高考心理輔導

,高考心理輔導,高考成績的決定因素,1、基礎 2、能力3、技巧 4、心理5、身體 6、運氣,注意幾種性格的學生,1、自卑、內(nèi)向、膽小、缺安全感，沒信任感的2、特別刻苦，分秒必爭，沒有什么其他愛好的3、性格不好，人緣差，人際關系緊張的,注意幾類背景的學生,1、家庭關系不和諧的，單親的2、家里窮、長得丑、身體差的3、沒什么朋友，獨來獨往的,注意幾種成績變化的學生,1、原先好，后來下降的2、四月、五月突然考差了的3、某次考試突然一落千丈的,心理學三大流派,1、精神分析：弗洛伊德2、行為主義：華生、斯金納3、人本主義：馬斯洛、羅杰斯,心理學三大療法 及學生適應癥,1、精神分析療法：自卑、缺安全感的2、認知行為療法：分秒必爭的3、人本主義療法：人際關系緊張的,精神分析療法,治療者讓病人盡情吐露內(nèi)心的矛盾，尤其是一些難言的隱私，達到精神發(fā)泄，則能夠治愈或減輕精神癥狀。他們采用自由聯(lián)想的方法，鼓勵病人用語言來表達深埋于潛意識中的思想或情感。,讓來訪者了解自己的意識和潛意識過程，將原來受到壓抑的全部需要、欲望、經(jīng)歷等都召回到意識中來，來訪者的行為不再被隱藏很深的動機所左右，或為積累已久的個人自我防御所困擾。讓他進入過去被禁止的區(qū)域，即讓他如實地認識自己，從而促使癥狀消失。,什么是意識與潛意識？“冰山理論”：我們所看到浮出水面的部份，只是冰山的頂部，只占10%，而90%在水面下的部份，是我們看不到的部份。就像我們的意識與潛意識，10%是意識，90%是潛意識。 意識：分析事物，判斷是非。潛意識：是所有生命經(jīng)驗的儲藏庫。潛意識不像意識那樣嚴格分析，這部份的心智是催眠工作的領域?！澳愕囊庾R很聰明， 你的潛意識更智慧！”,認知行為療法,人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價和解釋，而非來自事情本身。抑郁癥、焦慮癥等心理疾病往往是不合理的認知導致的。通過改變來訪者對自己、對他人或事情的看法與態(tài)度來改變心理問題。,人本主義療法,為求助者創(chuàng)造無條件關愛、支持與鼓勵的氛圍使患者能夠深化自我認識、發(fā)現(xiàn)自我潛能并且回歸本我，使其充分發(fā)揮積極向上的、自我肯定地和自我實現(xiàn)的潛力，以改變自我的適應不良行為，矯正自身的心理問題。,共情：設身處地的從患者角度去思考問題，真實地理解他們的想法。真實的理解會令患者感到溫暖和尊重。溝通：坦誠的交流是深入探究問題使來訪者自由表達感受的前提。以朋友的方式進行無設防的交談。關注：無條件關注，無限的關愛。,多找學生談談話，您的關心和鼓勵就是她心理問題的治療良藥。,您的一句話，可能會影響某個孩子的一生,學生：他善于鼓勵學生，我只考得第十三名，他對我母親說，只要我努力可以得第三名時，對我產(chǎn)生了很大的動力。他對我喜歡鉆研唐詩宋詞的理解和鼓勵對我是極大的支持，在我并不優(yōu)秀時總是找到我的“閃光點”讓我萬分激動。,關于失眠,一切失眠都是情緒失眠!,介紹二種調(diào)節(jié)失眠的藥物,1、柏子養(yǎng)心丸,2、谷維素,柏子養(yǎng)心丸【主要成分】柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、遠志、酸棗仁、肉桂【功能與主治】補氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢，健忘?！緦＜抑委熃ㄗh】柏子養(yǎng)心丸有補氣生血、安神益智的作用，總體藥性偏溫。它主要適用于中醫(yī)辨證為心氣不足、心陽虛寒的患者，表現(xiàn)為：夜寐多夢，心悸易驚，神疲氣短，健忘盜汗（盜汗指睡著時出汗）,身體乏力，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白，脈細略數(shù)等。但由于此方中溫熱藥（如黃芪、肉桂）偏多，所以燥熱心煩者、肝陽上亢等有熱象者均不宜服用。服用期間應禁食辛辣和刺激性食物。另外，失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于失眠的恢復均有很好的幫助。,谷維素【成分及來源】谷維素主要存在于毛糠油及其油腳中，米糠層中谷維素的含量為0.30.5%。【功能與主治】谷維素主要改善植物神經(jīng)功能失調(diào)，改善內(nèi)分泌平衡障礙及精神神經(jīng)失調(diào)，因此對神經(jīng)衰弱癥患者具有一定的調(diào)節(jié)作用；同時能穩(wěn)定情緒、減輕焦慮及緊張狀態(tài)，并改善睡眠。谷維素有抗心律失常的作用。它可以通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，使心肌興奮性降低。,谷維素的降脂作用也可改善心肌的血液供應，起到改善睡眠的作用。老年朋友夜間易醒，適當服用谷維素效果更好?！緦＜抑委熃ㄗh】從臨床應用來看，谷維素適用于輕度失眠人群。如果失眠時間較長，超過