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紅領(lǐng)巾廣播站廣播稿：預(yù)防感冒 江岠小學(xué)紅領(lǐng)巾站第四期廣播稿 2012年4月13日星期五 男1：當(dāng)燦爛的晨曦溫暖著整個(gè)校園時(shí)，采擷一縷陽(yáng)光，將它編織成七彩的花環(huán)。 女1：留住一絲清風(fēng)，播撒出希望的明天。 男2：付出一份真誠(chéng)，打造愛(ài)的世界。 女2：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。 合：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面啦！大家中午好！ 男1：最是一年春好處， 女2：絕勝煙柳滿(mǎn)皇都。 男1：4月，是一個(gè)美麗的時(shí)節(jié)，它是陽(yáng)歷年中的第四個(gè)月，是全年第一個(gè)小月，共有30天。在北半球，4月是春季的第三個(gè)月，本月的節(jié)氣：、谷雨。英文中的4月（April），表示 開(kāi) ，可能意味著植物在春天開(kāi)始生長(zhǎng)。每年4月，塞維利亞都要迎來(lái)標(biāo)志西班牙夏天開(kāi)始的傳統(tǒng)節(jié)日 四月節(jié) 。你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？ 女1：你算問(wèn)對(duì)人了，通過(guò)查閱資料，我知道了塞維利亞位于西班牙西南部，是全國(guó)第四大城市。每年4月，當(dāng)?shù)囟家瓉?lái)傳統(tǒng)節(jié)日 四月節(jié) 。 每年 四月節(jié) 的舉辦地點(diǎn)位于塞維利亞市一個(gè)河岸邊。節(jié)日前夕，人們就在這里建造一座木制大拱門(mén)，夜幕降臨時(shí)，拱門(mén)上裝飾的數(shù)千燈泡會(huì)同時(shí)亮起，拱門(mén)內(nèi)就是 四月節(jié) 舉行的地方。這座拱門(mén)每年會(huì)拆除，直到來(lái)年節(jié)日前再建，因此每年款式不同的拱門(mén)就成了節(jié)日象征。 四月節(jié) 現(xiàn)場(chǎng)有千余座裝飾著彩燈的卡塞塔就是帳篷，人們?cè)谶@里鬧通宵，邊品味傳統(tǒng)的白葡萄酒，邊唱歌跳舞。 參加 四月節(jié) 的男女都以漂亮的傳統(tǒng)服裝打扮自己。姑娘人人必備塞維利亞式花裙，這種款式特殊的連衣裙源于弗拉明戈舞裙，采用色彩艷麗、圖案明快的布料裁剪，都是量身定做，根據(jù)裙子顏色，姑娘的頭上還佩戴一朵大花。 塞維利亞所在的安達(dá)盧西亞地區(qū)是舞蹈之鄉(xiāng)，當(dāng)?shù)厝怂匾阅芨枭莆柚Q(chēng)，節(jié)日期間隨處可見(jiàn)即興歌舞場(chǎng)面，人人忘我地投入歡快歌舞中，盡情展現(xiàn)歌喉、舞姿和美貌。 四月節(jié) 馬車(chē)xxx在每天中午過(guò)后，一匹匹高頭大馬拉著一輛輛老式馬車(chē)緩緩駛過(guò)主要道路。在 四月節(jié) 上乘馬車(chē)兜風(fēng)是當(dāng)?shù)匾豁?xiàng)古老傳統(tǒng)，臨近傍晚，越來(lái)越多的馬車(chē)出現(xiàn)在 四月節(jié) 的街道上，甚至?xí)牌痖L(zhǎng)長(zhǎng)的馬車(chē)陣，所謂 馬車(chē)xxx 也由此而來(lái)。對(duì)許多塞維利亞人來(lái)講，斗牛是 四月節(jié) 活動(dòng)中一個(gè)不可缺少的部分。 塞維利亞 四月節(jié) 標(biāo)志著西班牙夏天的開(kāi)始，在狂歡的節(jié)日里，人們可以感受濃濃的西班牙風(fēng)情。塞維利亞人在煙火表演中結(jié)束慶典，步入驕陽(yáng)似火的夏日。 男2：哇！你真是太厲害了！ 女1：只要經(jīng)常積累知識(shí)總會(huì)有發(fā)現(xiàn)的！讓我們進(jìn)入下一個(gè)欄目美文欣賞吧！ 男1：你是人間的四月天 一句愛(ài)的贊頌，作者林徽因。 我說(shuō)你是人間的四月天， 笑響點(diǎn)亮了四面風(fēng)， 輕靈在春的光艷中交舞著變。 . 你是四月早天里的云煙， 黃昏吹著風(fēng)的軟， 星子在無(wú)意中閃， 細(xì)雨點(diǎn)灑在花前。 . 那輕，那娉婷，你是， 鮮妍百花的冠冕你戴著， 你是天真，莊嚴(yán)， 你是夜夜的月圓。 . 雪化后那篇鵝黃，你像； 新鮮初放芽的綠，你是； 柔嫩喜悅 水光浮動(dòng)著你夢(mèng)期待中白蓮。 . 你是一樹(shù)一樹(shù)的花開(kāi)， 是燕在梁間呢喃， 你是愛(ài)，是暖，是希望， 你是人間的四月天！ 女1：這是一首深情的歌唱，是對(duì)天上人間無(wú)處不在博愛(ài)的贊頌。四月在作者筆下，如同鮮花般盛開(kāi)，如同鶯啼般婉轉(zhuǎn)，如同暖風(fēng)般和煦，如同情歌般動(dòng)人，寥寥數(shù)筆，寫(xiě)盡四月的萬(wàn)種風(fēng)情，給人帶來(lái)無(wú)限遐思。 男2：是??！讓我們盡情享受四月，熱愛(ài)它的美好?？墒谴禾斓搅耍忻暗娜艘苍絹?lái)越多了，生活小百科會(huì)告訴我們什么預(yù)防感冒的小竅門(mén)呢？一起去看看吧！ 