懷孕后應(yīng)該注意休息...doc

懷孕后應(yīng)該注意休息，合理營(yíng)養(yǎng)，多吃高熱量高蛋白高維生素易消化的食物，盡量保證孕期營(yíng)養(yǎng)，懷孕前后3個(gè)月禁性生活，懷孕中晚期注意補(bǔ)充鈣和鐵.加強(qiáng)產(chǎn)前檢查.妊娠的頭三個(gè)月，是胚胎迅速發(fā)育的時(shí)期，也是趨向于形成器官、各系統(tǒng)的重要時(shí)期，因此，要加強(qiáng)此期保健，有助于日后胎兒正常發(fā)育。1、孕早期謹(jǐn)防感冒、高熱及各類病毒的感染。病毒可使胎兒出現(xiàn)先天性白內(nèi)障，耳聾、心臟及神經(jīng)管畸形、流產(chǎn)等。所以懷孕早期應(yīng)少去公共場(chǎng)所以免受感染。2、妊娠早期合理用藥，從優(yōu)生的角度看，妊娠期不同任何藥是最理想的，因?yàn)槿焉镱^三個(gè)月，特別是頭八周，胎兒各器官正處分化階段，有些藥物 可通過(guò)胎盤(pán)屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響其發(fā)育，甚至可導(dǎo)致畸形。如要用藥，必須在醫(yī)生最好在婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用。 3、保持心情舒暢和注意增加營(yíng)養(yǎng)。妊娠后，心理上、生理上都會(huì)發(fā)生變化，孕婦要注意適應(yīng)和克服它們，否則，對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，故其家庭成員要關(guān)心、體貼她們，增加營(yíng)養(yǎng)是其中之一。孕婦只有充足營(yíng)養(yǎng)，才能供給胎兒發(fā)育所必要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能滿足自身因妊娠所增加的一切營(yíng)養(yǎng)的要求。營(yíng)養(yǎng)充足，不但發(fā)生各種并發(fā)癥如貧血、水腫、妊娠高血壓綜合癥等，同時(shí)也發(fā)生多種的并發(fā)癥如宮內(nèi)發(fā)育遲緩等。 4、避免射線檢查和治療。因射線有明顯的致畸作用，而胚胎和胎兒對(duì)射線又較為敏感，所以妊娠早期應(yīng)絕對(duì)禁止，到了妊娠晚期，大約36周以后，體檢所需的胸透就可以進(jìn)行了。 5、避免從事有毒的工作。某些毒物如鉛、汞、農(nóng)藥等，能通過(guò)胎盤(pán)，影響胎兒的發(fā)育或引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、畸胎等。所以，從事有毒作業(yè)的女工在懷孕之后，應(yīng)及時(shí)調(diào)換工種。 6、不嗜煙酒。孕婦吸煙或經(jīng)常在煙霧彌漫的環(huán)境中，容易導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，或早產(chǎn)，或流產(chǎn)，甚至畸胎，所以，勸孕婦及其丈夫，懷孕期間勿嗜煙。而酒精過(guò)量，可出現(xiàn)胎兒酒精中毒，引起胎兒的智力發(fā)育低下等嚴(yán)重后果。 總之，為了你的家庭擁有一個(gè)健康、聰明、可愛(ài)的小寶寶，在你的妻子有喜之后，千萬(wàn)不要忽視了孕期的保健措施，尤其是懷孕早期對(duì)胚胎的保護(hù)，否則，難以實(shí)現(xiàn)優(yōu)孕優(yōu)生的目的。你好！首先祝你生貴子！我來(lái)和你談?wù)劇半娔X輻射”的問(wèn)題。為了生出健康的寶寶，不少年輕人總結(jié)出“戒煙、戒酒、戒電腦”的孕前三部曲，針對(duì)這種現(xiàn)象，日前，北京大學(xué)生育健康研究所的李竹教授指出-孕期用電腦不會(huì)傷寶寶。電腦輻射不會(huì)影響胎兒“經(jīng)過(guò)10年的跟蹤，我們發(fā)現(xiàn)電腦對(duì)胎兒是安全的?！比涨霸谛l(wèi)生部召開(kāi)的母嬰保健法實(shí)施辦法專家座談會(huì)上，北京大學(xué)生育健康研究所的李竹教授這樣說(shuō)。這句話使那些工作離不開(kāi)電腦，又特別想要孩子的年輕人松了一口氣。如今，越來(lái)越多的年輕人在要孩子之前，都會(huì)特別注意調(diào)整自我，排除一切不良因素的干擾，有些年輕人甚至總結(jié)出“戒煙戒酒戒電腦”的孕前三部曲。電腦究竟對(duì)胎兒有沒(méi)有不良影響？北大生育健康研究所從1991年開(kāi)始，在全國(guó)范圍內(nèi)對(duì)2000萬(wàn)例孕期至7歲的兒童進(jìn)行跟蹤，尋找我國(guó)新生兒出生缺陷的影響因素和預(yù)防措施，其中將使用電腦列為調(diào)查的一項(xiàng)。到目前為止專家們尚沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽使用電腦會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育有什么不良影響。電腦輻射極低不會(huì)影響胎兒1979年，美國(guó)和加拿大有媒體報(bào)道女電腦操作員有流產(chǎn)增加和畸形胎兒出現(xiàn)的消息，在社會(huì)上引起軒然大波。醫(yī)學(xué)專家隨即進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在妊娠期頭3個(gè)月操作電腦每周超過(guò)20小時(shí)，流產(chǎn)的危險(xiǎn)度明顯高于非電腦操作婦女，但未發(fā)現(xiàn)電腦操作女工的后代有出生缺陷增加的跡象。世界衛(wèi)生組織的專家們認(rèn)為，影響電腦操作婦女妊娠結(jié)局的原因很多，主要是工作疲勞和過(guò)度緊張，其次才是來(lái)自電腦的極低頻電磁場(chǎng)。李竹教授認(rèn)為，電腦操作時(shí)其周?chē)纱嬖陔姶泡椛?，包括X射線、紫外線、可見(jiàn)光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)，也有靜電場(chǎng)。但它們發(fā)射的強(qiáng)度都很微弱，遠(yuǎn)低于我國(guó)及國(guó)際現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求的數(shù)值。10年的追蹤調(diào)查顯示，電腦的電磁輻射量對(duì)人體包括孕婦在內(nèi)都是安全的，對(duì)精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的?，F(xiàn)實(shí)生活中個(gè)別電腦操作人員發(fā)生流產(chǎn)或生出畸形胎兒是偶然現(xiàn)象，不能就此就給電腦“定罪”。因此，他奉勸一些準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽大可不必“談電腦色變”，懷孕前后正常使用電腦，不會(huì)影響您的小寶寶。有高危因素應(yīng)早期B超檢查李竹教授同時(shí)給出了已被證實(shí)的可能導(dǎo)致新生兒出生缺陷的幾種高危因素：準(zhǔn)媽媽年齡在35歲以上者；孕早期受過(guò)病毒感染，特別是風(fēng)疹病毒感染者；孕早期部分微量元素缺乏，特別是碘與葉酸缺乏者；孕早期接觸過(guò)X光射線或苯、鉛、汞等有害物質(zhì)者；孕早期未在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥者。李竹教授建議，有高危因素的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)在孕早期接受B超檢查，懷孕14周至18周之間的超檢查可以篩查出大部分的心臟畸形、開(kāi)放的神經(jīng)管畸形和屬唇顎裂等畸形。研究表明，如果孕早期口服葉酸，可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，同時(shí)可以避免35的先天性心臟病和15的其他畸形。防輻射圍兜成辦公室焦點(diǎn)話題“我們公司的一位同事最近剛懷了小寶寶，她倒是沒(méi)什么禁忌，但一些過(guò)來(lái)之人對(duì)她卻是“呵護(hù)備至”。一會(huì)說(shuō)懷了寶寶不可以化妝，一會(huì)兒又說(shuō)懷了寶寶不可用電腦、復(fù)印機(jī)等等她自己并不是恐輻一族，但為了寶寶的將來(lái)，還是做了一些事，比如把電腦搬開(kāi)，盡可能不接觸有輻射的物體，但到目前為止，沒(méi)見(jiàn)她穿防護(hù)服，我真不可想象，如果有一天她把自己打扮得像楊利偉穿著宇航服一樣，她的肚子不痛，我們?nèi)镜娜硕亲佣家ν戳恕?”