長(zhǎng)沙企業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)

1、益德五彩趣味活動(dòng)中心-長(zhǎng)沙益德企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司 長(zhǎng)沙企業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)一、 紙衣往返接力(4人)游戲形式：每隊(duì)4名隊(duì)員，紙衣為A4紙。 游戲規(guī)則：將A4紙貼在前胸，在奔跑過(guò)程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對(duì)面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。 游戲道具：A4紙若干。二、 乒乓接力賽(4人) 游戲形式：每隊(duì)4名隊(duì)員。 游戲規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。傳球過(guò)程中不得掉球、手觸球。 游戲道具：乒乓球拍4支，乒乓球若干。三、 包裝木乃伊(2人) 游戲形式：2人為一組，一人包裝，一

2、人扮演木乃伊(只要站立保持不動(dòng)就可以)。游戲規(guī)則：比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的道具紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風(fēng)。最后請(qǐng)觀眾決定，誰(shuí)包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊(duì)就獲勝了。 游戲道具：衛(wèi)生紙一提。四、 踩氣球(2人) 游戲形式：每個(gè)部門派兩人參賽，男女搭配。參賽者每人腳捆5個(gè)氣球。在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束。 游戲規(guī)則：游戲開始后，參賽選手不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。規(guī)定單位時(shí)間踩氣球，剩下多的隊(duì)勝。以現(xiàn)場(chǎng)裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。 游戲道具：氣球16串，共80個(gè)。五、 氣球飛舞(1人)游戲形式：每隊(duì)派一人參賽;每人手

3、抱一個(gè)氣球，在起跑線上一字排開。 游戲規(guī)則：比賽開始，參賽者將氣球拋于空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行40米賽跑(場(chǎng)地內(nèi)跑往返)。氣球可用手拍、腳踢，使其處于懸空狀態(tài)，不準(zhǔn)用手抓住。先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝，用手抓氣球或氣球落地者淘汰。 游戲道具：氣球若干。六、 吸管運(yùn)輸(5人) 游戲形式：每隊(duì)各選五人上場(chǎng)，五個(gè)隊(duì)員按順序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)鑰匙環(huán)之類的東西。 游戲規(guī)則：比賽開始時(shí)，不許用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，只用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)往下傳，直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上，游戲結(jié)束。在中途如果吸管或鑰匙環(huán)掉下來(lái)，則要從新開始，所以要千萬(wàn)保證嚴(yán)肅。每組運(yùn)輸最快的隊(duì)勝出。 游戲道具：吸

4、管50個(gè)，鑰匙扣2個(gè)。七、 三人四足(3人) 游戲形式：參賽隊(duì)員以三人一組參賽，要求必須男女搭配。.賽道長(zhǎng)40米(要求往返)。 規(guī)則： 游戲規(guī)則： 三個(gè)人并排站在一起,把中間人的右腳和其右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和其左邊人的右腳綁在一起(要求綁在腳踝及膝蓋以下，捆結(jié)實(shí))。 在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時(shí)起跑，途中設(shè)有障礙物，先到終點(diǎn)線者為勝。 游戲道具：綁腿繩若干。八、 紙杯傳水(6人) 游戲形式：每隊(duì)選六人參賽，男女均勻搭配。 游戲規(guī)則：六人按順序排好，每個(gè)人只能用嘴巴叼著紙杯，里面裝滿水，然后將杯子里的水倒到下一個(gè)人嘴里的紙杯里。時(shí)間為1分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)剩余水量最多隊(duì)獲勝。 游戲道具

5、：紙杯若干。十二、蹲跳接力(6人) 游戲形式：每隊(duì)6人，3男3女.出發(fā)時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。 游戲規(guī)則：聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳，兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行，依次類推。比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)，用時(shí)少者勝出。十三、摸石過(guò)河(1人) 游戲形式：每隊(duì)派一名男生，每人二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上。 游戲規(guī)則：當(dāng)裁判員發(fā)令后，參賽者即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，

6、左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。 游戲道具：板磚4塊。九、 夾乒乓球(2人) 游戲形式：每隊(duì)派兩人參賽，比賽時(shí)間為3分鐘,在間隔5米的地上上各放三個(gè)小筐,其中1個(gè)放30個(gè)乒乓球，另2個(gè)為空。 游戲規(guī)則：比賽開始1人用筷子從有球的筐里向第一個(gè)空筐里夾球，將球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到第二個(gè)空筐里，在3分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，途中球如果掉到地上則此球視為無(wú)效。 游戲道具：托盤三個(gè)，筷子4雙，乒乓球60個(gè)。十、 腳夾球跳接力賽(6人) 游戲形式

