廣藥大學(xué)一年級體育理論復(fù)習(xí)題.doc

一年級體育理論復(fù)習(xí)題第二章 奧林匹克運(yùn)動一、填空題：1、古代奧林匹克運(yùn)動會基本上是每四年舉行一次，這一周期被稱為“ 奧林匹亞德 ”。從公元776年到公元393年間共舉辦了 293 屆。（P11）2、古代奧林匹克運(yùn)動會的競技比賽項目主要是 田徑 。（P11）3、法國教育家 皮埃爾德顧拜旦 于1888年首先向全世界提出恢復(fù)奧運(yùn)會的倡議后，第1屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會于 1896 年在 希臘雅典 舉行。（P14）4、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動的思想體系包括 奧林匹克主義、奧林匹克精神、奧林匹克思想及其宗旨和格言。（P21）5、 奧林匹克憲章 是國際奧委會制定的關(guān)于奧林匹克的基本原則、規(guī)則和附則的法典。它指導(dǎo)奧林匹克的組織和運(yùn)行，并規(guī)定了奧林匹克運(yùn)動會舉辦條件。（P21）6、奧林匹克格言是“ 更快 、更高、 更強(qiáng) ”。（P24）二、簡答題：1、簡述古代奧運(yùn)會起源的社會背景。(P10)2、古代奧運(yùn)會給人類社會留下寶貴文化財富，在體育史上有深遠(yuǎn)的影響，具體表現(xiàn)在哪些方面？（P13）3、簡述現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會包括哪三種形式。(P14-17)4、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動的發(fā)展按其特征大體上可分為哪四個時期？(P19-20)5、簡述現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動的組織體系。(P21)6、簡述奧林匹克憲章的意義和功能。(P21-22)7、什么是奧林匹克精神，其包括哪些原則？(P24)8、簡述奧林匹克主義的主要內(nèi)容。(P23-24)第八章一、填空題1在相當(dāng)長的一段歷史時期里，人們衡量一個人的健康狀況就是以其_是否患病_以及_患病的嚴(yán)重程度_為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為不生病就是健康，即“無病即健康”的傳統(tǒng)健康觀念一直被許多人持有。(p84)21948年，世界衛(wèi)生組織（WHO）在其憲章中把健康看作是_身體的_,_心理的_和_社會_的一種完全安寧幸福的狀態(tài)。(p84)31989年，世界衛(wèi)生組織公布了經(jīng)過修改的健康新定義，其中身體沒有患病，心理健康，社會適應(yīng)良好，道德健康成為健康的四大基石。(p84)4影響人們健康的環(huán)境因素可分為_自然環(huán)境_和_社會環(huán)境_兩個方面。(p86)5營養(yǎng)是指生物或使生物從外界吸取_適量有益物質(zhì)_和避免吸取_有害的物質(zhì)_，以謀求_養(yǎng)生_的行為或作用。(p88)6.生活方式是指建立在_文化繼承_、_社會關(guān)系_、_個性特征_及遺傳等綜合因素基礎(chǔ)之上的穩(wěn)定的行為方式。(p88)7早在兩千多年前，我國的醫(yī)學(xué)家就提出了_天人合一_、_天與人應(yīng)_的觀點，指出自然環(huán)境和人體的統(tǒng)一性和整體性。(p86)二、簡答題1什么是體育鍛煉？(p88)2什么是“亞健康”狀態(tài)？(p89)31946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會上具體指出的心理健康標(biāo)志是什么？(p86)4簡述身體健康基本特征？(p84)5簡述心理健康基本特征？(p84)6簡述良好社會適應(yīng)基本特征？(p84)7簡述道德健康基本特征？(p84)第九章 在鍛煉中獲得身體健康一、填空題1、體格是反映人體外表 形態(tài)結(jié)構(gòu) 和 生長發(fā)育水平 的重要指標(biāo)，它包括 身高 、 體重 、 胸圍 、 肩寬 、 上下肢長度 、 皮膚 等各方面指標(biāo)。(p91)2、肌肉收縮最常見的形式有： 向心收縮 、 等長收縮 、 超等長收縮 。(p94)3、最大負(fù)荷百分比是指： 力量練習(xí)中應(yīng)采取多大的負(fù)荷百分比 (p96)4、每組練習(xí)間的間隔是指： 每組練習(xí)時兩組練習(xí)的間歇時間 (p96)5、肺與外界環(huán)境的氣體交換及肺泡與肺毛細(xì)血管血液的氣體交換是由肺的呼吸運(yùn)動實現(xiàn)的，肺通氣功能的強(qiáng)弱常用 肺活量 進(jìn)行評價。