“我姐姐懷孕的時(shí)候就是做了全面的準(zhǔn)備，先是轉(zhuǎn)換自己在辦公室的位置，靠近窗口而遠(yuǎn)離辦公室的電腦，平日里，只要同事不做賬，她就要求人家把電腦顯示器關(guān)了，實(shí)在不行，起碼轉(zhuǎn)開(kāi)對(duì)著她的位置，防輻射的衣服是早早的就穿上了，至于復(fù)印啦這類的事，辦公室的大姐們自然是不再會(huì)勞煩她了，姐姐說(shuō)幸福得不得了。其實(shí)現(xiàn)在在辦公室穿防輻射的衣服對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是很正常的事，誰(shuí)都怕有個(gè)萬(wàn)一，現(xiàn)在只有一個(gè)孩子，當(dāng)然要對(duì)他負(fù)責(zé)啦，誰(shuí)又去真的追究這樣?xùn)|西到底起不起得了作用呢？其實(shí)這衣服也沒(méi)像宇航服那么可怕，頂多就像戴個(gè)圍兜兜，再多一點(diǎn)穿得像個(gè)要做手術(shù)的醫(yī)生，我都已經(jīng)見(jiàn)怪不怪啦?！北M管輻射對(duì)孕婦的危害到底有多大尚無(wú)定論，但有關(guān)孕婦防輻射圍兜的話題卻越來(lái)越熱烈。記者采訪廣州醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科主任胡淑君獲悉，市面上的防輻射圍兜等有沒(méi)有用應(yīng)做測(cè)試，合格的產(chǎn)品還是有一定作用的，但一定要防止偽劣產(chǎn)品。特別需要注意的是，輻射不僅局限在人們熱衷的電子方面，裝修中一些放射性的大理石以及光射線對(duì)孕婦的輻射也是相當(dāng)大的。另外，還要注意新裝修房屋中的甲醛、甲酸污染以及馬路上的廢氣、農(nóng)藥對(duì)寶寶的傷害。 摘自(中華健康網(wǎng))懷孕一個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應(yīng)注意的事項(xiàng) 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì)發(fā)生一連串的變化。因?yàn)槭堑谝淮?，孕婦自己往往還渾然不覺(jué)，若是原本沒(méi)有生育的計(jì)劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對(duì)胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會(huì)有類似感冒的癥狀，若胡亂買(mǎi)藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說(shuō)不定還會(huì)生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因。 自覺(jué)身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)；此外，若有必要，不要隨意做X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無(wú)懷孕。 這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無(wú)關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹(jǐn)慎從事。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 此時(shí)，雖還沒(méi)有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。 懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意 生活上應(yīng)注意的事 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng)，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。 這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查，也不要輕意服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良影響，兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染血原蟲(chóng)癥。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養(yǎng)在朋友家中。應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來(lái)的定期檢查及入院生產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)選擇。 懷孕三個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應(yīng)注意的事 和懷孕兩個(gè)月期間相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤其留意小心。平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試，也不易搬重物和長(zhǎng)途旅行，至于操作家事可請(qǐng)先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。 上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)，若能取得同事的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問(wèn)題。在這個(gè)階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部體位，時(shí)間則越短越好。 此外，為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時(shí)上廁所的習(xí)慣；下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖；不熬夜，保持規(guī)律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天淋浴，以保持身體清潔。 如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時(shí)，或能是流產(chǎn)的征兆，宜立刻到醫(yī)院求診。應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 至少應(yīng)在本時(shí)期之前接受初次的產(chǎn)前檢查，以后每3-4周作一次定期檢查。懷孕四個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應(yīng)注意的事 孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身心安定，但仍需小心。此時(shí)乃胎般完成的重要時(shí)期，最好保持身心的平靜，以免動(dòng)了胎氣。 為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的吸收尤其重要。身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤換內(nèi)褲。應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 孕婦應(yīng)充分了解有關(guān)懷孕，生產(chǎn)的各項(xiàng)知識(shí)，除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫(yī)院內(nèi)所設(shè)立的婦幼保健科，索取資料。 此外為了生產(chǎn)較為輕松，最好開(kāi)始做些孕婦體操，但應(yīng)量力而行，千萬(wàn)不要過(guò)分勉強(qiáng)。 再過(guò)一個(gè)月，平時(shí)的衣服就穿不下了，應(yīng)趁著身體情況良好時(shí)先行準(zhǔn)備。