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文檔簡介

1、哈佛學(xué)校體育活動記錄 體育活動記錄班級6年級主持人閆偉行參加人員230日期2017.9.13地點(diǎn)操場活動內(nèi)容 跳繩活動目的跳繩屬于全身運(yùn)動項(xiàng)目,可促進(jìn)人體器官和內(nèi)臟器官的發(fā)展,有效地增強(qiáng)心肺功能,提高靈敏,彈跳,耐力等身體素質(zhì)?;顒舆^程1、準(zhǔn)備器材: 短繩若干,兩人或者多人應(yīng)繩在3米以上。2、做法:1.要點(diǎn),雙手持繩時以肘關(guān)節(jié)為軸。用前臂和手腕的力量,用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn),繩至下時,迅速跳起。2.形式,學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí),單腳,并腳跳,雙人短繩跳練習(xí)。3、比賽,根據(jù)練習(xí)者跳繩的次數(shù)來評判,多者為勝?;顒有Чㄟ^活動,培養(yǎng)學(xué)生相互之間配合的能力,鍛煉了學(xué)生的耐力和器官的發(fā)展。 體育活動記錄班級7

2、年級主持人閆偉行參加人員256日期2017.9.14地點(diǎn)操場活動內(nèi)容接力跑活動目的 這是一項(xiàng)增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的基本運(yùn)動,這項(xiàng)運(yùn)動可以提高人的靈敏性與協(xié)調(diào)性,還可提高學(xué)生的體質(zhì)和反應(yīng)能力。活動過程 預(yù)備活動:由體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)繞操場跑步三周,然后讓學(xué)生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。 活動開始:1、提出要求:起跑要快,爆發(fā)力強(qiáng),時間 短,要使全力跑。2、跑步訓(xùn)練,老師帶領(lǐng)全體同學(xué)學(xué)習(xí)要領(lǐng),并訓(xùn)練。3、學(xué)生掌握了要領(lǐng)后分成6組,每組選出一個隊(duì)長,帶領(lǐng)隊(duì)員獨(dú)自訓(xùn)練。4、最后比賽,看哪隊(duì)選出的隊(duì)員跑得快?;顒有Чㄟ^本次活動,培養(yǎng)了學(xué)生同學(xué)之間要互相團(tuán)結(jié)、互相幫助,從而也鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。 體育活動記錄

3、班級八年級主持人閆偉行參加人員250日期2017.9.21地點(diǎn)操場活動內(nèi)容跳遠(yuǎn)活動目的通過本次活動,增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣,從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性,柔韌性?;顒舆^程 集合全班學(xué)生,由體育委員帶領(lǐng)做預(yù)備活動:先繞操場跑步三圈,再做廣播體操一遍?;顒娱_始:1、教學(xué)生跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)及規(guī)則。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)三次,適時給學(xué)生糾正動作要領(lǐng)。讓學(xué)生在練習(xí)中掌握正確的動作。3、記錄一次比賽成績,看誰跳的遠(yuǎn),動作正確,給予表揚(yáng)?;顒有Чㄟ^活動,不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性,而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。 體育活動記錄班級五年級主持人席樹木參加人員260日期2017.9.28地點(diǎn)操場活動內(nèi)容

4、廣播操訓(xùn)練活動目的通過活動培養(yǎng)并增強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念,要做好必須全體同學(xué)付出努力,缺一不可?;顒舆^程 活動準(zhǔn)備:由體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)繞操場跑步三周,然后讓學(xué)生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。 活動開始:1、提出要求:學(xué)生成體操隊(duì)形散開,要求橫排、豎排都要對齊,隊(duì)伍整齊。2、廣播操訓(xùn)練,老師帶領(lǐng)全體同學(xué)學(xué)習(xí)要領(lǐng),并訓(xùn)練。學(xué)生掌握了要領(lǐng)后,分成三隊(duì),每隊(duì)選出一個隊(duì)長,帶領(lǐng)隊(duì)員獨(dú)自訓(xùn)練。3、最后評比,看哪隊(duì)做得最好。活動效果 通過本次活動,不但提高了學(xué)生的靈敏性與協(xié)調(diào)性,還提高了學(xué)生的集體主義精神。 體育活動記錄班級三年級主持人于永凱參加人員310日期2017.10.12地點(diǎn)操場活動內(nèi)容丟沙包活動目的 培養(yǎng)

5、學(xué)生對各項(xiàng)活動的興趣,在丟沙包這項(xiàng)活動的過程中,鍛煉學(xué)生身體和培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體協(xié)作的精神?;顒舆^程先進(jìn)行預(yù)備活動:有體育委員帶隊(duì)繞操場跑步三圈,然后再活動活動身體各關(guān)節(jié)?;顒娱_始: 1、準(zhǔn)備器材:沙包8個。2、教學(xué)生要領(lǐng):丟沙包的技巧。3、重點(diǎn)讓學(xué)生分組進(jìn)行活動??偨Y(jié):對今天的活動進(jìn)行評價。活動效果培養(yǎng)了學(xué)生相互配合的集體主義精神,鍛煉了學(xué)生的身體,從而也讓學(xué)生體會到了體育活動的樂趣。體育活動記錄班級四年級主持人于永凱參加人員280日期2017.10.19地點(diǎn)操場活動內(nèi)容跳大繩活動目的跳繩屬于全身運(yùn)動項(xiàng)目,可促進(jìn)人體器官和內(nèi)臟器官的發(fā)展,有效地增強(qiáng)心肺功能,提高靈敏,彈跳,耐力等身體素質(zhì)?;顒舆^程

