體育課田徑立定跳遠(yuǎn)教案

1、體育課立定跳遠(yuǎn)教案授課對(duì)象：授課人數(shù)：授課時(shí)間：授課教師:教材 內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法及能夠說出正確的跳躍姿勢(shì)。2、技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生 進(jìn)一步掌握跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。3、情感目標(biāo)：通過木節(jié)課的學(xué)習(xí)和游戲培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神和自我展示的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)義點(diǎn)：雙腳有力頤地向前，向上躍起，雙腳同時(shí)落地，且是腳跟過渡到全腳掌。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。課的部分 與時(shí)間課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法負(fù)荷時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分(1 Omin )一、課堂常規(guī)1、 集合整隊(duì)，消點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本

2、次課的內(nèi)容及要求。4、檢査服飾，安排見習(xí)生。組織：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X（圖-1）注：X：學(xué)生:老師教法：1、教師集合整隊(duì)時(shí)，聲音要洪亮，糟 神飽滿，服裝整潔。2、教師要給學(xué)生明確本次課的內(nèi)容及 要求。要求：1、學(xué)生集合時(shí)，要做到快、齊、靜2、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解，對(duì)本次課有 一個(gè)大概了解和心里適應(yīng)。2min（圖3）教法：I、教師帶著學(xué)生一起做徒手操，動(dòng) 作必須規(guī)范準(zhǔn)確。2、教師口令洪亮，清晰要求：1、學(xué)生跟著老師認(rèn)貞做徒手操。2、動(dòng)作舒展大方，充分伸展身體各 個(gè)關(guān)節(jié)。課的部分與時(shí)間課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法負(fù)荷時(shí)間次數(shù)組織:二、準(zhǔn)

3、備活動(dòng)4min 1次2、 徒手操I 18li 1/ U擴(kuò)厲運(yùn)動(dòng)起式12 34 56 78第2至8拘與第I至8拘功仆相問, 方向相同.（圖2）教法；要求：1.學(xué)生跑步時(shí)注意隊(duì)列隊(duì)形整齊,安全。組織:XXX XXXXXX XXX4min分(lOmin)第2至8與超I至8扔 勸 作相同.力 向 相同X X X X X X4 活功膝關(guān)節(jié)息式I827 第2至X執(zhí)與第1至”摘?jiǎng)幼飨嗤?方向相反課的部分 與時(shí)間課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法負(fù)荷時(shí)間次數(shù)一、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)1、預(yù)擺：兩臂上擺，全身舒組織：展，提踴。X X X X X X2、預(yù)擺一預(yù)蹲：預(yù)擺動(dòng)作完畢X X X X X X后兩臂卜擺至身后，同時(shí)雙腳微屈。X

4、 X X X X X3、預(yù)擺一預(yù)蹲一跳（向上、X X X X X X5 min5次向前上方） ： 完成上述3的動(dòng)作 后，兩臂積極向上擺，同時(shí)兩（圖4）腿迅速蹬地向上躍起教法：1、教師講解并示范動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。基4、挺身跳練習(xí)2、教師要著重強(qiáng)調(diào)練習(xí)的重難點(diǎn)。5、并腿跳練習(xí)要求：1、學(xué)生按隊(duì)形站好，保持安靜。6、完整練習(xí)2、學(xué)生認(rèn)真聽、看教師講解示范動(dòng)作。本3、跟著老師學(xué)習(xí)各個(gè)動(dòng)作。部組織：二、引導(dǎo)自主練習(xí)xlx XXXXt X X XXXXlOmin多次分練習(xí)（15min）XIX XXXXt X X XXXX將學(xué)生分成四個(gè)小組由老師先（圖5）引導(dǎo)聯(lián)系然后再口主練習(xí)教法：1、教師講解、示范練習(xí)動(dòng)作技

5、術(shù)。課的部分 與時(shí)間課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法負(fù)荷時(shí)間次數(shù)2、教師用口令指揮，在練習(xí)隊(duì)伍中巡回指導(dǎo), 糾正錯(cuò)誤。要求:1、學(xué)生認(rèn)真聽和看老師講解示范動(dòng)基本作。2.保持隊(duì)形，不要說話，打鬧。做lOmin多次每個(gè)小組六個(gè)人， 面對(duì)而的站動(dòng)作時(shí)要注意安全。練習(xí)部看如：圖5所示。3、學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作時(shí)候，要邊練邊分(15min)想，動(dòng)作要到位。4、學(xué)生的自主練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作方法，注意與同學(xué)要保持安全的距離5、不懂的要問老師。1、放松活動(dòng)組織:XXXXXX上肢：抖動(dòng)手臂XXXXXXXXXXXX下肢：手拍大腿， 小腿XXXXXX4min2次XXXXXX圖6結(jié)要求:學(xué)生要按要求認(rèn)真放松，老師引導(dǎo)學(xué)生一起放松。束組織:部X X X X X X2.集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。X X X X X Xlmin分(5min)3、總結(jié)本次課