保護(hù)眼睛預(yù)防近視

1、謎語白天開門，晚上關(guān)門，仔細(xì)看看里面有個人，是什么？ 眼睛愛護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛 預(yù)防近視預(yù)防近視游戲盲人畫像 請兩位同學(xué)走上講臺，用準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住其中一位學(xué)生的眼睛，在老師準(zhǔn)備的臉形上畫上眼睛、鼻子、嘴，然后打開紅領(lǐng)巾看看畫的怎么樣？（其他同學(xué)評一評）眼睛的作用眼睛的作用大家來說說，有了一雙美好的眼睛，我們能干什么？眼睛的用處大眼睛的用處大 藍(lán)藍(lán)的天空、白白的云彩、綠油油的草地和五顏六色的花朵；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學(xué)們，一定要保護(hù)好自己的眼睛！他們的眼睛怎么了？近視形成的原因近視形成的原因 產(chǎn)生近視眼的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良

2、的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。近視給人帶來的危害及煩惱 視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴眼鏡，會導(dǎo)致生活、工作的不方便。 中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引起玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。人距離電視屏幕對角線的人距離電視屏幕對角線的5倍，電視倍，電視與人的眼睛保持與人的眼睛保持30度角，看電視一般度角，看電視一般不超過一個小時不超過一個小時保持正確的讀寫姿勢保持正確的讀寫姿勢不躺著看書、不走著看書、不在陽光下看書、不躺著看書、不走著看書、不在陽光下看書、不在光線暗淡的地方看書不在光線暗淡的地方看書

3、“三個一” 1、 眼離書本一尺遠(yuǎn)； 2、胸離書桌一拳遠(yuǎn)； 3、書離筆尖一寸遠(yuǎn)。“四不看” 1、不躺看書 2、不走著看書 3、不在直射的陽光下看書 4、不在光線暗淡的地方看書“二個要” 1、讀書寫字的姿勢要端正。 2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。怎樣保護(hù)眼睛 玩耍時不要傷害眼睛玩耍時不要傷害眼睛 不用臟手擦眼睛不用臟手擦眼睛 不躺著看書不躺著看書 不近距離看電視不近距離看電視 保持正確的讀寫姿勢保持正確的讀寫姿勢（下面行為正確的舉手；錯誤的雙手在胸前作個）1、小明在做眼保健操還睜著眼。2、強(qiáng)強(qiáng)每天放學(xué)回家經(jīng)常拿媽媽的手機(jī)打起小游戲。3、放學(xué)了，歡歡邊走邊看書。4、晚上，齊齊躺在床上看書。5

4、、小康每天下午放學(xué)后和爸爸去參加體育運動。6、平平在看書時，眼睛與書本保持在30厘米的距離。7、放學(xué)了，幾個同學(xué)在施工現(xiàn)場看電焊工的操作。8、可可連續(xù)看一小時書就要休息15分鐘，并到陽臺看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。 保護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣須改掉。 臺燈放在側(cè)前方，筆尖莫被遮擋掉。 讀寫姿勢要正確，一尺距離要做到。 握筆姿勢學(xué)問大，拇指食指勿碰到。 乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。 清水綠色常親近，睡眠充足不過勞。 戶外鍛煉是法寶，偏食挑食不能要。 心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。近視給人帶來的危害及煩惱 視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴眼鏡，會導(dǎo)致生活、工作的不方便。 中高度

5、近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引起玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。人距離電視屏幕對角線的人距離電視屏幕對角線的5倍，電視倍，電視與人的眼睛保持與人的眼睛保持30度角，看電視一般度角，看電視一般不超過一個小時不超過一個小時保持正確的讀寫姿勢保持正確的讀寫姿勢“二個要” 1、讀書寫字的姿勢要端正。 2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。怎樣保護(hù)眼睛 玩耍時不要傷害眼睛玩耍時不要傷害眼睛 不用臟手擦眼睛不用臟手擦眼睛 不躺著看書不躺著看書 不近距離看電視不近距離看電視 保持正確的讀寫姿勢保持正確的讀寫姿勢（下面行為正確的舉手；錯誤的雙手在胸前作個）1、小明在做眼保健操還睜著眼。2、強(qiáng)強(qiáng)每天放學(xué)回家經(jīng)常拿媽媽的手機(jī)打起小游戲。3、放學(xué)了，歡歡邊走邊看書。4、晚上，齊齊躺在床上看書。5、小康每天下午放學(xué)后和爸爸去參加體