電大心理學(xué)形成性考核冊第四次作業(yè)答案

1、電大心理學(xué)形成性考核冊第四次作業(yè)答案前段時間有些忙, 抱歉。另外, 我們考試時心理學(xué)都是考核冊上的原題, 哈哈電大心理學(xué)形成性考核冊答案（ 作業(yè)四 ） 作業(yè)一一、名詞解釋1、人格 : 綜合中西方學(xué)者的觀點，可以將人格界定為: 構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有的統(tǒng)合模式，這個獨特的模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。2 、氣質(zhì)和性格: 氣質(zhì)指的是人心理活動動力方面比較穩(wěn)定的心理特征。它表現(xiàn)為心理活動的速度、強度、靈活性和指向性等方面特點和差異的組合。性格是指個人對現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習慣化了的行為方式上的心理特征。3、認知風格: 認知風格也稱認知方式，是指個體在認知活動

2、中所表現(xiàn)出來的習慣化的信息加工方式。4、自我概念: 自我概念可以定義為一個人對自己的身體狀況、行為特點、人格特征、社會角色、社會關(guān)系和思想觀念等諸多方面的看法和觀念的總和。5、社會刻板印象: 社會刻板印象是指人們對某一類人產(chǎn)生的概括而固定的看法。 6 、親社會行為: 親社會行為是指對他人有益或?qū)ι鐣蟹e極影響的行為，包括分享、合作、助人、安慰、捐贈等。7、從眾: 從眾是由于真實的或想象的群體壓力而導(dǎo)致的行為或行為變化。也就是說個人在群體壓力下，放棄自己的觀點，轉(zhuǎn)變?yōu)椴杉{大多人的看法。8、心理健康：世界衛(wèi)生組織（WHO）（2005X心理健康定義為“一種良好狀態(tài)”，在這種狀態(tài)下，“個體認識到自己有

3、能力應(yīng)對正常的生活壓力，有能力從事富有成效的工作，并且能夠為自己所處的社區(qū)做貢獻”9、適應(yīng)性障礙和人格障礙: 適應(yīng)性障礙是一種以情緒障礙為主的主觀痛苦體驗或情緒紊亂狀態(tài)，同時伴有適應(yīng)不良行為或生理功能障礙。當個體所特有的人格特征持久而顯著地偏離正常，并由此引起較嚴重的痛苦狀態(tài)或明顯影響社交和職業(yè)功能時，就是一種人格障礙。10 、心理輔導(dǎo): 心理輔導(dǎo)主要是指在學(xué)校中進行的，由心理輔導(dǎo)者與來訪的學(xué)生之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來訪者正確認識自己，接納自己，克服成長中的障礙，充分發(fā)揮個人潛能的過程。二、簡答題:1、人格有哪些特征?狹義的人格結(jié)構(gòu)主要有哪些成分組成?答 :（ 一 ）自然性

4、與社會性的統(tǒng)一（二 ）獨特性與共同性的統(tǒng)一（三 ）穩(wěn)定性與可變性的統(tǒng)一（ 四 ） 獨立性與整體性的統(tǒng)一狹義的人格結(jié)構(gòu)觀認為，人格結(jié)構(gòu)由氣質(zhì)、性格、認知風格和自我調(diào)控等心理現(xiàn)象構(gòu)成。2 、簡述不同氣質(zhì)類型的主要心理特征及其在實踐活動中的作用?答:膽汁質(zhì) 直率、果斷、熱情、內(nèi)心外露、心境變化劇烈、精力充沛、反應(yīng)迅速、易激動多血質(zhì) 活潑好動、敏捷樂觀、喜歡與人交往、注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣易變更、輕率、浮躁黏液質(zhì) 安靜、穩(wěn)重、善于忍耐、腳踏實地、反應(yīng)緩慢、情緒不外露 、注意穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移抑郁質(zhì) 富于聯(lián)想、善于覺察他人不易覺察的細節(jié)、情緒體驗深刻、孤僻、膽小、多愁善感3、簡述性格的結(jié)構(gòu)及其主要表現(xiàn)?答 :

