9單杠5.doc

體育與健康實踐課教案高二年級 班 授課時間 第 1 學(xué)期 第5 周 第 9 課時教學(xué)內(nèi)容單杠 任選教材教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生能運用已學(xué)的力學(xué)知識說出慢翻上成支撐的動作要點70%的學(xué)生練習(xí)時能按規(guī)定要求完成。2、 女生能說出支撐擺越成騎撐的動作要領(lǐng)，70%以上的學(xué)生練習(xí)時能按規(guī)定要求完成。3、 運動負荷：男生56次。 女生；56次4、 學(xué)生能很好的完成任選教材的任務(wù)。教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況運動負荷常規(guī)部分1. 指定集合地點，檢查著裝，學(xué)生體委報告。2. 師生問好3. 宣布本課教學(xué)內(nèi)容。4. 按排傷病學(xué)生1. 體育委員整隊在教師指定地點集合檢查出勤情況2. 向老師問好3. 明確本課的內(nèi)容及要求4. 見習(xí)生隨堂見習(xí) 要求：隊伍快、齊、靜準(zhǔn)備部分慢跑徒手操1 教師口令指揮領(lǐng)跑。2 觀察語言提示1 教師講解示范擴胸運動腰部運動體側(cè)運動腹背運動柔韌性運動手腕踝關(guān)節(jié)運動2、教師口令指揮學(xué)生練習(xí)1、保持隊形，慢速跑進2、學(xué)生以體操隊形散開3、聽口令看示范，隨教師做徒手操。1、繞操場慢跑兩圈2、組織： 要求：動作有力，到位使各關(guān)節(jié)充分動員起來教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況運動負荷基本部分單杠足球分組不輪換男生：慢翻上成支撐。1、 教師講解示范復(fù)述練習(xí)動作的要領(lǐng)。2、 學(xué)生能明確慢翻上的動作要領(lǐng)。3、 教師強調(diào)練習(xí)時要注意的難點和重點。女生：騎撐前腿向后擺越轉(zhuǎn)體90度下1、 教師講解示范復(fù)述練習(xí)動作的要領(lǐng)。2、 學(xué)生能明確騎撐前腿后擺越轉(zhuǎn)體90度下。3、 練習(xí)時教師強調(diào)練習(xí)要注意的難點和重點。1、 教師調(diào)動隊伍2、 教師講解練習(xí)的內(nèi)容和方式3、 示范練習(xí)的內(nèi)容分組不輪換1、 學(xué)生仔細聽講看清示范。2、 學(xué)生分組輪流練習(xí)。3、 在保護幫助下完成慢翻上。4、 獨立完成慢翻上。要求：雙手正握杠、引體向上、倒肩舉腿；收腹抬頭。女生：分組練習(xí)1、 在保護幫助下完成騎撐前腿向后擺越轉(zhuǎn)體90度下的整套動作。要求： 杠上支撐上體前傾側(cè)擺身體重心控制在左惻頂肩擺越腿伸直。1、 學(xué)生迅速集合隊伍2、 明確練習(xí)的內(nèi)方式3、 認真聽講看清示范1、 學(xué)生分組練習(xí)2、學(xué)生在教師保護幫助下進行練習(xí)。1、 學(xué)生分組練習(xí)2、學(xué)生在教師保護幫助下進行練習(xí)1、 學(xué)生二 人一 球輪流練習(xí)2、 當(dāng)一人練習(xí)時另一位同學(xué)可參與消極防守來增加練習(xí)的興奮性。3-4次8-10次教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況運動負荷結(jié)束部分4、復(fù)習(xí)變向運球過人、變速運球過人。5、教師講解復(fù)述練習(xí)的要求及練習(xí)的動作要領(lǐng)。1、教師調(diào)動隊伍適當(dāng)散開放松。2、以表揚為主，簡明扼要3、體育委員負責(zé)4、宣布下課4、按要求進行練習(xí)注意動作的難點和要領(lǐng)5、學(xué)生跟著教師模仿著練習(xí)1、組織隊形成四路縱隊適當(dāng)散開