《武術(shù)：正踢腿、側(cè)踢腿》教案

1、?武術(shù)：正踢腿、側(cè)踢腿?教案教學(xué) 內(nèi)容武術(shù)：正踢腿、側(cè)踢腿 武術(shù)：小套路組合 游戲：拔河大賽教材分析通過武術(shù)動作的學(xué)練，開展學(xué)生力量、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，增強肌肉、韌帶 的伸展性和彈性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管、呼吸系統(tǒng)及內(nèi)臟器官的功能。正踢腿、 側(cè)踢腿技術(shù)動作屬于武術(shù)根本功，學(xué)會和掌握武術(shù)根本功有利于學(xué)生進(jìn)行武術(shù)動作組合 和套路的學(xué)習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1 掌握武術(shù)小套路組合；學(xué)會正踢腿、側(cè)踢腿的動作方法。2 開展學(xué)生的下肢力量，提高武術(shù)動作的準(zhǔn)確性和連貫性。3培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的興趣，使學(xué)生了解民族傳統(tǒng)文化，激發(fā)民族自豪感。場地 器材田徑場，拔河繩一條。平安措施1 課前檢查場地與器材。:2 做好充

2、分的準(zhǔn)備活動。3 進(jìn)行平安思想教育。教學(xué) 順序課的內(nèi)容組織教法與學(xué)法時 間強 度次 數(shù)準(zhǔn)備局部6min一、上課常規(guī)1 學(xué)生集合站隊。2.體育委員整隊，報告 人數(shù)。3師生問好。4. 教師宣布本課內(nèi)容， 提出本課要求。5. 檢查服裝，安排見習(xí) 生?！窘M織隊形】如圖1神神彳tttlmti niti【要求】報數(shù)時聲音洪 靜、齊。所示。忡神中 沖神矗 P神神 i1神神圖1f亮，集合時做到快I f夬、2 min二、熱身活動 武術(shù)專項準(zhǔn)備活動 第一節(jié)：正壓腿 第二節(jié)：側(cè)壓腿 第三節(jié)：肩部下壓 第四節(jié)：弓步壓腿 第五節(jié)：仆步壓腿 第六節(jié)：下腰 第七節(jié)：手掌拉伸【組織隊形】如圖 2所示。圖2i 4min小教師：

3、XXX課次：X次第X周三、武術(shù)1.小套路組合【動作方法】詳見水平三 三年級上學(xué)期武術(shù)小套路教案。根本局部30min2正踢腿【動作方法】兩腳并立， 兩臂側(cè)平舉立掌，左腿上 半步，重心前移成左腿支 撐，右腳尖勾起向前額處 猛踢，然后右腳放松下落 至左腳側(cè)，再上半步，踢 左腳，如此交替進(jìn)行。如 圖6所示。【要求】(1) 教師領(lǐng)做，學(xué)生跟隨教師口令練習(xí)，注 丿意節(jié)奏。(2) 做正、側(cè)壓腿動作時，挑選適合學(xué)生壘 木高度。6min【組織方法】如圖 3所示。tttffffttITTTTtTJ圖3【重點】動作舒展大方?！倦y點】能完成整套動作。【教學(xué)步驟】(1)教師喊口令，體委領(lǐng)做，學(xué)生集體跟做。(2 )教師點

4、評，布置練習(xí)任務(wù)。(3) 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師做巡回指導(dǎo)。(4) 體委喊口令，學(xué)生集體展示。(5) 教師評價。FTWTTHHt10粒unnttt【組織方法】如圖 4所示。圖47min【重點】挺胸立腰，上踢勾腳。【難點】踢腿時爆發(fā)用力。【教學(xué)步驟】(1 )教師示范并講解動作。(2)學(xué)生原地模仿練習(xí)， 教師巡回指導(dǎo)。 圖5所示。3 側(cè)踢腿【動作方法】并步站立， 兩手側(cè)平舉；右腳向左側(cè) 跨一步，重心移至右腿 上，接著左腿勾腳尖向體 側(cè)踢起，同時左臂屈肘落 于右胸側(cè)立掌，右手上舉 亮掌；左腳落地向左側(cè)跨 半步，同時兩手復(fù)原成側(cè) 平舉，如此循環(huán)。如圖 7 所示。(3)學(xué)生原地手扶器械的練習(xí)， 教師巡回

5、指 導(dǎo)。(4 )學(xué)生展示，教師評價。(5) 教師喊口令，學(xué)生分成四組集體做行進(jìn) 間的左、右正踢腿練習(xí)。(6) 教師小結(jié)。【組織方法】如圖 4所示?！局攸c】側(cè)踢成一面，勾腳上踢快?！倦y點】勾腳快踢，爆發(fā)用力?！窘虒W(xué)步驟】(1 )教師示范并講解動作。(2)學(xué)生原地模仿練習(xí)， 教師巡回指導(dǎo)。如 圖6所示。7 中min四、拔河比賽【比賽方法】將學(xué)生分成 人數(shù)相等的四組，每兩組 對抗。二局兩勝制，最后 兩個優(yōu)勝小組進(jìn)行對抗， 勝者為最終冠軍。圖6(3 )學(xué)生展示，教師評價。(4) 教師喊口令，學(xué)生分成四組集體做行進(jìn) 間的側(cè)踢腿練習(xí)。前進(jìn)時踢左腿，返回時踢 左腿。(5) 教師小結(jié)?！窘M織方法】如圖 7所示。10 中 min【游戲器材】拔河繩?！居螒蛞?guī)那么】1 比賽采取三局兩勝制。2繩中點的黑色旗幟越過本方的河前為勝 利。3 沒有參加比賽的同學(xué)不可進(jìn)行輔助。4教師沒有宣布獲勝前， 學(xué)生不能松開繩 子?！窘虒W(xué)步驟】1教師講解游戲規(guī)那么。2學(xué)生可進(jìn)行小組內(nèi)部戰(zhàn)術(shù)討論。3學(xué)生進(jìn)行比賽，教師觀察指導(dǎo)。4教師小結(jié)并評價。五、放松活動【動作方法】學(xué)生自然站3min【組織方法】教師帶著學(xué)生成播送體操隊形 散開，如圖8所示。結(jié)束局部4min六、結(jié)束語min立，通過捶、拍、敲等方 式抖動放松雙臂、腿部和 手掌手腕。圖8【要求】教師引導(dǎo)學(xué)生積極放松。1 .表揚所有學(xué)