水中加什么保護身體

1、水中加什么保護身體我們每天都要喝水，一天不喝水，身體就受不了了，俗話說， 水是生命之源，身體里不能沒有水，如果想要身體好，每天都要喝足 夠的水。如果我們喝水的時候再參加一些中藥的話，還能夠抗衰老、 消除身體水腫等，下面我們就來看看中藥養(yǎng)生知識吧。水是生命中必不可少的一種物質，可以這樣說，沒有水的存在就 不會繁衍出生命。水是神奇的物質，人們每天都需要水的滋潤，但很多人喝水也僅 僅是喝而已，并沒有在水中加上一些食物來讓身體更加健康的想法， 其實除了單純的喝水外，在水中加上一些食物可以讓水對于身體健康 有著更好的保健作用！水中加什么保護身體黃芪黃芪又名棉芪，從被發(fā)現并用于醫(yī)藥至今已有了兩千多年的歷史

2、 了，黃芪對于增強身體免疫功能、抗衰老、保肝利尿有著良好的成效， 所以，自古以來一直流傳這樣一句話：常喝黃芪湯，防病保健康這樣 的說法。上面說的黃芪湯，其實就是用黃芪泡水喝。黃芪水可以補氣、增 強免疫力能夠有效預防疾病，大家生活中可以試試的哦。荷葉用荷葉泡水也有著很長時間的歷史了，在我國古代人們便通過荷 葉泡水來到達利尿保健的目的，而在現代醫(yī)學中，想要減肥的人都會 得到醫(yī)生的一句話推薦使用荷葉泡水喝， 是的，荷葉泡水有著很好的 利尿作用、增強身體新陳代謝減少體內垃圾，對于肥胖的人來說是一 種健康的減肥飲料，此外經常飲用荷葉水還可以有效防止身體水腫！ 葛根葛根泡水喝同樣有著極佳的保健養(yǎng)生效果，比

3、方人喝醉了用葛根 泡水喝，可以迅速解酒，減少酒精對于身體的危害，而在?傷寒論? 中記載用葛根泡水可以有效預防熱病，可以說葛根泡水喝是一種既保 健又防病的食用方式！三七很多人都會煩惱身體內部血液循環(huán)不暢，導致各種小毛病出現，其實這根本不是很大的事情，只要經常用三七泡水飲用便可以很好的 疏通血液循環(huán)，減少因血液循環(huán)不暢而帶來的危害。 此外經常飲用三 七水除了疏通血液循環(huán)之外，還可以調節(jié)身體之中血脂、血糖的水平, 可以說飲用三七水好處多多！抗衰老中藥中藥是中醫(yī)與疾病作斗爭、保健強身的武器。經過長期的實踐， 中醫(yī)又不斷發(fā)現新的有抗衰老作用中藥。 這里，選取局部經中西醫(yī)都 證實有抗衰老作用的中藥做簡要介

4、紹。何首烏宋代?開寶本草?稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老?，F代研 究發(fā)現，何首烏能夠促進神經細胞的生長， 對神經衰弱及其他神經系 統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。人參?神農本草經?認為，人參能補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸， 除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年?，F代研究發(fā)現，它還具有抗 氧化、抗袁老、抗疲勞、保肝、調節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能 等作用。剌五加?本草綱目?稱之久服輕身耐老，寧得一把五加，不用金玉滿車。 現代研究發(fā)現，刺五加有抗衰老、抗疲勞其抗疲勞作用比人參皂貳 還強、強壯作用，還能調節(jié)神經系

5、統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功 能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。靈芝?神農本草經?認為，靈芝能補肝氣，安魂魄，久食，輕身不老， 延年神仙?，F代研究證實，靈芝對神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng) 功能都有調節(jié)作用，具有免疫調節(jié)、去除自由基、平衡代謝等功能， 直接影響人體衰老進程。枸杞子?神農本草經?稱枸杞子久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。 ?本草 匯言?贊之使氣可充，血可補，陽可生，陰可長。枸杞子有類似人參 的適應原樣作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作 用，服之有增強體質，延緩衰老之成效。紅景天在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現的抗衰老新秀。 它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧

6、神益智的成效。現代藥理和臨 床研究發(fā)現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗 疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體 衰老。絞股藍絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發(fā)現 其組成中有多種成分與局部人參皂甙結構相同，近年來發(fā)現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節(jié)內分泌功能，能提高人體應變能力 和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張， 鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。蜂王漿蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進蛋白質 合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同 時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素 C、E，是不可多得的 抗衰老良藥。大家