教師職業(yè)壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)個(gè)案研究(1).docx

1、教師職業(yè)壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)個(gè)案研究姓名 李艷麗學(xué)號(hào)48 專業(yè) 教育管理目錄目錄 1論文提綱2內(nèi)容摘要（關(guān)鍵字）：3正文參考文獻(xiàn)論文提綱一、引言二、教師職業(yè)壓力的來(lái)源1 .社會(huì)因素2 .學(xué)校因素3 .教師自身因素三、教師職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)措施1 .尋求社會(huì)的理解和支持2 .營(yíng)造和諧氛圍，建立有效激勵(lì)機(jī)制 3 .教師正確面對(duì)職業(yè)壓力、個(gè)人壓力 基里亞克總結(jié)了六種教師的重要壓力根源、時(shí)間緊迫感、社會(huì)地 位低、學(xué)生無(wú)紀(jì)律、工作環(huán)境差、學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、同事間的沖突。 庫(kù)伯列出了一個(gè)完全簡(jiǎn)明的六種工作壓力源：有特點(diǎn)工作的壓力、角 色壓力、人際壓力、職業(yè)發(fā)展、組織結(jié)構(gòu)和發(fā)展、家庭工作相互作用。Elaine研究發(fā)現(xiàn)：

2、教師個(gè)體的角色準(zhǔn)備、職業(yè)態(tài)度、健康狀況職 業(yè)自信心和自尊心是重要的壓力來(lái)源121 o林小群研究認(rèn)為：學(xué)生因素、 家長(zhǎng)因素、工作因素、考試壓力、職業(yè)期望、學(xué)校組織氣氛、自我發(fā)展 需要是教師職業(yè)壓力的主要來(lái)源。本文將壓力來(lái)源歸納為：（一）社會(huì)因素1 、社會(huì)對(duì)教師的要求和期望值過(guò)高，首先，人們把教師稱之為“人 類靈魂的工程師”、“太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)”，使教師感到一種無(wú)形 的壓力。其次，這種要求和期望還體現(xiàn)在對(duì)教師培養(yǎng)人才的質(zhì)量上。特 別是仍有較多數(shù)的社會(huì)人士以升學(xué)率的高低來(lái)評(píng)價(jià)教師。全社會(huì)對(duì)于教 師的要求過(guò)多過(guò)全，把教師神圣化，全能化。往往把教育中的問(wèn)題與責(zé) 任歸咎于教師，而忽視其廣泛性和社會(huì)性。

3、教師承擔(dān)的責(zé)任遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò) 他們的能力和條件，使教師承受著巨大的心理壓力。2 、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過(guò)程中教師的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)地位導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。超負(fù)荷的勞動(dòng)負(fù)出、勞動(dòng)創(chuàng)造出來(lái)的巨大的潛在價(jià) 值、對(duì)社會(huì)發(fā)展所起的巨大推動(dòng)作用與教師微薄的工資收入形成了強(qiáng)烈 的反差?！氨仨毟优χС纸處熢诶щy境況中所表現(xiàn)的積極性。為了 挽留優(yōu)秀教師繼續(xù)任教，應(yīng)向他們提供令人滿意的工作條件和與其他要求同等教育水平的職業(yè)類別相同的報(bào)酬。對(duì)在邊遠(yuǎn)地區(qū)和條件較 差地區(qū)工作的教師要給予特別的優(yōu)惠，這對(duì)鼓勵(lì)他們留下來(lái)，不致 使因合格教師的缺乏而更差是非常必要的。”43 、社會(huì)輿論的關(guān)注，家長(zhǎng)的關(guān)注導(dǎo)致教師壓力的升溫化。不少媒

