心理資本理論視角下高校學(xué)困生心理輔導(dǎo)與調(diào)試研究

1、    心理資本理論視角下高校學(xué)困生心理輔導(dǎo)與調(diào)試研究    摘要：心理資本是20世紀(jì)90年代提出的新概念、新理論，其以積極心理特質(zhì)為核心，最早應(yīng)用于經(jīng)濟(jì)學(xué)和社會(huì)學(xué)領(lǐng)域。目前，心理資本理論逐漸被應(yīng)用于教育界，成為了高校研究領(lǐng)域的新范例。關(guān)鍵詞：心理資本，學(xué)困生，心理輔導(dǎo)，心理調(diào)試一、心理資本的概念和構(gòu)成要素心理資本最早出現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)學(xué)和社會(huì)學(xué)領(lǐng)域。經(jīng)濟(jì)學(xué)家goldmith（1997）認(rèn)為心理資本是指對(duì)個(gè)體生產(chǎn)效率的產(chǎn)生影響的個(gè)性特征，這些特征反映了一個(gè)人的自我狀態(tài)，決定著個(gè)體的工作動(dòng)機(jī)。在積極心理學(xué)研究的推動(dòng)下，心理資本理論的倡導(dǎo)者luthans明確提出了心

2、理資本的含義，他認(rèn)為心理資本是指?jìng)€(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中形成的一種積極的心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)在個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)有信心（自我效能感）能夠克服困難，獲得高績(jī)效。它超出了人力資本和社會(huì)資本的組織功能，可以有針對(duì)性的投資和開(kāi)發(fā)而使個(gè)體獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。對(duì)于心理資本的構(gòu)成要素，較為主流的觀點(diǎn)是luthans（2004）提出的，他認(rèn)為心理資本主要包括自我效能感、希望、樂(lè)觀、韌性四個(gè)方面。其中，“自我效能感”指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的預(yù)測(cè)和判斷，有信心通過(guò)自己的努力獲得成功。“希望”指?jìng)€(gè)體對(duì)目標(biāo)、過(guò)程和意志力三者之間相互作用而形成的動(dòng)機(jī)狀態(tài)，它不僅是包括達(dá)到個(gè)人目標(biāo)的決心，還包括對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑的信念?！?/p>

3、樂(lè)觀”是人們對(duì)未來(lái)的一種預(yù)期，是對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)的一種積極歸因?！绊g性”是指在面臨逆境、不確定和失敗的環(huán)境中能持之以恒、迅速?gòu)?fù)原的能力。1二、高校學(xué)困生的心理資本特征分析有調(diào)查顯示，在高校大學(xué)一年級(jí)學(xué)生，其心理資本總體與分維度水平均達(dá)到了整個(gè)青少年時(shí)期的最高點(diǎn)，但之后便在不同的時(shí)間段分別呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)，各維度的發(fā)展是不一致的，表現(xiàn)出大學(xué)生的心理發(fā)展在這一時(shí)期的不平衡與動(dòng)蕩起伏性，并可能受到外界社會(huì)環(huán)境的影響，隨著向社會(huì)邁進(jìn)的距離縮小，心理資本越來(lái)越低。2這似乎也暗示了大學(xué)生脫離高考?jí)毫Φ南矏偤洼p松已慢慢淡去，現(xiàn)實(shí)生活的壓力接踵而至。學(xué)困生群體是高校的一個(gè)特殊群體，在這個(gè)群體中其心理資本總體更是達(dá)

4、到了低點(diǎn)。學(xué)困生群體的心理資本一般表現(xiàn)為如下特征。首先表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)失去信心：學(xué)困生一般因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不科學(xué)、懶惰等問(wèn)題而使得所積累的科目越來(lái)越多，最后致使自己對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心，更加不愿意學(xué)習(xí)。其次，對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望：學(xué)困生一般因?yàn)槌撩杂螒虻?，繼而看不到自己的未來(lái)，看不到希望，從而逐漸沉淪，從游戲中獲得滿(mǎn)足感和快樂(lè)感。再次，非常悲觀：有些學(xué)困生因?yàn)閷?duì)自己的專(zhuān)業(yè)不感興趣，因此對(duì)自己的前途感到很渺茫，甚至有時(shí)把自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，所以造成了非常悲觀的思想。最后，缺乏恒心和毅力：持之以恒和堅(jiān)強(qiáng)的毅力在學(xué)習(xí)上是必不可少的。但是在學(xué)習(xí)中，有些學(xué)困生上課不認(rèn)真聽(tīng)講，沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，缺乏管住自己的

5、能力，因此便造成了學(xué)習(xí)落后。一旦學(xué)習(xí)落后，更加對(duì)學(xué)習(xí)失去了耐心。三、從心理資本提升角度調(diào)試學(xué)困生心理的策略1.自我效能感的提升提升學(xué)困生的自我效能感，可以通過(guò)以下方法：第一，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的體驗(yàn)。如果一個(gè)人做事大多數(shù)都會(huì)成功，有過(guò)成功的體驗(yàn)，則其便可以增加自信。學(xué)困生更多的是因?yàn)榉e累的未通過(guò)學(xué)科越來(lái)越多，因此便感到無(wú)力挽回，進(jìn)而會(huì)對(duì)自己失去信心。因此，可以從其它方面去幫助學(xué)困生尋求成功的體驗(yàn)。如開(kāi)展心理行為訓(xùn)練，讓學(xué)困生從團(tuán)隊(duì)合作中尋找到成功的快樂(lè)；老師可以帶學(xué)生一起完成科研項(xiàng)目，讓學(xué)困生從中體驗(yàn)成功。此外，還可以通過(guò)催眠等方式從潛意識(shí)入手，培養(yǎng)學(xué)困生的自信心。第二，挖掘?qū)W生潛能，激發(fā)自信。無(wú)