(p97)6、血液在血管流動對血管壁產(chǎn)生一定的側(cè)壓力，這就是 血壓 。(p98)7、心室收縮時，大量血液射向主動脈，這時血壓最高，稱為 收縮壓 ；心室舒張時，血管壓力最低，稱為 舒張壓 ；收縮壓和舒張壓之差稱為 脈壓 。(p98)8、靈敏是指人體迅速 改變體位 、 轉(zhuǎn)換動作 和 隨機(jī)應(yīng)變 的能力。(p101)二、簡答題1、形體健美的概念(p91)2、向心收縮/等長收縮/超等長收縮的概念(p94)3、預(yù)防肌肉酸痛應(yīng)注意的事項(p97)4、當(dāng)肌肉酸痛出現(xiàn)后，應(yīng)該采取的對策有哪些？(p97)5、肺活量的概念；健康成年男性和女性的肺活量各為多少？(p97)6、什么是有氧運(yùn)動？其特點是什么？(p99)7、靈敏和反應(yīng)的概念(p101)8、形體健美的標(biāo)準(zhǔn)(p93)第十章 體育與心理健康一、填空題1、世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義是：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備 心理健康 、 社會適應(yīng)良好 和 道德健康 ，只有具備上述四個方面的良好狀態(tài)，才是一個完全健康的人。(p84)2、影響大學(xué)生心理健康的主要因素有遺傳因素、心理因素、家庭與環(huán)境、突發(fā)事件和環(huán)境變遷等，其中心理因素是指心理發(fā)展水平 、 認(rèn)知障礙 、 個性心理特征 、 情緒狀態(tài) 、 心理沖突 。(p111)3、衡量大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括1智力正常；2情緒良好；3意志堅韌；4 心理特點與年齡符合 ；5 人際關(guān)系和諧 ；6 適應(yīng)社會生活 ；7 樂于學(xué)習(xí)工作 ；8 人格健全 等八個方面。(p107)4、“人際關(guān)系和諧”是指 樂于交往，態(tài)度積極，待人接物自然和諧，能夠同他人正常交往，交流思想與感情，交往得當(dāng)，能夠處理好各種關(guān)系 。(p107)5、“適應(yīng)社會生活”是指 能夠與社會保持良好的接觸，處理好個人與周邊環(huán)境的關(guān)系，遵守社會的行為規(guī)范，考慮問題現(xiàn)實、積極，能夠應(yīng)付家庭、學(xué)校、社會變化帶來的各種問題，保持與社會的協(xié)調(diào)一致 。(p107)二、簡答題1、怎樣看待目前大學(xué)生存在的心理問題？(p104-106)2大學(xué)生心理健康主要表現(xiàn)在那幾個方面？(p106)3簡單談?wù)劥髮W(xué)生心理健康問題呈現(xiàn)的主要特征？(p108)4目前影響大學(xué)生主要心理問題的主要原因有那些？(p109)6簡單談?wù)勼w育鍛煉對情緒調(diào)節(jié)的積極作用？(p116-117)7談?wù)勼w育鍛煉對意志品質(zhì)的培養(yǎng)作用？(p120)8談?wù)勼w育鍛煉與社會意識和個性發(fā)展的作用？(p121)第十一、十二章試題一、填空題：1、現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式的顯著特點是_勞動力結(jié)構(gòu)的變化_、_勞動方式的轉(zhuǎn)變_、_快節(jié)奏、高效率_。(p129)2、現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式的負(fù)面影響是_運(yùn)動不足，機(jī)能退化_、_營養(yǎng)過剩，機(jī)體病變_、_壓力過大，心理疲倦_。(p129-130)3、現(xiàn)代生活給人們帶來_社會環(huán)境壓力_、_生活壓力_、_自我價值的困擾_三個方面的壓力。(p128)4、參加體育鍛煉能夠_強(qiáng)健體魄_、_緩解心理壓力_、_培養(yǎng)個性_、_促進(jìn)人的全面_發(fā)展等。(p131)5、體育活動通過_促進(jìn)人們交往_、_促進(jìn)健康心理的形成_、_促進(jìn)良好合作精神的形成_、_促進(jìn)良性競爭氛圍的形成_，可形成良好的人際關(guān)系。(p133)6、影響健康的六種不良生活方式是_不良的飲食習(xí)慣_、_吸煙_、_酗酒_、_吸食毒品_、_不潔性行為_、_生活沒有規(guī)律_。