福建省泉州市泉港三川中學九年級體育《雙手頭上擲實心球》教案.doc

福建省泉州市泉港三川中學九年級體育雙手頭上擲實心球教案教材內(nèi)容1、雙手頭上擲實心球 2、游戲：貼膏藥教學目標1、 通過練習，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2、發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。3、通過教學活動，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生積極參與，學會合作，學會竟爭，互幫互學及社會適應(yīng)能力。教學過程教學時間教 學 內(nèi) 容練 習 量組 織 教 法 與 學 法次數(shù)時間開始部分1-2分鐘1、集合整隊：體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。2、 師生問好：3、宣布本課內(nèi)容及要求：1）、投擲：學習雙手頭上擲實心球，初步學會正確的投擲用力順序。2）、游戲：貼膏藥4、安排見習生。3-5分鐘組織：三列橫隊。要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。準備部分7-8分鐘一、準備活動：1、隊列隊形練習；2、四路縱隊趣味慢跑。二、個人徒手操：1、頭部運動；2、肩繞環(huán)；3、擴胸運動；4、髖繞環(huán)；5、俯背運動；6、拉伸運動4*8拍4*8拍3-4分鐘4-5分鐘組織：老師帶領(lǐng)趣味慢跑。要求：精神飽滿，跑動路線準確，合作積極有序有趣。組織：三列橫隊。 要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展?；静糠?0-32分鐘一、投擲：雙手頭上擲實心球。動作方法：雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。動作要點：用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。重點：用力順序。難點：上下肢用力協(xié)調(diào)。二、游戲：貼膏藥：目的：發(fā)展動作協(xié)調(diào)性，能與集體保持一致及團隊合作精神。方法：方法：分成人數(shù)相等的二組，一組手拉手圍成一圈，另一組貼在前一組的后面，找兩人，一人逃一人追 ，逃者可貼在任何一組合前，接著這個組合的后者再逃，依次進行。（ 1、教師講解示范 2、學生練習 要求： 不準跑出規(guī)定的范圍，要誠實。2-3次2-3次2-3次2-3次4-6次1-2次1-2次組織：兩列相向橫隊，相距15米左右。 要求：有組織、有紀律、注意安全。教法：1、熟悉球性；2、雙手前拋練習；3、雙手后拋練習；4、雙手頭上擲實心球：1）、教師示范講解。2）、學生模仿徒手練習；3）、學生持球練習；要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。易犯錯誤：雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做模仿練習，體會動作的本位感，做出背弓，然后再投擲。4）、學生自訂達成目標練習；（男7.5米優(yōu)，女5.7米優(yōu)；男5.3米達成，女4.3米達成）5）、學生展示、挑戰(zhàn)練習：游戲組織：由老師組織和負責到各自場地練習。教法：1、教師講解方法和規(guī)則；2、學生自主練習，教師指導(dǎo)；3、教學比賽。要求：快速、準確、積極。結(jié)束部分4分鐘一、整理放松。二、小結(jié)： 評