中小學(xué)教師職業(yè)倦怠心里的成因及心理調(diào)適策略

中小學(xué)教師職業(yè)倦怠心理的成因及心理調(diào)適策略 王倩 （湖南第一師范學(xué)院，湖南長(zhǎng)沙） 摘要：“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師。”教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈去洗滌心靈的職業(yè)，被譽(yù)為人類靈魂的工程師。而隨著改革的不斷推進(jìn)，教師沿襲多年的傳統(tǒng)教育思想，教學(xué)手段面臨改進(jìn)與革新，很多教師角色轉(zhuǎn)換跟不上改革的步伐，因不適應(yīng)而感到不自信，挫折感加劇。過于封閉的工作環(huán)境使教師很難與領(lǐng)導(dǎo)，同事經(jīng)常溝通，不能得到他人的關(guān)愛和理解，孤獨(dú)感增強(qiáng)，悲觀情緒滋生。由此教師的“職業(yè)倦怠”心里悄然形成，而且具有一定的普遍性，關(guān)注并解決教師的職業(yè)倦怠心里，對(duì)教師發(fā)展，學(xué)校發(fā)展，教育發(fā)展極為重要，有必要對(duì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象的根源以及解決問題的對(duì)策做人真的探討和務(wù)實(shí)研究。 關(guān)鍵詞：中小學(xué)教師；倦怠心里；調(diào)適策略Primary and middle school teachers occupational tiredness the cause of heart and psychological adjustment strategyAbstract: the hope is that our national education, the revitalization of education the hope is that the teacher. Teachers professional is a special kind of profession, is a kind of life touched by life, with the mind of the soul washing career, known as the engineer of the human soul. But along with the reform, the teacher of the traditional education ideas DuoNian followed, teaching method improvement and innovation face, many teachers roles cant keep up with the pace of change, because not suitable to dont feel confident, frustration intensified. Too close working environment is hard to make the teacher and the leadership, the colleague often communication, cant get the care of the others and understanding, strengthen the loneliness, pessimism breed. This teacher burnout heart quietly form, and to a certain extent, attention and solve their weary heart, for teachers development, the schools development, education development is very important, it is necessary to produce this kind of phenomenon of root of solutions of the problems being discussed and practical research really.Keywords: teachers of primary and secondary schools; Burnout heart; Adjustment strategy一 教師倦怠心理的界定（一）職業(yè)倦怠職業(yè)倦怠是指由工作壓力引起的以身心疲憊為主要標(biāo)志的綜合反應(yīng)，它的主要特點(diǎn)是對(duì)服務(wù)對(duì)象的冷漠和不負(fù)責(zé)任、情緒和身體的衰竭以及各種各樣的身心癥狀，如疲勞、易激怒、焦慮等。