足球選項課教案二

1、授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課時間：授課地點：第 1次課教學(xué)內(nèi)容：1學(xué)習(xí)足球?qū)ｉT性準(zhǔn)備活動2球性練習(xí)：顛球教學(xué)目的與任務(wù)：1.使學(xué)會足球?qū)ｉT性準(zhǔn)備活動2.提高學(xué)生球性教 學(xué)重 點足球?qū)ｉT性準(zhǔn)備活動教 學(xué)難 點顛球課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體委整隊2師生問好3報告人數(shù)4宣布本課內(nèi)容5檢查服裝6安排見習(xí)生二準(zhǔn)備活動：慢跑兩周10組織 要求：1 .服裝整齊2 .精神飽滿3 . 快靜齊 教師：1口令指揮2聲音洪亮3精神飽滿4注意儀表5語言親切指揮、跟隨課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法基本部分學(xué)習(xí)：一，學(xué)習(xí)足球?qū)ｉT性準(zhǔn)備活動

2、1）伸拉操1 頭部運動2 肩部運動3 腰部運動4 腿部運動5 腳踝運動2）行進操1擊掌運動2體轉(zhuǎn)運動3伸展運動4抬腿運動5踢腿運動6小步跑7交叉步跑8高抬腿跑9沖刺跑二，顛球1.雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。 2雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球：抬腿屈膝，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動，擊球的下部，兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊球。301. 示范講解2. 動作的示范講解3. 動作分解講解4.動作由易到難5.觀察指導(dǎo)糾正學(xué)生錯誤動作 二組織認真觀察學(xué)生模仿3 反復(fù)練習(xí)4. 獨自練習(xí)課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)

3、容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法結(jié)束部分一 集合二 放松甩動,按摩三 課后小結(jié)布置作業(yè)四 宣布下課5 1聽從指揮2充分放松3認真聽講預(yù)計生理負荷及練習(xí)密度全課預(yù)計平均心率：全課預(yù)計平均練習(xí)密度：脈搏曲線 200180160140120800102030405060708090課后小結(jié)：授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課時間：授課地點：第 2次課教學(xué)內(nèi)容：1復(fù)習(xí)球性練習(xí)：顛球2學(xué)習(xí)腳背正面，腳背外側(cè)運球教學(xué)目的與任務(wù)：1.使更好的掌握顛球2.使學(xué)生初步了解腳背正面，腳背外側(cè)運球教 學(xué)重 點腳背正面，腳背外側(cè)運球教 學(xué)難 點顛球課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法準(zhǔn)備

4、部分一課堂常規(guī)：1體委整隊2師生問好3報告人數(shù)4宣布本課內(nèi)容5檢查服裝6安排見習(xí)生二準(zhǔn)備活動：慢跑兩周徒手操腕關(guān)節(jié)（2*8）肩關(guān)節(jié)（2*8）髖關(guān)節(jié)（2*8）膝關(guān)節(jié)（2*8）踝關(guān)節(jié)（2*8）游戲：攻堡壘（目 的）提高靈敏性和快速移動能力。目的：三復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)足球顛球技術(shù)10組織 一 要求：1 .服裝整齊2 .精神飽滿3 . 快靜齊 二 組織同要求：充分活動開各關(guān)節(jié)防止受傷動作有幅度充分伸展肢體組織學(xué)生兩人一組起球。學(xué)生兩人一組相距10米傳接球。學(xué)生兩人一組擲界外球練習(xí)課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法基本部分復(fù)習(xí)：一，顛球1.雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球

5、時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。 2雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球：抬腿屈膝，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動，擊球的下部，兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊球。二，學(xué)習(xí)腳背正面，腳背外側(cè)運球 1.腳外側(cè)踢球重點：沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐身體重心。踢球時，腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，以腳外側(cè)觸球的后中部2.腳背正面運重點：腳背正面帶球時，身體轉(zhuǎn)動不大，對跑的速度影響較小，多用于直線快速帶球。這種帶球方法容易改變方向，隱蔽性強，便于傳球或射門。30一組織1.認真觀察2.學(xué)生模仿

