心理健康三年級上冊教學(xué)計劃總結(jié)教案要點(diǎn)

1、心理健康三年級上冊教學(xué)計劃 一、學(xué)情分析 從小學(xué)三年級開始，學(xué)生進(jìn)入了小學(xué)中年級階段的學(xué)習(xí)與生活，從心理發(fā)展過程來看，三年級學(xué)生在思維能力，語言表達(dá)能力，社會交往能力等方面有了很大的提高，集體主義感情在一、二年級教育、引導(dǎo)的基礎(chǔ)上又了一定的加強(qiáng)，良好的道德品質(zhì)正在形成，但極不穩(wěn)固?？傮w來說，這個時候的孩子，意志還很薄弱，自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，往往產(chǎn)生動搖。尤其加上現(xiàn)在的物質(zhì)條件比較豐裕，孩子的吃苦精神也相對較為薄弱了。 三年級學(xué)生自我意識逐漸發(fā)展，逐漸學(xué)會道德原則的評價標(biāo)準(zhǔn)，評價能力開始發(fā)展起來，往往是提出自己的見解，但不善于全面地評價一個人的行為表現(xiàn)，很容易受到外界的

2、影響。 二、教材分析 對于小學(xué)生來說，心理健康問題主要集中在對于學(xué)校生活的適應(yīng)能力上。能否逐漸地適應(yīng)學(xué)校生活并且進(jìn)一步養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的社會關(guān)系的適應(yīng)能力等等，對于小學(xué)生在整個小學(xué)階段的心理健康具有決定性的作用。 而三年級是小學(xué)兒童發(fā)展的關(guān)鍵期，在認(rèn)識和情感方面是一個飛躍轉(zhuǎn)型的發(fā)展期，主要體現(xiàn)在：思維方式多樣化，有一定的創(chuàng)造性思維，情緒趨于穩(wěn)定，情感有一定的選擇性，道德感、理智感、美感等高級情感也有了進(jìn)一步的發(fā)展。所以他們更需要在教師的組織引導(dǎo)和啟發(fā)下，使其更好地認(rèn)識自我，適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，提高學(xué)習(xí)能力，發(fā)展人際關(guān)系，樹立正確的道德價值觀。針

3、對小學(xué)生三年級學(xué)生的心理特點(diǎn)，心理輔導(dǎo)活動課可從自我認(rèn)識、學(xué)習(xí)、人際交往、思維訓(xùn)練等方面進(jìn)行有計劃有目的的心理輔導(dǎo)。 三、教學(xué)目標(biāo) 1、鍛煉有意識記的能力，增進(jìn)記憶品質(zhì)； 2、能夠正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，勤于思考，不甘落后； 3、有集體榮譽(yù)感，并掌握一定的社會行為規(guī)范，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力； 4、自覺地控制和改變不良行為習(xí)慣，初步學(xué)會休閑，提高自我保護(hù)意識； 5、能正確的認(rèn)識自我，愉快的接納自己。 6、學(xué)會尊重、贊美、初步掌握人際交往的技巧，在謙讓、友善的交往中體驗友情，學(xué)會與同學(xué)交往的方法和技巧。 四、教學(xué)重點(diǎn) 重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和技巧、人際交往能力。 五、教學(xué)措施 根據(jù)三年級學(xué)生

4、心理發(fā)展特點(diǎn)，課程以學(xué)生的活動體驗為主，老師作為啟發(fā)者，營造寬松、真誠、民主的課堂氣氛，讓學(xué)生有話想說，想說就說，敢于真實(shí)地表達(dá)自己心中所想。師生之間誠懇平等的交流是直接影響教學(xué)效果的重要條件。 從每周一次的心理健康活動課入手，具體來說，在課堂教學(xué)中，以活動課為主題化理論，通過多種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學(xué)生的心理發(fā)展施加影響。小品表演法、設(shè)境講解法、故事啟迪法、團(tuán)體游戲法、動畫演示法等，同時注意結(jié)合運(yùn)用現(xiàn)代的教學(xué)手段輔助教學(xué)，使之更加生動形象直觀。 對少數(shù)有心理困惑或者障礙的學(xué)生，進(jìn)行有效的個別咨詢或團(tuán)體輔導(dǎo)，讓他們能盡快擺脫困惑，健康快樂成才。 小學(xué)三年級心理健康教育工作總結(jié)心理