4、體對(duì)一些偶發(fā)事件的報(bào)道，將學(xué)生的安全問(wèn)題、懲罰學(xué)生方法問(wèn)題來(lái) 審視教師的過(guò)錯(cuò)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的成績(jī)不好、對(duì)教育教學(xué)質(zhì)量的不良態(tài) 度歸罪于教師。眾多的社會(huì)成員往往把教育中的問(wèn)題與責(zé)任歸咎于教師, 而忽視其廣泛性和社會(huì)性，教師承擔(dān)的責(zé)任遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他們的能力和條 件，這些都直接影響教師的情緒及心理狀態(tài)，造成教師工作壓力過(guò)大。4 、課程改革給教師帶來(lái)的壓力。教師認(rèn)為在新課程的實(shí)施中是有壓力的，課程改革要求教師必須轉(zhuǎn)變教育思想、更新教育觀念；要求 教師由知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的參與者、促進(jìn)者、指導(dǎo)者；由“教書(shū) 匠”轉(zhuǎn)變?yōu)榭蒲行?、?chuàng)新型教師；由單一型轉(zhuǎn)變?yōu)榫C合型教師；由傳統(tǒng) 教學(xué)方式轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)代教學(xué)方式；由面向全

5、體學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槊嫦蛉w與面向 個(gè)體相結(jié)合。這些都對(duì)教師的職業(yè)能力提出了更高的要求，一些教 師一時(shí)難以適應(yīng)這種變化，工作壓力明顯上升。（二）學(xué)校因素1 、學(xué)校考核、評(píng)價(jià)體系的不科學(xué)，挫傷教師的積極性。考核指標(biāo)過(guò)細(xì)，缺乏彈性。學(xué)校為了應(yīng)付上級(jí)檢查，普遍地重視教師教育教學(xué)工作的過(guò)程管理，在指導(dǎo)或者考核上存在過(guò)細(xì)過(guò)死的缺 點(diǎn)，導(dǎo)致教師疲于應(yīng)付。比如：從早晚的簽到簽退，每周的聽(tīng)課次數(shù),學(xué)生作業(yè)面批記錄，指導(dǎo)學(xué)生的談話記錄，學(xué)生活動(dòng)記錄，班會(huì)記錄。過(guò)細(xì)的量化考核不僅無(wú)法調(diào)動(dòng)教師的工作積極性，反而使教師工作越 來(lái)越消極。考核評(píng)價(jià)制度不完善，不科學(xué)。教師職稱評(píng)定已成為當(dāng)今 社會(huì)一大詬病，大多數(shù)優(yōu)秀青年教師由于資

6、歷淺，評(píng)職稱排資論輩； 教師績(jī)效工資由學(xué)校統(tǒng)籌管理，由于發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)的不科學(xué)性，教師怨言四起，不公平的待遇，使得教師們感到自己被埋沒(méi)，產(chǎn)生煩悶和消極 情緒，內(nèi)心痛苦不堪，工作熱情降低。2、學(xué)校的人際關(guān)系也是影響教師心態(tài)，導(dǎo)致教師產(chǎn)生壓力的一 個(gè)重要因素我國(guó)著名心理學(xué)家丁瓚曾指出：“人類的心理適應(yīng)，最主要的 就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)。所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān) 系的失調(diào)而來(lái)?！笨梢?jiàn)如果教師人際關(guān)系失調(diào)，不僅不能做好教育、 教學(xué)工作，且會(huì)影響心理健康，產(chǎn)生心理疾病。隨著學(xué)校內(nèi)部各種競(jìng) 爭(zhēng)現(xiàn)象的加劇，如評(píng)優(yōu)、晉級(jí)，排序等，進(jìn)一步加劇了教師之間的緊 張關(guān)系，使得教師之間不能互通有無(wú)，敞開(kāi)心扉。3、