6、3反復(fù)練習(xí)4.獨自練習(xí)二1. 動作的示范講解2. 動作分解講3. 解動作由易到難4. 觀察指導(dǎo)糾正學(xué)生錯誤動作運球易犯錯誤：1.運球時只是低頭看球，而不能隨時觀察場上情況致使不能及時傳球或射門2. 運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法結(jié)束部分一 集合二 放松甩動,按摩三 課后小結(jié)布置作業(yè)四 宣布下課5 組織1聽從指揮2充分放松3認真聽講預(yù)計生理負荷及練習(xí)密度全課預(yù)計平均心率：全課預(yù)計平均練習(xí)密度：脈搏曲線 200180160140120800102030405060708090課后小結(jié)：授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課

7、時間：授課地點：第 3次課教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)腳背正面，腳背外側(cè)運球2學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)，腳背內(nèi)側(cè)運球教學(xué)目的與任務(wù)：1.使學(xué)生掌握好腳背正面，腳背外側(cè)運球技術(shù)2.使學(xué)生初步了腳內(nèi)側(cè)，腳背內(nèi)側(cè)運球技術(shù)教 學(xué)重 點腳背正面，腳背外側(cè)運球技術(shù)教 學(xué)難 點腳內(nèi)側(cè)，腳背內(nèi)側(cè)運球技術(shù)課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體委整隊2師生問好3報告人數(shù)4宣布本課內(nèi)容5檢查服裝6安排見習(xí)生二準(zhǔn)備活動：慢跑兩周徒手操腕關(guān)節(jié)（2*8）肩關(guān)節(jié)（2*8）髖關(guān)節(jié)（2*8）膝關(guān)節(jié)（2*8）踝關(guān)節(jié)（2*8）三游戲：喊數(shù)抱團游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)快速奔跑的能力，提高課堂氣氛四復(fù)習(xí)：顛球復(fù)習(xí)腳背正

8、面，腳背外側(cè)運球10組織 一 要求：1 .服裝整齊2 .精神飽滿3 . 快靜齊 二 組織同要求：充分活動開各關(guān)節(jié)防止受傷動作有幅度充分伸展肢體三1認真聽講2仔細體會組織四 學(xué)生兩人一組起球。學(xué)生兩人一組相距10米傳接球。課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法基本部分復(fù)習(xí)：一，腳背正面，腳背外側(cè)運球 1.腳外側(cè)踢球重點：沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐身體重心。踢球時，腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，以腳外側(cè)觸球的后中部2.腳背正面運重點：腳背正面帶球時，身體轉(zhuǎn)動不大，對跑的速度影響較小，多用于直線快速帶球。這種帶球方法

9、容易改變方向，隱蔽性強，便于傳球或射門。二學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)，腳背內(nèi)側(cè)運球要領(lǐng)：跑動時身體自然放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉(zhuǎn)動，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)，在邁步前伸腳著地前，用腳背內(nèi)側(cè)向前側(cè)推撥球，球向前側(cè)曲線或弧線運行。30一1. 動作的示范講解2. 動作分解講3. 解動作由易到難4. 觀察指導(dǎo)糾正學(xué)生錯誤動作運球易犯錯誤：1.運球時只是低頭看球，而不能隨時觀察場上情況致使不能及時傳球或射門2. 運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制組織隊員分成兩組20米左右，成“一”字型相對排列。 一組第一人運球到對面的運球起點線，把球傳給另一組的

10、第一人，然后跑到排尾（圖），依次循環(huán)。課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法結(jié)束部分一 集合二 放松甩動,按摩三 課后小結(jié)布置作業(yè)四 宣布下課5 組織1聽從指揮2充分放松3認真聽講預(yù)計生理負荷及練習(xí)密度全課預(yù)計平均心率：全課預(yù)計平均練習(xí)密度：脈搏曲線 200180160140120800102030405060708090課后小結(jié)：授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課時間：授課地點：第4次課教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)，腳背內(nèi)側(cè)運球2學(xué)習(xí)撥、拉球，扣球教學(xué)目的與任務(wù)：1、使學(xué)生掌握好腳內(nèi)側(cè)，腳背內(nèi)側(cè)運球技術(shù)2、使學(xué)生初步了腳撥、拉球，扣球技術(shù)教 學(xué)重 點腳內(nèi)側(cè)，腳背內(nèi)側(cè)運球技術(shù)教 學(xué)難