春季預(yù)防感冒小常識(shí) 一、預(yù)防感冒，保持通風(fēng) 1：保持居室通風(fēng)，居室應(yīng)堅(jiān)持每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次20分鐘左右。風(fēng)和日麗的天氣通風(fēng)時(shí)間可長(zhǎng)些，且不要在室內(nèi)抽煙。 2：保持一定的濕度。由于最近天氣潮濕，溫度較高，所以要把被子、衣服多拿出來(lái)曬曬，厚的衣服也可以曬曬收起來(lái)了。地面潮濕，要經(jīng)常擦擦地板。梅雨季節(jié)快到，衣柜要擦擦干，防止發(fā)霉。 3：保持飲食均衡全面。飲食要營(yíng)養(yǎng)和全面，適當(dāng)多吃富含維生素的蔬菜、水果。多喝白開(kāi)水也能有效抵御感冒病毒的侵襲。每天要喝2000毫升的白開(kāi)水，尤其是睡前和早晨起床后要喝杯溫白開(kāi)水，有利于稀釋血液，促進(jìn)血液的循環(huán)。 二、預(yù)防感冒，療法也有效 預(yù)防感冒除了吃藥治療外，也可以用一些物理療法。 1：熱水泡腳。每晚用較熱的水（溫度以能接受為度）洗腳15分鐘。要注意洗腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，洗后雙腳發(fā)紅才可預(yù)防感冒。 2：鹽水漱口。每天早晚、餐后用鹽水漱口以清除口腔病菌。流感流行的時(shí)節(jié)應(yīng)注意用鹽水漱口，此時(shí)仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 3：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。每天到戶(hù)外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。根據(jù)愛(ài)好，可選擇步行、慢跑、打球、廣播體操等。這樣可有效增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高身體抵抗力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。此外，有眼睛干澀者，可在工作間隙作一分鐘眨眼運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)淚液的分泌和循環(huán)。咽干舌燥者，可做舌頭操，每天晨起后微閉口唇，舌添上腭，當(dāng)唾液滿(mǎn)嘴都是，再慢慢咽下，如此反復(fù)3-4次，可起滋潤(rùn)口腔，濡養(yǎng)脾胃的作用。 三、預(yù)防感冒、貴在鍛煉 感冒看起只是小病，實(shí)際上是一種全身性疾病。細(xì)菌、病毒可侵入血液循環(huán)，其所到之處可引發(fā)多種疾病。感冒特別容易侵害體質(zhì)弱的人群。而一些年輕人由于生活不規(guī)律，缺乏身體鍛煉，壓力大，精神緊張，加之出入人員密集場(chǎng)所，接觸細(xì)菌和病毒感染的機(jī)會(huì)增多。因此為了我們的健康體魄，去參加戶(hù)外活動(dòng)鍛煉吧，去自由的呼吸清新空氣，去投入春天的懷抱！ 女2：哇！真是讓我大開(kāi)眼界呀！接下來(lái)讓我們看看同學(xué)們又來(lái)了那些。咦，有位同學(xué)想告訴我們克服自卑的好辦法！一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)吧！ 第一、要正確認(rèn)識(shí)自卑感及自卑給自己帶來(lái)的危害。 第二、要正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我1 第三、要面對(duì)自己的恐懼，不要嬌寵自己，必須正確的解決自己的問(wèn)題。 第四，進(jìn)行積極的心理暗示，在工作學(xué)習(xí)上努力邁進(jìn)，每當(dāng)取得小的成績(jī)，要及時(shí)的鼓勵(lì)自己，形成良性循環(huán)，與其徒自煩惱，不如付諸行動(dòng)。 第五、練習(xí)正視別人。 第六、練習(xí)當(dāng)眾，如果能盡量當(dāng)眾發(fā)言，就會(huì)增強(qiáng)信心，下次也更容易發(fā)言，多發(fā)言，這是信心的 維他命 。 第七，要善于笑，笑是一個(gè)人感情的交流，微笑是一種通用的世界語(yǔ)言。真正的笑不但能治療自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵意。 第八、鍛煉自己的外向性格，積極與他人交往。 第九、要正確對(duì)待挫折，要有 失敗也是我所需要的 。 第十、定期提醒自己 我比我想象的要好 。成功的人并不是只靠運(yùn)氣，有一個(gè)重要因素就是相信自己，肯定自己的所作所為。 男1：嗯，你說(shuō)的真是太對(duì)了，希望每個(gè)人都不再自卑，做一個(gè)自信的快樂(lè)少年。接著讓我們進(jìn)入最后一個(gè)欄目音樂(lè)欣賞 紅蜻蜓是一首著名的日本歌曲，由作曲家山田耕作根據(jù)日本詩(shī)人三本露風(fēng)回憶童年情景的詩(shī)作譜而成。歌曲為三四拍，共八小節(jié)，短小精煉。曲調(diào)自然流暢，感情真摯，具有夢(mèng)幻般的意境。1924年歌曲問(wèn)世后，不僅在日本廣為傳唱，還被改編為管弦樂(lè)曲等各種形式，流傳到其他國(guó)家，受到各國(guó)人民的喜愛(ài)。 歌曲分為兩個(gè)樂(lè)句，第一樂(lè)句旋律上行，第二樂(lè)句以下行作為呼應(yīng)。歌曲中設(shè)