職業(yè)倦怠與壓力、緊張有著密不可分的聯(lián)系。（二）教師的職業(yè)倦怠心理教師的職業(yè)倦怠心理是指由于教師長(zhǎng)期工作在壓力的情境下，工作中持續(xù)的疲勞及在與他人相處中各種矛盾沖突而引起的挫折感加劇，最終導(dǎo)致一種在情緒、認(rèn)知、行為等方面表現(xiàn)出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲勞和緊張狀態(tài)，屬于一種非正常的行為和心理。二 中小學(xué)教師倦怠心理的成因 教師由于其所從事職業(yè)的特殊性，其心理問題產(chǎn)生的原因，在某種意義上顯得更為復(fù)雜。這里既有客觀原因，又有主觀原因；既有共性因素，又有特性因素；既有內(nèi)部壓力，又有外部壓力；既有宏觀方面，又有微觀方面。眾多因素相互交織，共同作用，最終導(dǎo)致了這個(gè)不容忽視的問題。其主要原因在于：（一）傳統(tǒng)倫理道德對(duì)教師期盼受中國(guó)傳統(tǒng)儒家文化思想的影響，人們認(rèn)為教師這個(gè)職業(yè)承擔(dān)著光榮而神圣的使命-傳道、授業(yè)和解惑，而承擔(dān)這一使命的人-教師那就是無所不會(huì)、無所不能，是正義和智慧的化身，教師是“太陽下最神圣的職業(yè)”，是“春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干”，是“一支紅燭,燃燒了自己,照亮了別人”。就要求教師要為人師表，要高尚圣潔，要永遠(yuǎn)都當(dāng)圣人。這種約定俗成的認(rèn)識(shí)，對(duì)提升教師這一職業(yè)從業(yè)人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)、思想認(rèn)識(shí)、道德觀念都有積極的促進(jìn)作用和正面影響。但另一方面這種認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)體系無形中對(duì)教師也是一種壓力，“無時(shí)不有、無處不在”這種“永遠(yuǎn)的圣人”對(duì)于社會(huì)人的教師來講都是不可能完全做到的。對(duì)經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位都相對(duì)較低的中小學(xué)教師來講，有些時(shí)候、某種程度上不能說不是一種過高的期盼或要求，這種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂，如果這種有形無形的壓力不能得到有效的緩解和釋放的話，那么一定時(shí)期一定程度上對(duì)身心不特別成熟的某些教師而言，就是導(dǎo)致職業(yè)倦怠心理的誘發(fā)因素。（二）教育體制改革中的壓力教育體制改革挑戰(zhàn)教師的心理承受力。研究表明，壓力是影響心理健康的主要因素。近年來，我國(guó)的教育體制正進(jìn)行著全面改革，諸如職稱評(píng)定、骨干評(píng)選、教師聘任、考核排序、按績(jī)?nèi)〕辍⒖?jī)效獎(jiǎng)勵(lì)等等，這是前所未有的壓力。而與這些調(diào)整和變化還不能完全匹配、或者說與社會(huì)上某些經(jīng)濟(jì)效益較好、發(fā)展空間較大的高收入行業(yè)和隱性收入較好的高地位行業(yè)相比較，還有較大差距的就是中小學(xué)教師的收入相對(duì)較低。高付出、重壓力、低收入、高消費(fèi)之間的矛盾是實(shí)際生活中無法回避又難以解決的問題，物質(zhì)利益得不到滿足，其他如發(fā)展與價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要、尊重與認(rèn)同的需要、人際交往與社交活動(dòng)的需要等都等于紙上談兵，根本實(shí)現(xiàn)不了。每天十多小時(shí)的工作以及勞動(dòng)價(jià)值與勞動(dòng)報(bào)酬的反差很大，于是出現(xiàn)好教師頻頻跳槽至民辦學(xué)?；蛘呱鐣?huì)上的其他職業(yè)。沒有了好教師，學(xué)校的質(zhì)量就會(huì)下降，一些學(xué)校始終處于社會(huì)的批評(píng)甚至譴責(zé)聲中，影響了教師的工作熱情。甚至有相當(dāng)一部分青年教師的工資收入難以維持正常的生活需要，連生存的需要都不能保證，還談什么呢。