身跑800米;2、活動(dòng)上肢、腰腹、下肢。3、各種壓腿活動(dòng)。三、基本內(nèi)容:1、熟悉球性; 2、移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步; 3、運(yùn)球:行進(jìn)間直線運(yùn)球; 行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動(dòng)作;4、單手肩上投球球40×4組。5、耐力練習(xí):400米×2組。四、放松活動(dòng):1、整理運(yùn)動(dòng)幾節(jié)2、原地抖臂抖腿,動(dòng)作放松。
14、; 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱:籃球活動(dòng)時(shí)間11.26輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄一、 集合1值日生集合整隊(duì) 2師生互相問(wèn)好 3 布置課堂任務(wù)和要求。二、準(zhǔn)備活動(dòng):1熱身跑800米;2、活動(dòng)上肢、腰腹、下肢。3、各種壓腿活動(dòng)。三、基本內(nèi)容:1、熟悉球性; 2、移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步; 3、運(yùn)球:行進(jìn)間直線運(yùn)球; 行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下
15、,身后)等動(dòng)作;4、單手肩上投球球40×4組。5、耐力練習(xí):400米×2組。四、放松活動(dòng):1、整理運(yùn)動(dòng)幾節(jié)2、原地抖臂抖腿,動(dòng)作放松。 活動(dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱:籃球活動(dòng)時(shí)間12.1輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄一、 集合1值日生集合整隊(duì) 2師生互相問(wèn)好
16、;3 布置課堂任務(wù)和要求。二、準(zhǔn)備活動(dòng):1熱身跑800米;2、活動(dòng)上肢、腰腹、下肢。3、各種壓腿活動(dòng)。三、基本內(nèi)容1、熟悉球性; 2、后退跑的移步練習(xí);急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);3、運(yùn)球:行進(jìn)間直線運(yùn)球; 行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動(dòng)作;4、行進(jìn)間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。5、俯臥撐:20個(gè)×2組四、放松活動(dòng)1、整理運(yùn)動(dòng)幾節(jié)。2、原地抖臂抖腿,動(dòng)作放松?;顒?dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱:籃球活動(dòng)時(shí)間12.4輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)參加
17、人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄一、 集合1值日生集合整隊(duì) 2師生互相問(wèn)好 3 布置課堂任務(wù)和要求。二、準(zhǔn)備活動(dòng):1熱身跑800米;2、活動(dòng)上肢、腰腹、下肢。3、各種壓腿活動(dòng)。三、基本內(nèi)容1、熟悉球性; 2、后退跑的移步練習(xí);急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);3、運(yùn)球:行進(jìn)間直線運(yùn)球; 行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動(dòng)作;4、行進(jìn)間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。5、俯臥撐:20個(gè)×2組四、放松活動(dòng)1、整理運(yùn)動(dòng)幾節(jié)。2、原地抖臂抖腿,動(dòng)作放松?;顒?dòng)效
18、果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱:籃球活動(dòng)時(shí)間12.8輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄一、 集合1值日生集合整隊(duì) 2師生互相問(wèn)好 3 布置課堂任務(wù)和要求。二、準(zhǔn)備活動(dòng):1熱身跑800米;2、活動(dòng)上肢、腰腹、下肢。3、各種壓腿活動(dòng)。三、基本內(nèi)容1、熟悉球性; 2、后退跑的移步練習(xí);急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);3、運(yùn)球:行進(jìn)間直線運(yùn)球; 行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動(dòng)作;4、行進(jìn)間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互
19、傳上籃。5、俯臥撐:20個(gè)×2組四、放松活動(dòng)1、整理運(yùn)動(dòng)幾節(jié)。2、原地抖臂抖腿,動(dòng)作放松?;顒?dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱:籃球活動(dòng)時(shí)間12.24輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄一、 集合1值日生集合整隊(duì) 2師生互相問(wèn)好 3 布置課堂任務(wù)和要求。二、準(zhǔn)備活動(dòng):1熱身跑800米;2、活動(dòng)上肢、腰腹、下肢。3、各種壓腿活動(dòng)。三、基本內(nèi)容1、熟悉球性; 2、后退跑的移步練習(xí);急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);3、運(yùn)球:行進(jìn)間直線運(yùn)球; 行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“
20、之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動(dòng)作;4、行進(jìn)間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。5、俯臥撐:20個(gè)×2組四、放松活動(dòng)1、整理運(yùn)動(dòng)幾節(jié)。2、原地抖臂抖腿,動(dòng)作放松?;顒?dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱:籃球活動(dòng)時(shí)間12.29輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄一、 集合1值日生集合整隊(duì) 2師生互相問(wèn)好 3 布置課堂任務(wù)和要求。二、準(zhǔn)備活動(dòng):1熱身跑800米;2、活動(dòng)上肢、腰腹、下肢。3、各種壓腿活動(dòng)。三、基本內(nèi)容1、熟悉球性; 2、后退跑
21、的移步練習(xí);急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);3、運(yùn)球:行進(jìn)間直線運(yùn)球; 行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動(dòng)作;4、行進(jìn)間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。5、俯臥撐:20個(gè)×2組四、放松活動(dòng)1、整理運(yùn)動(dòng)幾節(jié)。2、原地抖臂抖腿,動(dòng)作放松?;顒?dòng)效果良好洵口中心小學(xué)“鄉(xiāng)村少年宮”活動(dòng)記載活動(dòng)小組名稱:籃球活動(dòng)時(shí)間12.31輔導(dǎo)老師丁國(guó)根活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)參加人員全體隊(duì)員 活動(dòng)記錄一、 集合1值日生集合整隊(duì) 2師生互相問(wèn)好 3 布置課堂任務(wù)和要求。二、準(zhǔn)備活動(dòng):1熱身跑800米;2、活動(dòng)上肢、腰腹、下肢。3、各種壓腿活動(dòng)。三、基本內(nèi)容1、熟悉球性; 2、后退跑的移步練習(xí);急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);3、運(yùn)球:行進(jìn)間直線運(yùn)球; 行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動(dòng)作;4、行進(jìn)間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。5、俯臥撐:20個(gè)×2組四、放松活動(dòng)1、整理運(yùn)動(dòng)幾節(jié)。2、原地抖臂抖腿,動(dòng)作
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