重慶市涪陵第十九中學(xué)校七年級政治下冊 1.2.3 唱響自信之歌導(dǎo)學(xué)案（無答案） 新人教版.docVIP

1.2.3 唱響自信之歌【學(xué)習(xí)目標(biāo)】1.了解樹立和增強(qiáng)自信的方法。2. 運(yùn)用正確的方法，增強(qiáng)自信心。3. 在樹立自信、增強(qiáng)自信的過程中，培養(yǎng)正確的人生觀和價(jià)值觀?！緦W(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)】 1.掌握正確的方法，增強(qiáng)自信心。2.理解民族自信心與個(gè)人自信心的關(guān)系?！緦W(xué)習(xí)方法】問題探究法、分析比較法、小組討論法【知識(shí)鏈接】1、怎樣培養(yǎng)自信心為自己的能力畫一條界線。不要以為自己是超人，什么事都能干，天大的困難也不在話下，為逞一時(shí)之能，做事不分大小，都想自己一一完成。這樣，由于力所不及就會(huì)在屢屢碰壁之后喪失信心。你要考慮自己到底有多大的能量，能完成哪些事情，然后再去盡力而為。這樣，做事的成功率就大得多了。把注意力集中在自己的優(yōu)點(diǎn)上。你的長處是什么？你的優(yōu)點(diǎn)有哪些？你要好好思考，對自己有一個(gè)全面深刻的認(rèn)識(shí)。如果你能把注意力集中在自己的優(yōu)點(diǎn)上，堅(jiān)持每天有意識(shí)地做些自己最擅長的事，即使是不足掛齒的事也要堅(jiān)持不懈。發(fā)揮所長，工作自然會(huì)有出色的表現(xiàn)。而自己的成績不論大小，都能增強(qiáng)你的自信心。自我欣賞與自我激勵(lì)。把你曾經(jīng)妥善完成的工作或驕傲的成就，清楚地列于紙上，來一個(gè)自我欣賞。這時(shí)，你將發(fā)覺自己突然勇氣百倍，確信自己的辦事能力勝人一籌。與欣賞你的朋友保持緊密聯(lián)系。要有意識(shí)地去結(jié)識(shí)那些給你留下很深印象，且為你所羨慕的有才華的人。特別是對那些懂得欣賞你的朋友，更應(yīng)該保持密切的聯(lián)系，經(jīng)常把你的理想與計(jì)劃告訴他們，與他們分享你的快樂。由于他們了解你，對你有信心，一旦對你自己的能力感到懷疑時(shí)，他們就會(huì)有針對性地做些工作，使你不至于喪失完成任務(wù)的決心。在失敗與錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。學(xué)習(xí)從失敗與錯(cuò)誤中記取教訓(xùn)，可以增加智慧，增加反敗為勝的機(jī)會(huì)。因此，不論遇到什么問題，哪怕是面臨失敗，也不要灰心喪氣，你要勇敢地正視它，以積極的態(tài)度尋找應(yīng)變的辦法。一旦問題解決，你的自信心將會(huì)隨之增強(qiáng)。認(rèn)定目標(biāo)，堅(jiān)持到底。無論你采取什么樣的自信方式，貴在堅(jiān)持。對于別人的一些有建設(shè)性的批評意見，要虛心接受，好好反??；對于一些惡意的抨擊，你大可不必理會(huì)。總之，要認(rèn)定目標(biāo)，走你自己的路，你將一定能獲得成功。2自信心訓(xùn)練格式塔療法生活在此時(shí)。不要一味懊悔昨天發(fā)生的事，也不要老想以后的事情，而把你的精神集中在今天要干的事情上。時(shí)刻提醒自己，你生活在此時(shí)，而不是生活在昨天和明天。遺憾、悔恨、內(nèi)疚和難過并不能改變自己，只會(huì)使目前的學(xué)習(xí)難以進(jìn)行下去，而憂慮未來同樣會(huì)產(chǎn)生不利影響。生活在此處。不要去考慮那些發(fā)生在遠(yuǎn)方而自己又無能為力的事情，因?yàn)橄胍矝]用。杞人憂天，徒勞無益，惶惶不安，對事情毫無幫助。停止聯(lián)想，面向?qū)嶋H。大家可能都會(huì)碰到這樣的情況，比如在學(xué)校里，當(dāng)你向某個(gè)老師或同學(xué)打招呼時(shí)，可他們沒有反應(yīng)，甚至連笑一笑都沒有。你可能因此而聯(lián)想下去，心里嘀咕，他為什么這樣，是不是對自己有什么意見，是輕視自己還是懷有敵意。其實(shí)，也許你沒料到，你向他打招呼，他可能心事重重，情緒不好，正在想著家里發(fā)生的事情，或想著什么不愉快的事，沒有留神注意你向他打招呼罷了。