這些對(duì)于一些心理比較脆弱的教師則很難避免會(huì)導(dǎo)致心理不平衡、心態(tài)不平和、倦怠心理等心理危機(jī)，特別是隨著教師資格認(rèn)定工作的正式啟動(dòng)，只要符合中國(guó)公民身份、思想品德條件、學(xué)歷條件和教育教學(xué)能力條件的就可以申請(qǐng)當(dāng)教師，從業(yè)壓力越來越大，這些都使得一部分教師處于焦慮和危機(jī)之中，沒有歸宿感，沒有榮譽(yù)感，只是被動(dòng)機(jī)械工作。(三)教育管理中的升學(xué)率實(shí)施素質(zhì)教育，更新了學(xué)校教育理念，但不管教育理念如何更新，教學(xué)成績(jī)始終是衡量辦學(xué)質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。來自各方面的壓力最終落在教師的身上，尤其是社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校升學(xué)率的過高期待。為了提高教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校當(dāng)然要采取多種管理措施，以激勵(lì)教師努力工作，其責(zé)任人還是教師。面對(duì)家長(zhǎng)的望子成龍和學(xué)校對(duì)教育教學(xué)成績(jī)的考核以及社會(huì)的沉重期望，教師只有在這根無形繩索的束縛下，竭盡全力地工作。有的教師甚至因?yàn)閷W(xué)校會(huì)議或者“迎檢”不得不把作文、試卷這些大批量的批改任務(wù)以及相當(dāng)一部分備課工作，帶到家里完成。教師的工作量過大，延伸性過長(zhǎng)，是普遍現(xiàn)象?？疾煌甑脑?，做不完的活，操不完的心，壓得教師們透不過氣來，整日心緒不寧！升學(xué)壓力過大、工作超負(fù)荷，長(zhǎng)時(shí)期的體力上過于辛苦勢(shì)必會(huì)使心理不堪重負(fù)，超出了心理承受極限，“物極必反”，開始厭倦工作。（四）新課程改革的實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)在培養(yǎng)了學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性的同時(shí)，也增添了教師的工作負(fù)荷。新課程改革的實(shí)施，需要教師有過硬的素養(yǎng)，對(duì)教師的高要求與大部分教師個(gè)人素質(zhì)跟不上的矛盾，導(dǎo)致教師的精神壓力越來越大，使教師群體中出現(xiàn)厭倦情緒.要重新獲得新的技能，要采用不熟悉的教學(xué)方式，要堅(jiān)持不斷地去學(xué)習(xí)和摸索，要去創(chuàng)造去發(fā)現(xiàn)，付出更多的時(shí)間是毫無疑問的。而另一方面，對(duì)于課程改革能否成功，人們對(duì)教師寄予種種期望，至于期望是否實(shí)現(xiàn)則完全交付老師，期待一旦失敗，責(zé)任也就完全歸咎于教師，教師由此而生的心理壓力可想而知。第三，由于沒有現(xiàn)成的操作模式，教師們的實(shí)踐與探索也是舉步維艱，他們成了迷途的羔羊，在困惑中掙扎。十幾年前，求學(xué)和工作似乎還是人生的兩個(gè)階段，如今，幾乎每位教師都在不停地充電，因?yàn)樽鼋處煹闹\生手段-教學(xué)技能面臨著挑戰(zhàn)，于是乎樹立終身學(xué)習(xí)的理念，在工作中加強(qiáng)學(xué)習(xí)，除了不斷提升學(xué)歷水平，中專大專本科研究生，求學(xué)的路似乎永遠(yuǎn)也走不到頭；還要參加各級(jí)各類的培訓(xùn)，把教師們壓得喘不過氣來，他們不得不在本該休假的時(shí)候背起書包，走進(jìn)了各種各樣的教室；在夜深人靜完成了白天延續(xù)下來的工作本該歇息的時(shí)候，又拿出一本本書籍，在燈光下熬紅了雙眼。（五）各級(jí)各類評(píng)優(yōu)為了激勵(lì)教師成長(zhǎng)成才，教育行政部門設(shè)置了不同類別的榮譽(yù)稱號(hào)，在客觀上起到了積極的評(píng)價(jià)作用，調(diào)動(dòng)了部分教師的工作積極性和成才的愿望，因“名額有限”，獲得榮譽(yù)稱號(hào)的只是教師隊(duì)伍中的一小部分，對(duì)大多數(shù)教師來講，盡管他們有強(qiáng)烈的榮譽(yù)需求，榮譽(yù)仍然與他們無緣，形成了不當(dāng)?shù)膲毫途駢毫?。長(zhǎng)此以往，打消了他們上進(jìn)的積極性，產(chǎn)生了“憤世嫉俗”的職業(yè)倦怠心理。以上五個(gè)方面，更多的是從宏觀層面探討形成教師職業(yè)倦怠心理問題的客觀原因，當(dāng)然不排除教師自身的主觀原因，以及微觀環(huán)境中特別是中學(xué)時(shí)期學(xué)生逆反心理和叛逆行為較重對(duì)教師的心理健康形成的壓力。 