11、 點撥、拉球，扣球技術(shù)課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體委整隊2師生問好3報告人數(shù)4宣布本課內(nèi)容5檢查服裝6安排見習(xí)生二準(zhǔn)備活動：1慢跑兩周2徒手操：腕關(guān)節(jié)（2*8）肩關(guān)節(jié)（2*8）髖關(guān)節(jié)（2*8）膝關(guān)節(jié)（2*8）踝關(guān)節(jié)（2*8）3游戲二搬一接力10組織 要求：服裝整齊精神飽滿快靜齊 二1.2.組織 3.組織課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法基本部分復(fù)習(xí)：一，復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)，腳背內(nèi)側(cè)運球要領(lǐng)：跑動時身體自然放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉(zhuǎn)動，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)，在邁步前伸腳著地

12、前，用腳背內(nèi)側(cè)向前側(cè)推撥球，球向前側(cè)曲線或弧線運行。二，學(xué)習(xí)撥、拉球，扣球要領(lǐng)：撥球是利用腳繞踝關(guān)節(jié)向側(cè)的轉(zhuǎn)動，達到用腳背內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)觸球，將球撥向身體的側(cè)前方、側(cè)方、側(cè)后方。拉球是把腳放在球的上部或者側(cè)上部，另一只腳在球的側(cè)后方支撐，然后觸球腳向后下方用力，將球拉回。拉球時，除了向回拉以外，也常可以向左右拉球。向回拉球，一般都是躲開或者逗引對方出腳搶球的瞬間將球拉回，造成對方搶球落空，使其重心隨搶球腳前移，趁對手難于返回的瞬間，將球迅速推送出，越過對方的防守?？矍虻姆椒ㄅc撥球相同，但是用力方法卻不同，它的用力是突然的，并伴隨著突然的轉(zhuǎn)身和急停，在對手來不及調(diào)整重心的瞬間，突然從反方向推送球

13、越過對手的防守。30一1. 動作的示范講解2. 動作分解講3. 解動作由易到難4. 觀察指導(dǎo)糾正學(xué)生錯誤動作運球易犯錯誤：1.運球時只是低頭看球，而不能隨時觀察場上情況致使不能及時傳球或射門2. 運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制方法：練習(xí)撥球的時候在場地上沿一條直線擺好幾個標(biāo)志物，然后帶球撥過標(biāo)志物前進，這樣可以同時練習(xí)向內(nèi)和向外撥球。在過人時使用撥球，還要注意在撥球后應(yīng)立即跟上推球，這樣會使在過人的同時，球按照預(yù)定的方向運行不脫離自己的控制。在拉球的時候一定要注意球與支撐腳保持在一個合適的距離，不要離對手太近，這樣會讓對手輕易地將球斷下；也不要離身體太近，這樣不利于自己

14、拉球動作的運用?？矍虻臅r候一定要注意控制球的方向，切無將球扣到對方的控制范圍之內(nèi)。課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法結(jié)束部分一 集合二 放松甩動,按摩三 課后小結(jié)布置作業(yè)四 宣布下課5 組織1聽從指揮2充分放松3認真聽講預(yù)計生理負荷及練習(xí)密度全課預(yù)計平均心率：全課預(yù)計平均練習(xí)密度：脈搏曲線 200180160140120800102030405060708090課后小結(jié)：授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課時間：授課地點：第5次課教學(xué)內(nèi)容：運控球技術(shù)綜合練習(xí)（腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)運球組合練習(xí)，撥、拉球組合練習(xí)。）教學(xué)目的與任務(wù)：1. 鞏固提高運控球的能力；2. 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)