下次再見面的時(shí)候，他有可能對你親切如初了。胡亂猜想是毫無意義的。很多心理上的糾紛和障礙，往往是自己沒有實(shí)際根據(jù)的“想當(dāng)然”所造成的。暫停思考，多去感受。緊張的工作和學(xué)習(xí)，使人們多去思考，而少感受。大家總是想著怎樣工作，怎樣學(xué)習(xí)，怎樣干出大成果，怎樣學(xué)出好成績，怎樣應(yīng)付復(fù)雜的人際關(guān)系，怎樣應(yīng)付大量的習(xí)題和練習(xí)等。絞盡腦汁，耗盡腦力，因而往往忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂等。格式塔療法正是針對這種情況，強(qiáng)調(diào)某種意義上作為思考基礎(chǔ)的感受，比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考。感受可以調(diào)整、豐富你的思考。而且人終非一臺(tái)計(jì)算機(jī)，不能白天黑夜地在那里總計(jì)算個(gè)沒完，我們不是機(jī)器，需要用感受來滋潤自己的心田。也要輸入不愉快的情感。人們通常都希望有高興快樂等愉快的情感，而不愿接受那些憂郁、悲哀、凄涼等不愉快的情感。但這卻不是正確的態(tài)度，因?yàn)橛懈吲d就必然會(huì)有悲哀；相反，有悲哀也就會(huì)有高興。愉快和不愉快，不僅相對而言，同時(shí)是相互存在和相互轉(zhuǎn)化的。因此，正確的態(tài)度是：首先，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，既有愉快的，也有不愉快的情緒；其次，能接受愉快的事情，也能坦然對待生活中的不愉快。不要先下判斷，可先發(fā)表意見。有的人往往容易在別人有了錯(cuò)誤或者失敗的時(shí)候，就馬上下結(jié)論，譏諷別人的能力差。很多時(shí)候，實(shí)際情況并非如此，因?yàn)槟愕呐袛嗖⒉粫?huì)百分之百的正確。因此，你需要的是首先充分表達(dá)自己的觀感和情緒，把你的看法講出來，而不是“宣判”別人。格式塔療法認(rèn)為，對待別人的態(tài)度和處理人際關(guān)系的正確態(tài)度應(yīng)該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認(rèn)為的。這樣做，可以防止和避免與別人的不必要的摩擦和矛盾沖突，而你自己也可以避免產(chǎn)生無謂的煩惱與苦悶。不要盲目崇拜偶像和權(quán)威。崇拜青春偶像在年輕人中是比較普遍的現(xiàn)象，有的人對歌星、影星達(dá)到非常迷戀的程度，對他們的一言一行、個(gè)人生活都詳加注意。而另一些人則可能對某些權(quán)威言聽計(jì)從，不加思考地接受。格式塔療法認(rèn)為，人們不應(yīng)盲目地附和眾議，從而喪失獨(dú)立思考的習(xí)性，也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動(dòng)的能力。我就是我。不要說什么“我如果是某某人那該多好”，“我要是某某人我就一定會(huì)成功”，等等。你應(yīng)該從自己的起點(diǎn)做起，努力地認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自己的潛能。既不怨天尤人，也不想入非非，腳踏實(shí)地地從現(xiàn)在做起，竭盡全力地發(fā)揮自己的潛能，做好自己能做的事情，并不斷超越自己。應(yīng)該有這樣的信念，我就是我自己。對自己負(fù)責(zé)。人們往往容易逃避責(zé)任。如考試不好，會(huì)把失敗原因歸咎為環(huán)境條件不好，學(xué)校、老師不好等，把自己的過錯(cuò)、失敗都推到客觀原因上。格式塔療法的一項(xiàng)重要原則，就是要求自己做事自己承擔(dān)，自己對自己要負(fù)責(zé)任。【自習(xí)】結(jié)合本課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)導(dǎo)文自習(xí)的問題，自學(xué)課本p2731的內(nèi)容，在課本上標(biāo)記好問題題目和答案。并在學(xué)導(dǎo)文上做批注。1. 發(fā)現(xiàn)自己的 ，是自信的 。