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養(yǎng)生進補話膏方,王會玲博士主任醫(yī)師上海市解放軍第四五五醫(yī)院中醫(yī)科,中醫(yī)養(yǎng)生精髓,平衡陰陽,調(diào)和氣血,保養(yǎng)真元,固守根本達(dá)到“益壽延年,諸疾不生”目的重視冬令養(yǎng)生,春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,道法自然。天道乃春生、夏長、秋收、冬藏“天人合一”。人與自然相和諧,順應(yīng)四時陰陽變化,為養(yǎng)生之關(guān)鍵黃帝內(nèi)經(jīng)“冬三月,此為封藏”,“冬藏精”秋冬時節(jié)進補能更好地吸收營養(yǎng)精華,固本培元,滋補肝腎,使陰陽氣血充沛,有助于體質(zhì)的增強,冬令進補,冬令進補,主要是指立冬以后至立春之前這段時間,加強食補和藥補。兩種補法:食補和藥補藥補:有丸、散、膏、丹,口服液、膠囊等最適宜的是膏方,肝腎之陰,非滋膩不能填之,人體之陰:肺胃之陰,津液也;心脾之陰,血脈也;肝腎之陰,真精也“液生于氣,惟清潤之品可以生之;精生于味,非粘膩之物不能填之;血生于水谷,非調(diào)中則不能化之。冬令以膏方進補,即基于填補真精之理論,膏方為進補首選,膏方系指藥材用水煎煮,取煎煮液濃縮后,加膠類及煉蜜或煉糖制成的半流體制劑,也叫膏滋、膏劑。膏方一般由四個部分組成:一為粗料。即由經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師經(jīng)望、聞、問、切辯證施治后所開的中藥處方,一般為2535味左右,如黃芪,當(dāng)歸、杜仲等;二為細(xì)料。如蟲草粉、珍珠粉、紫河車粉等;三為膠類藥。如阿膠、鹿角膠、龜板膠等,根據(jù)整個處方用藥量多少不等,一般每料膏方需膠類藥400500克;四為貴重藥。如野山人參、冬蟲夏草等,處方有規(guī)矩非常講究,膏方處方龐大,藥味頗多,講究以平為期,以和為貴;處方原則補其不足,泄其有余,實脾益氣、補腎滋陰、厚味填精等法合而用之用補之法,貴乎補而不膩;用攻之法,在于攻不傷正,及病則已還需加入幾味芳香醒脾之品,使整料膏方組方合度,陰陽平衡,寒溫并舉、虛實兼顧,和緩圖治,以達(dá)陰平陽秘,精神乃治之意,膏方因人而異,膏方補虛扶弱、補中寓治、治中寓補,隨病加減、辨證處方,靈活化裁、簡易易服、功效卓著等個體體質(zhì)每因年齡、性別、稟賦、情志等不同而有異,故選方用藥亦因人而異資深中醫(yī)師通過望聞問切,根據(jù)周密嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓q證,運用中藥君、臣、佐、使,嚴(yán)謹(jǐn)處方加工膏方的中藥原料宜精良上品,加工工藝應(yīng)熟練老道,應(yīng)由資深老藥工監(jiān)制,“老幼婦男,進補有別”,進補誤區(qū):1.一味濫補。立足于調(diào)補,以調(diào)為主,寓補于調(diào);2.一味求貴。貴未必好,好膏方強調(diào)“平淡中見神奇”,抓住重點,旁及其他;3.只補不通。一味蠻補,易使氣血雍滯,應(yīng)注意調(diào)暢氣血,攻補兼施、動靜相合、并行不悖。4.服用有度:某些疾病的急性發(fā)作期;有感染未控制者;嘔吐、腹瀉者均不宜服用膏方,適宜膏方進補的人群,用于各種急性病恢復(fù)期的調(diào)養(yǎng);用外科手術(shù)、產(chǎn)后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復(fù)期出現(xiàn)各種虛弱癥狀;慢性病病情已經(jīng)穩(wěn)定,需要較長時間服藥,所用的方藥基本無大變化者;老年人氣血衰退,精力不足,臟腑功能低下者;更年期女性易氣血失調(diào),肝腎陰虛,膏方可幫助女性恢復(fù)氣血平衡,烏發(fā)美容;亞健康狀態(tài)者。處于工作節(jié)奏快、壓力大環(huán)境中,出現(xiàn)頭暈腰酸、疲倦乏力、心悸失眠,記憶減退、頭發(fā)早白等,膏方服用方法,時間:膏方一般在冬至前一周至立春前服用方法:用少量開水烊化,開始時早晨空腹服用1次,一周后改為一日服兩次,早晚睡前一小時空腹服用,根據(jù)病癥需要也可用溫?zé)狳S酒沖服劑量成人每日服一湯匙,約30克,中藥補益有講究,補氣:人參、黃芪、黨參、白術(shù)等,適用于氣虛不足,面色蒼白,氣短乏力,脾虛泄瀉之人養(yǎng)陰:生地、鐵皮楓斗、玉竹、枸杞等,適用于潮熱盜汗,陰虛口干之人補血:阿膠、當(dāng)歸、龍眼肉等,適用于面白無華,頭暈心悸,口唇蒼白,血紅蛋白偏低,婦女月經(jīng)量少等之人溫陽:鹿茸、紫河車、菟絲子等,適用于畏寒怕冷、腰膝酸軟、陽痿早泄,宮冷不孕之人,注意事項,膏方進補時,忌生冷、油膩、不易消化以及有較強的刺激性食物,以免妨礙脾胃消化功能,影響膏劑的吸收;服膏時不宜飲濃茶,含有人參的膏方忌食蘿卜,不要與
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