7、學(xué)生與教師的沖突，導(dǎo)致教師的情緒嚴(yán)重失調(diào)。學(xué)生的不良行為，往往會(huì)得到批評(píng)、指責(zé)，隨著學(xué)生或教師的 情緒的變化引發(fā)一場(chǎng)沖突，如果沒(méi)有得到有利的解決，教師和學(xué)生無(wú) 法溝通，導(dǎo)致最后學(xué)生使用消極態(tài)度面對(duì)教師，學(xué)生的情緒會(huì)嚴(yán)重影 響老師的情緒，加上一些新聞媒體、社會(huì)輿論的不良炒作，煽風(fēng)點(diǎn)火， 如此循環(huán)，最后會(huì)使的教師的壓力無(wú)法排擠、慢慢升溫，從而失去教 學(xué)的熱情。（三）教師自身因素1 、人格特征帶來(lái)的壓力在心理學(xué)中，“人格通常是指一個(gè)人所具有的獨(dú)特的穩(wěn)定的心理 特征的集合，如性格、興趣、愛(ài)好及能力等?！彼且粋€(gè)相對(duì)穩(wěn)定的 結(jié)構(gòu)組織。戴維和瑞德（大衛(wèi)&Reda）的研究表明，人格特征是引起教 師壓

8、力的一個(gè)重要因素。比如A型人格特征或外控型的教師由于其性 格內(nèi)向，好靜，憂郁，難以適應(yīng)環(huán)境，往往承受更大的職業(yè)壓力。2 、教師的期望值過(guò)高，自我需求得不到滿足。教師對(duì)自身能力，水平認(rèn)識(shí)不足，過(guò)高估計(jì)自己，自我期望值過(guò) 高，以至于自身壓力偏重。人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為自我實(shí)現(xiàn)是 人的最高心理需要，其基本特征包括富有創(chuàng)造性和反抗社會(huì)上現(xiàn)存的文 化類型等。對(duì)教師而言。許多教師大概都有這樣的體驗(yàn)，面對(duì)攤開(kāi)的履 歷表，會(huì)被諸如“有何工作業(yè)績(jī)、創(chuàng)造發(fā)明、科研成果和著作”等項(xiàng)目 問(wèn)得心驚膽戰(zhàn)，啞口無(wú)言。這時(shí)你才深切地感受到學(xué)生再高的成就無(wú)也 幫不了你實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。3、教師自身文化素質(zhì)的缺陷教改、課改給青年

9、教師提出全新要求，對(duì)于青年教師來(lái)說(shuō)，無(wú)疑 是一種嚴(yán)峻的考驗(yàn)和空前的超越。面對(duì)諸多不可回避的問(wèn)題和全新的 要求，許多教師感到自身的文化素質(zhì)與之相差甚遠(yuǎn)，新一輪基礎(chǔ)教育課程改革等，給廣大中小學(xué)教師提出了全新的要求，對(duì)于許多教師來(lái) 說(shuō)無(wú)疑是一種嚴(yán)峻的考驗(yàn)，教師壓力空前。二、教師職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)措施（一）尋求社會(huì)的理解和支持社會(huì)各界應(yīng)充分認(rèn)識(shí)教師工作的特殊性、艱巨性，不應(yīng)求全責(zé)備； 不應(yīng)把培養(yǎng)下一代的責(zé)任全都?jí)涸诮處熒砩?，社?huì)應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé) 任。1 、對(duì)教師的期望和要求應(yīng)合情合理。教師是真實(shí)的人，并非是全能的“圣人”，教師的能力也是有限 的。社會(huì)各界、學(xué)校和家長(zhǎng)等對(duì)教師的期望和要求應(yīng)切合實(shí)際，為教 師創(chuàng)設(shè)

10、一個(gè)寬松的輿論環(huán)境和工作環(huán)境，使教師從完美形象的期望中 擺脫出來(lái)，成為現(xiàn)實(shí)中的人，能正視自身弱點(diǎn)的人。2 、提高教師的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)地位。應(yīng)出臺(tái)一系列的政策來(lái)改善教師待遇，向他們提供令人滿意的工作條件和與其他要求同等教育水平的職業(yè)類別相同的報(bào)酬，引起公眾 關(guān)注教師的工作，認(rèn)可他們的勞動(dòng)，使教師真正體會(huì)到社會(huì)的關(guān)愛(ài)。輿 論應(yīng)減少對(duì)教師的負(fù)面報(bào)道，多關(guān)注教師的健康成長(zhǎng)過(guò)程。當(dāng)出現(xiàn)突 發(fā)事件，應(yīng)正確面對(duì)、處理，不應(yīng)把所有過(guò)錯(cuò)歸因于教師，多一份對(duì)教 師的關(guān)愛(ài)。（二）學(xué)校營(yíng)造和諧氛圍，建立有效激勵(lì)機(jī)制1 、確立以人為本的管理思想。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，尊重，信任教師的教育教學(xué)模式，確立教師在學(xué)校中的主體地