7、：參賽隊(duì)每隊(duì)共6人，分為2組，起點(diǎn)和終點(diǎn)各3人，兩組相對(duì)站立，相距15米站成一路縱隊(duì)。起點(diǎn)的第一人手拿接力棒，兩腳夾一氣球準(zhǔn)備。 游戲規(guī)則：當(dāng)聽到信號(hào)后，以蛙跳方式跳向本隊(duì)終點(diǎn)組的第一個(gè)人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點(diǎn)第二名隊(duì)員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次。 在跳的過(guò)程中，氣球若掉落或爆炸，須在返回起點(diǎn)地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。 游戲道具：氣球若干。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目及規(guī)則一、呼啦圈過(guò)山車1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出20名隊(duì)員(至少7名女生)2.比賽賽距：按排列實(shí)際范圍為準(zhǔn)3.比賽賽制：一場(chǎng)決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次4.比賽規(guī)則：1)20名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)上場(chǎng)站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)

8、，手拉手一字排開，隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右。第一名運(yùn)動(dòng)員手持2個(gè)呼啦圈，當(dāng)聽到發(fā)令號(hào)后，利用身體的擺動(dòng)移動(dòng)呼啦圈給下一位隊(duì)員，依次類推，直到最后一名隊(duì)員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束。2)其他隊(duì)員不允許幫助移動(dòng)呼啦圈，比賽過(guò)程中，當(dāng)前一名隊(duì)員完全完成動(dòng)作后，下一名隊(duì)員方可進(jìn)行擺動(dòng)，其他時(shí)間內(nèi)不得移動(dòng)身體和腳，否則將視為犯規(guī)，將扣罰時(shí)間2秒。5.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。二、十人十一足賽：1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出10名隊(duì)員(男女各半)，分為兩組依次進(jìn)行比賽2.比賽距離：30米3.比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次4.比賽規(guī)則：1)每隊(duì)十人排成一排，腿部由布條綁牢固

9、，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊(duì)成績(jī)?cè)黾?0秒作為懲罰;2)鳴哨后，十人同時(shí)啟動(dòng)，以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。5.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。三、心心相印(背夾球)：1.比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，男女各半2.比賽賽距：20米距離3.比賽賽制：一場(chǎng)決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次4.比賽規(guī)則：1)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走;2)向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒;3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng);5.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判

10、罰為最終判決。四、海底傳月1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)2.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝3.比賽規(guī)則：1)每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂;2)第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球;3)當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束(比賽過(guò)程中，第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的);4)在傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。4.比賽紀(jì)律：

11、比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。五、趕豬1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)2.比賽距離：10米3.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”趕至終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。六、瞎子敲鑼1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)6名隊(duì)員(3男3女)，分為三組依次進(jìn)行2.比賽賽距：距離6米3.比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次4.比賽規(guī)則：1)每隊(duì)隊(duì)員按1-6號(hào)排列(順序自

12、定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號(hào)后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次(動(dòng)作)，不管敲沒(méi)敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類推，直到時(shí)間結(jié)束2)每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。5.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。二、滾雪球1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生)，分為兩組依次進(jìn)行2.比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次4.比賽規(guī)則：1)每隊(duì)12人(男女各一半)縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，

13、發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。5.全隊(duì)人員(12人)全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)流程安排2017年3月7日入場(chǎng)式|主要項(xiàng)目|小型比賽|集體項(xiàng)目一.入場(chǎng)式二.主要項(xiàng)目1.頂氣球比賽>道具：氣球一個(gè)、繩子一條>參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般為4人到6人)，可多

14、組進(jìn)行>比賽規(guī)則：比賽開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。>注意：只能用頭，不能用身體的其他部位。>裁判：1人2.花樣跳繩>道具：跳繩4-5根>參加人員：?jiǎn)稳吮荣惷拷M4-5人，雙人比賽每組4-5對(duì)，可多組進(jìn)行。>比賽規(guī)則：花樣分為倒跳、正編麻花、倒編麻花三種，每組比賽參賽人員所跳花樣應(yīng)當(dāng)一致。比賽限時(shí)進(jìn)行，單人限時(shí)1分鐘，雙人限時(shí)2分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多者獲勝。最后由幾組比賽的獲勝者做一場(chǎng)表演，花樣不限。>裁判：4-5人，1人計(jì)時(shí)。3.結(jié)對(duì)而行>道具:繩子若干>參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加>比賽規(guī)則:比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)獲勝。>裁判：1人4.籃球賽>比賽規(guī)則：3人一隊(duì)或5人一隊(duì)，每場(chǎng)比賽5分鐘。>裁判：1人5.100米障礙接力賽>道具：接力棒、凳子、繩子(離地不要太高)、氣球、蘋果>參加人員：4-5支參賽隊(duì)伍，每隊(duì)3-4人>比賽規(guī)則：比賽開始前每隊(duì)各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運(yùn)動(dòng)員開始跑。途中運(yùn)動(dòng)員需跳過(guò)凳子、