三 中小學(xué)教師倦怠心理的表現(xiàn)及現(xiàn)狀（一）中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)中小學(xué)教師職業(yè)倦怠表現(xiàn)在生理、心理和行為三個(gè)方面：1.生理方面：經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感，失眠、食欲不振、喉嚨嘶啞、背痛、頭暈、全身酸疼、內(nèi)分泌功能紊亂、血壓升高等，女教師還會(huì)出現(xiàn)生理紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。2心理方面：在認(rèn)知方面，感受到工作沒有意義，沒有價(jià)值，將其看做是枯燥的機(jī)械重復(fù)的瑣碎事務(wù)，覺得前途暗淡，沒有希望；在情感方面，對(duì)工作失去興趣，厭倦，情緒波動(dòng)大，經(jīng)常感覺抑郁、焦慮和煩惱等；表現(xiàn)在意志方面，在工作中碰到困難就躲，不愿鉆研。3行為方面：心理上的轉(zhuǎn)變直接在行為上有所反映，表現(xiàn)為對(duì)工作敷衍了事，情緒波動(dòng)大。由于經(jīng)常感到壓抑、焦慮，普遍對(duì)工作缺乏進(jìn)取心，減少接觸或拒絕接納學(xué)生，將學(xué)生視為沒有感情的動(dòng)物，用固定化的語言來描述學(xué)生個(gè)體.對(duì)待同事也常常持多疑的態(tài)度。（二）.中小學(xué)教師倦怠心理的現(xiàn)狀據(jù)2005年對(duì)我市十多所中小學(xué)80多名教師的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，15%的教師存在心理問題,79%教師感到職業(yè)壓力太大，其中男教師的壓力大于女教師，畢業(yè)班教師和班主任的壓力大于非畢業(yè)班教師和不當(dāng)班主任的教師，重點(diǎn)學(xué)?；蛑攸c(diǎn)班的教師的壓力要大于非重點(diǎn)學(xué)?；蚍侵攸c(diǎn)班的教師。有資料顯示，目前我國(guó)正常人群有心理障礙的比例在20%左右。2000年，國(guó)家心理健康教育課題組對(duì)遼寧省14個(gè)地區(qū)168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師的檢測(cè)結(jié)果顯示:32.18%的教師有輕度心理障礙，16.56%的教師有中度心理障礙，2.49%的教師已構(gòu)成了心理疾病。教師的職業(yè)倦怠心理已成為刻不容緩的、迫在眉睫的、急需解決的問題。四 中小學(xué)教師倦怠心理調(diào)適策略我們知道，宏觀社會(huì)環(huán)境、教育體制、教師工資待遇過低因素以及傳統(tǒng)思維定勢(shì)等很多客觀因素形成了教師職業(yè)倦怠心理，雖然作為我們一個(gè)單位也好，還是一個(gè)個(gè)體也好，很難改變和扭轉(zhuǎn)大的環(huán)境、體制、工資待遇和傳統(tǒng)習(xí)慣，但作為教育管理者，有責(zé)任、有義務(wù)針對(duì)產(chǎn)生問題的原因，結(jié)合各種表現(xiàn)形式，有組織、有計(jì)劃地幫助教師克服職業(yè)倦怠心理。筆者認(rèn)為可以在以下方面做些具體工作：（一）多渠道了解教師職業(yè)倦怠心理。倦怠心理問題當(dāng)它沒有轉(zhuǎn)化為言語和行為的時(shí)候，一般很難發(fā)現(xiàn)。怎樣盡早了解從而有針對(duì)性地加以解決是我們必須思考的問題。經(jīng)過實(shí)踐我們認(rèn)為，通過公開的、私下的，問卷的、訪談的，組織的、個(gè)體的，領(lǐng)導(dǎo)的、群眾的，工作的、生活的等諸多渠道和方式去獲取教師職業(yè)倦怠心理問題的信息，并在了解信息的同時(shí)盡可能去解決問題。實(shí)際上，多渠道了解教師職業(yè)倦怠心理問題的目的更在于讓教師感覺到或體會(huì)到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的關(guān)心和關(guān)注，在制度和體制不能改變的情況下盡量以人文的關(guān)懷去化解教師內(nèi)心的郁結(jié)。另外，有可能的話，還是應(yīng)盡量爭(zhēng)取為教師營(yíng)造一個(gè)公平、合理、效益與發(fā)展的微觀環(huán)境，從學(xué)校運(yùn)行管理機(jī)制上為教師營(yíng)造一個(gè)健康、和諧、愉悅、進(jìn)取的工作環(huán)境，進(jìn)而從正面去引導(dǎo)教師培養(yǎng)健康心理，使教師能夠快樂工作、快樂生活。 （二 ） 多方面力量關(guān)注教師職業(yè)倦怠心理。關(guān)注教師倦怠心理，黨政工團(tuán)各方力量應(yīng)齊抓共管。教師是發(fā)展中的人，也是有發(fā)展需要的人。教師的發(fā)展指身心的和諧發(fā)展，具有多方面的意義：一是促進(jìn)其身體健康，提升生命本身的價(jià)值；二是提高工作效率，為素質(zhì)教育的順利進(jìn)行提供師源保證；三是減少乃至杜絕師源性心理障礙的產(chǎn)生，有利于學(xué)生心理素質(zhì)的整體優(yōu)化，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。所以，學(xué)校各方力量要通過各種形式滿足教師的合理需要，給教師提供安全、穩(wěn)定、有保障的工作環(huán)境，同時(shí)注重情感激勵(lì)，使之產(chǎn)生集體認(rèn)同感和歸屬感。應(yīng)當(dāng)意識(shí)到，只有在自由和安全的心理環(huán)境中以及在齊心協(xié)力的氛圍中，教師才有真正的發(fā)展，教師的潛能、主動(dòng)性、創(chuàng)造性才能得以充分的發(fā)揮。在這個(gè)問題上，單靠哪一方面的力量恐怕都難以解決，必須齊抓共管，體現(xiàn)合力。(三) 多種方式解決教師職業(yè)倦怠心理1、開展職業(yè)心理測(cè)驗(yàn)與調(diào)查。聯(lián)合社會(huì)機(jī)構(gòu)開展教師心理咨詢和心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造有利于保持教師心理健康、不斷地進(jìn)行自我調(diào)適的內(nèi)在環(huán)境；在教師中普及心理健康知識(shí)，開辦面向教師的心理健康咨詢，定期不定期地為教師進(jìn)行心理健康測(cè)試。2、開展“讀書、勵(lì)志”活動(dòng)。向教師推薦勵(lì)志書籍，通過讀書活動(dòng)，引導(dǎo)、幫助教師“和偉人對(duì)話”，“與名人交流”，“向榜樣學(xué)習(xí)”，在讀書中勵(lì)志，在讀書中凈化思想，在讀書中平和心態(tài)，在讀書中增加智慧。如學(xué)會(huì)選擇、學(xué)會(huì)放棄、生活中的心理學(xué)、心態(tài)決定成敗、這是我的錯(cuò)、小故事、大道理、以及有關(guān)教師成才成家的有關(guān)書籍，并組織開展讀書談體會(huì)活動(dòng)。3、開展拓展訓(xùn)練、旅游考察，進(jìn)行體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。要改變一貫僵化的理論講座培訓(xùn)，外請(qǐng)拓展訓(xùn)練專家對(duì)教師實(shí)施現(xiàn)代培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓大家在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在參與中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中提升，最好的管理、最好的教育應(yīng)該是自我管理，自我感悟，生硬的說教只能造成教師的心理負(fù)擔(dān)，帶來反感情緒。4、開展文體活動(dòng)，滿足教師合理精神需求。教師缺少必要娛樂活動(dòng)，精神得不到放松，壓力得不到緩解，勢(shì)必影響工作激情和創(chuàng)造性，因此，開展文體活動(dòng)，豐富校園文化生活，是克服倦怠心理的有效途徑。在組織大型的校園文化藝術(shù)節(jié)、體育運(yùn)動(dòng)會(huì)等系列活動(dòng)過程中，教師的積極參與，愉悅身心，營(yíng)造和諧活躍的氛圍，保持積極健康的心態(tài)非常重要5、創(chuàng)設(shè)共同愿景，引發(fā)教師對(duì)工作、學(xué)校自豪感教師對(duì)個(gè)人和學(xué)校發(fā)展的自豪感能有效克服倦怠心理，教師自豪感源于教師對(duì)教育事業(yè)蒸蒸日上的發(fā)展和未來美好發(fā)展前景的憧憬而產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。