上美容院整發(fā)時(shí)，可請(qǐng)師傅設(shè)計(jì)一個(gè)易梳理、整理的頭發(fā)，除讓人看起來(lái)清爽外，自己心情也愉快。而加大、寬松的內(nèi)衣褲，也是必備的懷孕用品。 在妊娠期間，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育完全依賴于母體，關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。確保母親處于一種最佳的生理狀態(tài)，就為胎兒提供了一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。 首先，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對(duì)于妊娠引起的種種不適，要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心堅(jiān)持耐受，避免過(guò)分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。其次，保持良好的生活習(xí)慣。保證充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉；不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)，特別是注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備，懷孕后期有乳汁分泌時(shí)保持清潔干燥，勿擠；遠(yuǎn)離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒；戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的食物；保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用化妝品。 第三，營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養(yǎng)都要靠飲食來(lái)維護(hù)，所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據(jù)孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過(guò)高的食物，如腌肉、火腿、咸魚(yú)、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。 最后，堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查。月經(jīng)規(guī)則的已婚婦女，月經(jīng)過(guò)期10日或以上，即應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院或?qū)ｉT(mén)的婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，確診懷孕后建立圍產(chǎn)保健手冊(cè)，進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查。早孕期檢查無(wú)異常的孕婦應(yīng)于妊娠20周起進(jìn)行產(chǎn)前系列檢查。于妊娠20至36周期間每四周檢查一次，自妊娠36周每周檢查一次。檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)異常的孕婦，應(yīng)遵醫(yī)囑增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。產(chǎn)前檢查的一個(gè)重要內(nèi)容是推算孕齡及預(yù)產(chǎn)期。正常推算預(yù)產(chǎn)期、采取必要的醫(yī)療措施預(yù)防早產(chǎn)和過(guò)期妊娠對(duì)降低新生兒的死亡率是非常重要的。月經(jīng)規(guī)則，周期為28天的孕婦，末次月經(jīng)月份減3加9，日數(shù)加7即為預(yù)產(chǎn)期。因排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14日，故月經(jīng)規(guī)則、周期較長(zhǎng)的孕婦，預(yù)產(chǎn)期向后推的天數(shù)與平時(shí)月經(jīng)推遲的天數(shù)是相同的。產(chǎn)前檢查時(shí)孕婦應(yīng)向醫(yī)生提供準(zhǔn)確的月經(jīng)周期及末次月經(jīng)日期。如果平時(shí)月經(jīng)不規(guī)則或忘記了末次月經(jīng)時(shí)間且沒(méi)有進(jìn)行定期的產(chǎn)前檢查，則可根據(jù)早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間、開(kāi)始自覺(jué)胎動(dòng)時(shí)間、首次確診早孕時(shí)間估計(jì)大概的預(yù)產(chǎn)期，孕婦應(yīng)盡可能向醫(yī)生提供這些資料。 警惕孕期異常情況 生命始于受精卵細(xì)胞，一個(gè)細(xì)胞經(jīng)過(guò)分裂、分化，發(fā)育為正常胎兒并娩出，需要母體和胎兒各方面的協(xié)調(diào)作用。在這個(gè)過(guò)程中，無(wú)論是母體還是胎兒出現(xiàn)異常，都可能影響妊娠的正常進(jìn)行。孕婦應(yīng)該了解孕期常見(jiàn)的異常情況，一旦發(fā)生，立即就醫(yī)。 早孕期間出現(xiàn)腹痛、陰道流血，可能是流產(chǎn)、葡萄胎、異位妊娠的表現(xiàn)，如果B超檢查提示子宮內(nèi)孕、胎兒存活，則應(yīng)絕對(duì)臥床休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療。妊娠晚期的陰道出血，如果量少，是臨產(chǎn)先兆；如果量較多，則應(yīng)注意有無(wú)前置胎盤(pán)、胎盤(pán)早剝。 整個(gè)孕期理想的體重增加為12.5公斤，每月不超過(guò)0.5公斤。如果超過(guò)上述數(shù)值，應(yīng)引起重視，警惕妊高癥發(fā)生。妊高癥是妊娠期特有的疾病，發(fā)生于妊娠20周以后，臨床表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、浮腫，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)抽搐、昏迷，甚至母嬰死亡。堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查有助于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療妊高癥。正常情況下，胎膜破裂發(fā)生于第一產(chǎn)程末宮口近開(kāi)全時(shí)，臨產(chǎn)前有較多的液體自陰道流出是胎膜早破的表現(xiàn)。胎膜早破可誘發(fā)早產(chǎn)，并可發(fā)生臍帶脫垂，危及胎兒生命，如果胎膜破裂后長(zhǎng)時(shí)間不臨產(chǎn)，會(huì)增加宮內(nèi)感染和產(chǎn)褥感染機(jī)會(huì)。 胎兒在宮內(nèi)有缺氧征象危及胎兒健康和生命者，稱胎兒窘迫。胎動(dòng)減少是胎兒窘迫的一個(gè)重要指標(biāo)，胎動(dòng)過(guò)頻往往是胎動(dòng)消失的前驅(qū)癥狀，胎動(dòng)消失后，胎心在24小時(shí)內(nèi)也會(huì)消失。孕期注意觀察胎動(dòng)可預(yù)知胎兒的安危，妊娠近足月時(shí)，胎動(dòng)10次/12小時(shí)。若自覺(jué)胎動(dòng)異常，可每日早、中、晚記數(shù)一小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，3次的胎動(dòng)次數(shù)相加乘以4即12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。 切忌盲目保胎 停經(jīng)后尿或血HCG升高提示懷孕，但不能提示是否正常懷孕，B超檢查才能做出判斷。因B超對(duì)妊娠前3個(gè)月的胚胎有無(wú)影響及影響多大尚無(wú)定論，目前若無(wú)異常情況多不主張?jiān)谠缭衅陂g進(jìn)行B超檢查。但是，如果停經(jīng)后出現(xiàn)腹痛、陰道出血，B超檢查就是必不可少的了。