5、 對性格結(jié)構(gòu)的分析，著眼于性格的態(tài)度特征、性格的意志特征、性格的情緒特征和性格的理智特征四個方面。loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided tohunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youthYuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately

6、transfer to Lili off for freea 性格的態(tài)度特征: 人對現(xiàn)實的態(tài)度體系是性格最主要的組成部分，也是性格最直接的表現(xiàn)。它與人的社會屬性相關(guān)。b 性格的意志特征: 性格的意志特征是指個體在調(diào)節(jié)自己行為方式的過程中所表現(xiàn)出來的個人特點。c 性格的情緒特征: 性格的情緒特征是指一個人在情緒活動中經(jīng)常表現(xiàn)出來的強度、穩(wěn)定性、持久性以及主導(dǎo)心境方面的特征。d 性格的理智特征: 人們在感知、記憶、思維、想象等認識過程中表現(xiàn)出來的個別差異就是性格的理智特征。4、請簡要列出人格理論學(xué)派的主要代表人物及其最具代表性的主要觀點, 以及人格測評的方法?答 :a 弗洛伊德的精神分析理論，他認

7、為人格結(jié)構(gòu)有三個組成部分: “本我” , “自我”和“超我”。b 人格特質(zhì)學(xué)說代表人物是奧爾波特與卡特爾。人格是由多個彼此相關(guān)聯(lián)、能互動的特質(zhì)所形成的整體。c 人本主義心理學(xué)代表人物主要有馬斯洛和羅杰斯。人本主義和其它學(xué)派最大的不同是特別關(guān)注人的尊嚴和價值，強調(diào)人的成長和發(fā)展，提倡以人為中心，培養(yǎng)完整的人，并相信任何人都有自我實現(xiàn)的潛能，能夠朝著正面和建設(shè)性的方向發(fā)展。積極心理學(xué)代表人物主要有塞利格曼和奇克森特米哈伊積極心理學(xué)是指利用心理學(xué)目前d已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮。5、簡述自我概念的內(nèi)容?答 :(1) 物質(zhì)自我、社會自我和精神

8、自我(2) 現(xiàn)實自我與假定自我6、簡述親社會行為發(fā)生的過程?答 :1 、知覺到需要2、個人責任3、權(quán)衡成本與收益4、決定如何給予幫助7、關(guān)于攻擊性行為理論最具代表性的人物及其最具代表性的觀點是什么? 答 :1. 習性學(xué)觀點其代表人物是著名習性學(xué)家、諾貝爾獎獲得者洛倫茲采用習性學(xué)觀點對攻擊性行為進行了闡述。他認為攻擊是人和動物的本能，它同喂食、逃跑、生殖一起共同構(gòu)成了人類和動物的四大本能系統(tǒng)。人和動物的攻擊驅(qū)力來自有機體內(nèi)部，與外界刺激無關(guān)，隨著個體的攻擊能量在有機體內(nèi)不斷積累，他必須借助于適當?shù)耐獠看碳ぶ芷谛缘剡M行釋放。攻擊性行為之所以被以遺傳的形式保存下來，原因在于它具有“護種功能”。 2、

9、挫折 - 攻擊理論20 世紀 30 年代，多拉德等提出了“挫折 - 攻擊”理論，認為人類的攻擊行為不是來源于攻擊本能，而是來源于挫折。博克維茨修正了挫折攻擊理論。3、社會學(xué)習理論班杜拉從研究兒童的攻擊行為入手，引入認知中介過程討論攻擊行為的獲得機制和發(fā)生過程，提出了攻擊的社會學(xué)習理論。他認為兒童的攻擊行為主要通過兩種途徑獲得 : 一是直接學(xué)習，二是觀察學(xué)習或模仿。8、影響人際吸引因素有哪些?親密關(guān)系至少應(yīng)該在那幾個方面與其他關(guān)系有所不同 ? 答 :1 、相似性與互補性2、熟悉與鄰近3、外貌4、人格品質(zhì)親密關(guān)系至少應(yīng)該在六個方面與其他關(guān)系有所不同，這就是: 了解、關(guān)心、信賴、互動、信任和承諾。9