5、健康三年級上冊教學(xué)總結(jié) 一學(xué)年來，我校心理健康教育工作在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師的大力關(guān)注下，始終堅持做好日常工作，開展形式多樣的心理健康教育活動，在幫助學(xué)生培養(yǎng)健全人格，保持心理健康及全面推進(jìn)素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的成效?，F(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：一、心理健康教育課在規(guī)范性、有序性、系統(tǒng)性、生動性方面取得顯著的進(jìn)步。心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，是我校課程改革的重要一環(huán)。上好心理健康教育課有利于我校心理健康教育工作的整體開展?；谝陨系恼J(rèn)識，我們在充分利用現(xiàn)有資源，規(guī)范課堂進(jìn)程和課堂內(nèi)容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。首先，為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機(jī)會，我們

6、調(diào)動了所有可用的資源。因為考慮到班主任對學(xué)生比較了解，平時和學(xué)生接觸的時間也比較多。本學(xué)年，從事心理健康教育工作的教師主要由班主任來擔(dān)任。同時，充分利用課外時間增加心理健康教育咨詢的時間。其次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，真正確立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動參與為中心”的教學(xué)理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設(shè)計者，課堂進(jìn)程的引導(dǎo)者。本學(xué)年，我們努力設(shè)計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學(xué)生的體驗為主，在心理教育課堂中運(yùn)用錄像、音樂、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學(xué)生在課堂進(jìn)程中都有發(fā)言的機(jī)會，都有

7、參與課堂活動的機(jī)會，真正做到全體學(xué)生參與，學(xué)生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓(xùn)練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進(jìn)了學(xué)生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯。以上的改進(jìn)使心理健康教育課真正成了學(xué)生放松身心，完善自我的催化劑，也達(dá)到了我們學(xué)校開設(shè)心理健康教育課的目的。二、扎實(shí)工作，拓寬渠道，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。 1.專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。強(qiáng)調(diào)學(xué)校全員參與全過程，參與心理健康教育，選派教師參加市級心理健康教育培訓(xùn)，提高廣大教師實(shí)施心理健康教育的水平。在此基礎(chǔ)上，各科教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時、適度、有機(jī)滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好

8、的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。2.集體指導(dǎo)與個別疏導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。實(shí)施過程中，我們進(jìn)行多次心理健康教育講座，定期對學(xué)生的共性問題集中指導(dǎo)，提高廣大學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識，普及心理健康基礎(chǔ)知識，教會形成心理健康的基本技能。而個性問題與特殊問題需要進(jìn)行個別輔導(dǎo)，多渠道地為學(xué)生提供心理服務(wù)。服務(wù)形式有：1.面談。我們對心理輔導(dǎo)室進(jìn)行了重新布置，完善了輔導(dǎo)制度，力求為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個溫馨舒適的環(huán)境。如果學(xué)生有某種心理問題和困惑，可直接到輔導(dǎo)室找老師談心交流。2. 輔導(dǎo)。如果學(xué)生有某種心理問題，又覺得不便與輔導(dǎo)

9、老師口頭交流的，就通過“心語熱線”聯(lián)系溝通。3.個案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。學(xué)生個性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施教。為此我們建立了一份咨詢記錄本和師生的心理檔案。把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及解決辦法及時記錄整理，分析了解各個學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，把準(zhǔn)教育脈搏，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。4.學(xué)校指導(dǎo)與家長配合相結(jié)合。學(xué)生生活的環(huán)境主要是家庭和學(xué)校。學(xué)校在實(shí)施心理健康教育過程中起主導(dǎo)作用，但不可忽視家庭因素。據(jù)調(diào)查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的家庭氣氛，對孩子的心理健康會產(chǎn)生不同的影響。如何采取民主型的教養(yǎng)方式，營造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育