有些孕婦盼子心切，一旦懷孕就千方百計(jì)地想保住孩子，甚至擔(dān)心B超檢查對(duì)胎兒造成傷害，即使出現(xiàn)了異常仍拒絕B超檢查，這種想法是不可取的。停經(jīng)后出現(xiàn)腹痛、陰道出血，除了先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)外，還可能有死胎、葡萄胎、異位妊娠等情況。特別是早孕期間的自然流產(chǎn)，染色體異常的胚胎占50%至60%。因此，必須在B超檢查證實(shí)胚胎正常存活的情況下才可進(jìn)行保胎治療。如果發(fā)生了異位妊娠、葡萄胎而仍盲目保胎是非常危險(xiǎn)的?？傊?，妊娠是一個(gè)讓人既喜且憂的生理過(guò)程，準(zhǔn)媽媽保持健康的心態(tài)是母嬰健康的先決條件。充分了解自身的生理變化，合理安排飲食起居，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)異常情況隨時(shí)就診，準(zhǔn)媽媽關(guān)愛(ài)自己就是關(guān)愛(ài)孩 頭三個(gè)月是危險(xiǎn)期注意不要去人多人擠的地方，不要拿重的東西，不要穿細(xì)高跟鞋，最好也不要座公交車(chē)，不要亂用藥。 有任何不適要去醫(yī)院就診。還有注意心態(tài)要開(kāi)朗，多做做胎教。 子。頭三個(gè)月是危險(xiǎn)期注意不要去人多人擠的地方，不要拿重的東西，不要穿細(xì)高跟鞋，最好也不要座公交車(chē)，不要亂用藥。 有任何不適要去醫(yī)院就診。還有注意心態(tài)要開(kāi)朗，多做做胎教。 婦女懷孕之后，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和自身營(yíng)養(yǎng)的需要，必須從膳食中得到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦營(yíng)養(yǎng)的好壞，不僅會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)及其腦細(xì)胞的發(fā)育，而且對(duì)嬰兒的智力發(fā)育也至關(guān)重要。孕婦營(yíng)養(yǎng)不良還容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒畸形等等。 1蛋白質(zhì)：研究證明，孕婦缺乏蛋白質(zhì)，除了容易造成流產(chǎn)外，還會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的正常發(fā)育，造成嬰兒發(fā)育障礙。蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，還會(huì)造成妊娠貧血、營(yíng)養(yǎng)性水腫及妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。孕婦必須攝入足夠的蛋白質(zhì)以滿足自身消耗及胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育需要。世界衛(wèi)生組織建議，婦女妊娠后半期應(yīng)該每日至少增加9克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，相當(dāng)于300毫克的牛奶，如果以植物性食物為主，則需要增加15克蛋白質(zhì)，相當(dāng)于大豆40克，豆腐干75克，或主糧200克?？梢?jiàn)，孕婦在妊娠中、后期應(yīng)盡可能多食瘦肉、禽、魚(yú)、蛋等富含蛋白質(zhì)的動(dòng)物類食物，如經(jīng)濟(jì)條件有限，則需要多吃大豆類制品。 2鈣和磷：胎兒的骨骼成長(zhǎng)需要大量的鈣和磷。這樣，母親身體中就必須供給胎兒足夠的鈣和磷。如果孕婦的鈣磷攝入不足，可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)軟化和嬰兒先天性佝僂病或低鈣性驚厥，也將嚴(yán)重地影響嬰幼兒的身體與智力的發(fā)育。孕婦每天鈣的需要量是正常人的一倍以上。牛奶、蛋黃、豆制品、蝦仁、蝦皮等含鈣較多，而磷存在于麥片、大豆、羊肉、雞肉等食物中。食用以上食物可以增加孕婦所需要的鈣和磷等。孕婦懷孕到5個(gè)月以后，便可多喝些骨頭湯，或?qū)⑿◆~(yú)油炸后連肉帶骨一起吃掉，這樣可以補(bǔ)充更多的鈣與磷。3鐵：胎兒在母體內(nèi)發(fā)育每天都需要5毫克左右的鐵，而孕婦在懷孕期間血容量增加，分娩時(shí)也要失掉一部分血。因此，孕婦對(duì)鐵的需要量很大。如果鐵的供應(yīng)量不足，孕婦就會(huì)貧血，繼而影響胎兒的發(fā)育，使新生兒貧血。因此，孕婦應(yīng)該多吃一些含鐵量較豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、肝、心等，其中雞蛋為最好，可全部被利用。在主食中，面食含鐵一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有條件時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孕婦多吃些面食，如面條、面包等。 4鋅：婦女在妊娠期間因鋅的需要量劇增。如果鋅供應(yīng)不足，就容易導(dǎo)致胎兒畸形，還可能引起孕婦本人味覺(jué)異常和食欲減退。動(dòng)物性食物是鋅的可靠來(lái)源，如牛肉、豬肉、牡蠣、肝、腎等都有易被吸收利用的有機(jī)鋅。 5碘：碘是甲狀腺素的重要成分。婦女在懷孕期間其甲狀腺功能旺盛，基礎(chǔ)代謝升高，從而對(duì)碘的需要量增加。孕婦缺碘會(huì)使胎兒生長(zhǎng)遲緩，造成嬰幼兒智力低下甚至癡呆，還可以發(fā)生先天性克汀病。因此，孕婦應(yīng)該注意經(jīng)常吃一些含碘的海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、蝦等。6維生素：孕婦還應(yīng)該注意補(bǔ)充多種維生素。孕婦對(duì)葉酸的需要量比正常人高4倍，缺乏葉酸，孕婦易發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血，嚴(yán)重者可引起流產(chǎn)；維生素C如果供應(yīng)不足，會(huì)增加孕婦患缺鐵性貧血的可能性，維生素C還對(duì)胎兒的骨骼、牙齒的正常發(fā)育，造血系統(tǒng)的健全和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力有促進(jìn)作用；維生素D有調(diào)節(jié)鈣磷代謝的作用，可預(yù)防和治療佝僂??；維生素A能幫助胎兒正常生長(zhǎng)和發(fā)育，防止新生兒出現(xiàn)角膜軟化癥。不過(guò)，攝取維生素D等過(guò)量，也會(huì)導(dǎo)致胎兒中毒。因此，要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充，不要過(guò)分亂服。此外，維生素B族對(duì)于孕婦和胎兒都很重要，也要注意補(bǔ)充。孕婦如果食欲較好，那么，維生素及其他營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)盡可能通過(guò)合理安排膳食而獲得，而不要過(guò)多地去服用藥物。近些年來(lái)，不時(shí)有報(bào)告一些孕婦由于大量服用魚(yú)肝油、鈣制劑、各種含激素的保健品，而使新生兒長(zhǎng)出牙齒或其他畸形的病例，應(yīng)引以為戒。給你轉(zhuǎn)載一篇文章，讓你老公好好看看：細(xì)心的爸爸 我做父親了，由于從我妻子懷孕開(kāi)始，我們從雜志、專家等處獲得不少寶貴經(jīng)驗(yàn)，并且付諸實(shí)施。因此我們的孩子（兒子）出生后不但長(zhǎng)得漂亮，人見(jiàn)人愛(ài)，而且各方面先天都很出色。 在此我將我的一些心得同大家分享。一、 飲食篇 1、 準(zhǔn)備懷孕前一兩個(gè)月開(kāi)始每天喝一杯孕婦配方奶粉，吃一粒羅氏愛(ài)樂(lè)維或惠氏瑪特納，一直吃到哺乳期結(jié)束。 這一點(diǎn)建議一定要做到，因?yàn)槊刻斐栽袐D配方奶粉和專門(mén)為孕婦提供的復(fù)合維生素片，能全面滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。 并就我妻子吃過(guò)的各種品牌的孕婦配方奶粉談?wù)勎覀兊母惺埽喊矟M的口味不太好，并且據(jù)醫(yī)生的說(shuō)法安滿配方適合歐洲人，容易使胎兒過(guò)大，如果你的胎兒偏小，你可以考慮安滿?