10、、簡述心理健康的意義和樂觀的意義?答 : 心理健康的意義（ 一 ） 心理健康是人類整體健康的一部分（ 二 ） 心理健康是影響身體健康的重要因素（ 三 ） 心理健康是個體實現(xiàn)良好社會適應(yīng)的前提和保障（ 四 ）心理健康是保障社會和諧與安寧的重要條件樂觀的意義1、樂觀有益于健康2、樂觀與成年時期良好的學(xué)業(yè)成績、職業(yè)適應(yīng)和家庭loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decidedto hunt for Communist Party members Xiao Xin was firs

11、t secret arrestyouth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb streetknows this, immediately transfer to Lili off for free生活密切相關(guān)3、樂觀具有保護作用10、什么是沉浸體驗?那些活動中容易出現(xiàn)沉浸體驗?答 : 沉浸是由心理學(xué)家奇克森特米哈伊提出的用來描述人的高度投入狀態(tài)的概念，比如在寫作過程中出現(xiàn)的“一氣呵成”、“才思如泉涌”的狀態(tài)都可稱為沉浸體驗，它是個體幸福的一個重要來源。從事自己愛好的活動，參加體育運動、看電影等活動最容易產(chǎn)生沉浸體

12、驗，而閑逛、休閑等活動中出現(xiàn)沉浸體驗的時候非常少。11、常見的心理障礙有哪幾種, 發(fā)展性輔導(dǎo)包括那些內(nèi)容,答 : 心境障礙、應(yīng)激性相關(guān)障礙、人格障礙。發(fā)展性輔導(dǎo)的具體內(nèi)容可包括學(xué)習輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、人格發(fā)展輔導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)。三、論述題1、試述氣質(zhì)與性格的區(qū)別與聯(lián)系,答 : 性格與氣質(zhì)的關(guān)系十分密切，在日常生活中，人們往往容易混淆這兩個概念的含義，有時把某些性格特征說成是氣質(zhì)，有時又把某些氣質(zhì)特征說成是性格。其實，性格與氣質(zhì)既有區(qū)別又有聯(lián)系。性格與氣質(zhì)的區(qū)別首先，從起源上看，氣質(zhì)更多地受個體高級神經(jīng)活動類型的影響，主要是先天的 ; 而性格是后天形成的，在個體生命開始時是無性格可言的，它是個體

13、在活動中與社會環(huán)境相互作用的產(chǎn)物，反映了人的社會性。其次，從可塑性上看，氣質(zhì)的變化較慢，可塑性較小; 而性格的可塑性較大，環(huán)境對性格的塑造是明顯的，即使是已經(jīng)形成的性格，改變也要容易些。第三，氣質(zhì)僅影響個體行為的動力特征，如速度、強度、靈活性等，與行為的內(nèi)容無關(guān)，因此，氣質(zhì)無好壞善惡之分; 性格則涉及行為的內(nèi)容，表現(xiàn)個體與環(huán)境的關(guān)系，如有的人樂于助人，有的人自私自利等，因而性格有好壞善惡之分。性格與氣質(zhì)的聯(lián)系性格與氣質(zhì)的聯(lián)系是密切而又復(fù)雜的。相同氣質(zhì)類型的人可能形成不同的性格特征 ; 性格特征相似的人可能氣質(zhì)類型不同。具體地說，二者的聯(lián)系有以下三種情況 : 首先，氣質(zhì)使性格具有某種獨特的色彩或

14、表現(xiàn)形式。例如，同是勤勞的性格特征，多血質(zhì)的人表現(xiàn)出的是精神飽滿，精力充沛; 粘液質(zhì)的人則會表現(xiàn)的踏實肯干，認真仔細; 同是友善的性格特征，膽汁質(zhì)的人表現(xiàn)為熱情豪爽，抑郁質(zhì)的人表現(xiàn)出溫柔細心。其次，氣質(zhì)會影響性格形成與發(fā)展的速度。例如，同樣形成自制力這種性格特征，抑郁質(zhì)的人就比較容易，而膽汁質(zhì)的人往往需要經(jīng)過極大的克制和艱苦努力，形成之后也不夠穩(wěn)定。第三，性格會在一定程度上掩蓋或改造氣質(zhì)，使之符合社會實踐的要求。例如，從事精細操作的外科醫(yī)生應(yīng)該具有沉著冷靜的性格特征，這種要求在職業(yè)訓(xùn)練中有可能掩蓋或改造膽汁質(zhì)者容易沖動和急躁的氣質(zhì)特征。2、試述影響人格形成的因素,答 : 影響人格形成的因素。a

