認知升級第一原理part1 刻意練習(xí)(一).ppt

匯報人 XXXXXX 日期 2017 7 12 認知升級之第一性原理part1 刻 意 練 習(xí) 你好 人類只有發(fā)明了發(fā)明方法之后才能快速發(fā)展 我們只有學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)方法之后才能成為高手 芒格 如何成為一個很厲害的人 精進 為什么有人打了一輩子高爾夫也沒有成為高手 為什么我打了多年的拖拉機卻一直沒有進步 為什么業(yè)余棋手總是下不過專業(yè)棋手 為什么武術(shù)愛好者肯定打不過格斗士 聽過很多道理 依然過不好這一生 上過很多課 然而沒有什么卵用 人類只有發(fā)明了發(fā)明的方法之后才能快速發(fā)展 我們只有學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)的方法之后才能成為高手 芒格 窮查理寶典 多元思維模型 刻意練習(xí) 如何從新手到大師 過去30年 心理學(xué)家系統(tǒng)地研究了各行各業(yè)的從新手到專家 甚至到世界大師的訓(xùn)練方法 包括運動員 音樂家 國際象棋手 醫(yī)生 數(shù)學(xué)家 記憶力者等 刻意練習(xí) 刻意練習(xí) 為了提高能力而被刻意設(shè)計出來的練習(xí) 一萬小時理論 異類 研究表明 一旦動作達到 自動化 的程度 即時再多聯(lián)系幾年 也不會有什么進步 下底傳說 把運動員練廢了 倒背如流 把好學(xué)生練廢了 萬萬沒想到 千萬別做舒適區(qū)里炫技的小猴子 刻意練習(xí)方法論1 創(chuàng)建模型2 刻意練習(xí)3 及時反饋 刻意練習(xí) 刻意練習(xí)的主要目的是創(chuàng)建有效的心理表征 心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體 某個觀點 某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu) 專業(yè)人士在基礎(chǔ)練習(xí)時 學(xué)的是什么 萬萬沒想 人所掌握的知識和技能絕非是零散的信息和隨意的動作 他們大多數(shù)具有某種 結(jié)構(gòu) 這些機構(gòu)就是套路 萬萬沒想到 三州吳男十鉤不收帶兒取關(guān)何五男兒何不帶吳鉤收取關(guān)山五十州 何為套路 圍棋的定式編程的算法律師的案例數(shù)學(xué)家公式科學(xué)家定律 對于腦力工作者來說 水平的高低在于掌握的套路的多少 萬萬沒想到 橋段 tvtropes org一個專門研究橋段的神奇的網(wǎng)站 橋段的研究使劇本創(chuàng)造從隨性變?yōu)閷I(yè) 廣告文案有沒有 橋段 商業(yè)模式有沒有 橋段 模式 面對復(fù)雜情況 專家眨眼之間就能做出判斷和決定 WHY 模式識別 離婚的模式 是否蔑視對方 團隊合作的模式是 發(fā)言是否平均 撒謊的模式 瞳孔是否放大 方法論 得到 品控手冊 學(xué)而思 課程體系研發(fā) TO D0LIST ChickenHead 刻意練習(xí)的第一步 也是最關(guān)鍵的一步 發(fā)現(xiàn)或創(chuàng)建專業(yè)領(lǐng)域背后的模型 專業(yè)人士在基礎(chǔ)訓(xùn)練時 練的又是什么呢 萬萬沒想到 以賽代練 恰恰是以賽代練毀了中國球員的基本功 萬萬沒想到 專業(yè)訓(xùn)練比比賽重要的多 美國高水平橄欖球運動員只有1 時間用于對內(nèi)比賽 其他時間都是針對特殊技術(shù)動作的基礎(chǔ)訓(xùn)練 萬萬沒想到 研究表明 棋手用來記定式和打棋譜所花的時間 而不是與對手對弈所花的時間 是棋手水平高低唯一重要的指示符 可以訓(xùn)練 音樂訓(xùn)練也強調(diào) 分塊 練習(xí) 把整首曲子分解為很多塊 一塊一塊地反復(fù)練習(xí) 一開始甚至不允許演奏整個曲子 萬萬沒想到 成功 核心算法 大量重復(fù)動作 老喻 哥倫比亞大學(xué)系主任舒爾茨教授給復(fù)旦學(xué)生講創(chuàng)意寫作課 第一課 舒爾茨教學(xué)生怎樣 聽 讓學(xué)生描述一個剛才聽到的聲音 不斷追問 那個聲音什么顏色 什么形狀 什么質(zhì)感 給人什么聯(lián)想 創(chuàng)業(yè)可否教育 如果可以 創(chuàng)業(yè)教育的套路又是什么 MBA管理教育的基礎(chǔ)單元是案例 創(chuàng)新教育的基礎(chǔ)單元是什么呢 為什么世界排名第一網(wǎng)球運動員 高爾夫運動員 象棋運動員還需要教練 教練的第一作用是 在訓(xùn)練中以旁觀者身份提供即時反饋 萬萬沒想到 在可以練習(xí)中 在有即時反饋的情況下 一個人的進步速度非常之快 萬萬沒想到 練習(xí)的目的是將套路 內(nèi)化 到大腦中 錯誤的練習(xí)危害極大 萬萬沒想到 人腦是怎么掌握一個技能的 神經(jīng)元如果經(jīng)常被一起激發(fā) 它們最終就會被連在一起 于是 不同技能在人的大腦中形成了不同的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu) 技能是 長 在大腦之中的 高手與普通人的本質(zhì)區(qū)別 高手擁有長期正確訓(xùn)練所獲得的特殊腦神經(jīng)結(jié)構(gòu) 刻意練習(xí)方法論1 創(chuàng)建模型2 刻意練習(xí)3 及時反饋 刻意練習(xí)其他注意事項永遠不要停留在舒適區(qū)學(xué)以致用才是有效學(xué)習(xí)請教練或?qū)熀苡袔椭?案例1 李叫獸如何打造知識體系 有兩種學(xué)習(xí)方式 第一種是自我實踐和向他人學(xué)習(xí) 第二種是看書 學(xué)習(xí)理論 絕大部分人屬于第一種 朋友圈的尖子生 1 任何事物背后必有道理 2 這個理論還可以解釋其它什么現(xiàn)象 3 我的哪些行為可以用這個理論改進 打架的道理 用堅硬打柔軟 我在大學(xué)一直在做同一件事 就是刻意練習(xí) 每天看很多書 研究很多理論 然后拿那個理論去指導(dǎo)自己的生活 李叫獸 決策樹理論與選擇餐廳金字塔原理與開會文案 我有一個很關(guān)鍵的行為習(xí)慣 當(dāng)自己的直覺和證據(jù)相沖突的時候 我每次都相信證據(jù) 即使那個直覺是我特別想要的 朋友圈的尖子生 2 這個理論還可以解釋什么現(xiàn)象 爬行腦更喜歡視覺化的信息 拿在手里的機會才是最重要的 雙鳥在林 不如一鳥在手 小體積大容量的MP3 把1000首歌放到口袋里 只要抓住機會 即使你能力不行 也有可能成功 風(fēng)來了 豬都會飛 如果我愛的女孩子不在身邊 我就會愛上身邊的女孩 3 我的哪些行為可以被這個理論改進 爬行腦更喜歡視覺化的信息 X型文案和Y型文案 把兩種文案寫法人格化為兩種人 心理學(xué)的 決策癱瘓 選擇過多會放棄選擇 募捐文案 幫幫這些孩子 捐10塊錢吧 Perspectivetaking 人考慮問題習(xí)慣先從自己出發(fā) 文