；菔系目谖逗芟?，但吃多了容易膩味。美贊臣的口味還可以。最接近鮮牛奶口味的是雀巢，并且雀巢孕婦奶粉中含有雙歧桿菌。如果你有便秘的情況，建議你選擇雀巢孕婦奶粉。特別是在懷孕后期便秘是絕對(duì)要避免的。當(dāng)然，每個(gè)人的口味不同，你可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行選擇，或者各種品牌的孕婦奶粉換著吃也是一種好方法。 至于專門(mén)為孕婦提供的復(fù)合維生素片，我妻子當(dāng)時(shí)吃的是惠氏瑪特納，因?yàn)楫?dāng)時(shí)只有這一種。而現(xiàn)在又新出來(lái)一種羅氏愛(ài)樂(lè)維，比惠氏瑪特納稍貴些，但羅氏愛(ài)樂(lè)維有緩解早孕反應(yīng)的功效。 2、 每天吃一到兩杯鮮牛奶和一個(gè)白煮雞蛋。 3、 不要挑食，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜。飯一定要吃，并適當(dāng)吃些粗糧。4、 不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含維生素和礦物質(zhì)的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因?yàn)槲鞴铣颂欠菥褪撬喑詿o(wú)益。 5、 懷孕中后期要開(kāi)始補(bǔ)鈣和鐵，可以每天多吃一粒鈣爾奇D片。不用過(guò)量補(bǔ)鈣，因?yàn)樵袐D配方奶粉和羅氏愛(ài)樂(lè)維（或惠氏瑪特納）中已經(jīng)含有鈣的成分。不建議服用安利的鈣鎂片和鐵質(zhì)葉酸片，這是因?yàn)橐环矫姘怖漠a(chǎn)品不實(shí)惠（即使打7折），另外中國(guó)人普遍缺鈣但不缺鎂。而孕婦配方奶粉和羅氏愛(ài)樂(lè)維（或惠氏瑪特納）中已有葉酸的成分，如果再服用鐵質(zhì)葉酸片，可能會(huì)造成葉酸過(guò)量，葉酸過(guò)量是有副作用的。要補(bǔ)鐵可以適當(dāng)吃些動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝，雞鴨肫肝等。另外補(bǔ)充一點(diǎn)，如果決定選擇自然分娩，那么生產(chǎn)前一段時(shí)間可以停止補(bǔ)鈣，以防止胎兒頭部過(guò)硬，造成生產(chǎn)困難。6、 要給胎兒補(bǔ)腦，可以吃金奧聰膠囊。但不要和牛奶同時(shí)服用，那樣會(huì)影響奧聰?shù)奈?。有一種說(shuō)法，吃了奧聰胎兒的頭會(huì)變大，這種說(shuō)法我也不知是否有依據(jù)。我是給我妻子吃的，但我沒(méi)有按照奧聰說(shuō)明書(shū)上規(guī)定的量給我妻子服用。（我一直認(rèn)為不管什么營(yíng)養(yǎng)品，少吃總比多吃來(lái)得安全）前期我給我妻子每天吃一粒，后期我給她每天吃兩粒。小孩生出來(lái)是比其他小孩頭大些，但也可能是因?yàn)槲移拮悠蕦m產(chǎn)（因?yàn)樘ノ徊缓茫┑脑?。但我感覺(jué)吃了奧聰，小孩先天非常好，我兒子一出生就是睜著眼睛的，三周就能看出紅顏色，兩個(gè)月不到逗他，他已經(jīng)會(huì)笑了。7、 如果在夏天可以適量吃些珍珠粉，珍珠粉具有清熱安神的功效，據(jù)說(shuō)對(duì)嬰兒皮膚也有好處。反正吃些珍珠粉絕對(duì)不會(huì)有啥副作用，頂多不吸收而已。如果胎氣重，引起皮膚不適，吃些珍珠粉可以得到緩解。我姐姐懷孕時(shí)吃珍珠粉，我妻子也吃的，小孩皮膚的確很好。她們吃的是上藥牌超細(xì)珍珠粉。 8、 懷孕期間不要吃辛辣刺激性的食物。不要吃山楂，容易引起早產(chǎn)。9、 產(chǎn)后不要馬上進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)湯，這是因?yàn)橐环矫孢@時(shí)候產(chǎn)婦身子虛弱，腸胃功能還沒(méi)馬上恢復(fù)，吃了也不一定吸收，還增加腸胃負(fù)擔(dān)。另一方面，嬰兒剛出生，并不需要很多母乳來(lái)喂養(yǎng)。產(chǎn)婦過(guò)早發(fā)奶，而嬰兒又吃不掉，那吃苦頭的還是母親。剛生產(chǎn)完，應(yīng)吃些清淡的食物，如湯面，菜粥等。至少三天后再開(kāi)始喝營(yíng)養(yǎng)湯。重要的是根據(jù)母親的胃口進(jìn)食。發(fā)奶的有河鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、酒釀水煮蛋。鴿子湯是回奶的，不要給哺乳的母親吃。 10、 我孩子吃的奶粉各種牌子都有（因?yàn)槭怯H朋好友送的），如果到時(shí)你們手上有不同牌子的奶粉，就混在一起給小孩吃，但每次最多兩種奶粉混在一起。這樣孩子就不會(huì)挑食某一個(gè)牌子的奶粉，而且營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更均衡。所以即使等我孩子把親朋好友送的奶粉吃完后，我仍然會(huì)同時(shí)買(mǎi)兩種牌子的奶粉給他混著吃。 11、 沖奶粉時(shí)，不要直接用開(kāi)（熱）水沖調(diào)。而應(yīng)用溫水或先加冷水。因?yàn)殚_(kāi)（熱）水容易破壞奶粉中的營(yíng)養(yǎng)，特別是一些含活性免疫成分的奶粉。 12、 嬰兒出生一兩個(gè)月后，就可以開(kāi)始服用鈣粉和魚(yú)肝油了。鈣粉和魚(yú)肝油不用自己另外購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)閶雰阂ㄆ诘结t(yī)院做體檢，到時(shí)候順便配點(diǎn)就可以了，這些費(fèi)用父親或母親的單位是可以報(bào)銷(xiāo)一半的，能省則省。 13、 添加輔食，嬰兒滿一百天左右就可以開(kāi)始添加輔食了，可以先喂些蘋(píng)果泥，（蘋(píng)果應(yīng)選酥的品種，如蛇果）將蘋(píng)果切成兩瓣，用不銹鋼的勺子刮下來(lái)再喂，每次喂的量應(yīng)由少到多逐漸增加。建議盡量買(mǎi)新鮮蘋(píng)果，自己加工成蘋(píng)果泥喂孩子，我覺(jué)得瓶裝或罐裝的水果泥終究不如自己加工的好。剛開(kāi)始用勺子喂，寶寶可能會(huì)不習(xí)慣，但多訓(xùn)練幾次孩子就會(huì)學(xué)會(huì)。吃蘋(píng)果泥可以給孩子補(bǔ)充維生素，有的家長(zhǎng)給孩子喂蔬菜湯，效果不好，因?yàn)榫S生素在燒煮過(guò)程中很容易被破壞。滿四個(gè)月左右可以喂小孩雞蛋黃，從四分之一個(gè)蛋黃開(kāi)始逐漸增加，將蛋黃碾碎后加在牛奶里，每天一次。蛋黃可以幫助孩子補(bǔ)充鐵質(zhì)，因?yàn)槿膫€(gè)月的孩子從母體中帶來(lái)的鐵質(zhì)已經(jīng)不能滿足他的正常需求，容易引起缺鐵性貧血。先不要給小孩吃蛋白，因?yàn)榇藭r(shí)小孩的腎臟器官還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，過(guò)量的蛋白質(zhì)會(huì)加重孩子腎臟的負(fù)擔(dān)。燉蛋可以到小孩七個(gè)月后再喂。等孩子適應(yīng)了蘋(píng)果泥和蛋黃后，可以開(kāi)始添加米粉，可先在奶粉中添加少許，適應(yīng)一段時(shí)間后，可以用奶粉沖調(diào)米粉后用勺子喂著吃，從稀到厚，從少到多，逐漸增加。增加了米粉的量，就應(yīng)該相應(yīng)減少奶粉的喂食量，米粉盡量放在晚上臨睡前喂，因?yàn)槊追郾饶谭勰宛嚕@樣可以減少半夜起來(lái)喂奶的麻煩。添加輔食應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)原則，添加量由小逐漸增大；等孩子適應(yīng)了一種輔食后再添加另外一種；要注意觀察孩子添加輔食后的消化吸收情況，不適應(yīng)就該馬上暫緩或停止。14、 母乳是嬰兒的最佳食品，因此如果有條件，因盡量用母乳喂養(yǎng)寶寶。六個(gè)月后，可逐漸添加配方奶來(lái)喂養(yǎng)寶寶，因?yàn)閾?jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一歲以前，母乳喂養(yǎng)的的免疫力高于配方奶喂養(yǎng)的寶寶，一歲以后的情況就正好相反。另外，市面上一些“牛初乳”、“羊初乳”中含有大顆粒蛋白，寶寶未必能全吸收 二、 購(gòu)物篇 1、 孕婦服裝不用多買(mǎi)，夠穿就可以，畢竟一年后就沒(méi)用了。