鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃(共3頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上鄉(xiāng) 村 少 年 宮活 動(dòng) 計(jì)劃（20132014學(xué)年度第2學(xué)期）小組名稱：乒 乓 球 輔導(dǎo)教師：黃耀、李潛 永溫鎮(zhèn)中心小學(xué)、鄉(xiāng)村少年宮二O一四年九月乒 乓 球 活 動(dòng) 計(jì) 劃（20132014學(xué)年度）一、指導(dǎo)思想：本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。二、活動(dòng)目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作

2、，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。三、活動(dòng)內(nèi)容：1、推擋訓(xùn)練2、發(fā)球練習(xí)3、正、反手攻球訓(xùn)練4、正、反下旋球練習(xí)5、發(fā)球搶攻6、接發(fā)球搶攻首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過(guò)比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）四、活動(dòng)時(shí)間：每周三下午第2節(jié)課。五、活動(dòng)地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)活 動(dòng) 計(jì) 劃 （20132014學(xué)年度）周次教學(xué)內(nèi)容1體育課教學(xué)管理規(guī)定 選課2復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)31、 反手攻球基本要領(lǐng)及徒手揮拍2、 反手發(fā)平擊球41、 反手攻球基本要領(lǐng)2、 一人發(fā)球，一人練習(xí)擊球5反手攻球，對(duì)攻練習(xí)6往返跑71、 仰臥起坐（女）2、 屈臂懸垂（男）8反手定點(diǎn)攻球練習(xí)9正手攻球，反手攻球10學(xué)習(xí)基本步法：?jiǎn)尾?、滑步、交叉?11、 學(xué)習(xí)正手兩點(diǎn)攻球技術(shù)基本要領(lǐng)2、 一人推球，一人練習(xí)12正手對(duì)攻練習(xí)，兩點(diǎn)練習(xí)131、 反手攻球練習(xí)2、“一推一攻”練習(xí)141、正手攻球練習(xí)