提高體育中考成績的課外訓(xùn)練模式研究

1、    提高體育中考成績的課外訓(xùn)練模式研究    沈益雪【摘要】在近幾年來，體育中考引人注目，隨著中考體育考試的改革，針對我校實際情況，為了提高中考學(xué)生的考試能力，我校的體育課外活動課的模式也發(fā)生了改變。本人運用文獻資料法、調(diào)查訪問法、整體設(shè)計法，對九年級學(xué)生的課外訓(xùn)練模式進行了探討?！娟P(guān)鍵詞】九年級;課外訓(xùn)練;模式;改革一、問題的提出溫州市教育局關(guān)于初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作的實施意見中指出報考各類高一級學(xué)校的初中畢業(yè)生均須參加中考體育考試。中考體育項目為4項，一是必考項目1項，男生1000m/女生800m;二是選考項目，籃球、排球、足球、擲實心球、立

2、定跳遠、跳繩、游泳、仰臥起坐（女），引體向上（男）八個項目由考生選考3項。由必考項目和選項相結(jié)合的升學(xué)考試，必定給我們的九年級體育教學(xué)帶來一定的難度，學(xué)生選項的不同，個體差異等一系列的問題，練習(xí)的側(cè)重點也發(fā)生了變化。二、“選項+分層”式的體育課外訓(xùn)練模式1、“選項+分層”的體育課外訓(xùn)練模式結(jié)構(gòu)1.1選項和分層之前實行各項目測試，統(tǒng)計各班人數(shù)。這個任務(wù)一般在九年級第一個學(xué)期初完成。1.2選項課的訓(xùn)練內(nèi)容及分層選擇（1）根據(jù)目前學(xué)校場地器材及教師隊伍建設(shè)情況及升學(xué)考試的內(nèi)容，設(shè)定計時類（跳繩、仰臥起坐）、球類（籃球、排球、足球）、投擲類、力量類（跳遠、引體向上）。分層式主要針對男生的1000米和女

3、生的800米。1.3選項+分層的教學(xué)安排及組織1.3.1由體育組長帶頭、九年級任課體育教9幣負責(zé)制，其他體育教師協(xié)助，班主任監(jiān)督、各項目專人制訂專項教學(xué)計劃。1.3.2學(xué)生按興趣與特長選擇項目，教師根據(jù)分配進行訓(xùn)練。1.3.3根據(jù)我校實際情況如場地、器材、教師有限，學(xué)生人數(shù)較多及個體差異，選項內(nèi)容練習(xí)安排在課外活動課，分兩批訓(xùn)練，1、2、7、8、9班為一批在周一下午第四節(jié)課;3、4、5、6班為一批在周五下午第四節(jié)課。根據(jù)學(xué)生選項的人數(shù)再具體進行分班，比如女生跳繩人數(shù)很多就可以設(shè)兩個班級，男生的籃球比較多，也可以設(shè)兩個班級，具體情況具體分析，可以做隨機調(diào)整。1.3.4上課時間到，班主任對學(xué)生進行

4、點名，體育教師負責(zé)體育訓(xùn)練，因為每個學(xué)生都有兩到三個項目要練習(xí)，學(xué)生有一定的自主權(quán)，他們可以隨機選班選項進行練習(xí)，比較自由，但是不能無故缺席，班主任考勤非常嚴(yán)格。1.3.5分層式主要針對男生的1000米和女生的800米安排在課后訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生的成績分為三檔，第一檔9-10分;第二檔6-8分;第三檔6分以下，第一檔的學(xué)生可以不練或者自我掌握，第二檔的學(xué)生是周一、三、五下午第四節(jié)課課后練習(xí)，第三檔的學(xué)生每天下午第四節(jié)課課后練習(xí)。1.3.6根據(jù)各層次的人數(shù)再進行分班，因為課后跑的訓(xùn)練是全段9個班級同時進行，所以人數(shù)比較多必須分班，比如第二檔的分五個班，1-2班合并為一個班，依此類推。1.3.7由于跑

5、的訓(xùn)練學(xué)生（除去第一檔的學(xué)生不用訓(xùn)練外），其余的人數(shù)還是比較多的，根據(jù)我校是200米操場，所以必須分班分道次進行訓(xùn)練，以免發(fā)生碰撞事故，保證學(xué)生運動安全。1.3.8這個考勤由任課的體育教師負責(zé)，不能無故請假，對于那些成績有明顯提高者可以換班練習(xí)，從每天練習(xí)換到隔天練習(xí)。2、研究對象與方法2.1實驗對象：本校，2018屆九年級學(xué)生2.2研究方法（1）問卷調(diào)查法發(fā)出調(diào)查問卷280份，收回問卷275份，有效卷270份，有效率達到98.18%。（2）文獻資料法查閱相關(guān)文件與資料（3）觀察統(tǒng)計法。三、結(jié)論與建議實驗班在各方面的優(yōu)勢，體現(xiàn)了這種“選項+分層”體育訓(xùn)練模式的確定，符合學(xué)生客觀實際，便于因材施

6、教，區(qū)別對待，有利于培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣與愛好，塑造學(xué)生的個性，提高學(xué)生體育素質(zhì)，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。通過新模式的教學(xué)實踐，本人在此提出幾點教學(xué)建議：1、教師必須認真負責(zé)，發(fā)揮其在教育中的主導(dǎo)作用作為教師必須有對每個學(xué)生負責(zé)的態(tài)度，每節(jié)課必須認真?zhèn)湔n，有一定的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)任務(wù)明確，不要因為任務(wù)繁重就偷工減料，這是一種不負責(zé)任的表現(xiàn)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須定期檢查。2、領(lǐng)導(dǎo)重視、家長支持、學(xué)生配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、任課教師必須大力支持體育教師的工作，任課教師不允許有拖堂現(xiàn)象，否則體育訓(xùn)練不能保證順利進行。家長要做好后勤服務(wù)工作，每天給學(xué)生足夠的營養(yǎng)，否則學(xué)生的身體承受不住這樣的運動量，畢竟這些學(xué)生不是專業(yè)運動員。再者學(xué)生一定要有吃苦的精神，不偷工減料，認真完成教師安排的內(nèi)容，只有這樣學(xué)生訓(xùn)練的效果才會明顯提高。3、結(jié)合本校實際展開教學(xué)應(yīng)結(jié)合本校硬件設(shè)施（場地、器材等）和課程時間