防輻射衣服其實(shí)沒(méi)必要的，國(guó)內(nèi)有時(shí)就是有些夸大某些問(wèn)題，國(guó)外很多事實(shí)都證明了家庭中的如電腦微波等根本對(duì)胎兒都?jí)虿怀蓚Α?、 嬰兒用品不用過(guò)早購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)閶雰河闷返膬r(jià)格一向比較穩(wěn)?？稍诰W(wǎng)上購(gòu)，價(jià)格相對(duì)便宜很多當(dāng)然你得先算好自己的預(yù)產(chǎn)期是什么季節(jié)，要買(mǎi)多大尺寸，自己心里要有數(shù)。一般不要買(mǎi)太小的尺寸，小孩長(zhǎng)得快，穿寬松點(diǎn)總比穿不下好。3、 嬰兒內(nèi)衣一定要純棉的，褲子一定要兩用檔開(kāi)放的，這樣換尿褲會(huì)非常方便，這一點(diǎn)在冬天尤為重要。3個(gè)月前最好外衣褲子還連著鞋襪的，這樣抱小孩時(shí)褲褪不會(huì)往上滑。這可是我的深刻體會(huì)。貼身穿的內(nèi)衣盡量不要買(mǎi)有繡花的，因?yàn)槔C花的背面線頭很多，容易刺激嬰兒幼嫩的皮膚。貼身穿的衣褲，穿之前最好將里面的商標(biāo)拆掉，否則商標(biāo)容易刺激小孩皮膚。新買(mǎi)來(lái)的內(nèi)衣最好清洗后再給寶寶穿。 4、 購(gòu)買(mǎi)常用嬰兒用品我也是在網(wǎng)上購(gòu)的，價(jià)格比大賣(mài)場(chǎng)的要便宜好多，質(zhì)量也還都有保證。但紙尿褲還是到大賣(mài)場(chǎng)去買(mǎi)比較便宜。因?yàn)榇筚u(mài)場(chǎng)經(jīng)常會(huì)搞促銷(xiāo)活動(dòng)。 5、 如何選擇奶瓶奶嘴？目前市面上奶瓶的材料主要有玻璃和塑料兩種，玻璃奶瓶材料的穩(wěn)定性好，但易碎，冷天沖奶粉容易發(fā)生爆裂。如果選用玻璃奶瓶的話，到了小孩自己可以抱著奶瓶吃奶時(shí)最好還是換成塑料奶瓶，否則玻璃奶瓶容易敲碎。市面上的塑料奶瓶主要是PV材料（透明色），另外有一種比PV材料更好的PP材料（半透明色），但市面上不多見(jiàn)。奶瓶不要選購(gòu)太復(fù)雜的，要選容易清洗的。奶瓶最好買(mǎi)寬口經(jīng)的，沖奶粉時(shí)會(huì)比較容易，但寬口經(jīng)奶瓶的奶嘴要比普通口經(jīng)奶瓶的奶嘴稍貴些。最好買(mǎi)同一個(gè)品牌的同一種口徑奶瓶，這樣奶嘴就能互換。一般大、中、小奶瓶各一個(gè)就夠了，小號(hào)奶嘴兩個(gè)，一個(gè)用于喝水，一個(gè)用于吃奶。兩三個(gè)月就要換中號(hào)的奶嘴。大號(hào)奶嘴可以多備幾個(gè)，因?yàn)槌缘臅r(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。奶嘴的選擇很重要。奶嘴的按照開(kāi)口類型分孔形開(kāi)口和十字形開(kāi)口。十字形開(kāi)口的奶嘴開(kāi)口處很容易裂開(kāi)（打聽(tīng)下來(lái)這是十字形開(kāi)口奶嘴的通病），所以建議選用孔形開(kāi)口的奶嘴，否則頻繁更新奶嘴的開(kāi)銷(xiāo)會(huì)很大。十字形開(kāi)口的奶嘴僅在添加輔食的過(guò)度階段有一定的使用價(jià)值。奶瓶奶嘴最好每天至少消毒一次，奶嘴最好每個(gè)月定期更換新的。6、 關(guān)于是使用一次性紙尿褲還是使用布尿布：我的經(jīng)驗(yàn)是，冷天使用紙尿褲，到天熱了盡量使用布尿布；晚上使用紙尿褲，白天盡量使用布尿布；嬰兒初期使用紙尿褲方便，因?yàn)閶雰撼跗谑耗虿环?，大便沒(méi)有規(guī)律。但到后期，嬰兒大便有規(guī)律了，還是盡量使用布尿布，畢竟還是布尿布的透氣性好。這里介紹一個(gè)使用布尿布的竅門(mén)，要使用布尿布時(shí)再另外準(zhǔn)備兩樣?xùn)|西：嬰兒隔尿墊巾和紙尿褲最外層的那層紙。隔尿墊巾放在布尿布里層，可以起到隔尿的作用，即使尿布尿濕透了嬰兒的小屁屁也不會(huì)濕。如果嬰兒大便，只要將隔尿墊巾扔掉，布尿布會(huì)非常容易清洗。如果是嬰兒小便，隔尿墊巾沒(méi)有濕透還可以反復(fù)使用好幾次后再丟棄（隔尿墊巾很便宜，一張不到一角錢(qián)）。紙尿褲最外層的那層紙可以包在布尿布外層，可以防止尿液透過(guò)布尿布滲到床單上。以前人們總在布尿布外包層塑料紙，那樣不透氣，也沒(méi)有紙尿褲最外層紙柔軟，更重要的是使用了紙尿褲最外層紙后，就不再需要用松緊帶固定布尿布了，因?yàn)榭梢岳眉埬蜓澴钔鈱蛹埳系牟桓赡z（拆紙尿褲最外層紙要連同紙尿褲上的松緊帶和不干膠部分一起拆下，可以拆已使用過(guò)的紙尿褲，拆下以后可使用多次）。還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是男嬰的紙尿褲要勤換，我曾經(jīng)看到過(guò)紙尿褲捂壞男嬰生殖器的報(bào)道。紙尿褲用下來(lái)覺(jué)得幫寶適超薄干爽紙尿褲的使用效果很好，很薄而且不會(huì)側(cè)漏，推薦在熱天使用。但幫寶適超薄干爽紙尿褲尺寸偏大，即使剛出生的嬰兒使用初生裝的超薄干爽還是偏大。所以嬰兒剛出生應(yīng)該用小號(hào)的幫寶適干爽型紙尿褲或是幫寶適超值裝紙尿褲（紅色包裝的）。另外，媽咪寶貝的紙尿褲很柔軟，而且使用不粘皮膚的腰貼，建議冷天使用較好。還有好奇的紙尿褲集中了幫寶適和媽咪寶貝的優(yōu)點(diǎn)，但是價(jià)格較貴。7、 強(qiáng)生嬰兒沐浴用品是不錯(cuò)的選擇。一定要先準(zhǔn)備一塊嬰兒香皂，因?yàn)閯偝錾膵雰荷眢w非常柔軟，而且脖子還沒(méi)有硬，洗澡時(shí)如果用沐浴露，沐浴露會(huì)很滑，不利于抓抱嬰兒。因?yàn)橄阍砗苡?，所以使用香皂時(shí)，不要直接將香皂往嬰兒身上擦，而應(yīng)先擦在自己手上，然后在把手上的香皂擦抹到嬰兒身上。 8、 我在冬季用過(guò)強(qiáng)生的嬰兒倍護(hù)潤(rùn)膚露，覺(jué)得效果不理想，搽在孩子臉上，孩子的臉還是很干燥。聽(tīng)同事說(shuō)孩兒面和郁美凈的兒童護(hù)膚品不錯(cuò)。9、 柔濕巾的選用：建議使用沒(méi)有香精配方的。我使用過(guò)不少牌子的柔濕巾，幫寶適的香味太濃，但價(jià)格實(shí)惠。優(yōu)生的不含香精，比較厚，比較大，但價(jià)格稍貴。貝親的也不含香精，價(jià)格比優(yōu)生的便宜，但柔濕巾又小又薄。強(qiáng)生的有香味，價(jià)格適中?，F(xiàn)在強(qiáng)生也推出無(wú)香精配方的柔濕巾，價(jià)格只比有香味的貴一元左右，相信也是一種不錯(cuò)的選擇。10、 向大家推薦一本育兒書(shū)親密育兒百科。這本書(shū)是美國(guó)著名兒科醫(yī)生根據(jù)經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)的，內(nèi)容也很貼切實(shí)際生活 11、 關(guān)于為孩子買(mǎi)保險(xiǎn)。孩子最大的保險(xiǎn)實(shí)際是他的父母，所以如果經(jīng)濟(jì)充裕應(yīng)首先考慮父母的保險(xiǎn)。另外買(mǎi)保險(xiǎn)首先要看險(xiǎn)種是否適合自己，還有一點(diǎn)就是看代理人的資質(zhì)，畢竟以后有關(guān)保單的事宜都要通過(guò)代理人來(lái)協(xié)調(diào)，如果你今天買(mǎi)了一份保單，接下來(lái)三天兩頭收到保險(xiǎn)公司的信告訴你代理人更換，不知你會(huì)是何感受。 三、 其他篇 1、 妻子懷孕后，丈夫可以每月為妻子拍幾張照片。將來(lái)無(wú)論是拿出來(lái)自己欣賞還是給孩子看，都是一份難得的回憶。 2、 懷孕期間，盡量不要戴隱形眼鏡。因?yàn)樵袐D的眼內(nèi)壓常有不同程度下降，角膜的厚度會(huì)有一定的增加，再戴帶原來(lái)的隱形眼鏡會(huì)不合適，所以為了自己眼睛的健康，懷孕期間，最好不要戴隱形眼鏡。 3、 生男還是生女？這應(yīng)該在懷孕時(shí)便已確定。我根據(jù)自己和周?chē)说膶?shí)際經(jīng)驗(yàn)介紹一種判斷男女的方法，本人絕對(duì)沒(méi)有性別歧視的意思，僅僅是出于趣味的想法。就是看胎動(dòng)，男孩動(dòng)起來(lái)是拳打腳踢，從里往外頂?shù)哪欠N感覺(jué)。女孩動(dòng)起來(lái)是像魚(yú)游來(lái)游去的那種感覺(jué)，就像在肚子里轉(zhuǎn)身一樣。至于什么算日子、吃酸吃辣、看肚子尖的圓的、看肚子上黑線、看前壁還是后壁等方法都未必準(zhǔn)確。最后希望大家對(duì)生男生女不要太介意，畢竟手心手背都是肉。4、 如果胎位不正該怎么辦？