在學(xué)校管理中，必須結(jié)合學(xué)校和教師的實(shí)際情況，創(chuàng)設(shè)一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的具有鮮明特色的學(xué)校共同愿景：這個(gè)愿景必須突出“以人為本”；必須充分尊重每一個(gè)教師內(nèi)心的人生愿望，在此基礎(chǔ)上確立學(xué)校的發(fā)展目標(biāo)。在這個(gè)愿景中，學(xué)校要幫助教師設(shè)計(jì)人生發(fā)展目標(biāo)，考慮如何創(chuàng)造條件，幫助教師提高專業(yè)素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自我超越。這個(gè)愿景要富有挑戰(zhàn)性，起到學(xué)校目標(biāo)超越和引領(lǐng)個(gè)人目標(biāo)的作用，讓教師從學(xué)校未來發(fā)展中看到自身發(fā)展的希望，體現(xiàn)教師們共同努力奮斗的生命價(jià)值。每一個(gè)教師為實(shí)現(xiàn)共同愿景而感到由衷的自豪與驕傲。6、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)提高素質(zhì)，凝聚教師 。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的素質(zhì)、德行如何對(duì)于學(xué)校凝聚力、教師對(duì)學(xué)校的信賴感的形成等具有重要作用。作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者，要不斷加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，自覺提高管理水平，使自己成為一個(gè)變革式的領(lǐng)導(dǎo)和一個(gè)專家型的領(lǐng)導(dǎo)。要能根據(jù)自己學(xué)校的特點(diǎn)發(fā)展學(xué)校，盡量為促進(jìn)教師的有效教學(xué)和學(xué)生的有效學(xué)習(xí)拓展盡可能大的空間，將傳統(tǒng)管理中領(lǐng)導(dǎo)被視為老大式的人物變?yōu)榻裉旖處煿ぷ鞯囊龑?dǎo)者、設(shè)計(jì)者和服務(wù)者，主動(dòng)幫助教師解決工作與學(xué)習(xí)中遇到的困難，成為他們發(fā)展的后盾與支持者，使教師信賴領(lǐng)導(dǎo)，依靠學(xué)校，熱愛教育。7、科學(xué)管理與評(píng)價(jià)，最大限度調(diào)動(dòng)教師積極性。每個(gè)學(xué)校教師隊(duì)伍的組成是相當(dāng)復(fù)雜的，在管理中，只有針對(duì)不同教師的特點(diǎn)提出不同的工作要求，并采用不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，才能充分調(diào)動(dòng)每位教師工作的積極性，明確各自的職責(zé)、權(quán)利、義務(wù)、專業(yè)發(fā)展的方向，達(dá)到教師管理的預(yù)期目的。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要克服機(jī)械僵化管理。樹立新的管理理念，合理授權(quán)，富有智慧地引導(dǎo)教師進(jìn)行自主管理，自主管理可以最大限度地調(diào)動(dòng)教師的主動(dòng)性，發(fā)揮教師的潛力，培養(yǎng)教師的創(chuàng)新能力，從而創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作.8、人文關(guān)懷，給與教師更多的身心關(guān)懷。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要傾聽教師的心聲，傾聽教師的煩惱、憂愁、苦悶，工作挫折，傾聽教師的教學(xué)所得、探索創(chuàng)新等等，讓教師在傾訴中使壓抑舒解；創(chuàng)建教師心理松弛室和教師文體活動(dòng)室，為教師緩解心理壓力、調(diào)整工作情緒，營(yíng)造溫馨的休閑環(huán)境，使教師的心理焦慮得到適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)化與宣泄。要關(guān)注教師的身體健康。教師的身體強(qiáng)弱、生命興亡直接關(guān)系到教師工作的精神面貌，影響著教育質(zhì)量。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要在日常工作中創(chuàng)造條件讓教師鍛煉身體，力所能及地解決早餐、午餐及合理的休息。教師有了好的身體，就有了好的工作心情和動(dòng)力，自然就消除了倦怠心理。9、