體育總結(jié)- 太極拳

1、體育總結(jié)- 太極拳 體育總結(jié)- 太極拳 太極拳總結(jié) 太極拳是我國傳統(tǒng)文化的一部分，是我國的國粹。這個學期體育選修課選了太極拳，更榮幸的是能在邢老師的這個班學習。 在上這門課前，自己也跟著別人學過幾式太極拳，總是動作記不住，動作做出來很難看。但是上了邢老師的課后，效果卻完全不同。總結(jié)起來應該是：邢老師本身的武藝高強，把這二十四式太極拳每式都分成三到四個節(jié)拍，把每個動作之間的轉(zhuǎn)換都寫成了“武林秘籍傳授給我們；另外，課上的時間是有限的，學習太極拳不能僅僅利用上課這點時間，課后自己要好好“修煉，俗話說師傅領進門，修行在個人，自己天資再高，自己不勤加修煉也是成為不了“大俠的。 課上，我們除了和邢老師學習

2、基本動作外，更多的是感受邢老師的武術修為和多年來他習武的心得體會。作為一個習武之人最基本的是要有武德。德是每個人生活在這個社會上的根本，一個人沒有了德行在這個社會上也就沒什么意義了；一個習武之人沒有武德，即便他的武藝再高也不會得到別人的尊重。“習武先要明德這是邢老師第一節(jié)課就教導我們的。邢老師是武術界的專家，在教授我們這些初級學員太極拳的時候，不僅僅是傳授動作，到了后期更多強調(diào)的是“神和“氣，把他習太極拳的心得體會分享給大家，每當看到邢老師打太極時形神合一，動作行云流水一般，我們就極其的羨慕，同時也感慨自己什么時候能有如此的功力，我想這一方面需要資質(zhì)，也要自己的勤加苦練吧。 還有，以前沒和邢老

3、師接觸過感覺邢老師很嚴肅，但是上了邢老師的課后才會感受到邢老師的幽默。邢老師教授我們動作要求是十分嚴格的，但是其間會穿插很多小幽默，逗得大家哈哈大笑，具體的幽默情節(jié)現(xiàn)在想不起來了，不過我想只有在課上親身經(jīng)歷過才會感受到邢老師的幽默。 這學期的太極拳學習雖然有些短暫，但是在課上自己學到了很多東西，體會了太極的博大精深，感受了老師的修為。我想在以后的日子里，不會把太極拳丟下的，利用課余時間保持打太極，不但能夠強身健體，也能強化自己內(nèi)心的修為。最后，要真心的感謝邢老師這一學期對我們這些初學者的教導。 擴大閱讀：體育課-太極拳的小結(jié) 學號：10071040姓名：謝偉康 體育課的小結(jié) 從進了大學的那一刻

4、，我就非常想學習太極。因為在武俠小說中太極拳是一門非常厲害的功夫，而且姿態(tài)優(yōu)雅，動作如行云流水般連綿優(yōu)美。對太極，我有一種深深的好奇與喜愛。我時常想著自己與“太極宗師張三豐打太極時的景象。直到下學期我才在體育課選課時選上了太極。 在上課之前，我總有一種惴惴之感，總覺得太極高深奧妙，害怕自己學不會。不過，上課之后，這種擔心被打消了。我覺得太極是一套既有益于身心健康，又具有美學享受的拳法，而且也并不是那么難學。 第一節(jié)課上，老師給我們講述了一些關于太極的知識。老師的語言幽默詼諧，我們在歡笑聲中知道了，原來太極并不是由張三豐所創(chuàng)，那只不過是武俠小說家們?yōu)榱耸剐≌f更具有傳奇色彩而臆造的不過也并不全是憑

5、空編造，太極拳起源確有爭議。太極有很多種形式：二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳我們學的是二十四式太極拳。太極拳拳勢舒緩柔和，動作輕快灑脫、柔韌圓潤，充滿了自然之美與和諧之美。 學習一門拳法，不僅要心領神會，還要保持學習，熟能生巧。學習太極拳也是如此。如果只是在上課的時候跟著老師練一練，是很難熟練掌握的。老師每教完一些招式，我們就應該在課后勤加學習，練得多了，也就可以跟老師一樣，動作嫻熟優(yōu)美。而且平常學習太極，也不算浪費時間。練練太極，可以舒展筋骨，放松肌肉，促進血液循環(huán)，有益于健身；練太極時，心無旁騖，精神放松，幫助緩解壓力，解除疲憊，有益于身心。天天清晨早起，跑步到操場，再學習

6、太極，那是一種健康的生活習慣，更是一種積極的生活態(tài)度。 由保持學習太極延伸，我們應該想到，其實無論學習什么，都應該保持不懈，勤加學習，才干有特別表現(xiàn)。 我們現(xiàn)在還是學生，最主要的任務便是學習。就拿我自己來說吧，不管是學習高數(shù)，還是工圖，都不僅僅是只聽老師講課，還應在課后多復習老實講過的內(nèi)容，多做習題，將知識點看熟學透，不可以淺嘗輒止。只有多加學習，才可以將知識融會貫穿，運用起來才干得心應手。 學習如此，工作亦如此。 我們將來走上了社會，無論從事哪一行哪一業(yè)，都應該在工作上多用功，熟能生巧，才干又快又好的完成上司布置的任務。 現(xiàn)在太極拳已經(jīng)學完了，但我不會就此不在學習太極拳。我會利用天天的空閑時間，打打太極，感受太極拳的美。 太極拳如天上流云，舒卷自如，輕快柔美；太極拳似溪中流水，蜿蜒流轉(zhuǎn)，輕松靈動，太極拳像群山之勢，曲折回環(huán)，連綿不絕。學太