到懷孕后期，做B超后，醫(yī)生會(huì)告訴你胎位的情況。如果胎位不正也不用擔(dān)心，想要胎位正過(guò)來(lái)，可以按照醫(yī)生介紹的方法做操，把胎位矯正過(guò)來(lái)。但做操姿勢(shì)一定要正確，否則對(duì)胎位反而不好。如果連續(xù)做了兩周還沒(méi)把胎位矯正過(guò)來(lái)，那就不要勉強(qiáng)，說(shuō)明胎兒喜歡自己目前的姿勢(shì)，你到時(shí)候只要進(jìn)行剖宮產(chǎn)就可以了。5、 做B超會(huì)對(duì)胎兒不利嗎？聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)不會(huì)，我也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)因?yàn)樽鯞超而使胎兒不好的報(bào)道，因此不必對(duì)做B超懷有恐懼心理。按醫(yī)生的說(shuō)法，就是根據(jù)需要做B超，所以只要醫(yī)生有正當(dāng)理由，準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)該配合。而且現(xiàn)在的B超技術(shù)比以前提高了不少，胎兒的五官、手腳、骨格長(zhǎng)度等項(xiàng)目都能通過(guò)B超做出，這對(duì)于及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況是非常有必要的。 最近我又看到一篇報(bào)道，說(shuō)多做或過(guò)早做B超會(huì)對(duì)胎兒有一定的影響，因此建議在孕期做B超次數(shù)盡量不要多于5次，前18周盡量不要做，等到5-6月以后再做。當(dāng)然特殊情況應(yīng)特殊對(duì)待。 6、 注意控制胎兒的大小，懷孕后期做B超，醫(yī)生會(huì)告訴你胎兒的大小是正常、偏大或偏小。一般在偏大或偏小兩周之內(nèi)是正常的，因?yàn)橛?jì)算受精的日期是有誤差的。但如果偏小兩周以上，就應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。而偏大兩周以上，就應(yīng)控制營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。有人認(rèn)為胎兒越大越好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。出生的胎兒應(yīng)控制在67斤左右是最理想的。胎兒超重的話，首先是生產(chǎn)困難，更重要的一點(diǎn)是新生兒心、肺、腎等內(nèi)臟器官還未完全發(fā)育成熟，嬰兒超重勢(shì)必會(huì)加重他內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)，不利于他的正常生長(zhǎng)。另外超重的胎兒將來(lái)肥胖的概率也較高。 7、 關(guān)于妊娠紋。據(jù)我了解妊娠紋的產(chǎn)生因人而異，有的人有，有的人沒(méi)有，而且即使你使用了防止妊娠紋的護(hù)膚品，效果也不一定理想。如果要使用防止妊娠紋的護(hù)膚品，建議使用絕對(duì)安全的護(hù)膚品，如薇姿等品牌。還有就是如果要用就提前用，不要等到妊娠紋已經(jīng)出來(lái)了再用。8、 盡量選擇知名的婦嬰保健醫(yī)院去生孩子。即使你有心臟病、糖尿病等癥狀，現(xiàn)在的婦嬰保健醫(yī)院也完全有能力解決。特別是剖宮產(chǎn)，綜合性醫(yī)院在手術(shù)方法、手術(shù)材料、手術(shù)設(shè)備上都比不上專門(mén)的婦嬰保健醫(yī)院。即使你選擇綜合性醫(yī)院，也請(qǐng)選擇瑞金、仁濟(jì)、東方等大醫(yī)院。我妻子是在第一婦嬰保健院浦東分院生的孩子，?？漆t(yī)院的各項(xiàng)服務(wù)設(shè)施都讓我們比較滿意。9、 自然分娩好還是剖宮產(chǎn)好？我在這里不想下結(jié)論。只想說(shuō)聽(tīng)醫(yī)生的不會(huì)錯(cuò)。我妻子因?yàn)樘ノ徊缓盟云蕦m產(chǎn)，因此我在這里駁斥一種觀點(diǎn)剖宮產(chǎn)比自然分娩少吃苦頭（大家可以到我兒子的主頁(yè)去看他媽媽寫(xiě)的第一天日記）。我認(rèn)為無(wú)論用哪種方式生孩子，母親都會(huì)有痛苦，所以我向天下所有的母親致敬！但我認(rèn)為如果自己完全有條件進(jìn)行自然分娩，卻因?yàn)闊o(wú)知和膽怯硬要進(jìn)行剖宮產(chǎn)就不應(yīng)該了。 10、 保存臍血有沒(méi)有必要？新生兒臍帶血中含有豐富的造血干細(xì)胞，將臍血干細(xì)胞移植，目前主要用于對(duì)兒童造血干細(xì)胞移植的治療。但到目前為止，全球醫(yī)學(xué)界尚無(wú)實(shí)踐證明自體臍帶血能治療白血病，對(duì)于白血病等其它惡性血液疾病，目前也沒(méi)有用自體儲(chǔ)存的臍血來(lái)進(jìn)行“自己救自己”的實(shí)例。而保存臍血20年的費(fèi)用大都在一萬(wàn)元以上，因此是否要保存臍血，應(yīng)根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力量力而行。另外據(jù)我所知，到目前為止，上海還沒(méi)有一家得到合法授權(quán)可以進(jìn)行商業(yè)運(yùn)作的自體臍血褲。11、 小孩剛出生時(shí)，或多或少都會(huì)有黃疸，這是正?，F(xiàn)象。除非很?chē)?yán)重，一般不需要特別治療。只要讓小孩多見(jiàn)光，多喝水，一段時(shí)間就會(huì)消退。見(jiàn)光只是將小孩放在光線好的地方，不一定要陽(yáng)光直接照射。12、 小孩皮膚是非常嫩的，受到屎尿的刺激后容易產(chǎn)生紅屁股，所以每次洗澡后或擦屁股后都要在小屁屁上抹些護(hù)臀霜或鞣酸膏。這樣可以隔離皮膚受到屎尿的刺激。 13、 無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，小孩都有可能生奶癬。如果奶癬較嚴(yán)重，并且一般藥膏無(wú)發(fā)治愈的話，可以試試用氯地霜或艾洛松軟膏（一般醫(yī)院都有配），藥膏涂抹得要少而薄，好了就停止用藥。氯地霜和艾洛松軟膏都是激素類軟膏，使用后癥狀馬上就能得到控制，但停用后易復(fù)發(fā)。奶癬絕大多數(shù)能治愈，隨著年齡的增加，輔食的添加，到一歲左右，奶癬會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)直至痊愈。 14、 嬰兒要自己?jiǎn)为?dú)睡自己的小床上，不能和大人睡在一起（可以睡在一個(gè)房間）。因?yàn)楹痛笕怂谝黄鹑菀装l(fā)生意外，小孩還會(huì)養(yǎng)成依賴性，不利于獨(dú)立人格的成長(zhǎng)。我是將孩子的小床安在我們夫妻的大床旁邊，這樣照顧起來(lái)也比較容易。嬰兒的睡眠很重要，特別是晚上的睡眠（促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)的激素主要就是在睡眠時(shí)產(chǎn)生） 。因此必須給嬰兒創(chuàng)造一個(gè)有利與其睡眠的環(huán)境。如小床專門(mén)用于晚上睡覺(jué)，白天可以睡大床或童車(chē)。晚上睡覺(jué)前避免使嬰兒過(guò)度興奮，每天盡量在固定的時(shí)間哄小孩睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)燈光要暗，睡前做些固定的事，如哼睡眠曲、講故事、輕輕的拍拍小寶寶，這樣時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使他產(chǎn)生條件反射，知道睡覺(jué)的時(shí)間到了。關(guān)于嬰兒每天的睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，這其實(shí)并沒(méi)有一個(gè)定數(shù)，根據(jù)不同的階段會(huì)有所不同。有的寶寶一天的睡眠時(shí)間看上去很短，但他白天有時(shí)眼睛雖然睜著，其實(shí)也是在睡覺(jué)，我們稱之為活動(dòng)性睡眠。寶寶在會(huì)在某一段時(shí)間睡眠時(shí)間短，過(guò)一段時(shí)間睡眠時(shí)間又會(huì)變長(zhǎng)，這其實(shí)是他在自我調(diào)節(jié)，所以家長(zhǎng)不用為有些寶寶的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短過(guò)分擔(dān)心。