6、論是學(xué)困生還是其他學(xué)生，發(fā)揮出來(lái)的潛能少之又少，可以通過(guò)激發(fā)學(xué)困生的各方面潛能，讓學(xué)困生無(wú)限發(fā)揮，激發(fā)出內(nèi)心潛意識(shí)的力量，從而找回自信。第三，有效激勵(lì)。美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆士說(shuō)：“人類(lèi)最殷切的需求是渴望被肯定。如果一個(gè)人沒(méi)有受到激勵(lì)，他僅能發(fā)揮20%30%的能力，如果受到正確而充分的激勵(lì)，則能發(fā)揮80%90%的能力。”教師要了解學(xué)困生的心理需求，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中多給予他們真實(shí)、具體的積極評(píng)價(jià)，讓他們體驗(yàn)自信。2.給予希望生活中，希望是一個(gè)人存在的原動(dòng)力，如果一個(gè)人連希望都沒(méi)有，則其便會(huì)逐漸消沉。在學(xué)困生中，他們大多數(shù)人都對(duì)自己的未來(lái)感覺(jué)渺茫，因此要幫助學(xué)困生建立希望，對(duì)自己的前途感到光

7、明。具體而言，可以從以下幾點(diǎn)去做：第一，指導(dǎo)其生涯規(guī)劃。一個(gè)完整的生涯規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。對(duì)學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃指導(dǎo)可以幫助他們進(jìn)行客觀的自我評(píng)估，找準(zhǔn)職業(yè)定位，確定適合自身發(fā)展的目標(biāo)，明確實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑。這種由學(xué)生親自參與制定，并基于學(xué)生自身發(fā)展的目標(biāo)更易于被接受和執(zhí)行，也可以激發(fā)學(xué)生更大的動(dòng)力和更強(qiáng)烈的希望感。第二，要提高實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信念。把目標(biāo)分成長(zhǎng)期、中期和短期來(lái)執(zhí)行，或把大目標(biāo)分解成若干個(gè)子目標(biāo)，然后再各個(gè)擊破，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，要自我激勵(lì)，不斷挖掘自己潛能。3.培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)樂(lè)觀是一種積極向上的心態(tài)，是一種對(duì)事物積極歸因的良好的心理狀態(tài)。大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活

8、和學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)包容過(guò)去，積極悅納自我，珍惜當(dāng)下，努力尋找未來(lái)更好的、更適合自己的發(fā)展機(jī)會(huì)。第一，要幫助大學(xué)生轉(zhuǎn)換看待問(wèn)題的角度。要學(xué)會(huì)從積極的一面看待問(wèn)題，這樣有利于形成一種積極樂(lè)觀的心態(tài)。同時(shí)還要知道，生活中難免會(huì)遇到困難和挫折，只要心態(tài)良好，積極樂(lè)觀，努力拼搏，困難總會(huì)迎刃而解。第二，進(jìn)行積極歸因訓(xùn)練。根據(jù)維納的歸因理論，歸因有三個(gè)維度：可控性，即事件的原因是個(gè)人能力控制之內(nèi)還是之外；穩(wěn)定性，即事件的原因是暫時(shí)的還是穩(wěn)定的；內(nèi)外性，即事件的原因是內(nèi)在的還是外在的。樂(lè)觀歸因訓(xùn)練的重點(diǎn)是學(xué)會(huì)重新解釋和面對(duì)過(guò)去的失敗和挫折，將導(dǎo)致挫敗事件歸因于內(nèi)部的、穩(wěn)定的、不可控的消極歸因模式轉(zhuǎn)換為外部的、暫

9、時(shí)的、可控的積極歸因模式，經(jīng)過(guò)多次反復(fù)訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)逐漸建立積極的歸因模式，減少挫敗感，樹(shù)立積極樂(lè)觀的心態(tài)。4.培養(yǎng)韌性和毅力堅(jiān)韌性是個(gè)人面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時(shí)的良好適應(yīng)，堅(jiān)韌性強(qiáng)的人遇到挫折時(shí)不僅會(huì)恢復(fù)至最初的水平甚至還可以達(dá)到更高。韌性和毅力是一個(gè)人做事能否成功的關(guān)鍵。學(xué)困生群體，大多數(shù)人都是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)中缺乏這種韌勁，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心，一再氣餒，學(xué)習(xí)越來(lái)越落后。第一，可以進(jìn)行毅力訓(xùn)練。此項(xiàng)內(nèi)容可以通過(guò)心理行為訓(xùn)練的方式達(dá)到，在活動(dòng)中需要參與人員的努力配合才能完成系列任務(wù)，多次活動(dòng)進(jìn)行下來(lái)，勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)困生的韌性和毅力的培養(yǎng)起到促進(jìn)作用。第二，自我暗示，樹(shù)立正確的挫折觀。自我暗示是用語(yǔ)言、意念來(lái)改變身心狀態(tài)的方法，教師可以向?qū)W生輸入各種積極信念，如“問(wèn)題和困難是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)”、“發(fā)展必然伴隨一定的痛苦”、“每一項(xiàng)錯(cuò)誤都是形成最后成果的一個(gè)事件”等等。當(dāng)遭遇挫折時(shí)使用積極暗示語(yǔ)來(lái)提醒自己，讓學(xué)生從認(rèn)知上客觀看待挫折，將工作、生活中遭遇的“困難、壓力”視為挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，逐漸形成一種積極的心理反應(yīng)模式。