保護(hù)牙齒的方法 [保護(hù)牙齒潔白的方法有哪些]

1、本文格式為word版，下載可任意編輯保護(hù)牙齒的方法 保護(hù)牙齒潔白的方法有哪些 牙齒是一個(gè)人的門(mén)面，不僅僅要保持牙齒的美白，還要保持牙齦的健康。那么，愛(ài)護(hù)牙齒雪白的方法有哪些呢?下面跟著我一起來(lái)了解一下吧。 愛(ài)護(hù)牙齒雪白的方法 1、小蘇打刷牙 刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時(shí)不能太用力，否則很簡(jiǎn)單損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會(huì)痛苦，而且可能損害健康。這個(gè)方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采納，攝入過(guò)量的堿對(duì)身體內(nèi)部平衡不好。 2、多喝綠茶 綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌粘著在牙齒上，進(jìn)而防止牙

2、齒著色，同時(shí)也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，削減牙釉質(zhì)損傷。 3、勤刷牙和使用牙線(xiàn) 防止你的牙齒變色比你去除牙漬會(huì)更簡(jiǎn)潔，刷牙和使用牙線(xiàn)對(duì)于愛(ài)護(hù)牙齒雪白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長(zhǎng)期保持你的牙齒不變色。 4、多吃深綠色蔬菜 菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠關(guān)心在牙齒表面形成愛(ài)護(hù)膜，防止牙齒變黃。專(zhuān)家還建議，還要多吃蘋(píng)果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，削減口腔細(xì)菌，關(guān)心美白牙齒。 5、咀嚼芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效

3、果。 6、常吃黑巧克力 黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質(zhì)更結(jié)實(shí)。進(jìn)而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒(méi)有美白牙齒的功效，反而會(huì)導(dǎo)致口臭，由于其中含糖和牛奶。 7、活性炭粉末美白牙齒 大家都知道木炭過(guò)濾水或者挽救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將臟東西或者毒素輕松汲取潔凈，這一功能同樣適用于牙齒美白。結(jié)合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店購(gòu)買(mǎi))，攪拌勻稱(chēng)后將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動(dòng)兩腮與唇部，使混合物在口腔內(nèi)能充分與牙齒接觸，鼓動(dòng)一分鐘后，將混合物置于牙齒前面停留五分鐘，然后吐出來(lái)，并用清水多沖洗幾次，將活性炭粉末全數(shù)清洗出來(lái)。 8、吃完深色食物記得漱口 咖啡、紅酒、巧

4、克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，記得在顏色留在牙齒上之前立即漱口。 要避開(kāi)的牙齒疾病 很多人簡(jiǎn)單患尖周病。尖周病是指根尖四周組織的炎性病變。多由于牙髓病繼發(fā)所引起。此外,創(chuàng)傷性胎或過(guò)深的牙周袋也可引起。臨床上一般分為急性根尖周炎和慢性根尖周炎兩類(lèi): 急性根尖周炎:牙齒多為死髓牙、變色,對(duì)溫度刺激無(wú)感覺(jué)。表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛,且有明顯叩痛。初期咬緊時(shí)有舒適感,漸則咀嚼痛苦,有牙浮動(dòng)感亦松動(dòng)。當(dāng)病期進(jìn)展到急性牙槽膿腫,則痛苦腫脹更甚。頜下區(qū)淋巴結(jié)腫大而有壓痛。 慢性根尖周炎:牙齒也多為死髓牙,一般無(wú)自覺(jué)癥狀。 但可在相應(yīng)的病牙的牙齦粘膜上有肉芽腫或瘺管排膿史,檢查可見(jiàn)溢膿。慢性根尖周炎也可急性發(fā)作為急性根尖周炎。相反,慢性根尖周炎又多由于急性根尖周炎而來(lái)。治療:急性根尖周炎應(yīng)先掌握炎癥,同時(shí)應(yīng)開(kāi)譴引流?？诜祖?zhèn)痛藥物或注射青霉素等抗生素。 膿腫形成則需在牙腿粘膜上作切開(kāi)引流。慢性根尖周炎則作根管治療術(shù)、根尖切除術(shù)、病管通過(guò)術(shù)、調(diào)磨咬腸等等。治療效果不佳或病牙無(wú)保留價(jià)值的,可予拔除。 猜你感愛(ài)好的文章： 1.怎樣愛(ài)護(hù)牙齒 2.愛(ài)護(hù)牙齒的三大方法 3.幼兒愛(ài)護(hù)牙齒