10、首要問題。家長是孩子最好的心理醫(yī)生，學(xué)校心理健康教育要贏得實(shí)效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，開辦好家長學(xué)校，普及心理教育基本知識，交流先進(jìn)經(jīng)驗與做法。不定期召開家長會，共同探討孩子心理健康問題，形成學(xué)校、家庭教育合力。心理健康三年級上冊教案第一課 知錯就改金不換 一、教學(xué)目標(biāo)1、知道自己的缺點(diǎn)2、了解克服缺點(diǎn)的方法3、能夠積極改正缺點(diǎn)二、教學(xué)重難點(diǎn)1、了解克服缺點(diǎn)的方法2、能夠積極改正缺點(diǎn)三、教學(xué)準(zhǔn)備1、準(zhǔn)備教案2、準(zhǔn)備課件四、教學(xué)方法1、案例法2、討論法3、小組合作法五、教學(xué)課時一課時六、教學(xué)過程（一）故事引入周處除“三害”讀后思考：為什么大家把周處稱為“三害”

11、之一？當(dāng)周處意識到自己的缺點(diǎn)時，他是怎樣做的？他為什么要這樣做？（二）小組合作討論活動一 認(rèn)識自己的缺點(diǎn)活動步驟：1、把自己學(xué)習(xí)、生活、交往等方面的缺點(diǎn)總結(jié)出來， 2、和同桌交換自己的總結(jié)，并請對方指出自己還有哪些需要改進(jìn)的地方?；顒佣?缺點(diǎn)大掃除活動步驟：1、閱讀材料，6人一組討論如何幫助小馬虎和佳佳改正缺點(diǎn)。2、小組推選一名代表，介紹本組主要觀點(diǎn)，并通過教師引導(dǎo)總結(jié)好的方法。3、小組討論自己打算怎樣克服缺點(diǎn)，并請小組同學(xué)幫自己出主意。4、每組請一位同學(xué)向全班談?wù)勛约捍蛩阍鯓痈恼约旱娜秉c(diǎn)，其他同學(xué)提出建議。（三）聯(lián)系實(shí)際教師引導(dǎo)總結(jié)好的方法和建議制作粗心卡、相互監(jiān)督、提醒等。七、鞏固提高制

12、作知錯就改記錄卡八、課堂小結(jié)第二課 認(rèn)識自己的進(jìn)步一、教學(xué)目標(biāo)：1、知道合理地看待進(jìn)步或成功。2、能夠體驗進(jìn)步的快樂。3、做到善于發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步。二、教學(xué)重點(diǎn)：做到善于發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步。三、教學(xué)用具： 多媒體、記錄卡片四、教學(xué)設(shè)計：（一）情境引入教師講述小馬虎的進(jìn)步，讓學(xué)生體會，進(jìn)步是需要一步一步來的，只要堅持下去，一定會成功的。 （二）小組合作討論講述佳佳的情況，進(jìn)行小組活動活動步驟：第一步：想一想佳佳應(yīng)該得到鼓勵還是批評呢？為什么？第二步：集體討論。自愿談?wù)勀阕约旱目捶ā＃ㄈ┞?lián)系實(shí)際活動一：上周計劃執(zhí)行情況?；顒硬襟E：第一步：思考下面的問題：（1）上周的計劃你執(zhí)行了幾次？沒有執(zhí)行的那幾次的

13、原因是什么？（2）總結(jié)一下你執(zhí)行的效果，你認(rèn)為有進(jìn)步嗎？（3）如果還有不足，是哪些？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)？第二步：分成小組，給組內(nèi)的同學(xué)講講你對上面三個問題的回答。第三步：請組內(nèi)同學(xué)對你的計劃提出意見，把他們的好意見記在筆記本上。第四步：請列出你需要改進(jìn)的地方。第五步：請同桌幫你找找你沒有發(fā)現(xiàn)的進(jìn)步，一起分享這種喜悅。第六步：與同桌討論你沒有注意改正的地方。活動二：小主人記錄卡請學(xué)生把兩節(jié)課講的方法結(jié)合起來，繼續(xù)改正自己的缺點(diǎn)，填寫小主人記錄卡，請某個同學(xué)監(jiān)督自己的改正情況。五、鞏固提高通過學(xué)生自瀆課本小故事和了解“蝴蝶效應(yīng)”，體會到每次一點(diǎn)點(diǎn)的放大，最終會帶來“翻天覆地”的變化。六、課堂小結(jié) 認(rèn)識