15、秀品質(zhì)。教 學(xué)重 點腳內(nèi)側(cè)，腳背內(nèi)側(cè)運球技術(shù)教 學(xué)難 點運控球訓(xùn)練時要求：步幅小、頻率快、重心低。課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1. 口令指揮2聲音洪亮3精神飽滿4注意儀表5語言親切指揮、跟隨二準(zhǔn)備活動：1慢跑兩周2徒手操：腕關(guān)節(jié)（2*8）肩關(guān)節(jié)（2*8）髖關(guān)節(jié)（2*8）膝關(guān)節(jié)（2*8）踝關(guān)節(jié)（2*8）三游奪球戰(zhàn)游戲目的：發(fā)展力量素質(zhì)。培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質(zhì)。場地上畫2圓圈，每圈內(nèi)放一個球。將學(xué)生分成的兩隊，成橫隊兩邊線。游戲開始每個圓圈內(nèi)兩隊各站一人，兩人將球抱好（圖）。教師發(fā)令后，雙方盡力把球奪到手中，或把對方拉出圈外。先奪到球為勝10組織

16、要求：服裝整齊精神飽滿快靜齊 二1.2.組織 3.組織課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法基本部分學(xué)習(xí)：一，運控球技術(shù)綜合練習(xí)要領(lǐng)：各種運球方式不同，但基本要求相同，在運球時身體自然放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉(zhuǎn)動，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)，在邁步前伸腳著地前，用腳背內(nèi)側(cè)向前側(cè)推撥球，球向前側(cè)曲線或弧線運行。二，腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)運球組合練習(xí)，撥、拉球組合練習(xí)。 撥球是利用腳繞踝關(guān)節(jié)向側(cè)的轉(zhuǎn)動，達到用腳背內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)觸球，將球撥向身體的側(cè)前方、側(cè)方、側(cè)后方。拉球是把腳放在球的上部或者側(cè)上部，另一只腳在球的側(cè)后方支撐，然后觸球腳向

17、后下方用力，將球拉回。拉球時。 撥拉組合是先利用腳底板往回拉球改變球的前進方向，使其產(chǎn)生變向的作用，在其變向后再快速利用腳背外側(cè)撥球來加速，從而達到過人擺脫的效果。30一1. 動作的示范講解2. 多組循環(huán)練習(xí)3. 解動作由易到難4. 觀察指導(dǎo)糾正學(xué)生錯誤動作運球易犯錯誤：1.運球時只是低頭看球，而不能隨時觀察場上情況致使不能及時傳球或射門2. 運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制方法：在二分之一足球場橫向分多組進行反復(fù)練習(xí)，然道讓學(xué)生一對一進行糾錯練習(xí)。在拉球的時候一定要注意球與支撐腳保持在一個合適的距離，不要離對手太近，這樣會讓對手輕易地將球斷下；也不要離身體太近，這樣不利

18、于自己拉球動作的運用。撥球的時機，應(yīng)該在拉球變向后快速銜接，撥球的距離要達到1-2米。課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法結(jié)束部分一 集合二 放松甩動,按摩三 課后小結(jié)布置作業(yè)四 宣布下課5 組織1聽從指揮2充分放松3認真聽講預(yù)計生理負荷及練習(xí)密度全課預(yù)計平均心率：全課預(yù)計平均練習(xí)密度：脈搏曲線 200180160140120800102030405060708090課后小結(jié)：授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課時間：授課地點：第6次課教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)運球過人的方法2教學(xué)比賽教學(xué)目的與任務(wù)：1. 進一步提高運控球的能力；2. 初步掌握球過人的方法；3在實戰(zhàn)中提高運控球及過人

19、技術(shù)。教 學(xué)重 點初步掌握球過人的方法。教 學(xué)難 點比賽中強調(diào)敢于控球突破。課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1. 口令指揮2聲音洪亮3精神飽滿4注意儀表5語言親切指揮、跟隨二準(zhǔn)備活動：1慢跑兩周2徒手操：腕關(guān)節(jié)（2*8）肩關(guān)節(jié)（2*8）髖關(guān)節(jié)（2*8）膝關(guān)節(jié)（2*8）踝關(guān)節(jié)（2*8）三.游戲：負重跑將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，成二列橫隊站立。教師發(fā)出口令后，后排的騎在半蹲的前排同伴的腰上，兩手扶其頭，被騎者不得用手接觸對方任何部位。教師發(fā)出口令，前排立即將同伴背到對面的橫線上再放下，翻身騎到同伴的腰上，被騎者迅速跑回出發(fā)點。10組織 要求：1.服裝整齊