11、位，為教師創(chuàng)造展示才能、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值 的機(jī)會(huì)和條件。要加強(qiáng)與教師的情感交流，建立起民主和諧的人際關(guān) 系，使教師心情舒暢地投入工作。在用人策略上堅(jiān)持特色特用，合理安排教師的工作，做到知人善任，用其所長(zhǎng)，人盡其才，使每位教師 都能適得其所，為每個(gè)教職工營(yíng)造一個(gè)施展自己才華的空間，在各自的 崗位上發(fā)揮自己的聰明才智，從而提高工作質(zhì)量和效率。在生活上，滿 足教師的合理、正當(dāng)?shù)男枰Ｈ缱》?，子女就業(yè)、夫妻分居、學(xué)習(xí)進(jìn)修、個(gè)人發(fā)展等問(wèn)題。在學(xué)?，F(xiàn)有條件下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)盡可能給予 關(guān)心和幫助；在評(píng)價(jià)上，擺脫狹隘的個(gè)人情感因素。使領(lǐng)導(dǎo)干部和教 職工之間形成尊重、理解、溝通、信任的人文精神，教職工之間形成 團(tuán)結(jié)，

12、合作的群體關(guān)系。讓教職工在充滿人情味的校園文化中，懷著 快樂(lè)的心情為學(xué)校工作。2 、完善各種制度。學(xué)校要完善內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，營(yíng)造良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，公平公正地對(duì) 待每一個(gè)老師。同時(shí)創(chuàng)設(shè)和諧寬松的心理氛圍，幫助教師將工作和心 理壓力轉(zhuǎn)化為激勵(lì)情的動(dòng)力，增強(qiáng)青年教師的心理承受能力和適應(yīng)能 力。立科學(xué)的評(píng)價(jià)制度，學(xué)校對(duì)在職教師的培訓(xùn)要講究實(shí)效，學(xué)校應(yīng) 根據(jù)實(shí)際情況制定規(guī)劃和明確的目標(biāo)，分層對(duì)待，建立健全各種學(xué)習(xí)、 進(jìn)修等制度，使教師在日常工作中得到培養(yǎng)和提高。要更多地采用發(fā) 展性評(píng)價(jià)，指明青年教師的發(fā)展方向，提供具體的幫助和指導(dǎo)。3、建立多元化的激勵(lì)機(jī)制。在進(jìn)行激勵(lì)時(shí)，一定要區(qū)分不同的人群。對(duì)人群的分析和

13、劃分 有助于決策層判定采用哪一種方法可以有效地激勵(lì)員工。由于青年教 師價(jià)值觀的多元化和成長(zhǎng)在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大背景下，既有較強(qiáng) 的自我實(shí)現(xiàn)意識(shí)，在教育教學(xué)工作有所作為。同時(shí)，也比較看重物質(zhì)待遇和工作環(huán)境，學(xué)校在進(jìn)行管理時(shí)，要與時(shí)俱進(jìn)，滿足他們合理的物質(zhì)需要和精神需要，采用多種形式和手段進(jìn)行激勵(lì)。4 、營(yíng)造寬松、和諧的氛圍。良好的學(xué)校民主氛圍能為教師發(fā)展提供有力支持。研究表明，教師在民 主友善的氣氛中，容易發(fā)揮積極性。反之，在專制氣氛下容易產(chǎn)生壓抑、 郁悶等消極情緒。為此，學(xué)校可以制定計(jì)劃，如開(kāi)展豐富多彩的娛樂(lè)活 動(dòng)，增加教師之間交際的機(jī)會(huì)；定期為教師提供相互交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn) 了教師相互溝通學(xué)