15、 生物遺傳因素近年來，隨著生物技術(shù)的發(fā)展，多項研究已經(jīng)證實，個體的遺傳因素與人格的形成密不可分。個體神經(jīng)系統(tǒng)的特性、體內(nèi)的生化物質(zhì)是人格形成的基礎(chǔ)。同時，身體外貌對人格形成也有一定影響。b 家庭環(huán)境因素許多研究表明，子女的人格特征與父母的教養(yǎng)態(tài)度和教養(yǎng)方式密切相關(guān)。父母是孩子的第一任教師，是孩子學(xué)習的榜樣，他們在養(yǎng)育孩子的過程中，表現(xiàn)出了自己的人格特征，loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save"decided to hunt for Communist Party members

16、 Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free孩子通過隨時隨地模仿父母的言行，因而也形成了某些與父母相似的人格特征。 c 早期童年經(jīng)驗人格發(fā)展的確受到童年經(jīng)驗的影響，幸福的童年有利于兒童向健康人格發(fā)展，不幸的童年也會引發(fā)兒童不良人格的形成。但二者不存在一一對應(yīng)的關(guān)系，溺愛也可使孩子形成不良的人格特點，逆境也可磨練出孩子堅強的性

17、格。早期經(jīng)驗不能單獨對人格起決定作用，它與其他因素共同來決定人格。早期兒童經(jīng)驗是否對人格造成永久性影響因人而異，對于正常人來說，隨著年齡的增長和心理的成熟化，童年的影響會逐漸縮小、減弱，其效果不會永久不衰。d 學(xué)校教育經(jīng)驗學(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生健全人格方面發(fā)揮著重要作用。首先，學(xué)校是同齡群體會聚的場所，班集體對學(xué)生人格的形成與發(fā)展具有十分重要的意義。其次，教師的人格表現(xiàn)會潛移默化地對學(xué)生產(chǎn)生影響。e 社會文化因素社會文化是一種深刻影響社會成員人格的社會存在。按社會文化的功能和其對社會成員影響力的差異，人們常將社會文化細分為社會主流文化、社會亞文化和社會生態(tài)文化等三種。三種文化在人格塑造過程中，扮演

18、不同的角色，交互影響和促進人格的發(fā)展。社會主流文化造就社會成員人格特征的趨同性。因受不同亞文化的影響，社會成員的人格特點表現(xiàn)出差異性。正是因為生態(tài)文化對人的人格塑造影響具有不確定性和多變性，我們在研究社會文化對人格影響時，不但不能忽視而且應(yīng)加以重視和關(guān)注這一因素, 并設(shè)法有效地對其加以控制和優(yōu)化。綜上所述，影響人格形成與發(fā)展的因素是多方面的?？傮w來說，人格是生物遺傳因素與環(huán)境因素交互作用的結(jié)果。但到底遺傳與環(huán)境分別決定了人格的哪些方面它們又是如何起作用的, 目前心理學(xué)界還很難確定，相關(guān)研究仍在繼續(xù)。3、試述影響態(tài)度改變的因素,答 :(1) 宣傳說服者特征宣傳說服者的可信度和吸引力等是影響人們態(tài)

19、度轉(zhuǎn)變的主要變量。說服者的高可信度能夠更多地轉(zhuǎn)變被試的態(tài)度，研究者認為，宣傳說服者的可信性往往比信息本身的邏輯性與合理性更重要。研究者進一步發(fā)現(xiàn)，越是信息不明朗，來自專家的觀點比來自于非專家的觀點就越有說服力。態(tài)度改變的這一原理常常被廣告商所運用，在很多藥品、保健品廣告中經(jīng)常冠以“某某權(quán)威機構(gòu)授權(quán)”、“某某專家推薦”。(2) 信息特征信息本身的內(nèi)容和組織對于態(tài)度的轉(zhuǎn)變也有重要影響。首先容易誘發(fā)的恐懼體驗的信息會促進態(tài)度改變。大量實驗表明恐懼、害怕有助于態(tài)度改變。例如，多向青少年宣傳吸引的危害，可以提高青少年對香煙的拒絕態(tài)度。其次，信息的組織是影響態(tài)度轉(zhuǎn)變的因素，如果信息中有明顯的因果關(guān)系，即接