6、1、準(zhǔn)備器材: 短繩若干,兩人或者多人應(yīng)繩在3米以上。2、做法:1.要點(diǎn),雙手持繩時以肘關(guān)節(jié)為軸。用前臂和手腕的力量,用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn),繩至下時,迅速跳起。2.形式,學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí),單腳,并腳跳,雙人繩跳練習(xí)。3、比賽,根據(jù)練習(xí)者跳繩的次數(shù)來評判,多者為勝。活動效果通過活動,培養(yǎng)學(xué)生相互之間配合的能力,鍛煉了學(xué)生的耐力和器官的發(fā)展。體育活動記錄班級九年級主持人閆偉行參加人員186日期2017.10.26地點(diǎn)操場活動內(nèi)容跳遠(yuǎn)活動目的通過本次活動,增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣,從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性,柔韌性。活動過程 集合全班學(xué)生,由體育委員帶領(lǐng)做預(yù)備活動:先繞操場跑步三圈

7、,再做廣播體操一遍?;顒娱_始:1.教學(xué)生跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)及規(guī)則。2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)三次,適時給學(xué)生糾正動作要領(lǐng)。讓學(xué)生在練習(xí)中掌握正確的動作。3.記錄一次比賽成績,看誰跳的遠(yuǎn),動作正確,給予表揚(yáng)?;顒有Чㄟ^活動,不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性,而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。體育活動記錄班級五年級主持人于永凱參加人員257日期2017.11.2地點(diǎn)操場活動內(nèi)容仰臥起坐活動目的通過本次活動,增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣,從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性,柔韌性?;顒舆^程1、仰臥后舉腿,兩腿在空中做前后、左右剪絞練習(xí)。各20次3組2、仰臥舉腿(成90°)重復(fù)練習(xí)。做法:舉腿時稍快,放腿時要

8、慢。20次3組3、仰臥后上體抬起,同時收腹舉腿,兩手觸及腳尖,重復(fù)練習(xí)。20次3組4、根據(jù)學(xué)生身高,分組在單杠或肋木上做懸垂收腹舉腿的練習(xí)。4次3組活動效果通過活動,不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性,而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。 體育活動記錄班級一年級主持人于永凱參加人員190日期2017.11.16地點(diǎn)操場活動內(nèi)容打龍尾游戲活動目的通過本次活動,增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣,從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性,柔韌性?;顒舆^程1、組織:學(xué)生分成四隊(duì),按規(guī)定站成圓形。2、教法:1.教師講解游戲方法、規(guī)則并示范。(方法:在場上畫一個直徑8<10米>圓圈,學(xué)生分成相等四隊(duì)。一隊(duì)在圓

9、內(nèi),排成縱隊(duì),排頭為龍頭。后面的人雙手扶前面一人的肩或腰,排成龍尾,其余隊(duì)在圈外。游戲開始,圈外同學(xué)用小沙包投擊龍尾,龍尾應(yīng)靈巧閃躲,龍頭可用手擋,掩護(hù)龍尾,如龍尾擊中與龍頭交換位置,游戲繼續(xù)進(jìn)行。規(guī)定時間到,統(tǒng)計(jì)被擊中的人,最少的隊(duì)為勝隊(duì)。)2.分組練習(xí)?;顒有Чㄟ^活動,不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性,而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。體育活動記錄班級七年級主持人席樹木參加人員260日期2017.11.23地點(diǎn)操場活動內(nèi)容轉(zhuǎn)呼啦圈活動目的通過本次活動,增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣,從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性,柔韌性?;顒舆^程1、動作要領(lǐng)講解:1.雙腳站立,與肩同寬,兩臂在身后呈3點(diǎn)

10、和9點(diǎn)位置,握住呼拉圈,使之與身體保持30公分遠(yuǎn)。吸氣挺胸,盡力夾緊肩胛骨2.順時針轉(zhuǎn)動呼拉圈,直到左手置于頭部正上方,右手置于臀后。堅(jiān)持10秒鐘,慢慢深呼吸,感到肌肉在拉長。 2、分組練習(xí)。活動效果通過活動,不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性,而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。 體育活動記錄班級二年級主持人于永凱參加人員196日期2017.11.30地點(diǎn)操場活動內(nèi)容踢足球活動目的通過本次活動,增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣,從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性,柔韌性?;顒舆^程1、組織學(xué)生進(jìn)行活動前的熱身準(zhǔn)備。2、講解動作要領(lǐng),老師做示范。3、分小組進(jìn)行練習(xí),糾正錯誤。4、運(yùn)球比賽。5、找出裁判員,

11、進(jìn)行一場真正的足球比賽。6、教師總結(jié)?;顒有Чㄟ^活動,不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性,而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。體育活動記錄班級六年級主持人于永凱參加人員15日期2017.12.7地點(diǎn)操場活動內(nèi)容踢足球活動目的通過本次活動,增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣,從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性,柔韌性。活動過程1、組織學(xué)生進(jìn)行活動前的熱身準(zhǔn)備。2、講解動作要領(lǐng),老師做示范。3、分小組進(jìn)行練習(xí),糾正錯誤。4、運(yùn)球比賽。5、找出裁判員,進(jìn)行一場真正的足球比賽。6、教師總結(jié)?;顒有Чㄟ^活動,不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性,而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。體育活動記錄班級一年級主持人于永凱參加人員190日期2017.12.14地點(diǎn)操場活動內(nèi)容集體游戲活

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