(p142-145)7、吸煙影響健康的主要五個方面是_吸煙是多種疾病的獨(dú)立致病因素_、_吸煙者造成環(huán)境污染_、_由于吸煙者污染環(huán)境，使周圍不吸煙者被動吸煙_、_增加意外惡性事故的發(fā)生_、_吸煙造成的醫(yī)療負(fù)擔(dān)和缺勤誤工帶來的巨大經(jīng)濟(jì)損失_。(p142)二、簡答題：1、簡述現(xiàn)代生活方式?。?p130)2、簡述心理壓力？(p130)3、心理壓力過大時的自救方法是什么？(p130)4、體育對社會適應(yīng)的促進(jìn)作用有哪些？(p131)5、簡述生活方式？(p140)6、不良的生活方式有哪些？(p142)7、如何培養(yǎng)健康文明的生活方式？(p145-150)8、簡述生活方式與疾病的關(guān)系。(p141)第十三章 1維生素是維持人體的 正常生理機(jī)能 和 新陳代謝活動 所必需的低分子化合物。(p153)2 糖 是運(yùn)動肌肉的最佳能源。(p156)3水平衡是指水的攝入和排出平衡，當(dāng)身體水分排出量超過攝入量而發(fā)生機(jī)體缺水時稱為 脫水狀態(tài) 。 脫水 對運(yùn)動員的影響不僅在于體溫升高和心血管負(fù)擔(dān)加重，還可導(dǎo)致腎臟損害。(p157)4水是人最必不可少的生命之素。水占人體體重的 50%60% ，人體每天需攝入約 23L 水。(p154)5體育運(yùn)動中人體所需要的微量元素主要有 鐵，鋅，銅，錳，鉻，硒，氟 ，其中比較容易發(fā)生營養(yǎng)問題的是 鐵 和 鋅 。(p159)6影響體重變化的兩個基本要素是 熱能攝入量 和 消耗量 。(p162)7體重減輕有兩種形式： 緩慢減體重 、 快速減體重 。(p163)1 人體所必需的基本營養(yǎng)物質(zhì)有哪些？(p152)2 人體中水分的來源主要有哪些途徑？(p154)3 營養(yǎng)素之一的糖有哪些功能？(p154)4 水在人體內(nèi)發(fā)揮著怎樣的功能？(p155)5 大學(xué)生的營養(yǎng)特點體現(xiàn)在哪兩個方面？(p155)6 比賽期的飲食營養(yǎng)原則和措施有哪些？(p160-161)7 蛋白質(zhì)與運(yùn)動能力的發(fā)揮與提高有著十分重要的作用，體現(xiàn)在哪幾個方面？(p157)8 對運(yùn)動影響較多的幾種維生素主要有？(p158-159)第14章一、填空題1.環(huán)境是指圍繞著人類的外部世界，是人類賴以生存和發(fā)展的 社會 和 物質(zhì)條件 的綜合體。(p165)2.空氣是人類賴以生存的外界要素之一，也是影響和限制人體運(yùn)動能力的運(yùn)動環(huán)境之一，人出生后最先接觸到的環(huán)境是 空氣 。成人每天吸入空氣量約為 12立方米 。新鮮的空氣中氧的含量約占 21% （另外空氣中氮?dú)庹?8%、二氧化碳等占據(jù)1%）。(p166)二、問答題1.如何理解環(huán)境與體育運(yùn)動之間的辨正關(guān)系？（P165）2進(jìn)行體育運(yùn)動時如何選擇自然環(huán)境？（P169）第15章一、填空題1.體質(zhì)是指人體的 質(zhì)量 ，它是在 遺傳性 和 獲得性 的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的特征。(P177)2.世界衛(wèi)生組織對健康的定義為：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備 心理健康 、 社會適應(yīng)能力良好 和 道德健康 ?！?P177)3.人體 心血管系統(tǒng) 和 呼吸系統(tǒng)功能強(qiáng)弱 是反映一個人健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是左右人民壽命和工作時間的重要因素。(P181)4.教育部與國家體育總局于 2002 年聯(lián)合頒布了學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案），是從 身體形態(tài) 、 身體機(jī)能 、 身體素質(zhì) 等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的評價體系。(P181)5.根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的要求，大學(xué)生需要完成的六項測試，分別是 身高 、 體重 、 肺活量 、 臺階試驗 、 50m或立定跳遠(yuǎn) 、 握力或仰臥起坐或坐立體前屈 。(P181)6.身高標(biāo)準(zhǔn)體重是將身高和體重綜合起來，以 每厘米 身高的體重分布，確定學(xué)生身體的 勻稱度 ，可反映學(xué)生是 營養(yǎng)不良