14、到每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，加以時日，我們的明天與昨天相比，將會有天壤之別。 第三課 做自己的小主人一、教學(xué)目標(biāo)1、知道獎勵和情境控制的重要性。2、了解如何獎勵和控制情境。3、能夠適當(dāng)?shù)刈晕要剟詈蛣?chuàng)設(shè)情境。二、教學(xué)重點(diǎn)了解如何獎勵和控制情境。三、教學(xué)用具 多媒體、記錄卡片四、教學(xué)設(shè)計（一）、情境引入教師講述開心的小馬虎和佳佳 讀后想：還記得上周你制定的計劃嗎？你施行的怎么樣啦？請思考：（1）你執(zhí)行了幾次，沒有執(zhí)行計劃的原因是什么？（2）在執(zhí)行計劃的過程中，你的成績是提高還是降低了？ （二）小組合作討論 教師出示凡凡的煩惱，請同學(xué)幫她個忙。活動步驟第一步：想一想凡凡應(yīng)該怎么辦才能改正先看動畫片再做作業(yè)的壞

15、習(xí)慣。第二步：分組討論，每組6人。給凡凡提出適當(dāng)?shù)慕ㄗh。第三步：根據(jù)給凡凡的建議，完善自己的計劃。（三）聯(lián)系實(shí)際 活動一：自己獎勵自己教師引導(dǎo)：如何才能讓你的好行為變成好的習(xí)慣呢？當(dāng)你取得了進(jìn)步，可以選取適當(dāng)?shù)姆绞姜剟钭约??；顒佣邯剟钭约海M(jìn)一步第一步：把自己需要改正的缺點(diǎn)逐條寫在紙上。第二步：把自己最喜歡的事情逐條寫在紙上。第三步：把要改正的缺點(diǎn)和最喜歡做的事情結(jié)合起來，制定一份計劃。第四步：請你說說將采取哪些情境控制的方式作為輔助手段。第五步：小組交流。第六步：每組選一個代表談?wù)勛约旱挠媱?，大家互相學(xué)習(xí)，互相補(bǔ)充。 五、鞏固提高 引導(dǎo)學(xué)生采用情境控制法來促成良好習(xí)慣。六、課堂小結(jié) 不要

16、只因一次挫敗，就放棄你原來決心想達(dá)到的目的。第四課 良好行為齊步走一、教學(xué)目標(biāo)1、知道自己的自我管理方法。2、了解“代幣經(jīng)濟(jì)制”3、能夠用這種方法規(guī)范自己的行為。二、教學(xué)重點(diǎn)能夠用自我管理方法規(guī)范自己的行為。三、教學(xué)用具多媒體四、教學(xué)設(shè)計（一）情境引入：教師講述小馬虎和佳佳的表現(xiàn) 讀后想：上一周，你執(zhí)行的情況怎么樣，執(zhí)行計劃幾次，請思考：（1）沒有執(zhí)行計劃的原因是什么？（2）在執(zhí)行計劃的過程中，你的成績是提高了還是降低了？（二）小組合作討論：誰的收獲大活動步驟：第一步：回答教材P23頁的問題，與小組同學(xué)交流，小組中評選出收獲最大的一位同學(xué)。第二步：請小組中收獲最大的一位同學(xué)向全班同學(xué)談?wù)勛约旱?/p>

17、收獲和感受，全班一起評選出進(jìn)步最大的前三名同學(xué)，授予他們“小小突擊手”稱號。第三步：如果你沒有收獲或者收獲較小的話，你認(rèn)為原因是什么？今后你該怎么樣做呢？和小組同學(xué)交流討論。第四步：每組請一位收獲較小的同學(xué)談?wù)勛约旱姆治龊痛蛩?。五、?lián)系實(shí)際活動一：良好行為齊步走在得分表里，把自己所有想改正的缺點(diǎn)，列舉出來。根據(jù)難易確定得分。每天晚飯后根據(jù)自己的行為是不是達(dá)到了要求來記分。作為獎勵，可以按照分植的多少自由選擇不同的獎品?；顒佣捍_定自己的行為得分表大家來制定一份自己的行為得分表。六、鞏固提高 1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到，得分獎勵要合理。2、回家后，爭取爸爸媽媽支持你，每天和你一起記分，完成任務(wù)后領(lǐng)取獎品