因此我們在評價(jià)自己的時(shí)候，可以采用 的方法，尋找 ，這樣我們可能會(huì)意外地發(fā)現(xiàn)，自己原來有很多優(yōu)點(diǎn)和長處。2.相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰(zhàn)。而 才是撐起信心 。3.我們只有把 與 結(jié)合在一起，我們的自信才有堅(jiān)如磐石的 。一個(gè)人如果沒有 ，他的自信就沒有任何意義和價(jià)值。4.如何唱響自信之歌（增強(qiáng)自信的方法）？【自疑】通過自習(xí)，我有以下疑問：123【自探】1、背景材料：著名指揮家小澤征爾去歐洲參加指揮大賽，在進(jìn)行前三名決賽時(shí)，他被安排最后一個(gè)上場。評委交給他一張樂譜。正在演奏中，小澤征爾突然發(fā)現(xiàn)樂曲中出現(xiàn)不和諧的地方。開始他以為是演奏家們演奏錯(cuò)了，就指揮樂隊(duì)停下來重新演奏一次，但仍覺得不自然。這時(shí)，在場的權(quán)威人士聲明樂譜沒問題，而是他的錯(cuò)覺。面對幾百名國際音樂權(quán)威，他不免對自己的判斷產(chǎn)生動(dòng)搖。但是，他思索再三，堅(jiān)持自己的判斷是正確的，于是大吼一聲：“不，一定是樂譜錯(cuò)了！”他的喊聲一落，評委立即向他報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來，這是評委們精心設(shè)計(jì)的“圈套”，以試探指揮家們在發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤而權(quán)威人士又不承認(rèn)的情況下，是否能堅(jiān)持自己的判斷。閱讀上述材料，結(jié)合所學(xué)知識(shí)，請回答：探究一：小澤征爾身上體現(xiàn)的是一種什么樣的心理品質(zhì)？ 探究二：培養(yǎng)這種心理品質(zhì)，我們應(yīng)該怎么做呢？2、閱讀教材27頁的情景材料，合作探究以下問題：（1）這個(gè)盲人為什么能用自己的琴聲唱響自信之歌？（2）我們又該如何唱響自己的自信之歌呢？ 3、閱讀教材28-29頁的情景材料，合作探究以下問題：（1）對于他人的評價(jià)，你有什么感受？（2）結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勀闶窃鯓釉鰪?qiáng)信心和實(shí)力的？3、閱讀教材30頁的表格材料，合作探究以下問題：（1）童第周是怎樣表現(xiàn)中國人的自信的？（2）在當(dāng)今社會(huì)，我們怎樣在日常生活中表現(xiàn)出中國人的自信？【自測】選擇題1. 增強(qiáng)自信的基礎(chǔ)是（ ）a發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和短處 b發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和長處c經(jīng)常淡化自己的成就感 d不斷增加自己的期望值2有人參加勵(lì)志訓(xùn)練，喊了很多口號，例如“我是最好的！”“我要做no1”現(xiàn)場感覺很受鼓舞、信心爆棚。但是過不了多久，同樣的口號喊起來不僅沒有了振奮感，而且連自己都不相信。這是因?yàn)閾纹鹦判牡淖钪匾闹е牵?）a實(shí)力 b信念c成績 d勇氣3一位中國外交官在家里舉辦宴會(huì)，招待來訪的外國朋友。其中一位日本朋友看見外交官的太太，便夸獎(jiǎng)道：“先生，您的太太溫柔婉約，真像我們?nèi)毡九恕！蓖饨还俚奶牶螅銓θ毡九笥颜f：“_。”下列回應(yīng)中，既維護(hù)人格、捍衛(wèi)民族尊嚴(yán)，又不顯得咄咄逼人的是（ ）a您說得有道理，因?yàn)槿毡疚幕旧砭推鹪从谥袊?，所以這很正常b你胡說！日本女人哪能和我們中國女人比c您過獎(jiǎng)了，日本女人的溫柔婉約世界聞名，我哪能比得上d謝謝您的夸獎(jiǎng)，真榮幸我能與日本女人相提并論4.下列關(guān)于做有自信心的中國人的說法正確的是（ ）a.做自信的中國人，就是把個(gè)人的命運(yùn)同祖國的發(fā)展結(jié)合起來 b.自信是我們?nèi)松缆飞系膶氋F財(cái)富c.自尊、自信的民族精神是一個(gè)民族生存和發(fā)展的精神支撐 d.做自信的中國人，就要堅(jiān)信，我們的祖國是最偉大的祖國，