腳背疼的原因

1、腳背疼的原因人們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易就傷到身體的某些部位。 有的朋友甚至 發(fā)現(xiàn)腳背疼，這腳背疼是什么原因呢？那么，下面就讓 為大家介紹腳 背疼的原因，希望對大家有幫助。腳背疼的原因例如扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等， 使腳機(jī)能降低，造成不穩(wěn)定進(jìn)而左腳腳背疼。后天因素則是因穿著不 合腳鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋，使腳跟不 易固定，對腳趾腳背造成擠壓摩擦及壓迫， 不但影響腳趾的活動(dòng)與活 動(dòng)，而且造成腳背的不適及疼痛，還會(huì)破壞了原本三個(gè)立足點(diǎn)的功能， 而行走時(shí)全身重量落在足部前端，腳趾會(huì)因身體重量壓迫逐漸變形， 壓迫腳背會(huì)造成左腳腳背疼的現(xiàn)象。例如：時(shí)下流行的高跟鞋、巫婆

2、鞋等都是加速疼痛?？紤]是腰椎間盤突出癥等原因?qū)е孪轮纳窠?jīng)坐骨受到壓迫出 現(xiàn)的，也有可能與周圍神經(jīng)炎有關(guān)往往是有神經(jīng)病變的情況引起的。 另外是有血流不暢的情況影響到的。還有的是有腰椎疾病的情況引起 的。一般的情況是可以采用一下中藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、理療、針灸等 治療方法的治療或配合用外用藥物進(jìn)行治療的。由此可見，腳與咱們的各個(gè)器官是有聯(lián)系的，若腳部疼痛一定要 去就醫(yī)照明病因，可能是您身體別的器官出現(xiàn)問題了， 務(wù)必要及時(shí)治 療，平時(shí)的時(shí)候一定要穿鞋子選擇舒適的，也務(wù)必要注意走路姿勢，這樣就會(huì)減少摔傷腳背。腳背疼的表現(xiàn)1你不是經(jīng)常鍛煉，鍛煉時(shí)痛，這是由于肌肉很長 時(shí)間沒鍛煉，有些許萎縮。這是正常現(xiàn)象

3、，建議你把量減小一點(diǎn)，身體適應(yīng)了就好了。2當(dāng)你經(jīng)常鍛煉，跑完就會(huì)有痛的感覺，排除其他原因還疼的話， 就該休息一段時(shí)間，再接著鍛煉。建議去做小的例行的身體檢查因?yàn)槟_背痛大多是神經(jīng)痛或者 骨質(zhì)增生之類。3. 不排除疲勞的感覺。同時(shí)也不排除末梢神經(jīng)炎可能。建議你吃 維生素B1片和舒筋活血片進(jìn)行調(diào)理。腳背疼的保養(yǎng)1、首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。 腳趾頭最好用品質(zhì)良好的腳刷清洗，這比用鋰刀尖去挖更能清除指甲 內(nèi)的污垢，也不會(huì)傷害肌膚。2、然后檢視腳板側(cè)和腳底，如發(fā)現(xiàn)有表皮特別粗糙的部位，應(yīng) 用輕石或鋰刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那 樣很容易割傷并造成感染。3、洗完后徹底

4、擦干，再用保養(yǎng)霜或乳液按摩。4、腳底常出汗的話，再撒點(diǎn)痱子粉或滑石粉。5、最后修剪腳趾甲時(shí)應(yīng)保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除， 以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。6、雙足多汗的人，每天至少要換 2雙襪子。而且早晚用肥皂和 溫水洗腳，溫水洗后，需再在冷水中浸一會(huì)兒。洗凈后用毛巾把腳徹底擦干，涂上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗 過多的毛病。我們需要準(zhǔn)備的是：干辣椒。首先燒壺開水，然后接小 半盆涼水，把燒開的開水倒進(jìn)洗腳盆里，水溫略微燙手即可，現(xiàn)在往 溫水里放干辣椒吧！大約5個(gè)干辣椒，掰碎了泡進(jìn)水里，端進(jìn)客廳里， 把開水壺放在旁邊備用，把腳泡在溫水里，一邊泡一邊看電視也是一 個(gè)不錯(cuò)的選擇!不過這時(shí)要注意水溫，如果感到水溫有點(diǎn)涼的話就往 盆里倒點(diǎn)開水，小心點(diǎn)，不要燙著腳了，這個(gè)美腳方法就是讓腳泡在 40攝氏度的溫水里泡大約30分鐘左右，干辣椒能讓腳部迅速發(fā)熱， 燃燒腿部脂肪，加速血液循環(huán)，看看，剛泡了一