20、2.精神飽滿3.快靜齊 二1.2.組織 3.組織課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法基本部分學(xué)習(xí)：一，學(xué)習(xí)運球過人的方法 結(jié)合前面所學(xué)腳背正面運球，腳背側(cè)面運球和腳內(nèi)側(cè)運球在適當(dāng)時機運用撥，拉，扣等技術(shù)，產(chǎn)生變向變速時而達到過人的效果。腳內(nèi)側(cè)撥球變向過人腳內(nèi)側(cè)扣球變向過人腳外側(cè)撥球變向過人腳外側(cè)扣球變向過人腳底板拉球變向過人二，教學(xué)比賽 2分之1足球場，分3隊進行循環(huán)對抗賽，每場比賽不長于20分鐘，在20分鐘內(nèi)采用“突然死亡法”進行比賽，被進球的一支隊輪下，進球的一支隊繼續(xù)留在場上，勝的一支隊積3分，輸?shù)囊恢ш牱e0分，20分鐘完打平積1分，下課前積分最多的一支隊為勝。30一

21、1. 動作的示范講解2. 多組循環(huán)練習(xí)3. 解動作由易到難4. 觀察指導(dǎo)糾正學(xué)生錯誤動作注意：1在運球扣球的時候要體現(xiàn)出突然變速的要求2在撥球時要體現(xiàn)出動作的連貫性方法：在二分之一足球場，橫向擺2門進行9對9的對抗賽。要求：學(xué)生大膽使用個人突破，對運控球要有信心，鼓勵個人英雄主義，并在比賽中設(shè)置vip隊員一名來促進學(xué)生發(fā)揮。課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法結(jié)束部分一 集合二 放松甩動,按摩三 課后小結(jié)布置作業(yè)四 宣布下課5 組織1聽從指揮2充分放松3認真聽講預(yù)計生理負荷及練習(xí)密度全課預(yù)計平均心率：全課預(yù)計平均練習(xí)密度：脈搏曲線 200180160140120800102

22、030405060708090課后小結(jié)：授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課時間：授課地點：第7次課教學(xué)內(nèi)容：1運球繞竿練習(xí)2學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球、接球技術(shù)教學(xué)目的與任務(wù)：1. 通過繞竿進一步提高運控球的能力；2初步掌握腳內(nèi)側(cè)踢球、接球技術(shù)。教 學(xué)重 點運球繞竿的技術(shù)要領(lǐng)。教 學(xué)難 點踢球外展充分，接球時機把握適當(dāng)。課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1. 口令指揮2聲音洪亮3精神飽滿4注意儀表5語言親切指揮、跟隨二準(zhǔn)備活動：1慢跑兩周2徒手操：腕關(guān)節(jié)（2*8）肩關(guān)節(jié)（2*8）髖關(guān)節(jié)（2*8）膝關(guān)節(jié)（2*8）踝關(guān)節(jié)（2*8）三. 身體素質(zhì)練習(xí)：原地高抬腿跑2原地

23、高抬腿跑變加速跑10組織 要求：1.服裝整齊2.精神飽滿3.快靜齊 二1.2.組織 3.組織 4 4 4 4課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法基本部分學(xué)習(xí)：一，運球繞竿練習(xí) 運用三種方法運球繞竿1.運用腳內(nèi)側(cè)變球繞竿2.運用腳內(nèi)側(cè)結(jié)合腳外側(cè)運球繞竿3。運用腳底板集合腳外側(cè)運球繞竿二，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球、接球技術(shù)一.腳內(nèi)側(cè)踢球1.要點：大腿帶動小腿積極前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺到接近球內(nèi)側(cè)垂直方向時，小腿加速前擺，同時足尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部。二.腳內(nèi)側(cè)接球要點：1腳內(nèi)側(cè)停地滾球時，身體正對來球方向。支撐腳腳尖與來球的方向一致，膝微屈，停球腿