18、。七、課堂小結(jié) 堅持這節(jié)課所學(xué)習(xí)的好方法，你會發(fā)現(xiàn)自己有很大的進(jìn)步。第五課 記憶其實(shí)很簡單一、 教學(xué)目的1、能了解自己的記憶狀況2、了解“理解記憶”的方法3、能夠運(yùn)用“理解記憶”法二、 教學(xué)準(zhǔn)備教學(xué)卡片三、教學(xué)方法引導(dǎo)法、示范法、講解法四、 教學(xué)過程（一） 導(dǎo)入講一個佳佳的煩惱故事，學(xué)過的語文、常用的公式、看過的故事、布置的家庭作業(yè)、父母的囑咐、自己家的 號碼、小伙伴的名字哪一樣不需要記憶呢？佳佳的煩惱很多，你看她，才背得好好的生字，今天測驗時，怎么也想不起來了？同學(xué)們，在我們生活中記憶跟你帶過煩惱嗎？把你的煩惱講給小組同學(xué)聽聽那今天我們學(xué)習(xí)新的一課，題目叫記憶其實(shí)很簡單。（二）自我檢測找原因

19、1、完成幾組小測驗2、分小組對所測驗的題目進(jìn)行討論，談?wù)勼w會和感受。3、想想，你先前對記憶的哪些認(rèn)識是錯誤的，哪些是正確的，為什么？你打算以后怎樣來提高自己的記憶能力？（三）理解是記憶的基礎(chǔ)1、用一分鐘的時間記下面的一行字。2、用十秒時間記下面的一行字。3、得出結(jié)論：教你一招賦予意義，理解材料。（四）實(shí)戰(zhàn)大演習(xí)第一步：左右寫字，整體瀏覽，先記左邊。第二步：方向相反。第三步：試著把兩句話聯(lián)系起來。第四步：再來做一次練習(xí)。五、鞏固提高講一則囫圇吞棗的故事六、總結(jié)全課 同學(xué)們要會發(fā)現(xiàn)，如果需要記憶的材料賦予一定的意義，通過理解來記憶后，記憶竟會變得如此簡單。第六課 金點(diǎn)子 助記憶一、教學(xué)目的：1、知

20、道記憶方法的重要性2、理解基本的記憶方法3、能夠在記憶時使用這些方法二、教學(xué)準(zhǔn)備：三、教學(xué)方法引導(dǎo)法、示范法、講解法四、 教學(xué)過程（一） 導(dǎo)入（專家論記憶）記憶能力是可以訓(xùn)練的。事實(shí)證明，高效記憶并不需要特殊才能，無論什么人，不論年齡大小，只要稍加訓(xùn)練都能辦到?！坝洃浶g(shù)”的概念那今天我們學(xué)習(xí)新的一課，題目叫金點(diǎn)子，助記憶。（二） 各種方法1、分類歸納法步驟：第一步：寫幾排字，看字是否有規(guī)律。和同學(xué)交流；第二步：再認(rèn)真觀察這幾排字容易出錯的地方，找出訣竅。第三步：舉列子，進(jìn)行歸類，和同學(xué)們交流。2、口訣記憶法步驟：第一步：比較讀小學(xué)生日常行為規(guī)范時用口訣記憶是否有明顯的不同。第二步：在學(xué)習(xí)和生活

21、中，你還有用過的口訣幫助自己記憶嗎？講講你的經(jīng)驗。3、諧音聯(lián)想法講概念。4、形象聯(lián)想法講概念。（三）實(shí)戰(zhàn)大演習(xí)用學(xué)過的方法記憶十二個省市區(qū)?？凑l還能想出更多的方法記憶。五、 總結(jié)全課 學(xué)習(xí)了今天的記憶方法，同學(xué)們一定增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的信心吧，以后遇到需要記憶的知識，要運(yùn)用一些巧妙的辦法記住他們呦！第七課 巧記憶 有規(guī)律一、 教學(xué)目的1、知道科學(xué)復(fù)習(xí)的重要性2、了解科學(xué)的復(fù)習(xí)方法3、能夠科學(xué)復(fù)習(xí)所學(xué)的知識二、 教學(xué)準(zhǔn)備多媒體三、教學(xué)方法引導(dǎo)法、示范法、講解法四、 教學(xué)過程（一）小組合作討論活動：復(fù)習(xí)方法的自我檢測活動步驟：第一步：請學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，完成一個小測驗。第二步：分組討論，說說你打算通