14、習(xí)的機(jī)會(huì)，減少其孤獨(dú)和嫉妒傾向；成立教師咨詢機(jī) 構(gòu)，為教師提供及時(shí)咨詢與合理宣泄的渠道等具體措施。這些的措施都有助于他們?cè)鰪?qiáng)認(rèn)同感，創(chuàng)造溫馨的人際關(guān)系，從 而有助于減輕工作壓力大的心理因素。（三）教師正確面對(duì)職業(yè)壓力、個(gè)人壓力1 、正確面對(duì)課改所帶來(lái)的壓力。教師應(yīng)該接受新的教學(xué)理念，認(rèn)真反省自己的教學(xué)方式，接受教 學(xué)培訓(xùn)，從被動(dòng)的接受新課改到主動(dòng)的運(yùn)用和采納課改形式，重新武裝 自己來(lái)面對(duì)這一重大的挑戰(zhàn)，適應(yīng)這場(chǎng)重大變革。提高自身能力和素 質(zhì)來(lái)駕馭你的教學(xué)，從而減輕課改所帶來(lái)的壓力。2 、不斷充電，提升自我素質(zhì)?，F(xiàn)代教育對(duì)教師的要求越來(lái)越高。要培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力 的學(xué)生，教師必須提升自我

15、素質(zhì)。未來(lái)社會(huì)是一個(gè)學(xué)習(xí)化的社會(huì)，要 求教師成為終身的學(xué)習(xí)者。瑞士的查爾斯、赫梅爾曾指出：“終身教育 是唯一能夠適應(yīng)現(xiàn)代人，適應(yīng)生活在轉(zhuǎn)變中的世界和變動(dòng)社會(huì)中的人的教育。這樣的人必須使自己能夠不斷地適應(yīng)新情況?！卑盐諘r(shí)代的脈搏和教育改革的方向，教師必須樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，提高自己的學(xué)習(xí)能力，才能時(shí)時(shí)充電不斷更新自己的教育觀念、知識(shí)結(jié)構(gòu)， 掌握科學(xué)的教育方法，提高教學(xué)效率，適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。作為一名教師，必須學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，讀書(shū)讀書(shū)再讀書(shū)，用終生 的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備每一節(jié)課。每天我們都要不間斷地讀書(shū)，跟書(shū)籍結(jié)下終 生的友誼。潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。我們自己要有廣 博的知識(shí)，創(chuàng)新的思維。通

16、過(guò)讀書(shū)提高自己的文化素養(yǎng)，豐富自己的 文化底蘊(yùn)，不斷塑造自我。m3 、應(yīng)培養(yǎng)健康的人格，使自己的人格不斷地豐富完善。加強(qiáng)對(duì)自身心理健康的維護(hù)和人格鍛煉，是減少心理挫折和壓力的根本途徑。 教師應(yīng)直面社會(huì)現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，以平穩(wěn)的健康心態(tài)去主動(dòng) 接受現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)；只有教師自身執(zhí)著地追求，努力拼搏，才能樹(shù) 立其完善的人格，積極的面對(duì)挑戰(zhàn)。4 、要修正自己的認(rèn)知觀念，堅(jiān)定正確的職業(yè)理想和信念，教師應(yīng) 正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不要給自己過(guò)高的期望。研究表明，了解自己的教 師比不了解自己的教師更具有緩解壓力的能力。因此，教師應(yīng)正視自 己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受挑戰(zhàn)，勇于競(jìng)爭(zhēng)，積極進(jìn)取，加快專業(yè)知識(shí)和教師 素養(yǎng)的提高，積極參加繼續(xù)教育和業(yè)務(wù)進(jìn)修，在堅(jiān)定自己的職業(yè)理想 和信念的同時(shí)，在自己力所能及的范圍內(nèi)，盡自己的努力，找到理想與 現(xiàn)實(shí)的最佳契合點(diǎn)。5、要善于接納他人，學(xué)會(huì)欣賞別人。在工作中，生活上與同事互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作，以自己的真誠(chéng)，換來(lái)同事、家長(zhǎng)、學(xué)生的信任。建立良好的人際