24、提起屈膝外轉(zhuǎn)并向前迎，腳尖稍翹起，使腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球。當(dāng)腳與球接觸的剎那開始后撤，以緩沖來球的力量，把球停留在便于銜接下一個動作的控制范圍內(nèi)30一方法：在一條直線上，相隔2米一個竿，共10個竿，每位同學(xué)每個動作成功完成3遍為合格，在練習(xí)中出現(xiàn)倒桿，掉竿的現(xiàn)象視為不合格，需從新完成。1. 教師動作的示范講解2. 動作分解講解3. 解動作由易到難進行訓(xùn)練4. 鼓勵每一位同學(xué)都能完成1. 示范講解2. 動作的示范講解3. 動作分解講解4.動作由易到難5.觀察指導(dǎo)6.糾正學(xué)生錯誤動作 要求：1.認真聽講體會進行練習(xí)2.觀察模仿3.跟隨教師進行練習(xí)4.反復(fù)練習(xí)課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)

25、組織與教法結(jié)束部分一 集合二 放松甩動,按摩三 課后小結(jié)布置作業(yè)四 宣布下課5 組織1聽從指揮2充分放松3認真聽講預(yù)計生理負荷及練習(xí)密度全課預(yù)計平均心率：全課預(yù)計平均練習(xí)密度：脈搏曲線 200180160140120800102030405060708090課后小結(jié)：授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課時間：授課地點：第8次課教學(xué)內(nèi)容：1復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球、接球技術(shù)2學(xué)習(xí)腳背正面踢球、接球，腳外側(cè)踢球技術(shù)教學(xué)目的與任務(wù)：1. 進一步提高腳內(nèi)側(cè)踢球、接球技術(shù)；2初步掌握腳背正面踢球、接球，腳外側(cè)踢球技術(shù)。教 學(xué)重 點初步掌握腳背正面踢球、接球，腳外側(cè)踢球技術(shù)。教 學(xué)難 點踢球時小腿爆發(fā)式擺動。課 的結(jié)

26、 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1. 口令指揮2聲音洪亮3精神飽滿4注意儀表5語言親切指揮、跟隨二準(zhǔn)備活動：1慢跑兩周2徒手操：腕關(guān)節(jié)（2*8）肩關(guān)節(jié)（2*8）髖關(guān)節(jié)（2*8）膝關(guān)節(jié)（2*8）踝關(guān)節(jié)（2*8）三. 身體素質(zhì)練習(xí)：原地高抬腿跑2原地高抬腿跑變加速跑10組織 要求：1.服裝整齊2.精神飽滿3.快靜齊 二1.2.組織 3.組織 4 4 4 4課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法基本部分一，復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球、接球技術(shù)一.腳內(nèi)側(cè)踢球要點：大腿帶動小腿積極前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺到接近球內(nèi)側(cè)垂直方向時，小腿加速前擺，同時足尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳

27、趾扣緊，足尖指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部。二.腳內(nèi)側(cè)接球要點：腳內(nèi)側(cè)停地滾球時，身體正對來球方向。支撐腳腳尖與來球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外轉(zhuǎn)并向前迎，腳尖稍翹起，使腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球。當(dāng)腳與球接觸的剎那開始后撤，以緩沖來球的力量，把球停留在便于銜接下一個動作的控制范圍內(nèi)。二，初步掌握腳背正面踢球、接球，腳外側(cè)踢球技術(shù)。一.腳正面踢球要點：大腿帶動小腿積極前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺到接近球內(nèi)側(cè)垂直方向時，小腿加速前擺，同時腳背繃直，腳趾扣緊，足尖指向正下方，以腳背正面擊球的后中部。二. 腳正面接球要點：腳正面停地滾球時，身體正對來球方向。支撐腳腳尖與來球的方向一致，膝微屈，停球腿提起提膝向前

