中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健

1、常見疾病的中醫(yī)藥預(yù)防和保健從生命誕生的一剎那，成長與衰老就如影相隨從生命誕生的一剎那，成長與衰老就如影相隨眼睛、心臟、牙齒眼睛、心臟、牙齒40歲開始衰老歲開始衰老視力下降、心臟病增加視力下降、心臟病增加、牙齦萎縮、牙齦萎縮舌、鼻、嗓子、膀胱舌、鼻、嗓子、膀胱60-65歲開始衰老歲開始衰老味覺嗅覺下降、嗓音消聲味覺嗅覺下降、嗓音消聲和嘶啞、尿頻和嘶啞、尿頻肝臟肝臟70歲開始衰老歲開始衰老解毒、防御、造血功解毒、防御、造血功能減弱能減弱肌肉、骨骼、頭發(fā)、肌肉、骨骼、頭發(fā)、生殖能力生殖能力30-35歲歲肌肉減少、骨質(zhì)疏松、肌肉減少、骨質(zhì)疏松、白發(fā)、脫發(fā)、生殖能力白發(fā)、脫發(fā)、生殖能力減弱減弱 胃、腸、

2、腎臟、前列胃、腸、腎臟、前列腺、耳朵腺、耳朵50-55歲歲消化不良、便秘、尿消化不良、便秘、尿頻尿急、前列腺增生頻尿急、前列腺增生及聽力下降及聽力下降大腦、肺、皮膚大腦、肺、皮膚20-25歲開始衰老歲開始衰老,記憶衰退、肺活量降記憶衰退、肺活量降低、色斑、皺紋低、色斑、皺紋一、中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的概念一、中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的概念v中醫(yī)養(yǎng)生：指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，研究人類生命規(guī)律、衰老機(jī)制以及養(yǎng)生原則和方法，以自我調(diào)攝為主要手段,達(dá)到推遲衰老,延年益壽的目的。v中醫(yī)保健：指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，運(yùn)用各種方法達(dá)到保護(hù)健康的目的。一、中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的概念一、中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的概念v中醫(yī)預(yù)防：指在中

3、醫(yī)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用各種預(yù)防方法，防止疾病發(fā)生、發(fā)展、傳變及復(fù)發(fā)。中醫(yī)預(yù)防屬內(nèi)經(jīng)“治未病”范疇。v中醫(yī)預(yù)防- “治未病”與養(yǎng)生保健是相輔相成的，只有“未病”，才可延年益壽，而養(yǎng)生得道，也可起到“治未病”的預(yù)防作用。 二、開展中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的意義二、開展中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的意義 健康？健康身體健康：身體健康：身體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常；心理健康：心理健康：有愛心和同情心，知足長樂；道德健康：道德健康：最高標(biāo)準(zhǔn)是無私奉獻(xiàn)，底線是不損害他人利益；社會適應(yīng)性良好：社會適應(yīng)性良好：能適應(yīng)工作單位、家庭及社會上的各種角色。影響健康的因素個(gè)人生活方式個(gè)人生活方式 50%1環(huán)境因素環(huán)境因素 30%2醫(yī)療條件醫(yī)療條件 10%4生物遺傳生物遺傳 10%3v俗話說：三分治七分養(yǎng)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對人類健康長壽的影響只有百分之十。v中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健有悠久歷史。積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。v有獨(dú)特的理論和方法。