家里的電話鈴聲應(yīng)調(diào)至最低，否則很容易吵醒熟睡的小孩。15、 孩子出生后的一個(gè)月里洗澡一定要用熟水。浴室溫度不要低于20。水溫在3743。有條件盡量天天給孩子洗澡，不單單是洗去污垢，洗澡也是一種刺激孩子新陳代謝的手段。我們冬季兩天給孩子洗一次澡，天暖和了就天天給他洗。如果孩子晚上睡覺(jué)不好，你可以把給孩子洗澡時(shí)間安排在晚上臨睡前，這樣孩子晚上就會(huì)睡得很熟。我兒子有幾次晚上洗好澡睡覺(jué)，一口氣能睡1011個(gè)小時(shí)，睡得連吃奶都忘記了。16、 給孩子包蠟燭包，這是一種束縛孩子身體的舊觀念。即使是冬天我們也沒(méi)有給孩子包蠟燭包。如果怕小孩晚上睡覺(jué)踢被子就用抱毯包一下，讓孩子的手可以伸在外面自由活動(dòng)。17、 給孩子戴手套，認(rèn)為這樣可以防止小孩抓傷自己，但這樣也同時(shí)關(guān)閉了孩子認(rèn)知世界的重要通道。因?yàn)閶雰浩诤⒆拥囊暳€沒(méi)有完全發(fā)育好，他的許多感知信息是通過(guò)手的觸摸得到的。所以我們可以經(jīng)常給孩子剪手指甲，建議使用嬰兒專用指甲剪刀，不要用指甲鉗，指甲鉗容易剪到小孩，我的鄰居就曾使用指甲鉗不小心剪到小孩的手。18、 安撫奶嘴的利弊：有人認(rèn)為使用安撫奶嘴會(huì)影響孩子牙齒的發(fā)育，這種觀點(diǎn)不完全正確?，F(xiàn)在比較科學(xué)的觀點(diǎn)是：使用安撫奶嘴不會(huì)影響孩子牙齒的發(fā)育，但會(huì)造成孩子在心理上對(duì)安撫奶嘴的依賴性，這就是為什么許多使用安撫奶嘴的孩子在生理上斷奶后依然離不開(kāi)奶瓶的原因。能不給孩子用安撫奶嘴就盡量不要給他用，在他吵鬧的時(shí)候，需要點(diǎn)耐心，多哄哄他。我們本來(lái)不打算給孩子用安撫奶嘴，但小家伙現(xiàn)在吸手指舔圍兜的情況越來(lái)越厲害，既不衛(wèi)生對(duì)手指發(fā)育也不好，于是我們權(quán)衡利弊最后還是決定給他用安撫奶嘴。19、 是否要多抱孩子？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，真的很難直接做出回答，我在雜志上也看到過(guò)關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的一些文章，也是仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，沒(méi)有統(tǒng)一的答案。但就我本人的經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得還是盡量少抱孩子的好。如果孩子不吵不鬧，我們就不要去抱他。我孩子去年12月出生，到過(guò)年之前一直很乖，過(guò)年期間只在家里休息了一天，天天在走親戚，親戚們見(jiàn)了孩子是喜歡的不得了，是你也抱他也抱。過(guò)好年了，孩子也變壞了，動(dòng)不動(dòng)就要人抱，坐著抱了還不行，要邊走邊抱。想想看，如果家里人誰(shuí)帶小孩的話，那還不累趴下了，所以如果你為帶孩子的人著想的話，在孩子不吵鬧時(shí)，就盡量不要去多抱他。20、 小孩的冷暖：許多家長(zhǎng)總害怕小孩著涼，給他穿得里三層外三層，特別是在冬季。其實(shí)這樣做的后果往往是把小孩的抵抗力給捂掉了，我姐姐的孩子就是小時(shí)候她奶奶怕她凍著，給她捂得像個(gè)種子，現(xiàn)在一點(diǎn)抵抗力都沒(méi)有，一碰兩碰就感冒。合理的穿衣方法應(yīng)該：小孩1-2個(gè)月，比大人多穿一件衣服；3-4個(gè)月，穿得和大人一樣多；5-6個(gè)月以后，比大人少穿一件衣服。判斷小孩冷暖不是摸他的手，小孩的手有點(diǎn)涼那是正常的現(xiàn)象，如果小孩的手發(fā)熱，那就說(shuō)明小孩過(guò)熱了。判斷小孩冷暖應(yīng)該摸他的后頸背，如果發(fā)熱出汗，那才是說(shuō)明他過(guò)熱。如果是夏天，晚上睡覺(jué)盡量不要開(kāi)空調(diào)，即使開(kāi)空調(diào)，溫度也不宜過(guò)低，否則寶寶極易得病。白天開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)問(wèn)題不大，因?yàn)閷殞毸X(jué)時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，一般也有大人看護(hù)著。一定要注意寶寶肚皮（肚臍）不要著涼，天氣再熱，也不要讓小孩光著肚皮和雙腳，要給他穿個(gè)肚兜和絲襪，以免著涼。夏天可以每天給孩子多洗幾次澡，在洗澡水里加點(diǎn)花露水可以起到防蚊止扉的效果。21、 回奶和打嗝，新生兒到一歲，會(huì)有回奶現(xiàn)象的發(fā)生。這是因?yàn)橛變何傅膰婇T(mén)還沒(méi)完全發(fā)育好，閉合功能不完善所致。有人說(shuō)回奶的孩子容易長(zhǎng)大，不知是否有科學(xué)依據(jù)。要防止回奶現(xiàn)象的發(fā)生，只要在孩子吃好奶后，豎抱起來(lái)輕拍兩下他的背部，打出嗝就好了。如果吃好奶拍半天也不打嗝（我兒子就是這樣），你可以先讓他平躺一會(huì)兒，再豎抱起來(lái)輕拍，就會(huì)馬上打嗝。要注意，他平躺時(shí)大人不能離開(kāi)，以防止他回奶時(shí)旁邊沒(méi)人。一般情況下，回奶現(xiàn)象到兩個(gè)月以后會(huì)明顯減少，三個(gè)月以后就不太會(huì)發(fā)生了。22、 喂奶和換尿布。新生兒屎尿沒(méi)有規(guī)律，往往剛吃好就拉，所以建議把換尿布的時(shí)間放在喂好奶后的不久，但動(dòng)作要輕而快，否則容易回奶。一個(gè)月后，小孩大便就有規(guī)律了，大小便之間時(shí)間也拉長(zhǎng)了，所以可以把換尿布的時(shí)間放在快要喂奶前一會(huì)兒，這樣不容易引起回奶，而且小孩吃好后往往很容易入睡，也不至于影響到他的睡眠。23、 嬰兒是否需要枕頭？聽(tīng)兒科醫(yī)生說(shuō)嬰兒不需要枕頭，過(guò)早給小孩用枕頭會(huì)影響到他脊椎的正常發(fā)育。但我在這里有個(gè)建議，還是備一個(gè)薄的小枕頭（最好是嬰兒專用的那種），因?yàn)樵诙?，由于小孩穿的衣服比較多，當(dāng)他平躺的時(shí)候頭就會(huì)很低，這樣一方面小孩會(huì)不舒服，另一方面容易使他回奶，這時(shí)給他墊個(gè)小枕頭會(huì)好些。其他時(shí)候只要在他頭下墊塊折疊的毛巾即可。24、 拍照閃光燈是否對(duì)嬰兒眼睛不好，我曾就這個(gè)問(wèn)題問(wèn)過(guò)第一婦嬰的兒科醫(yī)生，她也沒(méi)正面回答我，只是說(shuō)盡量少用。建議給嬰兒拍照還是少用閃光燈，在光線暗時(shí)，而你的照相機(jī)有手動(dòng)功能，那么你可以通過(guò)調(diào)節(jié)（增加）暴光來(lái)達(dá)到拍攝效果。25、 嬰兒剛出生時(shí)眼睛還看不見(jiàn)顏色和形狀，只有感光，所以他喜歡往亮的地方看。一般的日光燈、白熾燈、節(jié)能燈不會(huì)對(duì)嬰兒的眼睛造成傷害，但如果燈光非常刺眼，如射燈、閃光燈等，就應(yīng)該避免讓嬰兒長(zhǎng)時(shí)間盯著看。26、 撫摸和按摩對(duì)嬰兒的身心很重要，因此如果條件允許（在他不餓不飽的時(shí)候；衣服穿得較少的時(shí)候；清醒并心情好的時(shí)候）就盡量多給孩子做全身按摩。按摩也沒(méi)有一定的方法，（當(dāng)然，如果按照教材做更好）按摩的力量不能太大，最好邊按摩邊和孩子講話，這樣能使孩子更加放松。 27、 盡量不要讓寶寶將大便拉在尿褲里。出了月子，等寶寶的脖子硬了以后，你就可以每天在一兩個(gè)固定的時(shí)間，把著他大便，嘴里“嗯嗯”的哼著。用不了幾天，寶寶就會(huì)養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。讓寶寶盡早養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，一方面可以節(jié)省尿褲和洗尿布的麻煩，另一方面也有利于將來(lái)訓(xùn)練他自己大小便。 28、 小孩到三個(gè)月，可以經(jīng)常將他俯臥，（在他不餓不飽的時(shí)候；清醒并開(kāi)心的時(shí)候）這樣可以使他練習(xí)抬頭。只有會(huì)抬頭后，小孩才會(huì)翻身。會(huì)翻身后才能更好的練習(xí)爬行。爬行對(duì)小孩非常重要。曾有科學(xué)家做過(guò)