28、迎，腳尖繃直向下，使腳背對準(zhǔn)來球，把球停留在便于銜接下一個動作的控制范圍內(nèi)。腳外側(cè)踢球技術(shù)三腳外側(cè)踢球技術(shù)要點：踢球時小腿積極向外側(cè)擺動，小腿要有突然加速。30一方法：1. 教師動作的示范講解2. 動作分解講解3. 解動作由易到難進行訓(xùn)練4. 鼓勵每一位同學(xué)都能完成1. 示范講解2. 動作的示范講解3. 動作分解講解4.動作由易到難5.觀察指導(dǎo)6.糾正學(xué)生錯誤動作 要求：1. 認真聽講體會進行練習(xí)觀察模仿跟隨教師進行練習(xí)反復(fù)練習(xí)課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法結(jié)束部分一 集合二 放松甩動,按摩三 課后小結(jié)布置作業(yè)四 宣布下課5 組織1聽從指揮2充分放松3認真聽講預(yù)計生理

29、負荷及練習(xí)密度全課預(yù)計平均心率：全課預(yù)計平均練習(xí)密度：脈搏曲線 200180160140120800102030405060708090課后小結(jié)：授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課時間：授課地點：第9次課教學(xué)內(nèi)容：1復(fù)習(xí)腳背正面踢球、接球，腳外側(cè)踢球技術(shù)2學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球，腳底停球教學(xué)目的與任務(wù)：1. 進一步鞏固腳背正面踢球、接球，腳外側(cè)踢球技術(shù)；2. 初步了解腳背內(nèi)側(cè)踢球，腳底停球技術(shù)。教 學(xué)重 點初步了解腳背內(nèi)側(cè)踢球，腳底停球技術(shù)。教 學(xué)難 點擊球瞬間，膝關(guān)節(jié)向前頂送。課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1. 口令指揮2聲音洪亮3精神飽滿4注意儀表5

30、語言親切指揮、跟隨二準(zhǔn)備活動：1慢跑兩周2徒手操：腕關(guān)節(jié)（2*8）肩關(guān)節(jié)（2*8）髖關(guān)節(jié)（2*8）膝關(guān)節(jié)（2*8）踝關(guān)節(jié)（2*8）三.力量素質(zhì)1俯臥撐臂屈伸2秒立臥撐3仰臥起坐10組織 要求：1.服裝整齊2.精神飽滿3.快靜齊 要求：動作有幅度充分伸展肢體要求：動作有幅度充分伸展肢體要求：動作有幅度充分伸展肢體課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法基本部分一.復(fù)習(xí)腳背正面踢球、接球，腳外側(cè)踢球技術(shù)一.腳正面踢球1.要點：大腿帶動小腿積極前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺到接近球內(nèi)側(cè)垂直方向時，小腿加速前擺，同時腳背繃直，腳趾扣緊，足尖指向正下方，以腳背正面擊球的后中部。二. 腳正面接球要點：1

31、腳正面停地滾球時，身體正對來球方向。支撐腳腳尖與來球的方向一致，膝微屈，停球腿提起提膝向前迎，腳尖繃直向下，使腳背對準(zhǔn)來球，把球停留在便于銜接下一個動作的控制范圍內(nèi)。腳外側(cè)踢球技術(shù)三腳外側(cè)踢球技術(shù)1要點：踢球時小腿積極向外側(cè)擺動，小腿要有突然加速的二.學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球，腳底停球要點：1腳背內(nèi)側(cè)踢球腳背內(nèi)側(cè)踢球時，大腿帶動小腿擺動，膝關(guān)節(jié)擺到接近球內(nèi)側(cè)垂直方向時，小腿加速前擺，同時腳背繃直，腳趾扣緊，足尖指向正下方，以腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部。2腳底停球腳底停地滾球時，身體正對來球方向。支撐腳腳尖與來球的方向一致，膝微屈，停球腿提起提膝向前迎，腳尖翹起，使腳尖對準(zhǔn)來球，把球停留在便于銜接下一個動作的

32、控制范圍內(nèi)。30一方法：1. 教師動作的示范講解2. 動作分解講解3. 解動作由易到難進行訓(xùn)練4. 鼓勵每一位同學(xué)都能完成二：1腳背內(nèi)側(cè)踢球2腳底停球教法：1. 示范講解2. 動作的示范講解3. 動作分解講解4.動作由易到難5.觀察指導(dǎo)6.糾正學(xué)生錯誤動作要求：1.認真聽講體會進行練習(xí)2.觀察模仿3.跟隨教師進行練習(xí)4.反復(fù)練習(xí)課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法結(jié)束部分一 集合二 放松甩動,按摩三 課后小結(jié)布置作業(yè)四 宣布下課5 組織1聽從指揮2充分放松3認真聽講預(yù)計生理負荷及練習(xí)密度全課預(yù)計平均心率：全課預(yù)計平均練習(xí)密度：脈搏曲線 2001801601401208001

