30米-50米加速跑教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上水平三（五年級）教材30米-50米加速跑課的設(shè)計 任課教師：鄭恩杰 指導(dǎo)教師：林景楓一、 指導(dǎo)思想以新課標理念為依據(jù)，發(fā)展學(xué)生健康為主要目的，以興趣引導(dǎo)為教學(xué)形式。 二、 學(xué)情分析1、教材分析 本節(jié)課所教的內(nèi)容加速跑（水平三），是在跑的正確姿勢和跑的直的情況下，均勻地逐漸加快跑的速度。課中安排了一些培養(yǎng)跑的正確姿勢和發(fā)展速度的練習(xí)性內(nèi)容，將游戲融于教學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。2、學(xué)生分析根據(jù)小學(xué)五年級學(xué)生形象思維好、活潑好動，表現(xiàn)欲強的特點，本課采用情景教學(xué)法，以游戲的形式引導(dǎo)學(xué)生“樂中學(xué)”，在游戲中發(fā)揮自己的潛能，積極參與學(xué)習(xí)。三、 教學(xué)目標1、認知目標：通過教學(xué)，掌握

2、加速跑的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢和發(fā)展加速跑的能力。2、技能目標：使85%的學(xué)生掌握加速跑的知識技能和練習(xí)方法。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生主動參與集體活動和努力展現(xiàn)自我的良好品質(zhì)。四、教學(xué)程序（一）準備熱身部分1：課堂常規(guī)。2：教師帶領(lǐng)下在規(guī)定的場地內(nèi)慢跑，設(shè)計了個小游戲“喊數(shù)抱團”，在枯燥的熱身跑圈中融入有趣的游戲，充分達到熱身效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。（二）學(xué)習(xí)提高部分根據(jù)學(xué)生想象力好，活潑好動，爭勝心強的特點，選用了“加速跑”從易到難的教學(xué)方法與手段，讓學(xué)生結(jié)伴練習(xí)，互相幫助，探索求實，進一步掌握正確的姿勢，提高加速跑的能力。（三）整理恢復(fù)部分與教師一起做簡單的放松動作，放松身心，恢復(fù)精

3、神。課后小結(jié)，評價。五：教學(xué)效果預(yù)計1、85%的學(xué)生能掌握跑的正確姿勢和加速跑的技巧，體驗肢體的協(xié)調(diào)配合，形成完整的協(xié)調(diào)動作。2、預(yù)計本課學(xué)生運動強度中等，最高心率140次/份，平均120次/分，練習(xí)密度約35%。30米-50米加速跑體育教案教材1、 30米-50米加速跑（新授課）2、 游戲：過障礙接力教學(xué)目標1、認知目標：通過教學(xué)，掌握加速跑的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢和發(fā)展加速跑的能力。2、技能目標：使85%的學(xué)生掌握加速跑的知識技能和練習(xí)方法。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生主動參與集體活動和努力展現(xiàn)自我的良好品質(zhì)。教學(xué)重點逐漸均勻加速教難難點步幅逐漸增大，上體逐漸抬起課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織

4、與方法運動負荷時間次數(shù)強度準備熱身部分一、課堂常規(guī)1、整隊集合2、檢查人數(shù)，服裝3、師生問好4、宣布課的內(nèi)容，安排見習(xí)生二、準備部分1、游戲“喊數(shù)抱團”2、徒手操：擴胸運動：正壓腿，側(cè)壓腿：髖關(guān)節(jié)運動：膝關(guān)節(jié)運動：踝關(guān)節(jié)運動一、組織：四列橫隊。要求：快、靜、齊，精神飽滿。二、1組織隊形：圓。教法：教師講解游戲方法，學(xué)生按圓隊形逆時針慢跑，當教師喊出數(shù)字時，學(xué)生在5秒內(nèi)按數(shù)字抱成團。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。2、 組織隊形：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。要求：學(xué)生動作整齊，到位。8分鐘3-54×8拍小基本部分一、30-50米加速跑（新授課）【動作方法與要領(lǐng)】 起跑后，兩腿以有力地前擺和后

5、蹬，兩臂積極配合前后擺動，向前逐漸均勻加速30-50米。加速跑前幾步的前擺不宜過高，步幅也不宜過大，隨著跑速和步長的增加，上體逐漸抬起。達到最快速度并堅持到終點。二、【游戲：過障礙接力】游戲方法：分兩組同學(xué)，進行過障礙接力，最短時間內(nèi)隊內(nèi)每位同學(xué)接完一次力為獲勝隊。游戲規(guī)則： 1、起跑后越過第一個欄架，鉆過第2個欄架后，直線回跑與第二個同學(xué)擊掌接力。 2、擊完掌后方可起跑。 3、第一個欄架調(diào)至最低高度 第二個欄架調(diào)至最高。過障礙時注意安全。一、組織： 教與學(xué)法：1、語言導(dǎo)入，引起學(xué)生注意力和學(xué)習(xí)興趣。2、教師講解示范。3、男女分組練習(xí)。教師利用掌聲由慢到快，學(xué)生跟隨掌聲節(jié)奏進行練習(xí)。4、在坡度

6、不大的路面上做下坡跑。注意要有足夠緩沖距離。5、教師及時糾正學(xué)生的錯誤動作。6、教師及時給予鼓勵和幫助，激發(fā)學(xué)生信心與學(xué)習(xí)熱情。要求：學(xué)生態(tài)度端正，充滿信心；教師示范動作規(guī)范。注意：練習(xí)負荷，每組練習(xí)的時間間隔。二、 組織： - x x x x x x教法：1、教師講解示范。 2、學(xué)生比賽 3、最先完成接力獲勝。要求：遵守規(guī)則、紀律。注意安全。18分鐘9分鐘3-43-42-3中結(jié)束部分1、 整隊集合2、 放松練習(xí)3、 課后小結(jié)，評價4、 布置作業(yè)，收拾器材5、宣布下課放松隊形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：輕松愉悅，學(xué)生認真，