20、受該信息后所產(chǎn)生的結(jié)果是極有可能實現(xiàn)的或可期待的，該信息就容易引起態(tài)度改變。虛假廣告常常利用這一點，宣稱 “藥到病除”、“神奇效力”等等，都是在“產(chǎn)品使用與疾病去除”之間建立了明確了因果關(guān)系鏈，以此誘導(dǎo)人們接受他們的藥品。(3) 渠道特征宣傳說服有許多渠道，其中包括個體間說服和通過大眾傳播媒介的宣傳說服。個體間的說服可以通過面對面交談、書信、電話、網(wǎng)絡(luò)等形式的溝通。其優(yōu)點是針對性強、互動效果突出，能夠切實引起人的思考與關(guān)注。大眾傳播媒介包括報紙、雜志、廣播、電視和網(wǎng)絡(luò)，其優(yōu)點是它可以迅速將信息傳達到許多人，容易產(chǎn)生群體效應(yīng)。但是來自與大眾傳播媒介的信息有時因為缺乏系統(tǒng)全面的解釋，loyalty

21、 save" and created a "massacre". "Loyalty save"decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free容易讓人產(chǎn)生誤解，反而起到相反的作用。(4) 信息接

22、收者特征信息接收者特征包括信息接收者的智力水平、原有態(tài)度和認知需要等。智力水平高的人更容易理解信息的意義，但他們接受新信息的程度受信息復(fù)雜性調(diào)節(jié)。對復(fù)雜而合理的信息，高智商的人更容易被說服，對比較簡單的信息情況則不然。另外，新的信息能否被接受，與信息接收者原有態(tài)度與新信息的距離有關(guān)，在一定范圍內(nèi)，距離越大，態(tài)度轉(zhuǎn)變的可能性越大; 但如果超過一定范圍，態(tài)度改變的可能性也會變得很小。態(tài)度轉(zhuǎn)變還與個體的認知需要有關(guān)，具有高認知需求的個體始終保持著較高的認知加工傾向，如果說服信息有理有據(jù)，他們的態(tài)度就有可能改變。4、結(jié)合生活實際，論述友誼在兒童發(fā)展中的重要作用答 : 友誼在兒童發(fā)展中的作用可以概括為四

23、點。(1) 友誼可為兒童提供情感支持友誼是一種充滿深情的友好關(guān)系，兒童可以在這種關(guān)系中體驗到真誠的關(guān)愛，因此可以消除兒童的孤獨感; 在陌生場合或受到潛在威脅壓力的情況下，有朋友在場可使兒童感受到情感支持，增強信心和勇氣。研究發(fā)現(xiàn)，友誼可以提高兒童自我價值感，并進一步促進兒童的自豪感、自尊感和自我接納的發(fā)展。(2) 友誼可以為兒童提供更多的玩耍、交往和娛樂機會兒童的朋友越多，他們所擁有的交往和玩耍機會越多，從中體驗到的快樂和興趣也就越多，這些愉快體驗?zāi)軌虼龠M兒童的心理向積極、健康的方向發(fā)展。福特等人研究發(fā)現(xiàn)，讓兒童兩兩組合一起看電視卡通片，朋友組合的兒童比非朋友組合的兒童獲得了更多快樂，研究者觀

