常見花草茶的功效及禁忌.doc

常見花草茶的禁忌：玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。容易疲倦、溏便（中醫(yī)指大便稀?。?、臉色蒼白者，不適合飲用。杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤燥；視力不好、口干、頭暈目眩者適合服用。手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。決明子茶將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。喝茉莉花茶的禁忌平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的干花茶，以此養(yǎng)顏、保健。但有關專家提醒，有的干花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可以隨意飲用。提供湖北省中醫(yī)院梅乾茵教授介紹說，有的女性聽說喝干花茶不僅能活血調(diào)經(jīng)、改善面色，還能清熱解毒，就自備了一些金銀花、玫瑰花和菊花，每天飲用量達到2500毫升。但令她們感到吃驚的是，不僅面色沒有改變，還出現(xiàn)經(jīng)血不止癥狀，不得不到婦科就診。醫(yī)生分析認為，這些不良癥狀很多是由于大量飲用干花惹的禍。干花茶具備藥理性，有特殊的適應人群，必須在醫(yī)生指導下飲用。如雙花具有清熱解毒，消腫止痛的功效，但對脾胃虛弱者則不能常用；紅花具有活血破瘀的作用，但如果用法不當，會造成經(jīng)血不止或心腦血管等疾病，尤其是孕婦服用后會導致流產(chǎn)。玫瑰花，具有活血調(diào)經(jīng)的作用，但用時不對，會造成經(jīng)血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對于陽虛體質(zhì)就不太適合。從對人體是否有利來說，花可以劃分為四類，第一類是對人體有益無害的花，如菊花；第二類是有毒的花類，如芍藥花等，絕對不能應用；第三類是無益也無害的只供觀賞的花；第四類是有了一定的適應癥可以對癥入藥的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。對于可以入藥的花，只是應在患了某種疾病后在醫(yī)生的指導下對癥入藥，“是藥三分毒”，不能隨意將花作為保健飲品服用。吃花飲花應在醫(yī)生的指導下“對癥下花”。 此外，人群的體質(zhì)有個體差異，有虛實寒熱之分。中醫(yī)書籍本草綱目，就明白指出所有花類均屬性寒，而女性屬陰，陰者寒也，也是說寒藥治熱病，寒性體質(zhì)不宜過度喝花茶，除非加其它藥材，比如：菊花者加點枸杞；玫瑰花茶滴點紅酒；桂花加點甘草；反正不要單喝一味花茶，否則女生喝多了變成體虛，就容易過敏、咳嗽或產(chǎn)生白帶。而對于孕婦來說，禁忌就更多了。人參茶，薏仁茶，紅棗茶，當歸沖泡的茶，決明子茶，玫瑰，薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶等茶都可能增加子宮收縮或出血，所以不宜多喝，蘆薈露，木莓，當歸，番紅花，伏?；?，黑升麻，水芹菜籽，肉桂，牛膝草，蕨類，曼佗羅草，迷迭香，艾菊等等也有刺激子宮或是活血的作用，同樣不適合孕婦食用，紅茶或綠茶能防癌，不過懷孕時胎兒正值細胞分化成長期，所以少喝一點比較好。腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用。性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等； 性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等； 性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。 在搭配時，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。 另外，還要分清自己的體質(zhì)情況，如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花草， 而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，對于那些性平的花草則大多可選用。 復合花草的配伍也不要太雜， 盡量不要超過34種，最好能在中醫(yī)師的指導下來選用。 特別那些身有疾患的人更應該慎重， 千萬不要把花草茶當成藥品，甚至取代治療藥品。 長期飲用復合花草茶的人， 在飲用的時間上也要聽從中醫(yī)的意見， 有時飲用過量也會造成身體不適。 下面推薦幾款常用的復合花草茶配方： 玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞； 玫瑰花+茉莉花：養(yǎng)顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒； 洋甘菊+薄荷：能增加腸胃蠕動、改善胃脹氣，治療便秘； 菩提子花+薰衣草：可以安定情緒，平靜心情，宜睡前飲用. 紅茶暖胃綠茶解暑白茶降火 薰衣草*冷香玫瑰*檸檬*玉美人：可減少皺紋，祛斑，美容養(yǎng)顏功效 迷迭香*玉美人*牡丹花*米菊：對雀斑有明顯消除，美容養(yǎng)顏功效 薰衣草*紫羅蘭*茉莉花*臘梅花：可防治頭暈頭痛，可緩解身心疲芝，清肝保胃，具有解毒清腦功能 米菊*桃花*玫瑰王*纖巧紅梅：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，排毒養(yǎng)顏，治療便秘 馬鞭草*檸檬草*迷迭香：對減肥有良好效果，也可長期飲用田七花*絞股藍 薰衣草*菩提子*西洋甘菊：對失眠、作惡夢有很好療效，也可改善女性經(jīng)前不適 龍須草*金蓮花*玉蝴蝶：對慢性支氣管炎、咽喉炎，喉嚨發(fā)癢有療效 血紅茶*田七花*山楂干：能降低血壓，軟化血管，促進血液循環(huán) 靈芝片*甜菊葉*米菊：可以降壓，穩(wěn)定血糖值，保肝解毒療效 馬鞭草*臘梅花*勿忘我：可以治療肝、胃氣痛，食欲不振，清肝，保胃功效 歐石楠*桃花*檸檬片：可防治青春痘，有殺菌收斂、美容、祛斑療效 野菊花*百合花*貢菊*千日紅：清熱解毒，預防感冒，止咳 薄荷葉*紫羅蘭*茉莉花*臘梅花：可治療頭暈、頭痛 人參花*田