22、過什么方法來改進(jìn)自己的復(fù)習(xí)效果，看大家是否贊成你的觀點(diǎn)。（二）聯(lián)系實(shí)際活動：誰的方法更好活動步驟：第一步：觀看小品。第二步：試圖用回憶法談?wù)劯惺?。第三步：請看第二個小品。進(jìn)行相關(guān)問題的討論。體會“過度學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)。第四步：看第三個小品，反思在學(xué)習(xí)中要主動安排自己的復(fù)習(xí)時間。第五步：請學(xué)生針對前面所背的那段話安排一下自己的復(fù)習(xí)日程，保證自己可以在較長的時間里都能記住它。五、鞏固提高教師簡介狀態(tài)和記憶的概念以及如何培養(yǎng)自己的良好狀態(tài)與信心。六、課堂小結(jié) 把今天學(xué)習(xí)的有關(guān)提高記憶的好方法，自己的復(fù)習(xí)有哪些不足，打算以后如何讓改進(jìn)的想法寫進(jìn)心靈日記里。第八課 好狀態(tài) 好記憶一、 教學(xué)目的：1、知道身心狀

23、態(tài)對記憶的影響2、了解保持良好身心狀態(tài)的方法3、能夠保持良好身心狀態(tài)。這樣在學(xué)習(xí)中就有很好的學(xué)習(xí)記憶力。二、 教學(xué)準(zhǔn)備音樂播放器三、教學(xué)方法：引導(dǎo)法、示范法、講解法四、 教學(xué)過程（一） 導(dǎo)入講一個和尚念經(jīng)的故事，佛教和尚讀的經(jīng)文是很難記得，這是因為這些經(jīng)文不僅十分抽象，飽含哲理，而且包含大量從國外翻譯而來的詞語，如“南無阿彌佛”、“般若波羅蜜”之類，十分難讀難記。但為什么和尚能背誦許多經(jīng)文呢？在影視中我們?？煽吹?，寺院的“大師”或“主持”都能做到臨危不懼，遇辱不怒，并且修行越深的人，越是能保持心情平靜。想想：同學(xué)們，你認(rèn)為這兩者之間有什么聯(lián)系？你知道有哪些方法可以幫助你放松心情嗎？那今天我們學(xué)

24、習(xí)新的一課，題目叫好狀態(tài)、好記憶。（二） 學(xué)文明理1、教師放不同的音樂讓學(xué)生感受他們聽了有什么不同的感覺？2、教師要簡介狀態(tài)和記憶的概念以及如何培養(yǎng)自己的良好狀態(tài)與信心。（三） 活動明理1、實(shí)戰(zhàn)大演習(xí)（15分鐘）：形象控制法第一步：使自己的身心處于松弛安靜狀態(tài)。第二步：在頭腦中浮現(xiàn)出過去的良好形象。第三步：想象當(dāng)你在頭腦里浮現(xiàn)出自己最舒服的情景或是最成功的事情時，為什么會感到心情愉悅，身心放松？2、 錦囊授妙計講方法保持最佳的身心狀態(tài)要注意：第一：加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，定時參加體育活動。第二：睡眠要好。第三：生活要有規(guī)律，特別要按時作息。第四：加強(qiáng)營養(yǎng)。第五：可以采用一些保健措施改進(jìn)腦力，如按摩等。3、興趣與記憶講一個關(guān)于記憶力的故事，跟學(xué)生說出最佳的記憶時間。早上：6：007：00；上午8：0010：00；下午19：0021：00；晚上22：0023：00五、 總結(jié)全課可請同學(xué)歸納總結(jié)，在每天晚上睡前，利用形象控制法進(jìn)行放松；心情煩躁時，用音樂放松等。 第九課