24、察到，朋友組合者的大笑和微笑次數(shù)更多，朋友間有更多的交談和互相注視，也顯示出更多的社會反應(yīng)，如分享彼此的情感等行為。(3) 友誼可以為兒童雙方提供參照榜樣，為兒童提供獲得基本的社會技能的機會兒童在交往過程中難免會出現(xiàn)矛盾和沖突，在矛盾沖突解決過程中，如果一方表現(xiàn)出謙讓、分享、溝通、合作和道歉等行為，就會給另一方做出解決矛盾和沖突的榜樣，兒童從中可以學(xué)習到更多的親社會行為。反過來，當兒童表現(xiàn)出親社會行為時，周圍人的表揚、獎勵以及沖突的有效解決都可以進一步強化兒童的積極行為。另外處在友誼關(guān)系中的兒童，有更多的直接交流思想、自我表露的機會，由此他們可以獲得自我了解、建立自信、“去自我中心化”的社會技

25、能，而這些技能對成人期穩(wěn)定的戀愛和婚姻關(guān)系建立至關(guān)重要。(4) 友誼可以為兒童提供社會支持和可靠的同盟當兒童遇到危險或外來攻擊的時候，最有可能提供社會支持的是朋友。朋友會以同盟軍的身份站在兒童身邊，成為堅強的后盾。當兒童感受到來自可靠同盟的支持時，會有更高程度的社會安全感。5、結(jié)合生活實際，談?wù)勀銓π睦斫】档拿枋鲂詷藴实睦斫?答 : 心理輔導(dǎo)工作者經(jīng)常使用的心理健康描述性標準。（ 一 ） 了解自我，悅納自我一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，他們對自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點能做出恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻的非份期望與要求; 對自己的生活目標和理想也

26、能定得切合實際，因而對自己總是滿意的，同時，努力發(fā)展自身的潛能、即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。（ 二 ） 接受他人，善與人處心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我、也能接受他人，悅納他人，能認可他人存在的重要性。他能夠被他人理解、接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系和諧。能夠loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save"decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest

27、 youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free融入集體生活，既能享受與他人在一起的歡樂時光，也能獨處而無孤獨之感。在與人相處時，積極心理（ 如同情、友善、信任、尊敬等） 多于消極心理（ 如猜疑、嫉 妒、敵視等） ，有較充足的安全感。（ 三 ） 熱愛生活，樂于工作和學(xué)習心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們把工作和學(xué)習看作是樂趣而不是負擔，在工作和學(xué)習中勇

28、于迎接困難和挑 戰(zhàn)，盡可能地發(fā)揮自己的聰明才智，使自己的學(xué)習更有效率，工作更有成效（ 四 ） 能夠面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，并能夠主動地去適應(yīng)和改造現(xiàn)實能夠客觀認識和評價周圍事物和環(huán)境，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。他對自己的能力有充分的信心，對生活、學(xué)習、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理，很少抱怨自己" 生不逢時 " 或“懷才不遇”。 （ 五 ） 能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好積極情緒狀態(tài)占據(jù)優(yōu)勢，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但能適當?shù)乇磉_和控制，而且一般不會長久。喜不狂、憂不懼、勝不驕、敗不餒。在社會規(guī)范允許范圍

29、內(nèi)滿足自己的各種需求，對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的; 對于無法得到的東西不過于貪求。（ 六 ） 人格和諧完整智力正常，人的整體精神面貌完整、和諧，思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當靈活的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng)，能夠與社會的步調(diào)合拍，也能與集體融為一體。（ 七 ） 心理行為符合年齡特征在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡獨特的心理行為模式。心理健康的人具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。6 、結(jié)合生活實際，談?wù)勗鲞M幸福感的有效策略,答 : 除保持身體健康外，還需要下面一些策略。（1） 建立帶給自己歸屬感的親密關(guān)系增進幸福感的人際關(guān)系不同于一般的人際關(guān)系，只有那些能夠進入到親密關(guān)系，給人以歸屬感的人際關(guān)系才能夠提高幸福感。研究發(fā)現(xiàn)與自己相似的，能夠友好清晰地溝通，相互寬容諒解的人結(jié)婚，與大家庭保持頻繁來往，和少數(shù)人保持親密友誼、與熟人合作等都能夠有效提升個人的幸福感。（2） 多接觸帶來積極情緒的自然環(huán)境研究發(fā)現(xiàn)，強烈的積極情緒與自然環(huán)境緊密相關(guān)，但與人工環(huán)境沒有相關(guān)。人們在有植被、水等風景優(yōu)美的地方會產(chǎn)生更多的積極情