33、02030405060708090課后小結(jié)：授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課時間：授課地點：第10次課教學(xué)內(nèi)容：1復(fù)習(xí)多種部位踢球、接球技術(shù)2運球繞竿射門練習(xí)教學(xué)目的與任務(wù)：1. 全面提高踢球和接球技術(shù)；2通過繞竿射門提高運控球和射門技術(shù)。教 學(xué)重 點全面提高踢球和接球技術(shù)教 學(xué)難 點路線盡量貼近竿。課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1. 口令指揮2聲音洪亮3精神飽滿4注意儀表5語言親切指揮、跟隨二準(zhǔn)備活動：1慢跑兩周2徒手操：腕關(guān)節(jié)（2*8）肩關(guān)節(jié)（2*8）髖關(guān)節(jié)（2*8）膝關(guān)節(jié)（2*8）踝關(guān)節(jié)（2*8）三. 靈敏素質(zhì)兩人追逐、躲閃跑25米往返跑1

34、0組織 一 要求：1 .服裝整齊2 .精神飽滿3 . 快靜齊 二 組織同要求：充分活動開各關(guān)節(jié)防止受傷動作有幅度充分伸展肢體三.要求1教師示范2教師講解3觀察指導(dǎo)課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法基本部分一. 復(fù)習(xí)多種部位踢球、接球技術(shù)1腳正面踢球2腳背內(nèi)側(cè)踢球3腳背外側(cè)踢球4腳背內(nèi)側(cè)接球5腳底接球6腳背正面接球二.運球繞竿射門練習(xí)要點：運球繞竿練習(xí) 運用三種方法運球繞竿射門1.運用腳內(nèi)側(cè)變球繞竿射門2.運用腳內(nèi)側(cè)結(jié)合腳外側(cè)運球繞竿射門3。運用腳底板集合腳外側(cè)運球繞竿射門在罰球區(qū)的最靠近對方球門的一條橫線上垂直方向劃一條直線，相隔2米一個竿，共10個竿，每位同學(xué)每個動作成

35、功完成3遍為合格，在練習(xí)中出現(xiàn)倒桿，掉竿的現(xiàn)象視為不合格，在繞完最后一個竿完成射門，射門進球者為成功，未進球視為失敗。30一 教法：1. 示范講解2. 動作的示范講解3. 動作分解講解4.動作由易到難5.觀察指導(dǎo)6.糾正學(xué)生錯誤動作方法：1兩人一組練習(xí)，2多人循環(huán)練習(xí)二教法：1. 教師動作的示范講解2. 動作分解講解3. 解動作由易到難進行訓(xùn)練4. 鼓勵每一位同學(xué)都能完成要求：認真聽講體會進行練習(xí)觀察模仿跟隨教師進行練習(xí)反復(fù)練習(xí)課 的結(jié) 構(gòu)內(nèi)容與要求練 習(xí)時 間練習(xí)組數(shù)次數(shù)組織與教法結(jié)束部分一 集合二 放松甩動,按摩三 課后小結(jié)布置作業(yè)四 宣布下課5 組織1聽從指揮2充分放松3認真聽講預(yù)計生理負荷及練習(xí)密度全課預(yù)計平均心率：全課預(yù)計平均練習(xí)密度：脈搏曲線 200180160140120800102030405060708090課后小結(jié)：授課班級：班級人數(shù)：授課教師：授課時間：授課地點：第11次課教學(xué)內(nèi)容：1復(fù)習(xí)運控球及過人技術(shù)2復(fù)習(xí)踢球、接球技術(shù) 3運球繞竿射門練習(xí)教學(xué)目的與任務(wù)：1. 通過復(fù)習(xí)課程，進一步提高運控